ブログ｜横浜市戸部の整骨院・接骨院なら【岩亀鍼灸整骨院・整体院】
反り腰にお悩みの方！！
日ごろの姿勢を気にしている人！！の強い味方、岩亀整骨院です！！
悪い姿勢は、疲れやすい、呼吸が浅くなる、頭がスッキリせず集中力が乏しくなる、目が悪くなる、動作がぎこちない等、様々な身体運動的な不具合を引き起こすだけでなく、子どもが豊かに成長するために必要な様々な環境の情報を受け取る感覚機能まで低下させてしまいます。
子供のうちから無理なく正しい姿勢を身につけさせることから、余計な疲労やストレスのない心身を育むことが大切です
当院ではこのように歪んだ姿勢を矯正するメニューもご用意しております！
ぜひお試しください！
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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知っていましたか？？冷房の下にいて、自分の体温調節が出来ない人 意外といるんですよ！
それは、自律神経が悲鳴を上げているからです。 体温調節機能の低下により、体温コントロールが出来なくなり夏なのにすごく足が冷えたりしているのです。
自律神経の乱れやすい時期は夏！！
特に、クーラーの利いた屋内と暑い屋外、温度差の大きい場所を行き来することで体温調節をつかさどっている自律神経が悲鳴を上げて乱れて機能低下になるのです。
それを防ぐには、
家に帰ったら熱いお風呂
暑いお風呂で狂った体温調節機能をリセットして下さい。 38℃ぐらいぬるめに浸かり出る少し前に42℃位の熱めのお風呂に5分位入り、身体に熱負荷をかけると調子が狂っていた体温著節機能がリセットされるそうです。
でも、寝るギリギリにはいると交感神経が働いて、リラックスできないので、寝る30分位前には入って下さいね！
そして、その助けになるのは薬用ホットタブです！
当院でも販売していますのでぜひお風呂の友にしてみてはいかがでしょうか？
それに併用して鍼治療はどうでしょうか？？
相乗効果ありますよ！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
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健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
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トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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尿漏れに関しては、腰や骨盤周りの筋力低下が一番で、骨盤底筋という筋肉がすごく重要になってきます。
骨盤底筋は、20代の頃には7㎝程度の分厚いプレート状の筋肉なのですが、それが60代以降には、半分くらいの薄さになってしまうそうで、筋肉が弱って来てしまうそうです。
骨盤底筋を鍛えましょう！
でも、筋肉の鍛え方が？わからない！？！！
やり方次第で簡単に鍛えられます！！。
閉経後の尿漏れも40～50代から対策を始めれば、骨盤底筋の衰えを止める事が出来ます。筋肉は年齢を問わず、鍛えることができるのです。
マンツーマンで指導しますので、ぜひ予約を取ってみませんｋあ？？
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
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健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
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横浜・みなとみらい・
肩こりの原因について考える岩亀整骨院・
肩こりの原因として多いのが、日々の生活習慣によるものです。
辛い肩こりにお悩みの方はぜひご相談ください！！
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
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皆さんの腰痛を改善する岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。
皆さんは腰痛の治療ってどのようにしていますか？
腰痛は腰だけ揉んでも良くならないのです。
根本的に腰痛は、全身のバランスが崩れているから痛くなるのです。
なので、全身のバランスを整えることこそ！ 腰痛を治す最短距離の治療になるのです！！
腰痛に対するアプローチとして一般的なのは、整骨院で行われる電
軽い腰痛であれば、筋肉を揉みほぐしたりすることで改善するので
きっとあなたも「その場では腰が楽になったけど、またスグに元通
また、整体では骨盤矯正を行うことで腰痛の改善を目指すことが多
これは、骨盤のみを整えているら。
実は腰痛は猫背も関係しています。
身体のバランスを全体的に見て、首の位置、肩の位置、腕の位置、骨盤の位置、かかとの位置を正常
だから、腰痛の治療にマッサージではなく、整体なのです！！
その他、インナーマッスル（深層筋）の低下 や 腹圧の低下 も腰痛を引き起こす原因です。
実際、なぜ骨盤が歪んでしまうのか？
立ち姿勢や座り姿勢、を長く続けているとすぐ疲れてしまう人！！
筋肉のバランスが悪くなり、骨盤を支える筋肉
腹圧と呼ばれる内臓を支
当院では、全身を整えた後、歪ませないストレッチや腹圧を高める
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
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前回書いたアミノ酸の続きです
アルギニンは、筋肉アップと深い関係のある成長ホルモンの分泌を促進するアミノ酸で、細胞の新陳代謝をうながします。
アルギニンは体内で合成できる「非必須アミノ酸」ですが、小さい子供には合成できないので「準必須アミノ酸」ともいわれています。
アルギニンは、成長ホルモンの分泌が増加するのですが、20～30代にかけて過ぎると減っていくそうで、効率良くアルギニン摂取することにより、
筋肉強化、脂肪燃焼、骨格の強化になり、精力強化をもたらすそうです。
アルギニンはNO(一酸化窒素)の産出、生成を高める働きをし、血管拡張、血流を促進する等血管機能向上に役に立ちます。
もっと詳しくは院へお越しくださいね！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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