ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

○○は最高のお薬!!

こんにちは!みなとみらいで皆さんの健康を考える、岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

皆さん!!最近笑ってますか???

毎朝、電車に乗ると無表情の学生、サラリーマン、OLの方々たくさんいます。

どちらかと言うとへの字口になっている?!? そんな顔していたら朝から気分が悪くないですか?!?!

笑顔は最高の薬なのです!

 

自分の顔もそうなっている?!!!って思う方いますよね?!

私は、毎朝、反面教師でなるべく笑顔を作っています。

電車に乗ったらニタニタ笑っている人見つけたら、私だと思ってください!!

 

笑顔

ご予約は045-242-5767

 or ↓↓ 

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鍼灸・マッサージで保険が使えるって知っていましたか??

こんにちは!鍼灸治療・マッサージで皆様の健康を考える

 

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

鍼灸治療・マッサージ治療も保険が適応するって知ってましたか?

当院では、保険を適応しての治療も可能です。

保険で、鍼灸マッサージが対象となる疾患

①神経痛 (頭、顔、胸、腕、手、足などなどの痛み)
②リウマチ (手、足などの関節が腫れて痛む)
③腰痛症 (腰が痛い、重だるいなど)
④五十肩 (肩が痛く、腕が挙がらない)
⑤頚肩腕症候群 (首、肩、腕の痛み、しびれなど)
⑥頸椎捻挫後後遺症 (むちうちなど)
⑦その他慢性疾患

しかしながら、これらの疾患でも医師の同意書が必要です。

詳しくはしっかりと説明しますので、ご質問があればお気軽にお問い合わせ下さい。

まずはご相談でもOKです。

 

ご予約は045-242-5767

 

岩亀整骨院の楽枕

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院は本日土曜日は14:00まで営業しております!!

こんにちは!雨でも台風でも本日はオープンです!

横浜西区の岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

本日台風6号上陸しましたね!!

昨日の夜の雨は降ったりやんだり、風もなまぬるかったり変な天候です。

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今現在、7時をすこし過ぎたところですが、横浜市西区戸部町は雨は止んでいます。 でもでも、台風が横に横断し始めるので、昼過ぎ?夕方からはまた大雨??!!になるのかな??

昨日も、昼間はすごく良い天気で、台風来るのかな??って話していた所、営業終了時には雨がザーザー降っていて帰るタイミングを見計らって帰りました。今朝も、私の出勤時は雨がザーザーで、足がびちょびちょ、変な時間に来ちゃったなって思いました。

 

このまま雨が降らないことを祈りながら本日の営業を始めたいと思います。

本日は土曜なので14時までになります。

皆さんお気をつけてお越しください。

 

御予約の無い方は、045-242-5767

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痛みって辛いですよね?!皆さんの痛み教えて下さい!!

こんにちは!皆さんの痛みが理解できる先生を目指している岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

痛みがあるのに、病院に行っても大丈夫って言われることってないですか?

最近、患者様からよく聞きます。でも痛いんです。先生わかってください!!って何回言いたくなってしまいますよね?!

 

痛みには、身体に異常が見あたらない痛みもあります。

私が思うに、それは気のせいのようなものではなく、神経系に生じた何らかの変化によって生じていま す。

痛みは、漠然と「痛い!」と感じる 【感覚的】なものと、痛みに伴う 【情動的】なものがあります。

私たちは、この両方の面を理解していて施術をおこなうように努めています。

 

痛みがわかる先生と仕方ないと考える先生とどちらがいいですか?

 

だからあなたの痛みしっかりと聞いていきたいと思います。

 

だから、あなたもあなたの痛みに向き合ってください。

痛みの見つけ出し

痛みを追うのではなく、

どうして痛くなったのか?

何か原因があるのか?(いつの間にか痛いってときでも無意識の行動で痛みを誘発している場合もありますので向き合って考えてください)

以前に同じところが痛かったか? 歩き方、姿勢、に変な癖がないか?

考える時間を作って向き合ってみてください。

ひとりでできないなら一緒に考えますので、ぜひお越しください。

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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夏のトラブル解消に!!①

こんにちは!横浜の戸部町で夏のトラブル解消法を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

「太陽 フリー写真」の画像検索結果

 

だんだんと暑くなってきましたね!いよいよ夏本番です!

