首の痛みは緊張によるもの？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
首や肩などのいたみは筋肉の緊張によるもののほかに、頸椎自体に問題があるものがあります。
今回、緊張によるもののお話をします。
筋肉の緊張は、最近スマホ病になりつつある、頚をした向いている状態が長時間続く、ストレートネック、仕事のデスクワーク、目の疲れや左右の視力の違いからおきることがあります。
筋肉の緊張が辛くなると、頭痛、吐き気、めまいも起きる、首の前の筋肉も突っ張って痛くなります。
１つでも該当するものがあれば、早めの受診をお願いします。
筋肉の緊張のみの症状と判断した場合は、治療として、首周辺に電気、手技で筋膜の緊張を緩める様に施術を行います。
その後、日常生活の姿勢チェック、身体の使い方、日常で出来るストレッチ等を説明し指導します。
日頃から出来る事を取り入れた施術で、治った後も予防が出来るように心がけています。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
今回は、カイロプラクティックと整骨院・接骨院の違いについてです。
カイロプラクティック ＝ 民間資格
整骨院・柔道整復師 ＝ 国家資格
になります。
米国やオーストラリアでは、カイロプラクティックは、ドクター免許になりますが、日本では民間資格なのです。
私達、柔道整復師は３年間学校に通い専門分野を勉強して国家試験に挑みます。
試験を無事に合格して晴れて、柔道整復師になり、接骨院・整骨院を開業できます！！
岩亀整骨院の ご予約は 045-242-5767まで
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こんにちは、岩亀整骨院です。
当院で行っている治療で「微弱電流治療」という物があります。
英語では「マイクロカレント治療」と言います。
深部まで電流が到達することで筋肉の緊張の改善、疼痛抑制、浮腫の軽減など様々な症状に対応することができます。
微弱電流は、人が持っている自然治癒力を微弱な電流を流して促進させ損傷した組織の修復を促進させる効果があります。
是非ためしてみませんか？？
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
この連休はお出かけする方が多いと思います。
もし、交通事故にあった場合は、必ず警察を呼んでください。
そしてケガをした場合、特にある程度の衝撃でぶつかられた場合は病院での診察を受けて下さい。
特に首に負担がかかった場合は、その時は緊張しているので痛みは余り感じられないかもしれませんが、その後２，３日して痛みが出てくる場合があります。
その症状を見のがさない為にも、しっかりと検査を行ってください。
早く治すためには、通院してもらいたいのです。
通院には整骨院や接骨院を選んでも良いです。
まめに通いやすい場所の病院や整骨院を選んでくださいね！
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
以前は 筋トレ＝男 と言うイメージがありましたが
腹筋女子と言う言葉が出るほど最近は女性の方も馴染みが出てきました(^^)/
ホルモンの関係上、筋肉が付きやすいのが男性
脂肪が付きやすいのが女性です。
なので女性は本気で目指さない限りボディービルダーのように
バキバキ、ムキムキにはなりません。
女性の場合は筋トレをすると、しなやかな美しい身体になり
メリハリボディーにもなっていきなます。
ダイエットしていて、
綺麗に痩せたい人、リバウンドしたくない人
筋トレは絶対必要となってきます。
いざ筋トレを始めようと思ったら
自分の体重が負荷となる自重トレーニングから
始め無理しない回数からやってみましょう！
序盤からスタートダッシュを思い切りしてしまうと
筋肉痛で嫌な思いをしたり、たくさんやったという満足感
で継続しなくなってしまいます。
あなたにあったトレーニングを知りたい場合は
スタッフまでお尋ねください！！
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
食べ物には酸性食品とアルカリ性食品とあるのはご存知ですか?
