ブログ｜横浜市戸部の整骨院・接骨院なら【岩亀鍼灸整骨院・整体院】
こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
日常生活をしていると、小さいことがストレスになることはありませんか？
例えば、職場内でちょっとした嫌味を言われたなど、人それぞれ感じ方は違いますが日常での小さなストレスが繰り返されると体に悪影響をもたらします。
そもそもストレスを抱えると体に無駄な力が入りやすくなり、コリやハリ感を誘発します。
こういったストレスは体の中で潜伏し体を動かす妨げをしたり、原因不明の弱い痛みが現れたりします！
こういった症状を根本から見つめ直していませんか？？
ご予約は045-242-5767まで
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
こんにちは！岩亀整骨院です。
先週末、横浜大道芸がありました。
患者様のバルーンアーティストさんが参加しており、大好評でした！！！
風船の衣装だったので風にあおられて大変だったそうで、２日目はちょっと小さいバージョンを作ったそうです！！
同じに見えてもちがうのですよ！！
こんなのすぐ作れてしまうのはさすが、プロですね！！！
お疲れさまでした！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
小学生から、がっつりスポーツをしてアスリートに
エネルギー不足からの無月経や骨粗鬆症になるようです。
運動で消費したエネルギー量を食事で補えていない。
エネルギー不足によって体脂肪が減少すると、卵巣の働きがすごく悪くなります。
そうすると女性ホルモン（エストロゲン）が低下して無月経になり骨量が低下します。
栄養管理は、親の責任？！がうまくいっていない。
エネルギー不足じゃ、免疫系、心血管系、メンタル系にも影響。
そんな方は温活で身体を温めてみてはいかがでしょうか？
ご予約は045-242-5767まで
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
最近 ”冷えのぼせ” って言葉をよく耳にします。
冷えのぼせって何でしょうか
冷え症が悪化して重い状態になったことを言うそうです。
症状は
①上半身は冷えを感じていないが、手足が冷たい
②気温や運動など暑くなる条件の直後に胸より上が熱くなり大量の汗をかく
③何もしてなくても手のひらや足の裏なのに汗をかく
④冷たい物を飲んだり食べたりするとトイレが近くなる
等々
症状は更年期の症状に似ています。
汗は出てるのが目に見えて分かるけど、他のほてりや冷えは余り自覚しない人が多いのが現状らしいです。
そんなあなた身体を芯から温めてみませんか？
当院、温活セラピーを行っております。
超短波の機器で身体の芯からじんわり温めてみませんか？
この時期、暑いからって思っても、芯が冷えている人は余り熱く感じないみたいです。
是非ご体感して下さい。
ご予約は045-242-5767まで
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です！
健康的な食べ物と言われている梅干し！
酸っぱいのが病みつきになりますよね(^^♪)
実はひと手間加えるだけでさらに食品効果が上がる方法があるです！
それは・・・ “加熱” することです。
梅干しには元々クエン酸とバニリンと言う栄養素があり
疲労原因にもなりかねない乳酸や老廃物を流してくれたり（血行促進に繋がる）
脂肪細胞を刺激し燃焼、胃腸運動の促進、カルシウムの吸収率のアップ等の働きがあります。
更に加熱することにより “ムメフラール” と言う成分が発生します。
活性酵素を消したり、血流を促進・改善する働きがあります。
クエン酸との相乗効果で血液がサラサラと流れやすくなり
さらに血液中にコレステロールが溜まるのを抑えてくれるので、
血管が詰まりにくくなり、血管の老化を防ぎます。
血流がよくなれば、動脈硬化や高血圧などの病気を予防でき、
冷え症や肩こりなども予防・改善することができます。
梅干しは塩分も含んでいるので取りすぎには注意！
い１日１，２粒程度にしておきましょう！
また、焼くのが面倒という方は電子レンジで１分ほどかければＯＫ！
そのあと冷蔵しても成分は失われないので安心です。
予約は045-242-5767まで
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
人間には絶対必要な筋肉！少なくなると私生活に大きな影響がでます。
中には筋肉トレーニングが趣味と言う方もいます。
筋肉がキレイについていると見惚れてしまいますよね(^^)
筋肉を上手に育てるにはコツが必要です。
筋肉を大きくしたい→負荷（重量）を高く、回数は少なく
持久力をつけたい→負荷（重量）は低く、回数多く
両方兼ね備えている筋肉が綺麗な筋肉と言えるでしょう！
回数は“限界＋数回”を１セットとしましょう。
トレーニング開始時は“空腹状態は避け”ましょう
空腹だとエネルギーが補充されず筋肉分解を起こし筋肉が育たなくなってしまいます。
トレーニング後は“４５分以内”にタンパク質を
とると筋肉の修復がスムーズに行われます。
まだコツはありますがすごく長文になるので、
もっと聞きたい方はスタッフに直接聞いてください(^▽^)/
ご予約は045-242-5767まで
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
