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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

産後の腰痛はありますか??

こんにちは!横浜で子育てママを応援する岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

 

産後の骨盤の痛みは少なからず、感じるた方多いと思います。

 

近年は、女子学生のスカート丈のせいか?!

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お腹周りを若いうちから冷やしている方が多くいらっしゃっており、

子宮や卵巣の発育不全が問題で、生理痛がひどかったり、妊娠しにくい身体になっていたり、産前産後に骨盤が正しく動いていなくて痛みが伴う場合があると聞いております。

 

特に産後の骨盤の歪みで痛みを伴う方

骨盤矯正をして、身体を整えてみてはどうでしょうか?

赤ちゃんと一緒に、ベビーカーでこれますので、気軽に受けに来られる方も多いです。

スタッフも女性が多いので、手が空いているがスタッフがぐずったお子さんの相手も出来ます!!

お昼寝の間の受ける事も可能です。

 

ご相談でもOKです。お気軽にご連絡下さい。

 

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

提携の総合病院、整形外科がございますのでご紹介します。

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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鍼灸って効くの? 

こんにちは!鍼灸治療でオススメの岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

「鍼灸 イラスト フリー」の画像検索結果

鍼灸って痛いし、熱いだけでしょ!?って思っていませんか?

 

実は鍼灸治療はいくつかの症状に対し、WHO(世界保健機構)でも効果があると認められています!(^^)!

 

なぜ効果があるとされているのか、どのような効果が働いているのかには、実は諸説あります。

 

一般的には、刺した鍼の刺激による免疫系や自立神経系への働きかけによって、鎮静効果や自己免疫力が向上します。

他にも鍼刺激による影響は、筋肉の緊張が緩んで血液の巡りが良くなることで症状が改善することを始め、末梢神経による痛みの信号を遮断する、

痛みを抑えるための物質が脳内に分泌されるなどの説もあります。

 

灸の場合は、熱刺激による血行改善による効果が主とされているのが特徴です。血行が良くなることで、造血作用が促進される、免疫物質が血液内に

分泌されるなどの効果があり、それによる影響で患部の治療に役立てるといわれています。

また、もぐさ(よもぎ)の成分が皮膚から吸収されるので、胃を整える効果や、利尿、解熱、止血など様々な効果が期待できます。

少しでも気になっていた方!ぜひ一度鍼灸治療を受けてみて下さい(^^)/

 

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

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岩亀整骨院では『楽枕』という院オリジナルの枕を作りました!! 

横浜であなたの睡眠と枕を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

岩亀整骨院監修の枕が、当院オリジナルの枕として販売することが決定しました。

色々な案で考えて、試作を何回も繰り返して、やっとプロトタイプができ、生産に入りました。

後は、完成を待つばかりです。

当院で以前販売していた枕のメーカー『眠り製作所』さんの協力の元で、

岩亀オリジナルの『楽枕が出来上がりそうです。

 

 

眠り製作所さんのエアバックシステム®は、空気で調節するので首の部分にしっくりきます。

ポンプ

最近は、電動式でエアを入れれる枕もあるようですが、やはり自分で1ミリ単位で微妙な調整が出来る手動ポンプ式を採用。

中身は、やはりビーズ!!丸洗い出来てへたりが少ないビーズをパーツに分けて配置しました。

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枕で熱がこもる場所には大きなビーズを使ってあるので、しっかり熱が逃げるようにしてあります。

 

枕の大きさは、少しワイドサイズ!

首側にくる部分は少し曲線にしており、寝返りをうっても横向きになっても頭が落ちない様に内容量も調整しました。

試作品を何回も試して調整し、一番良い高さになるように設定してあります。

 

これじゃ高いの??って思われるかもしれませんが、オーダーメード枕は3万~4万しますが、当院オリジナルの『楽枕』は価格を2万円に抑えてあります。

 

 

先行予約、承ります!!

 

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ご予約は045-242-5767まで

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京急戸部駅からの岩亀整骨院への道順は?!

こんにちは!京急戸部駅から歩いて通える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

本日は戸部駅からの岩亀整骨院への行順を写真と一緒に紹介しています。

戸部駅から順序2戸部駅から改札を出て右手側に直進 。戸部駅からの順序4 戸部駅から順序5まっすぐまっすぐ!

