自宅でできるセルフケアを考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。
ストレッチ運動などで骨盤の位置を矯正しやすいのですが、
中高年世代の場合は筋肉や靭帯のサポート力が低下しているため、骨盤ゆがみが慢性化しやすくなります。
その結果、立つ・歩く・座るといった日常の動作がスムーズでなくなったり、なんとなく体調が良くない状態や腰痛などの症状が長期化しがちです。
また一般に、骨盤のゆがみは女性に多くみられますが、男性にも少ないわけではありません。女性に多い理由は、もともと骨盤を支える筋肉量が少なく、靭帯なども柔軟にできていて、ゆがみを起こしやすいからです。一方、男性の場合は、靭帯などの柔軟性が低いため、一度ゆがむと矯正しにくいという特徴がみられます。
当院でおこなわれる整体は、柔道整復師の国家資格を持つ施術者がおこないます。身体のゆがみや筋肉のバランス、骨格のずれなどを深く理解したうえで施術を行なっていきます。
さまざまな症状の悩みの原因となる身体の歪みは、自力での改善が難しいものです。日常生活でいつも正しい姿勢を意識することは大変です。
そんな身体の歪みにお困りの方、ぜひ私たちにお任せください!まずはお気軽にご相談ください☆
横浜・みなとみらい・桜木町で身体の歪みからくる腰痛について考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。
座っている時の姿勢を気にしたことはありますか?
椅子に座る時いつも同じように足を組んだり、浅く座っていたり、また床に座る時はいわゆるお姉さん座りや胡座をかいたりなど癖があると思います。
そういった座り方を長時間または日頃続けていると骨盤が歪む原因となります。
骨盤が歪むと腰痛だけでなく内臓の不調などさまざまな症状を引き起こします。
骨盤というと、腰のあたりにある大きな骨を連想される方も多いかもしれません。実際の骨盤は、腰椎(背骨の腰の部分)の下にある仙骨を中心に、両脇に大きく広がる腸骨、それに恥骨や坐骨など複数の骨によって構成されています。
それらの骨は、関節や靭帯、筋肉によって支えられていますが、運動による衝撃、習慣的な悪い姿勢、出産などの理由によって、結合部がずれたり、ゆるんだり、あるいは骨の向きが傾いたりすることがあります。そうした状態の総称が、骨盤のゆがみです。ゆがみが起こる場所によって、腰や筋肉、内臓などが影響を受けるため、人によってさまざまな症状がみられるのです。
若い世代の場合
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分 京浜急行戸部駅徒歩10分
月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日 9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)
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良い姿勢ってわかりますか??
良い姿勢とは、人間が本来持っている「生理的湾曲=横から見てゆったりとしたS字カーブを描くような状態」を背骨が維持している姿勢です。
それを暗黙の了解で身体が覚えている!
この姿勢の時には、真横から見ると、耳、腰椎の前方、ひざ、くるぶしが、地面から垂直に、まっすぐ伸びたような状態になります。
その姿勢! あなたの身体は覚えていますか??
後頭部・背中・臀部が一直線になるように、背筋を伸ばすような姿勢を意識しましょう。
もし、身体が覚えていなくて、いつもだらっとした身体になっている様なら、、、どうなりますか??!!
あちこち痛くなるの当たり前ですよね?!
岩亀整骨院では、その構造的にも、無理なく負担を分散するため、身体が疲れにくい身体を作るお手伝いをします。
あなたの正しい姿勢の暗黙知を身体に教えてあげましょう!!
自分自身で身体の暗黙知を体感してもらい、健康な痛みのない身体にしていきましょう!!
身体のナビゲータ-岩亀整骨院で【おまかせ施術】を受けてみませんか??
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事故後に緊急搬送されたり、出血や外傷があったりする状態だと、症状に応じた診療科に案内されますが、外傷があまりわからないむち打ちや腰痛の場合は、
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姿勢
猫背チェック
①壁に背中を合わせて肩が壁につかない
②立っている姿勢で首が前に出ている
③肩こりがある
④深呼吸がしづらい
⑤靴のかかとの外側がすり減っている
⑥立っている姿勢で手のひらが内側または後ろ方向に向く
以上の項目の一つでも当てはまれば猫背の姿勢になっています。
では、猫背の原因とはなんでしょうか?
猫背の原因はこんな、すっかりしみついている生活習慣にあります
肩や背中が丸まった姿勢でPCやスマホを使っていると習慣化して
また、注意すべきは肩や背中だけではないんです。座った時に骨盤
・肩や背中が丸まった姿勢でPCやスマホを使っている
PC作業やスマホを見る時、肩甲骨が前に引っ張られ前かがみな状
・座った時に骨盤が後ろに倒れた姿勢になっている
デスクワークのひとは作業をしているうちに、だんだん骨盤が傾い
・足をよく組む
座っている時に足を組むことが習慣になっていると猫背の原因に。
痩せ体質にもなれる!? 猫背を治したほうがよいメリット
まず、姿勢が良いと「マイナス10歳見え」も夢じゃないですね。
そして、猫背を治すと痩せやすい身体に変わっていきます。また、
姿勢が良いと全身の筋肉や骨が上手に使えるので痩せやすくなるの
猫背を治せば体いいことづくし!
当院で猫背を解消してみませんか?
写真を使って自分の姿勢をチェックしてみませんか?
客観的に自分を見つめ直しましょう!
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皆様にご迷惑掛けると思いますが、カレンダー通りの祭日が休診となります。
尚、火曜日は往診専用日、木曜日は院休診日になりますので、院内営業は行っておりませんのでご了承下さい。
お電話または下のネット予約からお取りください。最新の方はラインからの事前予約メールを頂けるとスムーズな対応が行えます。お手数ですが、どうぞよろしくお願い致します。
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こんなに心労が、、、、
無意識に心が疲れちゃって、やる気も出ないって方、当院の自律神経を整える治療を受けてみませんか?
この治療は、【AAP治療器】を使って、微弱電流をという電気身体の中に流れている微弱な電気に一番近い電気を作って通電させることによって、身体の電気信号のバランス、イオンバランス等々身体の中で起きている不具合の調整をする事が出来ます。
よく効く人は電気をかけて1分でいびきをかいて爆睡しています。私の方がビックリするぐらいです、、、笑。
感じてもらえないと分からないので、ぜひ一度体験してみて下さい
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