肩こりを軽減するために、〇〇〇を変えてみては？？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！岩亀整骨院です。
皆さんは肩こりありますか？？ 肩こりはそもそも、日頃の生活習慣が原因で起こることが多いそうです。
病院へ行ったり、薬を服用したりと、色んなことを試して一時的に回復するものの、またぶり返すパターンが多いのではないでしょうか？
そこで今回は、わざわざ病院に行かずに、自宅で肩こりを治すためまず第一にやって欲しいのは、
枕を変えて欲しいです。
朝の目覚めに肩スッキリになる枕は、自分に合った高さの枕を選んでください。
例えば、一見気持ちよさそうな柔らかいフワフワした柔らかい枕は、首元に支えが無いため首が不安定になります。
逆に、自分にとって枕が高すぎる枕は、首が前に傾いてしまい、肩や首筋が緊張した状態になります。
だから枕は大切なのです。
当院、枕にはすごく力を入れているので、お気軽にご質問やご相談を。
予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
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