少し歩いていくとベトナム料理屋さんがあり、その前を右に曲がってまたまっすぐです。戸部駅から順序6

戸部駅からの順序8  どんどん歩いて、まいばすけっとの前を曲がって真っ直ぐに進んでください。

 

img_1898.jpg まっすぐまっすぐ! img_1900.jpgガードのある大道路に出る前の信号がある交差点をまた右に曲がって真っ直ぐ300m

右手に亀田病院があります。3がんき道順 その前の信号を左に曲がって直進30m位です。

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雪見橋の交差点についてしまったら行き過ぎですので引き返して下さいね!!

 

お待ちしております。

ご予約は045-242-5767まで

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【首の痛み】枕あってますか?

こんにちは岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

皆さんの首の痛みは肩こりから?筋肉の緊張からきていますか??

首の痛みでお悩みの方、現在使ってる枕はどのような枕かチェックしていますか?

固さはあってますか?

高さはあってますか?

枕1つで睡眠の差が出てきます。

 

今、岩亀整骨院では、枕の監修を行っております。

以前から販売していた眠り製作所の枕の改良版になります。

 

当院オリジナルの『楽枕』として販売致します

 

高さは寝たままで調整自由自在に変えられて、その日の首の状態に合わせられます!

気になる方は岩亀整骨院までお問い合わせください!

 

まだリリースになるまであと少し時間がかかりますが、自信をもってお勧めします!!

枕のご相談はいつでも受け付けます!

 

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ショートスリーパー

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

お話の中によく出てくる、

1日24時間じゃ足りない!という声。

 

人間の人生の1/3を占めていると言われている睡眠

それを減らせば、1日24時間でも足りるかも!?って思いませんか?

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本当にできるのでしょうか?

 

人間には睡眠が短くても平気な人、長くないといけない人

とその中間の人と3種類に分かれますが、

 

日本人のほとんどの人が中間の人です。

この人は生まれた後の環境の影響で

長くも短くも転べます。

 

そう言った人はショートスリーパーになれます。

・寝る3〜4時間前に食事を摂り、ゆっくりお風呂に入って体温を上げ、眠気が来たらすぐ寝床へ。
・起床時刻は変えず、1週間に15分程度ずつ寝る時刻を遅くしていき、少しずつ睡眠時間を短くする。

 

・日中は太陽の光をしっかり浴びて活動的に過ごす。昼食の後には20分程度の軽い仮眠をとってもいいでしょう。

 

 

睡眠時間を短くする分、睡眠の質を上げるという事が重要です。

起床時間は変えない事も大切で、頭に寝る時間が短くても大丈夫

と覚えるので習慣にしやすくもなるのです。

 

 

ご予約は045-242-5767まで

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『薬用ホットタブ重炭酸湯』って知ってますか??

こんにちは!横浜、みなとみらいで皆さんの健康を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です!!

 

最近、ネットで話題の『薬用ホットタブ重炭酸湯』ってご存知ですか??

これが凄いのです!!

 

ホットタブは、重曹とクエン酸で出来てます。

それじゃ炭酸入浴剤と一緒じゃない?!って言われますが、ちがうのです!!

炭酸入浴剤は、粉のまま溶かしても、お湯の表面でさっと溶けて泡が出て空気中に出てしまい、それで終わりです。

でもこの『薬用ホットタブ重炭酸湯』は、自然炭酸泉と同じように深い地下での高圧下でじっくり炭酸ガスが溶け出す状況を、超高硬度の錠剤技術を使って作った入浴剤で、タブレットが溶けきるまで底に沈ませ、じっくり継続的にミクロの炭酸ガスを発生させる事が出来るのものなのです。

 

重曹とクエン酸が科学的に計算された添加量のため、発生した炭酸ガスは直ちに中和されて活性重炭酸イオンと水素イオンに変化します。

炭酸風呂を作る炭酸ガスの泡は、直接皮膚から取り込まれるものではありません。お湯の中で炭酸ガスが発生すると、すぐに重炭酸イオンと水素イオンに変化し、空気中に逃げずに水中に溶けていくそうです。

