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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

ランナーズニーとは? 

こんにちは!岩亀整骨院です!

先日湘南マラソンがありましたね!

マラソンに出るために、無理をして長い距離走って体が痛くなってしまうことも多いかと思います。

特に膝は、悪くしすいです。

「ランナーズニー」聞きなれないかもしれませんが、長い距離を走っているとなりやすい障害です。

走ることによって腸脛靭帯という筋肉が、膝の外側の筋肉または膝の骨との間で摩擦が起き膝の外側に痛み発生させます。

 

「ランナーズニー」の画像検索結果

原因は走ることになので、走るのを控えれば痛みはなくなることが多いです。

もし痛みが出てしまったらまずは氷で20分程度冷やすことが重要です!

冷やすことで炎症を落ち着けることができます。

もし痛みが数日痛みが続くようであれば、お近くの整骨院へ行かれた方がいいです!

もちろん当院でもお待ちしておりますのでお気軽にご連絡ください(^▽^)

 

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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年末大掃除!のあとは、、、

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

あっっと、気が付くともう12月も後20日程で、今年も終わってしまいますね!

皆さん年末にかけての大掃除は始めましたでしょうか?

上を向いて換気扇掃除したり、腰をかがめて床掃除、色々な体勢でお掃除をしていると身体のどこかに無理が出て来るかもしれません。

違和感を感じたら、すぐ岩亀整骨院へ!!

痛みや疲れを無くして、新しい年を迎えましょう!!

souji

ご予約は045-242-5767まで

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ゆがみチェックしてみませんか??

 

こんにちは!岩亀整骨院です。

あなたの歪みをチェックしてみませんか??

上の姿勢をよくする方、ぜひ整体を体験してみてくださいね!!

ご予約は045-242-5767まで ご連絡下さい!!!

 

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満月に人は変わる?!???!

こんにちは!岩亀整骨院です。

 

満月や新月は人間の身体に関係あると思いませんか??

あまり考えたことありませんか??

 

痛みや疲労が出る時は?周期的にある方! それは満月の前だったりしませんか?

って思うと心あたりある?!って思う方いませんか?

満月

アメリカの医学博士によれば、「バイオタイド(生物的な潮汐)」という考え方で、月には人間の身体や精神に影響を及ぼす大きなチカラがあるのだといいます。

月の引力によって体内の水分のバランスが乱れることで、精神や肉体に様々な影響が及ぶというわけです。
80%の水分と20%の陸でできている地球が、月の引力によって満潮や干潮といった影響を受けるように、約3分の2が水分である我々人間の人体もまた月の影響を受けているのではないかと言われています。。

心と身体

 

交通事故も何らあの関係があるようで、交通事故死に関しての調査では、上弦と満月の間にピークがあるそうです。

つまり、月の引力によって体内の水分のバランスが乱れることで、精神や肉体に何らかの変化をもたらし、様々な影響があるようなのです。

 

肉体が乱れると精神も乱れる? 精神が乱れると肉体が乱れる?

 

どちらが先なのかはわかりませんが、何だか私達の心と身体は月に支配されているかのよう思いますね!

だとしたら、その摂理を知り上手に活用していけくのが得策と言えるのかもしれませんね。

 

満月、新月の前には心も身体をリラックスしてみましょう!!!

ご予約は045-242-5767

 

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You can explain your back pain in english at our Ganki office.

Do you have  problem of your back??

We can help your Back problem!!

 

I you have more infomation, please check our original face book page in English.

https://www.facebook.com/Acupuncture-Massage-Clinic-of-Ganki-at-Yokohama-268373840294882/

085

 

DSCN1807Ganki Bonesetter’s Office

5-183 Tobecho Nishi-ku Yokohama city Kanagawa JAPAN 220-0042
Tel:045-242-5767
JR Negishi-line Sakuragicho 10min.  Yokohama subway takashimacho 8min. Keihinkyuko Tobe 10min.

Mon.~Wed.・Fri. 9:00~13:00/15:00~19:00
Sat. 9:00~14:00
Closed on Thursday, Sunday, and Public holidaysがんき外観

 

 

微弱電流治療はいかがですか?

