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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

【脱臼】突然、腕を引っ張られてしまい…【子供編】

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今回は4歳の男の子がお友達とふざけていて、手を引っ張られて痛くなった症例です。

お母さんが子供を連れ来院!
岩亀整骨院のそばの遊技場で遊んでいたらしく、暑い中、一生懸命歩いてきたようでした。

お母さんが 『子どもが手を上げられない、痛いと言っています。』 っと言っていました。

その後、細かい問診をして施術方針を決め、男の子はちょっと心配そうに私を見ていました。本人は痛いのが嫌で、ダメダメっと手を引っ込めます。

なので施術ベットで座ってもらって少しリラックスするようにして、落ち着いてもらいました。

先生とお話しながら、『強い子!大丈夫だよ~』って言ってる間に肘の整復を行いました。

一瞬、『ギャー――――』っと大粒の涙!!

ちょっと子供の涙を見てしまうと心が痛かったですが、 その後、『あれ?痛くない!!』っとケロッとしていました。

もう3分後にはお友達の所(遊技場)に戻る!!ってニコニコして帰って行きました。

お母さんにはこの2~3日は様子をみて下さいっと伝えて終了しました。

【腰痛】\ 健康ガイドブックが完成! /

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岩亀整骨院では、健康ガイドラインを作成しました!
これは、腰痛になった患者さんに渡すガイドブックです。
色々な事が書いてあります!

内容は見てからのお楽しみです。

治療院でのケアも大切ですが自宅でのケアももっと大切です。

腰痛の知識を高めて、腰痛になりにくいカラダづくりを一緒にしていきましょう!

今回は腰痛編ですが、順々にガイドブックを作って行こうと思っております。
腰痛がある方は、ぜひ当院での受診を!

【腰痛】急な腰痛になったら時の3つの対処法!

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おはようございます!寒さが身体に染みる日ですね!!

こんな寒さのなか、外出する方は身体がこわばってしまうので、温かい恰好をして出て下さいね。
外気と室内の気温差も重要だし、自分自身の体温も凄く影響しますので、少し寒かったら、カイロを貼ったり、身体全身寒い時は首から胸の後ろ(背中)の部分に下着の上からミニカイロを一つ貼ってください。
直張りや薄手に貼ると低温火傷しますので、お気をつけて!
でも、身体は凄く温まります。

こんな寒い中、急になった腰痛はどうしたら良いのでしょうか?

①楽な姿勢になること
横向きになったり、身体を丸めたり、自分が楽な姿勢を取って大きく深呼吸して下さい。姿勢は、四つん這いになると比較的楽になります。

②冷やす
アイスパックでも良いですが、氷嚢があればそれに氷と少しお水を入れて患部に当てます。だいたい10分冷やして10分休んでを何回か繰り返してやってください。

③腰に不安が無いように固定する
コルセットがあれば良いのですが、無い場合は腰に巻ける何かがあればそれを巻いて腰の補強をしてから、立ち上がる様にしてください。 固定することによって動きの制限もされます。 サポートがあるのとないのじゃ全然違います。

④岩亀整骨院にお電話下さいね!!

足首がぐらぐらしてお困りの方は岩亀整骨院へ

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「足首が緩くて・・・なんとかなりませんか??」

患者さんより質問を受けましたので、お答えしたいと思います。

足首の緩さの一番の原因は、捻挫をした時にしっかりとした固定を行わなかった事、もしくは、固定をすぐに外してしまった事。

その結果、捻挫で傷ついた靭帯が伸ばされたまま修復されてしまっていると考えられてます。

「伸びてしまった靭帯は元に戻す事は出来ないんですか??」

これも続けて質問を受けました。この答えは、「出来ない」んですね。

しかし、足の機能を向上させる事により、 足首の緩さは改善する事が出来ます。 

詳細は書けませんが、当院が今月の勉強会で習得した施術方法がお勧めですので、足首のゆるさでお悩みの方は、当院にご相談にきてみてはいかがですか?

 

 

あなたの冷え対策は?

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

あなたは冷えに対する対策はしていますか?

 

冷えに一番有効なのは適度な運動だと思います。

ジョギングやウォーキングでも少しでも身体を動かす、もちろんストレッチでもOKです。

エアロビクスやヨガなどは、胸呼吸、腹式呼吸がしっかりと行えるので身体の循環もよくなります。

一日に20分程度の運動するように心がけてください。

自分でできないなら、岩亀整骨院で一緒にやりましょう!!

 

パーソナルでストレッチでもトレーニングでもできます!

 

 

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
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腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

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