ブログ｜横浜市戸部の整骨院・接骨院なら【岩亀鍼灸整骨院・整体院】
高齢者になると、眠れないという人が増えてきます。
それは加齢とともに、自律神経、副交感神経の機能が落ちて来るからなのです。
副交感神経は身体や気持ちをリラックスさせる神経
交感神経は活動する力を出すための気持ちをつくる神経
高齢者になって、『やる気が無くなる』や『寝れない』っというのは、この自律神経の機能が落ちて来るからなのです。
自律神経のバランスを整える治療を行っています。
是非、カウンセリング受けてみませんか？？
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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皆さん 入浴はどの様になされていますか？？
汗をさーっと流せて時間短縮が出来る『シャワー派』ですか？
それとも、
ゆっくりリラックスしながら湯船にしっかり浸かる『お風呂派』 ですか？？
統計で言うと、シャワーで済ませている人が多いそうです。
一人暮らしの人たちにとっては、いちいち湯船にお湯をためて入るより、時間短縮でお金も節約できるシャワーなのではないでしょう。
しかし、身体の健康を考えた場合、シャワーより浴槽にお湯をためて入浴した方が良いそうです。
お風呂の効果って？？
あなたにとってお風呂に入る目的って何ですか？
身体の洗浄？綺麗に清潔にする事？はもちろんですが、その他にも色々な健康の効果があります。
お風呂に入るの効果としては
「温熱効果」、「水圧効果」、「浮力効果」の3つポイントがあります。
まず温熱効果として、お湯の温度で自律神経を刺激出来て、交感神経・副交感神経を活性化します。
熱めのお湯は、体を興奮させる神経として知られる「交感神経」を活性化でき、眠気が強い時間帯に、熱めのシャワーを浴びると、眠さを解消してくれます。
ぬるめのお湯は、体をリラックスさせる神経である「副交感神経」のを活性化でき、全身の血管を拡張する為血行が良くなり、脳からも「α波」が出る為集中力や免疫力の向上やストレスの軽減に効果があります。
入浴する際に適した温度は、自分の体温に4℃足した温度が適温と言われ、多くの人が、36.0℃辺りであるため、40℃前後が適温ということです。
次に水圧効果としては、水の中に入ると、身体に水の圧力（水圧）がかかり、足の血管が圧縮されます。その結果、老廃物が流れる、足から心臓に向かっての血液（リンパや静脈）の流れが促されます。
そして、心臓の活動が活発になり、腎臓への血流量が増え身体に溜まった水分が排出され、むくみや冷えの改善につながります。
水中では、浮力が働き、自分の体重が約10分の1になります。これは、関節や筋肉への負担は軽減され、痛みを伴わずに動く事が出来、血液の循環も促され、血流が良くなります。プールでのアクアビクスが良いとされているのも、なども同じ理由です。
でも、シャワーだってって思っている方、忙しいときや夏場は、シャワーで済ませる人が多いと思います。
しかし、シャワーでは、身体の芯まで温めることはできません。身体をしっかり温める最も簡単な方法は、やはり入浴なのです。
こういった理由で、湯船につかって身体の体温を上げるという事は、「HSP（ヒートショックプロテイン）」という、細胞の修復を促すタンパク質の産生を増やす効果も期待でき、結果免疫機能もアップして、あなたを健康にしてくれるはず？！！！
今まで、シャワーだけだった方、週に１回でも湯船につかる日を作ってみませんか？
ご予約は045-242-5767まで
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提携の総合病院、整形外科がございますのでご紹介します。
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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産後の骨盤の痛みは少なからず、感じるた方多いと思います。
近年は、女子学生のスカート丈のせいか？！
お腹周りを若いうちから冷やしている方が多くいらっしゃっており、
子宮や卵巣の発育不全が問題で、生理痛がひどかったり、妊娠しにくい身体になっていたり、産前産後に骨盤が正しく動いていなくて痛みが伴う場合があると聞いております。
特に産後の骨盤の歪みで痛みを伴う方
骨盤矯正をして、身体を整えてみてはどうでしょうか？
赤ちゃんと一緒に、ベビーカーでこれますので、気軽に受けに来られる方も多いです。
スタッフも女性が多いので、手が空いているがスタッフがぐずったお子さんの相手も出来ます！！
お昼寝の間の受ける事も可能です。
ご相談でもOKです。お気軽にご連絡下さい。
ご予約は045-242-5767まで
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鍼灸って痛いし、熱いだけでしょ!?って思っていませんか？
実は鍼灸治療はいくつかの症状に対し、WHO(世界保健機構)でも効果があると認められています!(^^)!
なぜ効果があるとされているのか、どのような効果が働いているのかには、実は諸説あります。
一般的には、刺した鍼の刺激による免疫系や自立神経系への働きかけによって、鎮静効果や自己免疫力が向上します。
他にも鍼刺激による影響は、筋肉の緊張が緩んで血液の巡りが良くなることで症状が改善することを始め、末梢神経による痛みの信号を遮断する、
痛みを抑えるための物質が脳内に分泌されるなどの説もあります。
灸の場合は、熱刺激による血行改善による効果が主とされているのが特徴です。血行が良くなることで、造血作用が促進される、免疫物質が血液内に
分泌されるなどの効果があり、それによる影響で患部の治療に役立てるといわれています。
また、もぐさ（よもぎ）の成分が皮膚から吸収されるので、胃を整える効果や、利尿、解熱、止血など様々な効果が期待できます。
少しでも気になっていた方！ぜひ一度鍼灸治療を受けてみて下さい(^^)/
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岩亀整骨院監修の枕が、当院オリジナルの枕として販売することが決定しました。
色々な案で考えて、試作を何回も繰り返して、やっとプロトタイプができ、生産に入りました。
後は、完成を待つばかりです。
当院で以前販売していた枕のメーカー『眠り製作所』さんの協力の元で、
岩亀オリジナルの『楽枕』が出来上がりそうです。
眠り製作所さんのエアバックシステム®は、空気で調節するので首の部分にしっくりきます。
最近は、電動式でエアを入れれる枕もあるようですが、やはり自分で１ミリ単位で微妙な調整が出来る手動ポンプ式を採用。
中身は、やはりビーズ！！丸洗い出来てへたりが少ないビーズをパーツに分けて配置しました。
枕で熱がこもる場所には大きなビーズを使ってあるので、しっかり熱が逃げるようにしてあります。
枕の大きさは、少しワイドサイズ！
首側にくる部分は少し曲線にしており、寝返りをうっても横向きになっても頭が落ちない様に内容量も調整しました。
試作品を何回も試して調整し、一番良い高さになるように設定してあります。
これじゃ高いの？？って思われるかもしれませんが、オーダーメード枕は３万～４万しますが、当院オリジナルの『楽枕』は価格を２万円に抑えてあります。
先行予約、承ります！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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本日は戸部駅からの岩亀整骨院への行順を写真と一緒に紹介しています。
戸部駅から改札を出て右手側に直進 。
まっすぐまっすぐ！
少し歩いていくとベトナム料理屋さんがあり、その前を右に曲がってまたまっすぐです。
どんどん歩いて、まいばすけっとの前を曲がって真っ直ぐに進んでください。
まっすぐまっすぐ！ 
ガードのある大道路に出る前の信号がある交差点をまた右に曲がって真っ直ぐ３００ｍ
右手に亀田病院があります。
その前の信号を左に曲がって直進３０ｍ位です。
雪見橋の交差点についてしまったら行き過ぎですので引き返して下さいね！！
お待ちしております。
ご予約は045-242-5767まで
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