その頭痛はどこから？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
頭痛がする・・・。
そんな時、まずは手や足の先を触ってみて下さい。
冷えていませんか？？
頭痛にも偏頭痛や緊張型頭痛などのように種類がいくつかあり、東洋医学的な頭痛の分類の中には「厥頭痛(けつずつう)」というものがあります。
この「厥頭痛」とは、末梢の循環障害をともなう頭痛のことです。
東洋医学では末梢の血のめぐりが悪いと、本来手や足に循環するはずの血が行き場を失い、頭部に集まってしまうと考えられています。
つまり、頭部の血流量が過度になり、頭痛を引き起こすというわけです。
そして、頭部に血が集まるので、頭痛が起こっている時に手や足の先が冷えているなと感じる事があるのです。
厥頭痛の場合、治療方法としては手や足などの末梢の循環改善をし、頭部の血管の負担を軽くします。
また、同時に、偏頭痛と関係の深い三叉神経と関連するツボを刺激し、症状を軽減していきます。
この三叉神経とは、最も太い脳神経で、その名の通り3本に枝わかれし、それぞれ眼神経、上顎神経、下顎神経と呼ばれています。
偏頭痛の起きているときに眼の奥に痛みや重さを感じるのは眼神経の影響と考えることができます。
これから梅雨の季節。雨で足元が濡れると冷えの原因にもなります。
鍼やお灸で抹消への循環を促し、頭痛の予防をしていきましょう!!
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
提携の総合病院、整形外科がございますのでご紹介します。
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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自律神経を整えるには 深い呼吸が大切です。
呼吸をすると血流やリンパ、髄液の流れが良くなります。
呼吸を大きく深くすると、肺を保護する胸郭を開いたり閉じたりするため、背中や肩、首の筋肉を動かすことになり、流れが良くなります。
深く呼吸をするときは、どちらかと言うと腹式ではなく、胸式で行う。
空気を吐き出す事に意識を集中させて、空気を全部履き切る感じです。
吐き切ったら大きく吸い込む、これを繰り返し行なっていけば自律神経が整っていきます。
もし、上手く呼吸が出来ないと思う方、岩亀整骨院でチェックしてみませんか？
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！桜木町で皆さんの健康を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
酵素ドリンクってご存知ですか？
酵素は私たちの体の中で起こる代謝や消化吸収などの生きるために必要なありとあらゆる反応に使われます。
その働きを補うように摂取していきたいのが酵素ドリンクです。
代謝、消化吸収が酵素により活発に行われることにより
新陳代謝、自己治癒、消化機能、免疫機能の上昇につながります。
酵素が少なくなると・・・
新陳代謝が低下すれば、肌のハリをキープするコラーゲンやエラスチンが作られにくくなり、肌は老化していきます。
シミやくすみも肌に残りやすくなり、ニキビや肌荒れなどのトラブルも治りにくくなってしまいます。
自然治癒力が低下すれば、傷が治りにくくなったり、病気にかかっても治りが遅くなるでしょう。
また消化機能が低下すると、便秘や軟便を繰り返し悪性腫瘍の引き金となり
さらに免疫機能が低下し、風邪を引きやすくなったり疲れがなかなかとれないといった状態になっていきます。
このような肌の衰えやなんとなく体の調子が悪い、
体力の衰えを感じるといった症状は酵素の減少によるものなのです。
なので、酵素ドリンクには逆に言えば
ダイエット、免疫力アップ、疲労回復、便通改善、美容効果に期待が持てるという事です！
ぜひ試してみては？
ちなみに酵素はそのまま摂取しても胃で分解されてしまうので、
酵素ドリンクは実は酵素そのものではなく、
体内酵素を増やすための材料がたくさん入っています。
どんな酵素、どんなドリンクを取るのか分からない方はご相談下さい。
ご予約は045-242-5767まで
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パソコンを使っていて姿勢が悪くなる事って多いですよね？！
だから使用中に出来る事をしてみませんか？
悪い姿勢の改善方法は、基本1時間に一回休憩を取って伸びをする。背筋をグーッと伸ばしてみて下さい。
パソコンからくる眼精疲労も肩こりに繋がるので目を休ませる、遠くをぼんやり眺めたりしてみて下さい。
机の椅子の高さの調節も大切です。
仕事場だと、あまり自分では変えられないですが、椅子の高さ、PCの高さや位置を少し工夫してみて下さい。
高すぎたり低すぎて腕や肩に負担がかかる場合もあります。
キーボードに置いた手の高さが自然な角度になるように、大体90°～100°位が、肩に力が入らない丁度いい高さだと思います。
負担を回避することで姿勢が良くなり、痛みも病院にもいかなくて良くなります！
でも、心配な方は一度姿勢チェックをしてみませんか？？
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
体を動かす為に必ず必要なエネルギーを作った際に
一緒に生産されてしまう乳酸。
乳酸って言われるとどうしてもマイナスな