岩亀整骨院では、夏のトラブル解消に『ホットタブ』を推奨しています!

 

毎日のお風呂に、タブレットを入れて浸かるだけで!!!

○ホットタブで体臭を改善!

○身体の芯から温めて内臓の働きも活発にさせ、夏バテ知らずな身体に!

○老廃物を取り除いて、柔らかく・きれいな肌に生まれ変わる!

 

夏バテとは、いわゆる「夏限定の慢性疲労」です。「身体がだるい」「疲れやすい」「集中力がない」「頭痛」「不快感」「食欲不振」といった症状が現われます。

この夏バテが起こる原因としては…

 

1.体温の変化が激しい

私達の身体は通常、体温が36~37℃の時、最も活動がスムーズになります。暑くなり、体温が上昇すれば、汗をかいて体温を下げます。汗は、体内に存在するミネラル分も、同時に体外に放出します。そのため、ミネラル分が大量に失われ、それが原因となって体調バランスが崩れ、疲労感が生じるのです。

また、現代では低体温の人が増えています。体温は1℃違うだけで免疫力が5倍も変わると言われています。

2.栄養の吸収が悪くなる

外気の暑さにより、消化酵素の効力が低下します。これにより栄養の吸収が悪くなり、食欲不振を起こします。また汗をかいて体の水分が失われた時、冷たい飲み物を多くとってしまうと胃腸が冷え、消化不良を起こす原因となります。

3.自律神経の乱れ

暑くなると体は、汗をかいたり血管を広げたりして体温を逃し、暑さに対応します。この体温調節は自律神経の働きによるものですが、冷房が強すぎたり、冷房が利いた室内と暑い屋外を行き来するうちに自律神経が対応しきれなくなり、変調をきたしてしまいます。

 

薬用 ホットタブ 重炭酸湯 (10錠入り)

 

ホットタブは

○低温で長く入る炭酸湯が、疲労回復健康には理想的!

○毎日のお風呂に入れて浸かるだけで、身体の芯から温まり、リラックスして自律神経を整え免疫力を高めます。

○炭酸ガスとクエン酸効果で皮膚内部から老廃物を除去し、柔らかなお肌になります。

○加齢臭の原因「ミネラル皮脂汚れ」を綺麗に洗浄し、毛穴の汚れも取り除くため頭皮がスッキリ!健康的な頭皮艶やかサラサラの髪へと導きます!

ホットタブは自宅で簡単にできる夏バテ解消アイテムです!

ぜひ、お試しください!!

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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足のおとろえには、○○○○○が一番!!

こんにちは横浜で足の痛みを患者様と一緒に考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

最近、高齢者の患者様から『最近、歩けない!つまずく、足のおとろえを感じている』と患者様から相談される事が多々あります。

そういう時は、私はスクワットをお勧めします。

 

『スクワット』とは、上半身を立てたまま行う膝の屈伸運動の総称です

特に下半身の大きな筋肉を鍛えることができます。

身体の中の大きな筋肉で、大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋が鍛えられると言われています。

 

スクワットは、下半身に強い負荷をかける運動ですので、やり方を間違えると、腰や膝が痛くなったりするので気をつけておこなってください。

 

スクワットのポイント

姿勢を正しく「良い姿勢を保つ」

重心を身体の真ん中において、左右のバランスも整える

それを信じて頑張って下さい!

やり方がわからない場合は、岩亀整骨院では運動指導を受けて下さいね!!!

 

P.S.

重心をずらすことによっても良い事がある時もあります!

それは、、、、、筋肉への負担のかかり方が違わるから、、、

真ん中に体重が乗っていると、カラダの前面と後面の筋肉がまんべんなく鍛えられます。

つま先に重心が乗った姿勢でスクワットをすると、カラダの後面の筋肉に負担がかかります。

かかとに重心が乗った状態でスクワットするとカラダの前面の筋肉に負担がかかります。

下半身のどこの筋肉を鍛えたいかを考えて筋肉を効率よく鍛えていきましょうね!!

 

 

運動指導はこちらご予約は045-242-5767

 

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指の変形にはこれ!!

こんにちは!ばね指の治療に力を入れている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

今回紹介するのはばね指用のマッサージ器です。

最近、患者様からのお話を聞いていて、こんなのあったらって探した結果見つけました!!!

じゃ~ん!これです!!!

