ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

o-157の予防には!?

こんにちは!!

 

最近世間を騒がせているO-157。

O-157は他の食中毒の菌よりも少ない数で

発症し、強く症状が出ます 😥

 

あなたは何か対策していますか?

 

3原則として

菌を

付けない

増やさない

やっつける    です!

 

yobou3

手洗い、うがいはもちろんの事

調理用具や食器の殺菌

保存する際は長時間外には置かずに

素早く冷蔵庫、冷凍庫に入れましょう。

また解凍する際は常温解凍は避け、電子レンジを

使い解凍し、しっかり加熱して食しましょう!

 

気温が落ち着いてきたから

と言って安心は禁物です。

普段から心がけましょう 💡

 

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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分
月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

こんな姿勢あるある①?!

こんにちは 岩亀整骨院です。

 

こんな姿勢あるある???

img_7868.jpg

人間は頭の良い動物です。人間の本来の動きに対して使いやすい様に進化しています。

ですが人間の進化とともに退化する部分も出てきているはず?!

人間本来の動きを取り戻してみませんか?

 

この様な姿勢がある方、一度、身体のバランスをチェックしてみてはいかがですか??

 

岩亀整骨院では、バランス整体をしております。

人間の本来の動きを身体に再教育させて、ケアしていきましょう。

 

しっかりお手伝いさせていただきます。

予約はこちら045-242-5767

 

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10月の朝顔咲いてます!!岩亀整骨院!

おはようございます!岩亀整骨院です。

10月になるのにうちの朝顔たちはまだまだ咲いています。今日も10個以上のお花が咲きました!!遅咲きですね!!!

本日は戸塚に出張に行ってます。もし施術希望の方はご連絡下さい!

ゴルフ整体@ワイドゴルフ横浜

ゴルフ場でヨガとゴルフ整体を行っています。ゴルフに必要な筋肉を正しく使える様バランス調整が出来る整体です。

一度お試ししてみませんか??

(尚、ゴルフ整体は院内では行えませんのでご了承下さい)

 

デスクワークが多い方へ!

こんにちは!岩亀整骨院です!

デスクワークが多い職業の方は経験があるかと思いますが、肩こりや腰痛で悩む事は多くありませんか?

原因の多くは姿勢不良から発症するものです💦

ですが、一つの工夫で症状を緩和させることが出来ます!

例外はありますが、多くの方はデスクワーク中骨盤が後ろに倒れながら仕事を行っています。

そうすると、後ろに倒れない様にする為背中が前へ曲がって行きます。

これがいわゆる「猫背」につながるのです!

「猫背」の画像検索結果

改善するには、まず骨盤が後ろへ倒れる事を防止させる必要があります。

それは、座っているお尻の下にタオルやクッション挟むことです!

簡単ですが、挟む位置が重要になります!

挟む位置は、お尻が衝いている端です。

イメージとしては、ドアのストッパーの様に止める感じです(笑)

こうする事で骨盤が後ろに倒れてしまうのを防いでくれるのです!

デスクワークが多い方はでひやって見てくださいね!

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人に言えない恥ずかしいトラブル?! 

こんにちは!岩亀整骨院です。

皆さん、人に言えない恥ずかしいトラブルありますか??

今の世の中、代表的なのは「尿漏れ」ではないでしょうか?

最近、高齢社会での「尿漏れ」に悩みを抱えている方は、思いにより多いかもしれません。

 

でもそれも、きちんとエクササイズすることによってなくなると思います。

もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。

骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。

 

実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。

 

当、岩亀整骨院では、ラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。

 

男性にもメリットがあるエクササイズです。是非試して続けてみませんか?

ご予約は045-242-5767まで

「骨盤底筋のエクササイズについて」とお電話にてお伝えください!!

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こんな姿勢あるある?!

こんにちは 岩亀整骨院です。

 

こんな姿勢あるある???

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人間は頭の良い動物です。人間の本来の動きに対して使いやすい様に進化しています。

ですが人間の進化とともに退化する部分も出てきているはず?!

人間本来の動きを取り戻してみませんか?

 

この様な姿勢がある方、一度、身体のバランスをチェックしてみてはいかがですか??

 

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人間の本来の動きを身体に再教育させて、ケアしていきましょう。

 

しっかりお手伝いさせていただきます。

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