ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

更年期には○○○○を整える!

こんにちは!更年期障害の味方!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

 

40代中ごろになって来ると更年期予備軍が多くなって来ます。

特に女性は、閉経もあるので生理の有無、間隔が空いてきた、急な出血や色々な症状で、自分が更年期かな??ってわかると思います。

でもでも、更年期は男性にも起こり得るのです。

最近イライラしているなって、ちょっとのことですぐカーッとなってしまう男性の方、ほてりや冷えを感じ始めた方、これも更年期の症状のひとつになります。

心当たりありませんか?

あと、更年期でホルモンのバランスが激変すると、自律神経のバランスが乱れます。

mokuhyou_mitatsu_man

自宅や仕事場でのストレス、「イライラ」「子供の反抗期」「親の介護」「会社で中間管理職での板挟み」「部下が宇宙人?!笑」色々なことでストレスをためてしまいます。

ストレスが多いと自律神経をコントロールする視床下部と言う脳の部分の動きが悪くなって来ます。

この視床下部の調節に混乱を起こし、交感神経と副交感神経の切り替えもうまくいかなくなり不調をうったえる様になる。

そもそも現代人は交感神経が優位になりやすので、特に年齢が上がっていくにしたがって、自分で意識してリラックスをつかさどる副交感神経を働かせるようにトレーニングしていく事も大切です。

根本的に自律神経のバランスを整える治療をしてみませんか?

当院、男性と女性の施術者がいますので、鍼灸初心者の方でも安心しても受けられます。

 

 

ご予約際にあなたのニーズ(鍼灸治療で女性の先生とか、男性の施術者)とお伝えください。

鍼灸腰

 

ご予約は045-242-5767まで

●.。o○o.。o○o.●.。o○o.。o○o.●.。o○o ●.。o○o.。o○o.●.。o○o.。o○o.●.。o○o

岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

提携の総合病院、整形外科がございますのでご紹介します。

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

●.。o○o.。o○o.●.。o○o.。o○o.●.。o○o ●.。o○o.。o○o.●.。o○o.。o○o.●.。o○o

熱中症の対策で○○○はいかがですが?

んにちは!戸部の駅から桜木町駅の間にある岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

この暑さ、パンパないですね!!

ニュースでも『熱中症』と聞かない日がないくらい騒がれていますね。

今日も何人の方が搬送されたでしょうか?!何を隠そううちのスタッフも熱中症にかかってしまいました。

そんな熱中症予防に『お味噌汁』いいのではないですかね!misoshiru

お味噌は塩分があるし、酵素もあるのでミネラル的なものもしっかり取れると思います。

そしてお味噌汁にはトリプトファンとマグネシウム・ナイアシン・ビタミンB6を効率よく同時取る事が出来るのです。

トリプトファンはセラトニンの材料で自律神経を整える事が出来ます。(詳しくはこのブログ読んでくださいね!!)

 

最近はパン派のご家庭も多いと思いますが、朝ごはんにお味噌汁を取ってみてはいかがでしょうか??

夏バテ防止、熱中症防止に!!!

 

 

 

それと同時に体調のバランスを整える鍼灸治療はいかがですか??

鍼灸頸

😊ご予約は045-242-5767まで

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

交通事故治療 横浜戸部町での治療なら岩亀整骨院へ

こんにちは!横浜で交通事故治療でオススメの岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

夏休みになって、毎日が暑くムシムシ過ごしにくく、皆さんは大丈夫ですか?

これからお盆の時期、夏休みにおじいちゃん、おばあちゃんに会いにいく方の多いと思います。

そんな時、交通事故にあったら嫌な気分になりますよね!

自分が起こさなくても、最近はもらい事故もかなりの頻度で発生していて、それもかなりの重症ケースが増えてきています。

運転には極力、注意が必要です。

 

 

後交通事故にあったら

直後に痛みや違和感を感じたら、迷わず病院の受診をおすすめします。

交通事故直後の違和感を「たしたことない」とほうっておくと危険です。

 

交通事故直後は、日常と違いカラダが興奮状態になっていて、痛みセンサーが鈍くなっています。

さらに、各種手続きや連絡が先でカラダのことは後回しになってしまします。首や腰に違和感を感じていても

「大丈夫かな?」「そのうちよくなるだろう」「たいしたことないからいいかな」

と放っておくと、ひと段落ついた頃に、痛みや違和感が突然出て来て具合が悪くなります。

 

悪くなってからでは、気持ちのダメージも身体のダメージもあり回復迄にかなり時間がかかる事があります。

 

なにかあってからでは遅いのです!!

