冬は○○に注意しましょう！！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに

だんだん寒くなってきましたね。

これから冬になるにつれ空気が冷えて乾燥も気になりますが、特に注意したいのは「身体の冷え」です。

東洋医学では、冷えは「万病の元」であるばかりでなく、実は「老化の元凶」になるとも考えられています。

東洋医学の基本的な考え方である「陰陽五行説」から、冬は「腎」との関係が深いとされています。

陰陽五行説とは、自然界の摂理を説いた古代中国の哲学で、自然界を「木・火・土・金・水」の５つの要素にあてはめて考えます。季節や人体の働きも５つの機能に分け、互いの関係性をみていきます。

この「木・火・土・金・水」に季節を当てはめると、「木→春・火→夏・土→長夏・金→秋・水→冬」

また、人体の働きを当てはめると、「木→肝・火→心・土→脾・金→肺・水→腎」となります。

それぞれ季節ごとに影響を受けやすい五臓や、司る役割があり、冬はその中でも特に「腎」に注意することが大切です。

ただし、西洋医学とは違い、東洋医学では「腎」＝腎臓ではなく、腎臓をはじめとする泌尿器系や内分泌系の働きをいいます。

身体が冷えると、この腎の働きが弱くなり、ホルモンバランスが崩れやすくなるため、老化の元凶となります。

特に女性は、冷えによって身体を温める力が低下すると、自律神経が乱れたり、月経不順や不妊などの原因にもなりますので、身体を温めて元気に冬を過ごしましょう！！