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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

AAP定電流治療器って筋肉に効果的です!!

横浜で AAP定電流治療機器

を使った治療を行っている岩亀整骨院です。

 

AAP定電流治療

ってなに??って思う方

 

 

それは『微弱電流治療』の事です。

からだのなかには、微弱な電気が常に流れています。

その流れが遮断されることによって、からだの不具合が起こり始めます。

からだに流れている微弱な電流(生体電流)を外から身体に流して、人間の細胞レ

ベルから細胞を活性化させ、組織の損傷を治してしまおうって治療です。

 

 

そして、その生体電流により近い微弱な電気を作り出すことが出来る、このすばらしい「APP定電流治療器」を使うとこによって、

本来持っている人間の自己回復能力を助け、細胞・筋肉を調整・回復・改善をさせます。

さらに、細胞レベルで言うと、細胞の内側と外側でイオンのバランスを保っていますが、傷つくとマイナスイオンを使ってしまってうので、イオンバランスが崩れてしまいます。そのバランスを取ろうとして電気が流れてきます。電気が流れると損傷部位が修復され血行やリンパ液の流れもよくなります。

 

 

細胞レベルの話では少しマニアックになるかもしれませんが、要は

 

人間の細胞を活動うごかす時に必要なエネルギーは、細胞内のATP(アデノシン三リン酸)が分解される時に発生するものが利用されます。

 

この重要なATPを合成するのが細胞内にあるミトコンドリアです。

 

 

この微弱電流はミトコンドリアの電子伝達系を活性化して、ATPの合成を促進します。

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???・・・

難しい、、、、

 

 

微弱電流を通電することで、細胞レベルで損傷部位を活性化して治りを早くしようって話です。

 

 

 

このAAP電気治療機器が作り出す微弱電流は、人間の体内に流れている生体電流に近いので、身体にかかる負担も最小限に抑えられています。

そして、電流が流れる際の体内抵抗による音が聞けて、その音の違いで患部が検知できます。

まだわからないですよね?

試してみませんか???!

 

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治療を受けても後悔させません!!!

 

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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岩亀整骨院の楽枕

 

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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膝痛や股関節痛は○○が原因かも?? 

こんにちは横浜で皆さんの健康予防に力を入れている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

最近、膝痛や股関節の不調を訴える患者さんが増えてきています

膝や股関節などの不調をよく耳にします。その原因が直接その部位にあるだけではなく、足部そくぶ(足先から足首まで)が衝撃を吸収しづらくなっていることも考えられます。今回は足部そくぶの負担と機能、簡単な痛みの予防策をご紹介します。

足部そくぶへの負担、ご存知ですか?

歩行するとき、足部そくぶ(足先から足首まで)にかかる負担をご存知ですか?
歩きはじめる「一歩」には、床を押す力と床から押される力があります。押されるときに足部そくぶが受ける負担は、体重の1.2倍と言われています。
1日に歩く歩数の平均は8,000〜13,000歩ほどですので、8,000〜13,000回も足部そくぶは衝撃を受け続けています。その強い衝撃をうまく吸収できなくなった足部そくぶで1日中過ごしていると、膝や股関節に負担のかかる歩き方になってしまい、関節の不調に繋がっている可能性があります。

足部そくぶの機能を守ってあげよう!

足部そくぶには以下の3つの機能があります。

  • 衝撃緩衝機能
  • 衝撃を推進力へ変換する機能
  • 体重を支え安定した姿勢で蹴り出す機能

「土踏まずが平らになっている」「外反母趾になっている」「親指と小指の付け根が横に広がっている」というお悩みをお持ちの方や、かかとの関節(距骨下関節)が歪んでいる自覚がある方は、足部そくぶの機能が低下しているかもしれません。また、一度機能が低下すると戻りにくいとも言われています。低下しているかもしれない機能は、以下の方法で改善を試みてみましょう。

  • インソール(中敷)を使用して正しい位置へかかとを誘導する
  • 自宅でインソール機能を持った靴下を履いてみる
  • ストレッチや足首の筋力アップを実践してみる

足部そくぶを強くするには「筋力アップ」

インソールの使用以外に、足首や足先を強くすることが、足部そくぶ全体の機能改善に役立ちます。
例えば、かかと上げを毎日することで足首・足部の筋力を強くできます。さらにアキレス腱のストレッチを毎日することで足部周辺が柔らかくなり、痛みの予防につながります。無理のない範囲で、ぜひ試してください。

膝痛や股関節痛の痛みが続く場合は、最寄りの整形外科にご相談されることをおすすめしています。当院での受診も可能ですのでご不明な点がありましたら、お問い合わせください。

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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自分の姿勢は?どんな影響がある?