早期の手当てが一番!!最短で回復するポイントになります。

1事故ご予約は045-242-5767まで

●.。o○o.。o○o.●.。o○o.。o○o.●.。o○o ●.。o○o.。o○o.●.。o○o.。o○o.●.。o○o

岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

提携の総合病院、整形外科がございますのでご紹介します。

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

●.。o○o.。o○o.●.。o○o.。o○o.●.。o○o ●.。o○o.。o○o.●.。o○o.。o○o.●.。o○o

夏でも乾燥!?

こんにちは。岩亀整骨院・整体院です♪

 

乾燥と聞くと冬のイメージですが実は夏にも乾燥は起こるんです。

 

 

特に冷房は天敵です。乾燥の引き金となるのはもちろんの事、身体は冷えますし、温度差は身体に堪えます。

夏でも乾燥

更に汗をかいた上から冷房を浴びると湯冷めしたかのように身体の芯からキンキンに冷えきってしまいます。

 

しっかりと表面の保湿と保温をしっかりしたり室内の冷房は弱冷房程度に設定にし快適に過ごしましょう。

 

 

身体のバランスを整るには鍼灸治療がおすすめです。

 

ご予約は045-242-5767まで

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

生理痛は○○○○で改善!!

こんにちは!横浜で女性の味方!!温活を推奨している岩亀整骨院・

鍼灸マッサージ整体院です。

なぜそうなるのでしょうか?

 

生理痛の原因としては ホルモンバランスの乱れが一番です。それに加えてストレスや血行不良も大きく関係しているそうです。

女性の身体の中で分泌されるホルモンで『プロスタグランジン』が子宮に深く関与して、生理のときに生理痛や頭痛や腰痛になるのは

このホルモンが原因と言われています。血行不良によりこのホルモンが子宮内にとどまり、なかなか排出されない為に痛み出現し、

とどまる事で痛みが強くなる性質があるようです。

それと、ストレス!!を感じてしまうとホルモンのバランスを崩すのはお分かりですよね!!

ストレスが過度にかからないように日頃から改善策を考えましょう!

 

お風呂に入ってリラックス!!

この気候のせいか、皆さんシャワーで済ましている方多いと思いますが、お風呂に浸かるってこともすごく大切です。

水圧やお湯の温度、ゆっくりとした時間を過ごすことによって血行不良の改善が出来ます。血流改善すると生理痛も改善されます。

 

でも、もっとしっかりと改善させたい方!!!

『重炭酸泉』で身体を温めて生理症状を改善させましょう!

原因の改善や緩和に炭酸泉の特徴である血行促進が役に立ちます。

血液の循環を良くすることで、子宮にとどまっていたプロスタグランジンが排出され、さらに身体が温まることによりの分泌が

緩やかになり、生理痛の痛みや生理症状が緩和されます。また、血行促進は冷え性の改善にもつながりますので

女性にとっては良いことがたくさんあります。

血行促進はストレスの改善にも大きな効果を発揮します。

 

副交感神経を刺激しリラックス状態を保つようになりますのでストレスを緩和させることができます。

身体を温めるだけで痛みの強さや症状は軽くなります。

身体を温めるとこんなに良いことがあります!!

 

まずは重炭酸泉を使ってゆっくり入浴!!身体を温めてみてはいかがでしょうか?

オススメです!『薬用ホットタブ』です。

02AT100008626_Z 61-n+rdKSzL._SL1100_     A01-001224-025_株式会社MABS様

 

当院は薬用ホットタブの正規代理店になります

ご予約は045-242-5767まで

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

上向きヒップの作り方

こんにちは!女性の味方でひとりひとりをサポートする岩亀整骨院・整体院です!

 

暑い日が続いてプールや海に行く方もいるではないでしょうか?

水着になるとお尻が気になりませんか?

お尻は上に持ち上がってる方が若くみられます。

service_hearthiplift_002

 

自宅エクササイズでも十分に上向きヒップになります!!

仰向けになり膝を立てます。足は腰幅に開きましょう。

その態勢のまままずはお尻に力を入れましょう。

お尻に力を入れたまま下の絵のように

腰を床から浮かし、肩から一直線になったら3秒キープします。

お尻をゆっくり下ろしましょう。

lift_hip_2

 

1セット10回程度行いましょう!

 

慣れてきたら、物足りないとなったら

つま先を上げ足は踵のみで支えたり、

腹部に重りを乗せたり

お尻を上げた後に片足を上げるように膝を伸ばして

みたりと様々な方法があります。

 

詳しくは岩亀整骨院スタッフまで~(^▽^)/

ご予約は045-242-5767まで

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

どんなことでお困りですか?