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指を挟んでマッサージ出来る 指マッサージャーです。

 

患者様から中国のお土産でもらったのよ~って、こんなのって話を聞いて、何か良い品物が無いかなって海外ネットも色々探した結果、取り寄せに成功しました!!!

なので本日よりマッサージャーも販売しております。

ばね指、ヘバーデン結節の方、ぜひぜひご購入をご検討下さい。

でも、自分の指でしっかりマッサージする人には必要ないかな?って思いますが、、、。笑

 

ばね指、へバーデンン結節、ブッシャ―結節などの指の変形は炎症が強い時は避けた方が良いかと思いますが、

その他の時、空いているじかんがあればコロコロしてみてはいかがですか?

 

バックに1つ入れておいてくださいね~!!

 

 

ばね指、べバーデン結節、ブシャー結節の治療は岩亀整骨院へ

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MABSトレーナーズ リポート (岩亀整骨院トレーナー派遣の活動報告)

こんにちは!!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

6/29・6/30に千葉県千葉市にある千葉ポートアリーナ

『第32回 関東バトントワーリングコンテスト』が行われました。

「バトン イラスト」の画像検索結果

 

私は30日にトレーナーとして大会に参加させて頂きました。

電車で千葉駅まで行き、そこからモノレールに乗って市役所前から徒歩約10分のところに千葉ポートアリーナはあります。

初めて行った体育館でしたが、とても広く綺麗な体育館です。

朝私が着いたころには、すでに多くの選手が集まっており、キリッとまとめた髪に飾りをつけ、お化粧をし、準備万端の状態で開場するのを待ち構えていました。

 

「雨 写真」の画像検索結果

 

この日は朝からしっかりとした雨が降っており、バトンの演技をする中でかなり重要になる体育館の床の状態会場内の湿度といったコンディションに恵まれず、選手にとってとても調整の難しい1日だったと思います。

雨の日は湿気が多く、その水分を吸収するためなのか、床がきゅっきゅっと滑らない状態になります。

バトンの場合、滑りやす過ぎても転倒などの危険性があり、また滑らな過ぎても足にかなりの負担がかかりケガをしやすくなります。

そんな中、選手は今までの練習の成果を存分に発揮するよう、一生懸命に演技をしていました!

 

「ケガ 冷やす フリー」の画像検索結果関連画像

さて、私はと言いますと、ケガをした選手はいないか、具合の悪い選手はいないか、会場の中の様子を伺いながら、看護師さんと一緒に救護室にて待機しておりました。私が選手だった頃、救護室の存在を知らず・・・(;^ω^) この仕事についてから身体の事など色々知り、もっと早く知っていればなと何度も思う事があります。

 

大会2日目は、規定の演技と主に選手権クラスの準決勝・決勝が行われます。

バトンの技術レベルもどんどん上がっている為、ケガのリスクも高くなります。最近の選手はケガの知識があり、身体に対する意識がだんだん上がってきた様に感じます。

大会は9:30から始まり、表彰式含め、終わったのは19:00過ぎたころ。丸1日かかりましたが、打撲や突き指などはあったものの、大きなケガも無く、無事に大会は終了しました!(^^)!

 

 

 

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スマホの使い過ぎで痛くなる?!

こんにちは!

皆さんの指の痛みを考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

最近、指が痛くなる人が増えてきています。親指だったり、薬指だったり、小指だったり、、、
指の障害は、いくつかあって、「ばね指」「へバーデン結節」「ブシャール結節」「変形性関節症」などなど。
ばね指は、腱の炎症によって、手のが曲がったまま動かなくなる状態です。曲がった位置で動かなくなる事が多いです。
へバーデン結節は、手指の関節の腫れ・痛み・しびれ・変形が第一関節に起こる
ブシャール結節は、手指の関節の腫れ・痛み・しびれ・変形が第二関節に起こる
そして、骨のつなぎ目のコブのことを「結節」と呼び、手指の関節が腫れて痛むだけでなく、粘液嚢腫(ミューカスシスト)と呼ばれる水ぶくれが現れることもあり、症状によっては、関節軟骨の摩耗や関節の隙間が狭くなり徐々に骨が変形していきます。
こういった症状は自己免疫疾患のひとつ「関節リウマチ」と症状が似ています。
なので、自分の痛みがどこに出ているのか?どうしたら痛みが増えるのか?どんな?何をして痛くなったかよく考えてみて下さい。
スマホの使い過ぎ? PCの使い過ぎ? ギターの弾き過ぎ??
色々な原因が考えられます。
変形性かも知れないし、腱鞘炎かも知れないし、分からなかったら一度、私達に診せてみませんか?
指の動きが悪くなったり、強く握ることが出来なくなったり、日常生活が困難になる前にしっかりとした見分けをつけて下さい。
早期発見、早期治療です!!
 