みなとみらい・横浜で姿勢分析をやっている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

本日は「自分の姿勢の影響」についてお伝えします。

 

皆さん、

あなたは自分の「姿勢」は自分でどうなっているか分かりますか?

他の人から見ると、どんな姿勢になっているか分かりますか?

思ったよりひどい姿勢になってますよ!!

えっ、そんなことないよ~って思っているあなた! ショーウインドウに映る自分の姿みたことあるでしょう!

意外と丸まってますよね?!

 

私の質問は、自分自身で気がついて欲しいから。

自分で自覚がなく、自分の姿勢を、自分自身で気づくのは難しいからです。

 

では、なぜ
自ら気づくことが必要でしょうか?

答えは
「自分の姿勢は自分でしか治せない」からです。

 

当院はあなたの姿勢分析をして、あなたにあった姿勢を指導します。

 

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仕事がらずーっと立ってる、子育てで動き回っている、保母さんなので子供と立膝多い、在宅になってリモートになって一日中座っている、日常生活での癖、等々の環境が影響しているものも加味しながら、指導もおこなっております。

まず初めにご相談下さい。

 

 

姿勢分析は整体と別途になります(3000円)

 

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なんだかわからない腰痛は?

横浜・みなとみらい・桜木町で身体の歪みからくる腰痛について考える

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

座っている時の姿勢を気にしたことはありますか?
椅子に座る時いつも同じように足を組んだり、浅く座っていたり、
また床に座る時は, いわゆるお姉さん座りやあぐらをかいたりするような”くせ”があると思います。
そういった座り方を長時間または、日頃から続けていると骨盤が歪む原因となります。
骨盤が歪むと腰痛だけでなく内臓の不調などさまざまな症状を引き起こします。

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骨盤というと、腰のあたりにある大きな骨を連想される方も多いかもしれません。

実際の骨盤は、腰椎(背骨の腰の部分)の下にある仙骨を中心に、両脇に大きく広がる腸骨、それに恥骨や坐骨など複数の骨によって構成されています。

それらの骨は、関節や靭帯、筋肉によって支えられていますが、運動による衝撃、習慣的な悪い姿勢、出産などの理由によって、結合部がずれたり、ゆるんだり、あるいは骨の向きが傾いたりすることがあります。そうした状態の総称が、骨盤のゆがみです。ゆがみが起こる場所によって、腰や筋肉、内臓などが影響を受けるため、人によってさまざまな症状がみられるのです。

若い世代の場合は、ストレッチ運動などで骨盤の位置を矯正しやすいのですが、

中高年世代の場合は筋肉や靭帯のサポート力が低下しているため、骨盤ゆがみが慢性化しやすくなります。

その結果、立つ・歩く・座るといった日常の動作がスムーズでなくなったり、なんとなく体調が良くない状態や腰痛などの症状が長期化しがちです。

また一般に、骨盤のゆがみは女性に多くみられますが、男性にも少ないわけではありません。

女性に多い理由は、もともと骨盤を支える筋肉量が少なく、靭帯なども柔軟にできていて、ゆがみを起こしやすいからです。

一方、男性の場合は、靭帯などの柔軟性が低いため、一度ゆがむと矯正しにくいという特徴がみられます。

 

 

当院でおこなわれる整体は、柔道整復師の国家資格を持つ施術者がおこないます。

身体のゆがみや筋肉のバランス、骨格のずれなどを深く理解したうえで施術を行なっていきます。

さまざまな症状の悩みの原因となる身体の歪みは、自力での改善が難しいものです。

日常生活でいつも正しい姿勢を意識することは大変です。

そんな身体の歪みにお困りの方、ぜひ私たちにお任せください!まずはお気軽にご相談ください☆

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浴槽ににつかってますか??

みなとみらい・横浜でリフレッシュ!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

皆さん!

こんな時期にお風呂?!って暑いのに~って思った方ごめんなさい!

