ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

岩亀整骨院「オリジナル枕の監修」!

こんにちは岩亀整骨院です。

枕の監修頑張ってます。

枕の中身は、衛生的にビーズ素材中心にします。首の部分はエアバックは外せませんね!

他にも柔らかい当たりの良いスポンジを使う予定。

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ビーズをどれにするか??どのぐらいに量にするか??枕の形は??

色々楽しいですね!!!

 

岩亀整骨院オリジナル枕の完成が待ち遠しいです。

乞うご期待!!!!

 

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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分
月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

水分補給する時の注意!

こんにちは!

毎日暑いですね~💦

暑い時には水分補給が必須です!

夏は水分が多く失われます。

よく聞くかと思いますが、冷たい水だけ飲んでいると逆に熱中症になりやすくなってしまいます。

なぜかというと、身体を動かす為に必要なナトリウムを身体の中で薄めてしまい、結果めまい、吐き気、痙攣などを起こしてしまうのです。

このナトリウムを失わせないためにも、塩分を摂る必要があるのです!

ですので、水分補給は食塩水や薄めたスポーツドリンクを摂取しましょう!水

無理せず細めな休憩も取ってくださいね(o^―^o)

 

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O2 カプセルって??こんな症状の人におすすめです。 【Hyperbaric oxygen capsule】

こんにちは岩亀整骨院です。

最近酸素カプセルに入られる方が増えてきました。

それを見ている他の患者様たちもすごく興味を持っていただいております。

 

でも、、、何が効くの??って

興味はあるけど、信じてない方もいます。

かつて、私もそうでした。(笑)

こんなのなんで効くの??って半分馬鹿にしてました。

が、

が、

やはり入ってみると違いがあるので、入っていないと あ~入ってないな!入りたいな!!って思います。

 

特に私がおすすめる方

あなたは、このような症状がある場合は、試してみてください

・酸素欠乏の症状を持っている人(鼻炎、軽度の無呼吸症候群、喫煙、浅い呼吸)
・睡眠不足、浅い睡眠、短い睡眠時間の人

・慢性的に日中も眠く、生あくびと頭痛が多い

・体の代謝や血行が悪い(むくみ、冷え、肌荒れ)

・ストレスが蓄積され、神経が神経質になっている人

・パソコン作業やデスクワークによる眼精疲労がある人

・忙しいと運動する時間がない人

・アルコールを取る人

・スポーツ後の疲労を回復することはできない人

・怪我(傷、骨折、靭帯負傷、肉の分離、炎症など)のための治癒能力を向上させたい人

・ダイエットしている人

などなど

 

ぜひ、試してくださいね!

ご予約045-242-5767まで

酸素カプセル写真

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首の痛みの解決方法は?

皆様の首や肩こりの悩みを解決する為に、枕の監修にも携わる岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

最近、スマホやラップトップPCを使う方が「首がずっしりと重い、、、」とか「首パンパンに張って横向けない位痛い、、、」といった首の痛みが増えてきています。

首の痛みは、頭の重さが関係しているせいもあって、日頃の生活習慣が原因で起こることが多いため、原因を見極めて改善することが大切です。

人間は、2本足歩行ですので起き上がってる間は、常に首にかかる負担があります。重さは約ボーリングの球1個分(約3キロ位)で、その重さ身体の中心にあればまだいいですが、前傾したりすると首にかかる負担が2倍3倍にもなって来ます。

 

その負担を取り除いてあげるにはどうした良いでしょうか???

 

寝ている間は首をしっかりと休める為に自分にあった枕の選びをしていきましょう。

十分な睡眠をとっているにも関わらず、朝起きた時点ですでに肩こりが辛い方は、使っている枕が合っていない可能性があります。

 

枕の選び方について、岩亀整骨院では、ご相談うけたまわります。

ご予約は045-242-5767

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

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夏バテの人?!

先週の雨からうって変わって、暑い日が続いていますね
室内との温度差や、湿度の高さで体調が優れないかたもいらっしゃるのではないでしょうか。

本格的に夏バテする前に!
今回は簡単にできる夏バテ解消法をご紹介したいとおもいますミネラル水

夏バテの予防法には水分補給や、胃腸に優しい食事など色々とありますが
夏バテ解消には「しっかりとした睡眠」が一番です

 

これからの季節は熱帯夜などで、睡眠も浅くなりがち
それでは疲れも取れませんね
では、しっかりとした睡眠をとるコツにはどんなものがあるのでしょうか?

まず、この季節はシャワーで済ませがちですが
湯船につかってリラックスすることをおすすめします
熱いお風呂に入る必要はありません!
ぬるめのお風呂に20分ほどはいると、体温も上がり副交感神経も優位になるので寝入りがよくなります風呂

あとは布団に入ったときの寝苦しさ…
エアコンを1時間程度のタイマーにセットし、睡眠が落ち着くまで涼しい環境を作ってあげてください。
一晩中つけたままは禁物ですよクーラー

エアコンが苦手な方は除湿機で湿度を下げるのも効果的です

しっかり対策をとって、元気に楽しく夏を乗り切りましょう!

睡眠をとるには酸素カプセルもよいですよ!!

予約は045-242-5767

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楽しく歌おう!

こんにちは!

皆さんは歌う事は好きですか?

今はカラオケ屋さんがたくさんあり

思い立ったらすぐ歌えるような環境にはありますよね(^^)/

 

実はカラオケって認知症予防になる事はご存知ですか?

歌う時に、歌詞を思い出したり、伴奏のリズムに合わせて

歌ったりと、色々な刺激があり脳もたくさんの機能を使う

ため認知症予防になります。

 

また、笑いにはエンドルフィンと言うホルモンが

分泌させる働きがあります。このホルモンは

自律神経を安定させ、先っぽまで血管が広がる

という効果があります。

 

笑いながら歌を歌う事を趣味の一つに入れてはどうですか?

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