【手首の痛み】腱鞘炎の治療はお任せください！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！岩亀整骨院です。
皆さん手首が痛くなったりしませんか？ 少し違和感があり、でもそのまま使い続けているとだんだん手首や指に炎症が起きて『腱鞘炎』になることがあります。
原因は手を使いすぎたり、筋肉を使いすぎるなど、手に要素がありますが無理することで腱が摩擦などの刺激を受け炎症が起こることになります。
炎症が引けば痛みもなくなり、早期に治っていきますが、手首は日常生活の中で必ず毎日使うので、なかなか痛みが引かないと思います。
その場合は、しっかり固定して極力使わないようにして治療をしていきます。
3歩進んで2歩さがる感じですが、治療をすれば、徐々に良くなります。
症状がひどい場合や痛みが強い場合は、薬の助けも必要とし、当院は整形外科の紹介も致します。
まず手首が痛くなったら、当院へご相談ください。
産後のママさんが手首が痛くなるのは、ホルモンバランスの崩れにより、なるものもありますので是非ご相談くださいね。
ご予約は045-242-5767まで
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
こんにちは！！
この季節は食欲の秋で色々な物が美味しい季節です。
今回はかぼちゃ！！
かぼちゃにはβカロテン、食物繊維、ビタミンE、C、B群
に更にミネラルもバランスよく含まれています。
免疫力アップし血糖値やコレステロール値が下がったり
眼精疲労になりにくくなったり、便秘の解消や貧血、冷え性の緩和にもなります。
かぼちゃの皮まで余すことなく頂くと
３倍のβカロテンが摂取できますので、おすすめです。
皮のみでしたら、きんぴらやチップスにしてみるのはいかがでしょうか。
ハロウィンでかぼちゃのシーズンですので
ぜひ定期的に食べてみては！？
栄養士の資格を持ったスタッフの栄養指導も行っております。
予約は045-242-5767まで
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
おはようございます。
岩亀整骨院です。オリンピック迄1000日を切りました。
今日で999日になりました。
色々な取り組みをして、前段取りをしている人々が今からかなり頑張ってもらっていると思います。
今回のオリンピックはよりよいものが出来るといいですね！！
今回のメダルは、携帯電話を（電化製品）をリサイクルして金属を取り出してメダルに加工するだそうです。
金メダルを作るには３３０個の携帯電話が必要だそうです。３３０で作れるの？？っと、思うかも知れませんが、金メダル自体は銀メダルで、外側は金でメッキをするのだそうです。だから３３０個でできてしまうそうです。でも、大会自体で５０００個のメダルを作るので、それを全部リサイクルで賄うそうです。日本ならでは出来るのではないでしょうか？！
この携帯電話リサイクル、東京都や協力をしている各自自体で回収しているのですが、当院でも回収をさせていただこうと思っております。
携帯電話、オリンピックでメダルにしよう！！
って思っている方、当院でも回収をさせていただきます。
個人情報や携帯の中の情報漏洩が気になる方は、直接提出できる場所を教えますので、ご自身でお持ちください。
―――――――――――――――――――――――――――――
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！西区戸部町にある岩亀整骨院です。
金曜日は町内会のハロウィンナイトでした。
たくさんの子供たちが仮装してゾロゾロお菓子を求めて練り歩いていました。
(^ ^)
バルーンアーティストのお子さん用の作品「ミニオンズ」のハット！！お子さんはニコニコです！！
町内会の患者さんたちもお手伝いをしている人たちもたくさんいました。
皆さんお疲れさまでした！！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！
肩こりでつらい人たくさんいらっしゃいますよね？？
肩をもんで、「あ～すっきりした！」って思う方！！
なぜ肩こりになるのか？
考えた事ありますか？？
肩こりは日常生活での姿勢であったり、日動動作であったり何かしらの原因があると思います。
それを改善するのは、肩揉みすればよい！って思っていませんか？
肩をもんでも一時的な改善に過ぎず、また少しするともとに戻ってしまいます。
その為には肩こりになる原因を治してあげないといけません。
姿勢や身体の重心、バランスを整えて肩こりの原因になっている肩甲骨をしっかり動かせているか？？
正しくうごかせているか？が問題になってきます。