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首の痛みは○○○を変えると治る?!!

こんにちは!横浜で首の痛みに真剣に向き合う岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

皆さん!

首の動きがわるい

常に肩がこる

朝起きた時痛みがある

めまいやふらつき、吐き気がする

目が疲れやすく、目の奥が痛んで頭痛がする

この様な症状を感じる人、手をあげて下さい!!

 

 

そんなあなた!枕を変えてみませんか??

 

首には負担がかなりかかっていて毎日がんばっています。

頭の重みで頸椎の関節が狭まってしまい、神経が圧迫されます。

痛みとかしびれとかの他に耳鳴りやめまい、頭痛なども引き起って自律神経もおかしくなりそうです。

人間の頭の重さはボールング玉の重さ位あって、それが頚にド-ーーーンっと重さが乗って来ます。

それを、首から腰までの骨で ”S”字 を描く様にばね?クッションの様に重さを逃がしながら身体全体で頭の重さを支えています。このカーブが崩れてまっすぐになるといわゆる『ストレートネック』という首にダイレクトに負担がかかって問題が起こってきます。

頸椎が圧迫されたままだと、首や肩のこりだけでなく、手や腕のしびれが起きたりします。

そして、椎間板が圧迫されて首のヘルニア(頸椎椎間板ヘルニア)になるケースもあります。

前傾姿勢は、首にかかる負荷が3倍になります!!

うつむく姿勢はもってのほか!!!

 

 

そんな頚にかかる負担を考えて、岩亀整骨院ではオリジナルの枕をつくりました!!!

その名も

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楽枕

頚の部分にはあなたのカーブに沿ったサポート出来るエアバックを内蔵し、一人一人に合う様に調整出来る様にしました。

高さも、数ミリの微調整も出来るようにあえて手動で寝たまま合わせられる様にしてあります。

 

今までに1万人以上の患者様と向き合って、色々考えて結果、この枕にたどり着きました。

これまでに嬉しい声もたくさんいただいており、すごく好評です!!

 

 

首の痛みのお悩みや質問、治療も行っております。 色々とお話が出来ますのでぜひこの機会に御予約をお取りください。

院内に、デモ枕をご用意してありますのでぜひ!!!

 

 

 

この枕を使って首の痛みを改善させましょう!!!

ご予約は045-242-5767

 

岩亀整骨院の楽枕

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「4つ以上当てはまる人は、〈ストレートネック〉かもしれません」

そう説明してくださったのは、エアウィーヴ 快眠プロデューサーの長谷川恵美さん。

 

そしてもうひとつの改善策が、「正しい寝姿勢を保つこと」と長谷川さん。

「睡眠は、ホルモンバランスや自律神経を調整したり、身体と脳を休息させる大切な時間。正しい寝姿勢は、この睡眠の質をあげるためにも首のためにも有効です。寝ている時間は、首が頭の重みから解放される唯一の時間なのです」

首に疲労がたまっていると、副交感神経の働きが低下してなかなか寝つけなかったり、眠りが浅くなることもあるのだそう。それだけに、寝具選びにはこだわりたいもの。

ロフテーには〈ストレートネック〉にも対応する枕「ソフィットピロー」があります。浅田真央さんも愛用しているんですって。

カバーを外した状態がこちら。5つのユニットに分かれています。上下は寝返りしやすい緩やかなカーブ形状で、肩から後頭部までの長さに合わせて選べるよう上と下で長さが違います。サイドは横向き寝でも快適なよう、高く設計されているんですよ。

実際に寝てみました。首がラクな気がするし、フィット感もいいです。ああ、このまま寝てしまいたい…。

「私はストレートネックかも」という人は、日々の姿勢に気をつけるとともに、こんな枕を活用した対策を始めてみては?

外部リ

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どんなことでお困りですか?