その重炭酸イオンが皮膚を通して体内に取り入れて作用するそうです。希発しないので、炊き返しのお風呂に入っても効果持続します。

クエン酸と交わる際にもっと効果を発揮し、洗浄効果もあり、身体を擦らなくても皮脂汚れがしっかり取れます。

特に髪の毛を洗う時に頭皮にかけてしっかりすすいで流すだけでかなりの毛穴の汚れが取れていて、フケやかゆみも抑えられて、抜け毛も予防出来てすごく良い感じです。

そして、薬用ホットタブ重炭酸湯では、炭酸ガスが溶け出して重炭酸イオンになる瞬間に水素イオンが放出されます。水素の還元性で中和されることにより残留塩素(カルキ)が消えてゆきます。残留塩素が消え、さらにお湯のpHが中性になるため、お湯がやわらかく感じられます。

肌に優しいので敏感肌の人、アトピーの人、乳児にも良いとにも効果がありとても良いです。

薬用ホットタブ岩亀整骨院

是非、薬用ホットタブ重炭酸湯 をつかってみて下さいね!!

 

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院では院オリジナルの枕を製作しております!!! 

横浜であなたにあった枕の販売をめざす岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

岩亀整骨院監修、当院オリジナルの枕が出来上がりそうです。

エアバックははずせませんね!

ポンプ

その他、綿もいいのですが、衛生面を考えてビーズを使いたいと思います。

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こう、ご期待!

 

ご予約は045-242-5767まで

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身体の安定は○○から、、

こんにちは!いつも皆さんの健康を考える岩亀整骨院・整体院です(^^)/

 

腰だって、肩だって、頚だって、膝だって、

腹筋(体幹)に筋肉がついていないと

積み木のようにガタガタとバランスが崩れ

あらゆるところが痛くなってくる可能性があります。

 

そこで日常生活で意識するだけで

少しづつお腹の筋肉がつく方法をお教えします!

 

①立ち、座りの際に背筋を伸ばし

お腹を上に持ち上げるように凹ます

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常に凹ます意識でいましょう。

 

②バランスボールの上に座る。

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食卓の椅子をバランスボールに変えるのが一番

無意識のうちに筋肉がつきます。

 

筋肉は少しづつ成長していきます。

一時的にやって全然効かないと思っても

それは筋肉が発展途上なだけで効いていないわけではありません。

 

自分を信じて続けて、色んな痛みから解放されましょう(^▽^)/

 

ご予約は045-242-5767まで

 

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前屈みで腰の痛み出てる人!必見!!

こんにちは!桜木町駅から歩いて通える腰痛治療でおなじみの岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

前屈みになると腰が痛いですか?

前屈みで痛くなる腰痛は日頃の姿勢にすごく関係があります。

 

前屈み姿勢や中腰で家事してませんか?

同じ姿勢が長く続くことによって、筋肉が疲労したり無理な動作、とっさの動作において

腰が痛くなるケース、椎間板や靭帯に負担がかかって痛くなることが多いです。

 

『かがむ』姿勢は主婦の方は、家事の中でかなり多く行う動作ではないですか??

『かがむ』動作が特に多い子育てママも20代でも腰痛に悩まされているはず?!

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普段の姿勢はどうですか??

無理な姿勢って意外と多くないですか?

 

筋肉が疲労をして硬直している時に急に捻ったり無理だ動作をすることによって腰回りの痛に筋肉や靭帯を痛める原因になります。

ストレスも一つの原因になると考えられます。

 

姿勢を正せば痛みは無くなる??

 

はい。前屈みになって痛くなる腰痛は、姿勢を直せは痛みが和らぐ場合が多いです。

同じ姿勢を取り続けるような場合は、途中で極力体位変換をするように心がけて下さい。

身体を動かして体位変換すると、筋肉が固まるのを防いでくれるので予防できるのです

マッサージして筋緊張を取ってリラックスするのも一つの予防法ですね!

正しい姿勢での椅子の座り方は、深く腰掛けて腰を伸ばす、高さが合わない時は調節出来ると良いですね。

こういった指導も岩亀整骨院では行っております。

お気軽にご相談下さい。

ご予約は045-242-5767まで

 

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