こうした治療は怪我ではないので、自由診療になりますが真剣に治したい方！是非お越し下さい！！
しっかりと根本治療していきましょう！！
ご予約はこちら045-242-5767まで
―――――――――――――――――――――――――――――
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！岩亀整骨院です。
皆さん、人に言えない恥ずかしいトラブルありますか？？
最近、高齢社会での「尿漏れ」に悩みを抱えている方は、思いにより多いかもしれません。
でもそれも、きちんとエクササイズすることによってなくなると思います。
もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。
骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。
実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。
当、岩亀整骨院では、ラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。
男性にもメリットがあるエクササイズです。是非試して続けてみませんか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！
皆さんは海藻が長寿の元
と言われている事を知っていますか？
尼さんがすごく長生きをしていて
元気という事を耳にし、調査した所
“海藻”ががカギを握っていると結果が出ています。
海藻にはフコキサンチンと言う成分が含まれていて、
これが日本人の死因の多くを占める“ガン”の細胞
の成長を抑える効果がすごくあると言われています。
これだけではなく、フコキサンチンには
脂肪をエネルギーに変える事と
脂肪を分解させやすくする効果と
糖尿病予防もあります。
満腹感も得られるので特にダイエットにもいいですね 😀
これを機会に食卓に1品海藻料理を入れてみては？
私はタコとワカメの甘酢和えが好きです♪
―――――――――――――――――――――――――――――
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは岩亀整骨院です！
はっきりした原因が無いのに肩がこったり、腰が痛くなったりする事がありませんか？
本人が気付いていないだけで意外な所に原因があります。
例えば、パソコンを２台使って仕事をしたとしましょう。その２台のうち１台は正面に置き、もう１台を右側に置いたとして、そのままデスクワークを長時間行えば身体は右へ回った状態が続いてしまいますね。
そのまま放置してしまえば身体がどんどん歪んでいき、後に腰痛や肩こりなど痛みとして現れます(-_-;)
慢性的な痛みは、普段の生活の動きや姿勢によって現れてしまいます。
改善するには、普段の生活の中で自分がどうしている時に1番辛いのかを自覚して、辛い姿勢や動作をしないことが改善の鍵になります！
わからない場合はいつでも当院でお待ちしていますね！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
こんにちは！岩亀整骨院です！
皆さんは足の親指を意識して歩いたことはありますか？
主に足の親指は地面を蹴り出すことに使われます。
なぜなら、親指は指の中で一番力が強いため、バランスの安定した歩行になります！
歩行中に親指を使って歩行出来ないと、バランスも崩れやすく膝や腰など他の所に負担をかけて痛みとなって現れてしまいます(-_-;)
他の所に負担をかけない為にも「親指で蹴り出す意識」が重要です！
少しの意識で身体は変わります。
スポーツ活動する方、歩行している時に身体の痛みがある方には特にオススメです！
意識して歩いてみてくださいね(o^―^o)
―――――――――――――――――――――――――――――
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは
デスクワークって肩、首がこって
目が疲れてきた…こんな時は！！
簡単な目の体操を紹介します。
首を動かさない様にして目を
上 下 左 右 左斜め上
右斜め下 右斜め上 左斜め下
に動かして目の筋肉をほぐしてあげましょう！
また
目頭の少し上、目の真ん中の下、目尻のすこし下
に眼精疲労に効くツボがあり軽く押すと良いです。
デスクワークの疲れが不快だ！！
って方は酸素カプセル酸素カプセルに入るのもお勧めです！
―――――――――――――――――――――――――――――
岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