イメージしかわかないって方が多いと思います。
しかしそんなことはありません！！
実は乳酸って一度生産されても
体内で分解されれば、最終的にエネルギー源になるんです。
分解されやすくするには、血流を良くすることが
重要で軽いジョギング、ウォーキングやストレッチ
するといいです。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
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こんにちは！岩亀整骨院です。
皆さんは肩こりありますか？？ 肩こりはそもそも、日頃の生活習慣が原因で起こることが多いそうです。
病院へ行ったり、薬を服用したりと、色んなことを試して一時的に回復するものの、またぶり返すパターンが多いのではないでしょうか？
そこで今回は、わざわざ病院に行かずに、自宅で肩こりを治すためまず第一にやって欲しいのは、
枕を変えて欲しいです。
朝の目覚めに肩スッキリになる枕は、自分に合った高さの枕を選んでください。
例えば、一見気持ちよさそうな柔らかいフワフワした柔らかい枕は、首元に支えが無いため首が不安定になります。
逆に、自分にとって枕が高すぎる枕は、首が前に傾いてしまい、肩や首筋が緊張した状態になります。
だから枕は大切なのです。
当院、枕にはすごく力を入れているので、お気軽にご質問やご相談を。
予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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もうすぐ梅雨ですね！またジメジメと湿った季節がやってきます(+_+)
毎日雨ばかりだと、なんとなく身体の重さやだるさを感じたり、やる気が出なかったり、食欲がなくなったりと、
体調もすっきりしないことが多いですよね。
東洋医学では、このような湿気の多い時期の体調不良を「湿邪（しつじゃ）」と結びつけて考えます。
湿邪は、体に余分な水分がたまって体の不調が起こる状態を表します。 外から入ってくる「外湿」と体内から生じる「内湿」に分かれ、いずれも身体にさまざまな不調を引き起こす原因となっています。
湿邪の特徴は、重くて粘り気があり、停滞しやすいこと。身体のだるさや鈍い痛み、水分の停滞によるむくみ、胃の不調といった症状が現れますが、
その症状は治りにくく、ずるずると長引くこともあります。
湿邪による体調不良を早く改善・予防するために鍼灸治療をぜひオススメします!(^^)!
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
自律神経を整えるには 正しい姿勢が大切なのです。
正しい姿勢を作ることで身体全身の体液の循環が良くなります。
体液には、血流やリンパ液、髄液としたものがあり、特に重要なのは髄液です。
髄液は脊髄に脳からお尻までの骨の中を流れていて、神経の新陳代謝を促す役割 を担っています。
姿勢が悪いと、特に髄液の流れが悪くなり神経が栄養不足になり老廃物が溜まり内蔵の機能が低下します。
前傾姿勢で長時間下を向く、パソコンやスマホの作業は常に猫背になり脊椎（せきつい）のゆがみをつくってしまう。
それで神経の代謝が良くなくなって具合が悪くなっていきます。
あなたの姿勢は大丈夫ですか？？
普段から正い姿勢を保つ事が大切です。
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こんにちは桜木町から歩いて来れる岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
『腰が痛い、、、』と感じている方、その原因は何なのかご存知ですか？
腰痛が起きる原因は様々ですが、実は腰痛のうち原因が特定できるものはわずか１５%程度といわれています。
神経の障害や骨の変性によって引き起こされるものがありまが、腰痛を抱えている人々のほとんどが
生活習慣、不安やストレス、不眠などの心の状態が影響している事が多いのです。
その中でも一番多いのは生活習慣です。日常生活でとっている姿勢が身体にどんどん疲労を与えています。
立ちっぱなしなどずっと同じ姿勢を何時間も続けていたり、パソコンやスマートフォンを使っている時など、
身体に負担のかかる姿勢を取り続けた結果、筋肉が疲労し、腰の痛みへとつながっていくのです。
鍼灸治療では、腰の痛みそのものだけでなく、身体全体を診てアプローチしていきます。
慢性腰痛・腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛などの症状でお困りの方、
ぜひ一度鍼灸治療をお試しください(^^)/
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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交通事故で痛みでている場合、しっかり治療を行いましょう。
直接受けて怪我の他、2次的な痛みや機能障害が出る場合もありますので症状を早めに排除することも大切です。
早期に治療を始めるのはすごく大切ですが、事故後すぐに痛みが無い場合は、ほっといて数日後に痛みが出てくるこ
ともありますので、「あれ？、痛みがでたな？！」って思ったらまずはご相談下さい。
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