こんにちは! 岩亀整骨院・整体院です。

当院では、『微弱電流治療』を行っています。

 

微弱電流治療とは、身体の中に通っている微弱な電流と同じ波長を使い、細胞の電気的性質を正常化し、活性化する治療です。

その微弱な電流で、痛みや炎症、筋肉の緊張などの症状を短時間に緩和することができます。

 

人体の組織(筋肉、骨格、神経、皮膚、内臓など)にはそれらがもつ特有の波形があり、痛みや炎症などの症状は、その部位の波長が狂った状態といわれています。

微弱電流治療は、特殊な機器で微弱電流を作り、身体に伝導することによって、電気が機器が患部の状態を読み取りその波長を調節する治療なのです。 微弱電流は、人工的な修復電流で治癒を促進します。

ハイボルト

一度、微弱電流治療を受けてみませんか?

予約はこちら045-242-5767

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身体の芯から温めてぽかぽか!自律神経もバッチリ!!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

img_8628.jpg段々と寒くなって来ました!!

温活してみませんか?身体の芯から温めて、自律神経も整えてしまう優れものセラピーです。

詳しくは、院へ問い合わせ下さい。

今なら期間限定で、温活セラピーやってます!!

ご予約は045-242-5767まで

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温活してみませんか!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

今の現代人は、昔の人に比べると基礎体温が0.5℃~1.0℃ほど低い傾向があるそうです。
その為、現代病とも言える形で悩まされているのが冷え症や何となくの身体の不調の病気で、特にその中「冷え症」は多くの女性が悩まされています。
その「冷え症」では、肥満やむくみ、生理不順、不妊、免疫力の低下など、さまざまな不調を引き起こす原因となっています。

そこで当院期間限定で「温活セラピー」を行っております。

超短波で身体の髄から暖める、身体の芯をじわじわと暖める事によって基礎体温が上昇していきます。
これは期間限定なので、寒くなる前に定期的に行ってみてください。
(これは、冷え症の患者さんの強い要望にて実現した期間限定のメニューです)
このセラピーは身体がじわじわと温かくなって来るのが体感できます。
そして、その温かさが持続します。回数を受ける度に持続時間が長くなるように感じます。
病気知らずの身体になるように温活セラピーはいかがですか?
詳しくは院まで

ご予約は045-242-5767まで

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こんな姿勢あるある④?!

こんにちは 岩亀整骨院です。

 

こんな姿勢あるある???

img_7761.jpg

人間は頭の良い動物です。人間の本来の動きに対して使いやすい様に進化しています。

ですが人間の進化とともに退化する部分も出てきているはず?!

人間本来の動きを取り戻してみませんか?

 

この様な姿勢がある方、一度、身体のバランスをチェックしてみてはいかがですか??

 

岩亀整骨院では、バランス整体をしております。

人間の本来の動きを身体に再教育させて、ケアしていきましょう。

 

しっかりお手伝いさせていただきます。

予約はこちら045-242-5767

 

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麦ごはん 

こんにちは!!

あなたの家では白米?雑穀米?

今日は栄養士もおすすめ!

麦ごはんについてやりたいと思います。

麦ごはんとは白米と麦を混ぜ合わせた物で

いつもの食卓の白米を麦ごはんに変えるだけで

健康効果はたくさんあります。

mugigohan

麦ごはんは白米と比べ物にならない程の

食物繊維が含まれています。

①血糖値の急上昇の抑制

②コレステロール値の抑制

③体重コントロール(ダイエット)

④便秘解消

が期待出来ます。

 

ビタミンB1も含まれていますので

糖質をエネルギー変えてくれるため

⑤脂肪になりにくかったり

⑥疲労回復や③集中力が上がります

 

ナトリウムとカリウムがバランスよく

含まれていますので

⑦高血圧の管理にも適しています。

 

また白米と比べて少し固いため

良く噛まなければなりません。なので

⑧満腹感が出るため食事の量が

自然と減っていきます。

 

最初は白米と感触が違う為

違和感があるかもしれませんが

8つも効果があると思えば

続けられるんではないでしょうか?

 

食事の指導もご相談下さい。

ご予約は045-242-5767まで

 

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どんなことでお困りですか?