でも、この時期だからお風呂なのです!!!

 

お風呂で浴槽につかった時、「あ~!気持ちいい!!」

って声が出たとこありませんか??

お風呂は至福のひととき。

それはお風呂にはいると、温熱、水圧、浮力の3つの作用が働いて身体の血流を良くして、リラックスできるからです。

 

温熱作用は、体温が上昇すると、皮膚の毛細血管が広がり、全身の血液の流れが良くなり、
体内の疲労物質や老廃物がスムーズに体外へ排出されたり、筋肉の緊張が解けて凝りが取れ、体がほぐれたりします。
水圧作用は、体の表面だけでなく血管にも圧力が加わって、手足にたまった血液が押し出され、心臓の働きが活発になり、血液の循環が促進されます。
浮力作用は、自分の体重はお湯の浮力によって陸にいるよりも9分の1になるため、体を支えている筋肉や関節の負担が軽減され、緊張がほぐれて疲れが取れやすくなります。
緊張がほぐれるから脳への刺激も減少し、心もからだもリラックスができるのです。

風呂

よく言われる効果は?

1、血流が良くなると体内の老廃物や乳酸などの疲労物質がより早く排出されやすくなり、疲れが取れ、回復が早くなります。

2、血流が良くなると、生命維持の為にの礎代謝も良くなります

3、血流が良くなると代謝が良くなり、新陳代謝も良くなるので、細胞の活性化に繋がり、肌がきれいになります。

4、血流が良くなると、ストレスで筋肉や関節に溜まった疲労物質を体外に排出しやすくなり、肩こりや腰痛の楽になる事があります。

 

お風呂の入り方のすすめ

 

体に負担をかけない方法は、半身浴です

半身浴とは、文字どおり 身体の半分だけお湯に浸かる入浴方法で、心臓の下ぐらいまで使ってゆっくり、20~30分入るのが良いと言われています。

それは心臓に負担がかからず、長時間の入浴が可能なため、体を芯から温めることができるからです。

半身浴では汗をたくさんかくので、脱水症状を起こさないためにも入浴前後にコップ一杯ずつの常温の水を飲みましょう。

注意

お湯の温度によって体に及ぼす作用がまったく異なるということ。

もしシャキッとリフレッシュしたいときは、40℃より高い熱めのお湯が適しています。

熱いお湯の刺激で交感神経が活発になり、体が活動状態になるのです。

一方、眠る前のリラックスしたいときには、37~39℃の少しぬるいと感じる程度のお湯がおすすめです。

ぬるめのお湯に浸かると副交感神経が優位になり、頭や体をリラックスさせます。

そのため、寝る前の半身浴タイムではぬるめのお湯が適しているのです。

ポイントは「ちょっとぬるめ」の温度

汗をかくって、大事なことです

半身浴でお湯に浸かっていると、汗がどんどん出てきます。

この「汗をかく」ということは生命活動に不可欠な体温調節をスムーズに行うことができ、自律神経のバランスが整います。

また体内の老廃物や疲労物質を排出しやすくなり、疲れが取れるほか、肌もきれいになると良いことずくめです。

 

なぜ、お風呂が体や心に効くのがお判りでしょうか??

 

当院では、重炭酸泉のホットタブを販売しております。

私のオススメです!

詳しくは院まで

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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腰痛は「キネシオテーピング」軽減します 

横浜にある岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院は「キロテープ」を使用しています!

ケガをした時に処置に「テーピング」はを使います。

施術後に、伸縮性のあるテープを使用することがあります。

昔は、「キネシオテープ」痛いところや凝っているところなどに筋肉に沿って貼り、人間の自然治癒力を促進させ、障害を和らげたり治したりします。
使用するテープは「キネシオテープ」といい、一定の伸縮性と体にフィットする粘着性があります。
伸縮率は筋肉(皮膚)と同じ30~40%に設計されており、別名「人工筋肉テープ」とも呼ばれています。
また、通気性にも優れ、薬品も使用されていませんので、副作用やアレルギー、かぶれなどの心配も少なくなっています。

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ここで紹介するのはスポーツテーピングという方法で、固定が目的であり、動かすと痛い部分に巻いて動きを制限し、一時的に痛みを和らげるといった対処療法です。関節が固定されてしまうため、長時間置いておくと血液やリンパ液の循環が悪くなり患部の施術自体は遅れてしまいます。
キネシオテーピングは、人間の健康な筋肉の伸縮率に近いテープを、動かすと痛い部分に貼り、動かしづらい症状を施術、改善するといった根施術法です。