人間は酸性食品ばかり、またはアルカリ性食品ばかりを食べたとしても、
体のpH値がどちらかに傾くことはまずあり得ません。
人の血液は若干アルカリ性です。
体の中では、調節機能があるため、
重い病気になったり、 激しい運動をした時以外は、
大きく変化することはありません。
が
酸性食品を多く食べすぎると体内が酸性に寄るため、
それを中和するために、骨からアルカリ成分が使われます。
なので骨が弱くなったり、 尿が酸性に寄ることから、
結石や通風、骨粗鬆症に影響があると言われます。
酸性食品、アルカリ性食品も体には 大切な食品です。
偏りが出ない毎日の食事に気を配りましょう！
分からない場合は、質問しに来てくださいね！！
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
突然ですが、【胃腸の健康】に自信がありますか？
近年ずっと健康ブームが続いていますが、運動不足解消やダイエットまたは筋力強化などの為に
トレーニング・ランニング・食事制限をしているという話はよく耳にします。
では、内臓の健康についてはどうでしょうか。
東洋医学では、胃腸は「脾」と関係が深く胃腸の働きが悪くなったり、腸内環境が悪化したりすると、
全身に必要な『エネルギー（気）』を補うことができなくなると考えられています。
全身に気がめぐらず満たされていない状態では、疲れやすい、むくみや冷え、頭痛、肩こりなどの症状を招いてしまいます。
また、代謝も悪くなり、肌のトラブルや肥満にもつながります。
体質的に胃腸（脾）が虚弱な人もいますが、胃腸は肝（自律神経）の乱れからも影響を受けやすい臓器です。
自律神経には、活動神経である「交感神経」とリラックス神経である「副交感神経」の２つがあり、通常はこの２つが
バランスをとりながら働くことで健康が保たれています。
ところが日々の生活の中でどちらかが優位になり過ぎるとこのバランスが乱れ、胃腸が正常に機能しなくなり、
消化不良や胃もたれなどの不調や症状が現れます。特に、腸の動きは交感神経と副交感神経とのバランスが大切であり、
これが崩れると便秘や下痢になりやすくなります。
４月・５月は新生活がスタートしたばかりなど、ストレスを感じやすい時期でもあります。
胃腸の調子を整えて、元気な身体をつくりましょう!(^^)!
足三里（あしさんり）：胃経のツボ。膝のお皿の下方、外側にあるくぼみから、指４本分下のくぼみにある。
太白（たいはく）：脾経のツボ。親指の付け根の内側、大きい骨のすぐ後ろにある。
太衝（たいしょう）：肝経のツボ。足の親指と人差し指の付け根、骨と骨の間の少し凹んだところにある。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
知ってますか？
”冷え症” についての文献って、 世界に約40文献位しかないのに全部が日本からの発表らしいのです。
海外では、冷え症が無いの？？って？！？
海外の人は冷え症にならないのでしょうね。
身体の”冷え”は、冬でも夏でも温度差の大きい環境で身体を冷やすことで起こる事が原因だそうです。
夏の暑い時に、エアコンでギンギンに冷えているお部屋に入ったり、冬の暖房ガンガンの部屋から寒い外気にあたるのはとてもマズイ事なんですって。
要は血行不良が起こす冷えから始まっていくそうです。
それがひどくなると自律神経のバランスが崩れて来て、イライラしたり寝つきが悪くなってきたり、ほてりや汗かいたりと色々な症状がでくるそうです。
そうならない為にも身体の芯から温めて血行不良を改善してみませんか？
当院、温活セラピーを行っております。
身体の芯からじわっと温めて行くセラピーで時間を掛けて身体を温めます。お仕事の合間につかのまの休息を、、、リラックスしたい方に最適。
ぜひご体感下さい。ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
日常生活をしていると、小さいことがストレスになることはありませんか？
例えば、職場内でちょっとした嫌味を言われたなど、人それぞれ感じ方は違いますが日常での小さなストレスが繰り返されると体に悪影響をもたらします。
そもそもストレスを抱えると体に無駄な力が入りやすくなり、コリやハリ感を誘発します。
こういったストレスは体の中で潜伏し体を動かす妨げをしたり、原因不明の弱い痛みが現れたりします！
こういった症状を根本から見つめ直していませんか？？
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こんにちは！岩亀整骨院です。
先週末、横浜大道芸がありました。
患者様のバルーンアーティストさんが参加しており、大好評でした！！！
風船の衣装だったので風にあおられて大変だったそうで、２日目はちょっと小さいバージョンを作ったそうです！！
同じに見えてもちがうのですよ！！
こんなのすぐ作れてしまうのはさすが、プロですね！！！
お疲れさまでした！！
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