腰痛にも効果がありますのでぜひ試してみてください

テーピングの効果とは

①キネシオテープを貼ると、筋肉(皮膚)の下に隙間ができ、筋肉を動かすことによって局所にたまっている血液やリンパ液の流れが良くなります。その結果、新陳代謝が良くなり、自然治癒力が高まります。貼るだけで筋肉の痛みや凝り、ケガや手術後の内出血、浮腫、青あざなどを早く改善することができます。
また、血行が促進されると酸素や栄養も体の隅々まで行き渡るようになり、疲労の回復も早くなります。特にどこかが腫れたり痛んだりしていなくても、少しだるさを感じたた時や疲れがなかなかとれない時、冷え性にお悩みの場合にも効果的です。

②スポーツや仕事の種類などによっては、膝や腰、腕といった特定の筋肉を酷使することになる場合もあります。そのような筋肉には当然障害も発生しやすくなります。
キネシオテープを事前に貼っておくと、テープ自体の伸縮性による筋肉への運動刺激が痛みの軽減や消失を促し、障害発生の予防に役立ちます。また、疲労の蓄積を軽減したり、筋肉の円滑な動きをサポートすることもできます。

③ 筋肉(皮膚)の位置を調整することで、ギシギシする関節の動きや、すれ合って痛む筋肉どうしの痛みを改善することができます。脱臼などでずれてしまった関節を元の位置に戻す施術にも効果が出ています。
患部の状態によっては、従来のがっちり固定するスポーツテープと、動きのとれるキネシオテープの長所を組み合わせ、より早い回復を促すこともあります。

 

 

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自律神経の整え方

横浜で自律神経のバランス改善に力を入れている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

自律神経は、生命をつかさどるために頑張っている神経で、体温調整や胃腸の働きやホルモン分泌の調整などの機能があります。

なのでバランスが持てなくなってくると、全身にさまざまな症状が起こってきます。

 

 

 

自律神経を整える方法は

1、やっぱり一番は、リラックス!!

 

2、心地良い熱さのお風呂に入る!

湯船につかった時 「あ~、気持ちいいな~!!」って感じますよね!!その感じが身体にとってすごく良いそうです。

お湯の温度は、すこしぬるいと感じる温度で、ゆっくりつかるほうが、湯冷めによる体温の低下を防ぐことができます。

水圧も身体の末梢血管から心臓へと血液が押し戻され、全身の血行がよくなります。 足のむくみ解消などにも役立ちます。

 

3、エアコンを上手に使う

最近言われるエアコンの標準的な設定温度は、2528℃が良いとされていますが、

人によって体感温度はちがうので、「寒い!」と感じない温度が基本になると思います。

でも、外気温との差があり過ぎるといけないので、エアコンの設定温度は「外気温マイナス34℃」位にするとよいでしょう。

 

4、薄手の腹巻、保温性の高いハイソックス、レッグウォーマーなど、自衛する

とくに腹巻は、効果的。 寝ていて布団を蹴ってもお腹を保護していれば冷えることはありません。

冷えから胃や腸の障害を起こす人が多く、腹部を温めると全身の温度も上昇しやすいからです

腹巻は腰の冷えも防ぐので、腰痛の予防にもなります。

 

5、厚手の靴下やハイソックスをはく

エアコンの冷気がたまりやすいの低い所床近くなので、足元が冷えている事が多いです。レッグウォーマーも効果的です。


6、身体を冷やさない食材を使う

体を温める食べ物を意識的に多く取る様に心掛けましょう。

根菜や温性食物類、発酵食品が良いと思います。

 

7、適度な運動

時間を取ってエクササイズすることが一番ですが、少しの合間でも、足踏みをしたり、もも上げをしたり、スクワットをしたりと

脚の血流を上げる少しの運動をする様に習慣づけしましょう!

脚は第2の心臓と呼ばれているので、脚に筋肉を付けることが一番で、血流の改善が見られます。


仕事中でも、トイレ休憩が無くても1~2時間に一度くらいは席を立ち、屈伸をしたり、歩き回ったりしましょう。

 

 

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夏バテの原因は○○○?! 改善出来ます!

夏バテ改善!!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

夏になると夏バテ!!になってしまうのでしょうか?

特に暑い日が何日も続いて、気がついたら食欲もなくなって、、、寝つきも悪く睡眠が浅くなり、、、って夏バテになっている事ってないですか?

夏バテの原因には主に3つが考えられます。

①室内温度 ②睡眠 ③食事 だと私は考えます。

一番問題なのは自律神経なのですが、、、!

夏の暑い日は、冷房をガンガンかけた部屋にいる事が多いと思います。

最近は小中学校にも冷房完備になって、涼しい部屋で勉強をしています。

しかし!!

その涼しさ!身体にとっては大敵!!なのです。

なぜならば、部屋から一歩外に出ると、外は暑~い外気温です。

 

身体にとっては?拷問ですよね! 暑い外気温と涼しい室内温、その間を行ったり来たりするってことは、身体の体温調整をつかさどる『自律神経』がふる稼働している状態なのです!!体温調整をするためにがんばっています。

その繰り返しを一日に何回するのでしょうか?!

それだけ自律神経の乱れを自分で作って、それを調整するのに頑張っていたら、身体が悲鳴を上げてしまいます。

なので、他に内臓の動きにも支障が出てしまいます。

胃の働きも悪くなり食欲不振になるのです。

ちゃんと食べていないから、身体のだるさを引き起こします。

そういったメカニズムで夏バテになっていくのです!

 

それを予防するためにも

冷房の温度を調整する(下げすぎない)

無理して冷房を使わないと熱中症になる可能性もあるので、適正な温度に保つこと、

なるべく外気との差を減らして設定すること

 

睡眠をしっかり取る

室内を適温、室内の温度管理をして、心地良い睡眠が取れるよう、

寝る前30分以上、PCやスマホのようなブルーライトも使わない様にして、疲労を回復することが必要です。

 

バランスの良い食事を心がける

外が暑いとついつい、さっぱりしたものばかり食べていることがおおく、それは栄養のバランスが悪くなります。そしてエネルギーを作れずに身体の倦怠感が増えてきます。

その為にも必要なビタミンB1、B2、B6を積極的に摂ることで

倦怠感を減らすことが出来ます。

 

自律神経を整えるには微弱電流治療も効果的です!

こちらの治療もしてみませんか??

 

 

 

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聞かれた質問!(シップについて)

横浜で痛みの悩みに答える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

最近、患者様に聞かれます

 

①「冷湿布を貼った方がいいですか?温湿布を貼った方がいいですか?」

 

②「茶色のシップで良いですか?」

 

湿布の使い方をどう使い分けるのかわからない方が多いと思います。

 

 

接骨院では、昔は「泥シップ」と言うものを使っていました。

昔、保健室で先生がシップを貼ってくれた覚えがある人は何となく覚えているかと思いますが、

柔らかい泥粘土みたいなのを練って不織布に塗って油紙をはさんで貼ってっもらっていましたよね!

私が接骨院に初めて勤務した時はまだ泥シップがあり、毎日作って準備して、患者様に貼っていました。

そんなシップ、今使っている所はほぼないのではないでしょうかね?!!笑

 

 

今は、そんなことしなくても、薬局で簡単に買える湿布です。

でも、今は種類も多く、どれを使っていいかわからない人がたくさんいるようです。

なので、簡単に説明しようと思います。

 

 

今の主流は、薄手の茶色でテープタイプで、経口の消炎鎮痛剤としてよく使われるインドメタシン、ジクロフェナック、フェルビナク、ロキソプロフェン、ケトプロフェンなどの非ステロイド系消炎鎮痛剤を含んだのが多いです。

局所の消炎鎮痛効果があり、「腫れ止め」「痛み止め」の湿布になります。

 

1988年に非ステロイド性の鎮痛消炎剤を含有した貼付剤が製造承認されてから、世代が変わりました。

それまでは、サルチル酸メチル、dl-カンフル、メントールカプサイシンが入った白い水分を含んだ厚みのあるハップ剤が主流でした。(第1世代)

現在は、非ステロイド系消炎鎮痛剤を含んだプラスター剤(第2世代)

 

病院では、ほぼ第2世代のシップが処方されていますよね?!

ドラックストアで第1、第2世代の両方が買えますが、要は何のために使うかで使い方を変えた方がいいと思います。

 

痛み止めに使うなら第2世代!

慢性に使うなどちらでも!

 

効能を間違えなければ、あとは好みですかね?

 

 

腫れがあってすぐ冷やしたほうがよい急性の打撲や捻挫などは?

 

温めたほうがよい慢性の病気やケガには?

 

という感じで自分で考えて、どっち貼るかを考えて!!

一番大切なのは、貼って気持ちが良い!」のを優先して使用くださいね!

 

 

まとめ表

 

第一世代
(古い)
・冷湿布
(冷感湿布―主に急性に使う)
(消炎鎮痛剤をほぼ含まない)
ハップ剤
・温湿布
(温感湿布―主に慢性に使う)
(消炎鎮痛剤をほぼ含まない)
ハップ剤
第二世代
(新しい)
・消炎鎮痛湿布
(少し清涼感があり、急性と慢性の両方に使える。強力)
テープ剤(プラスター剤)
・温感タイプ消炎鎮痛湿布
(慢性にのみ使う)
テープ剤(プラスター剤)

 

あと一つ、私が皆さんに注意してほしい事は、

子供に使う時は第1世代湿布を使ってください。

第2世代は薬が子供には強いので避けた方が賢明です。

 

 

もっと詳しくは、院に来てくださいね!

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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時間が経つのがすごく早く感じませんか?

横浜で身体の悩みの相談にのる岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

皆さん、

最近、時間が経つのがすごく早く感じませんか?

 

逆にすごく遅く感じる方もいるはずです。

時間っていつでもどこでも同じ間隔で時間が過ぎて行くのに、なぜかすごく早く感じたり、遅く感じたりする事ってありますよね?

 

それって、【時間経過に対する注意】だったり、【身体的代謝】【経験事の数】

【感情の状態】が要因だったりするようです。

 

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楽しい時間はあっという間に過ぎるのに,退屈な時間は、時間が経つのが長くなかなか過ぎない。

 

この感覚を引き起こしている原因は自分の注意だそうです。

それは、時間が経過することに目を向けている時にそう思うのだそうです。

 

退屈な時って、時計ばかり気にしませんか?? 

時間にばかり注意が向けられて、時計をみている頻度が高いほど時間がより長く感じられるそうなのです。

 

逆に、何かに熱中して集中して行っている時って、時間は気にしないですよね?

 

好きな事をしていると、集中して行っているので、時間以外の事に、好きな事に注意が向けられているからだそうです。

 

熱中していると、時間が経つのが早い!!!っていつも思いますよね!!!

 

 

その他、身体的な代謝が要因の場合もあるそうです。

 

代謝って何?

人間は、朝起きてから夜寝るまで、自分の中の細胞の入れ替わりをしたり、エネルギー取り入れたり、自分で使ったりして、生命維持のため代謝をしています。

起きている時間の中で、代謝が良い時は、時間が長く感じ、代謝の悪い時には時間が短く感じるそうです。

 

それは代謝をしている時、時間の長さの知覚の基礎にある過程も活動が関係していて、代謝が悪い時は鈍るからだそうです。

 

 

人間の代謝は、朝起きてから1~2時間は、ゆっくり代謝、昼は徐々に上がり、17時頃にマックスなり、夜にかけて徐々に落ちて行きます。

人間が生きて行くためのシステムみたいなものでだから、その代謝を上手く使えば時間の感じ方って調整って出来る?のかも??。

 

 

代謝を上げる為に運動することも良いことです。

運動を楽しみながら代謝を盛んにすれば,その運動に注意を集中ししていたとても,楽しい時間を長く感じることができるかもしれませんね。

 

 

そして、色々な事をたくさん経験をすること、自分に刺激を与えることで、時間を長く感じる事が出来るそうです。

ちなみに恐怖の感情は時間を長くするようです。

だから、楽しい、嬉しい、幸せ、たくさんの感情を感じて自分の時間の感覚を比較してみて下さいね!

 

 

自分でちゃんと操作出来れば、時間の使い方がうまく感じるようになるのですね!!

人間の身体って素晴らしい!!!

 

 

 

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岩亀整骨院の楽枕

 

(参考文書:千葉大学 一川誠教授先生の記事)有り難うございました。

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