ブログ｜横浜市戸部の整骨院・接骨院なら【岩亀鍼灸整骨院・整体院】
本日から遅い夏期休暇を経て、営業をしております。
皆さんにも少しご迷惑掛けましたが、スタッフもリフレシュができ、バリバリ仕事をしているので、
ぜひご予約をお願い致します。
本日の午後は16時頃はスムーズにご予約が取れますよ！
身体の調子を整えるおまかせコースでの御予約お勧めします！！！
ご予約は045-242-5767
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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９月に入っているのに未だ暑い日々が続いています。
熱中症は水分の他、ミネラルの補給も必要です。蒸し暑い部屋にいて、エアコンをかけないで大丈夫って思っていても、
高齢になればなるほど、体温感覚が鈍感になっています。気がついた時には遅かったにならない様に、事前に対策をして下さい！
まだ暑い、この暑さを乗り切りましょう！
岩亀整骨院は、夏期休暇を９月に変更いたしました。
9/24㈫・9/25㈬は休診日とさせて頂きます。
なので連休と続いて木曜日までのお休みになります９月２２日(日曜日）～２６日(木曜日）お休みになります。
皆様には大変ご迷惑かけますが、どうぞよろしくお願い致します。
スタッフもリフレッシュする者、研修に行く者、皆それぞれですが、戻ってきた際には一段とパワーアップしてきます！！
![IMG_0498[1]](http://ganki-seikotsuin.com/wp/wp-content/uploads/2019/08/IMG_04981-e1566193340267.jpg)
２４，２５日以外、他の営業時間は暦通り、木曜・日曜・祝日以外は通常診療となります。
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いします。
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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まだまだ残暑が厳しい毎日ですが、体調を崩していませんか？(+_+)
あっという間に、もう９月。
９月は夏の暑さがだんだんと和らいで涼しくなっていき、秋へと変わる季節。
この季節の変わり目に注意して頂きたいのが『寝冷え』です。寝冷えのシーズンは８月中頃から９月にかけてです。
東洋医学では、汗が内攻しやすくなる季節ととらえています。
寝るときはまだ蒸し暑いので、布団をかけずにいても大丈夫ですが、朝方は気温が下がっているので寝冷えをしてしまいます。そのため、夏の終わりから秋にかけて寝冷えが多いのです。
睡眠中は、体温調節の機能がうまく働かないので部分的に体が冷えても、からだ全体の調子が狂ってしまいます。特におへその周りは、からだの中でも神経が鈍いところですから、冷えても気がつきません。今、お腹に手を当ててみて下さい。冷えていませんか？
秋口に、おへそを出しながら寝ると、てきめんに寝冷えをします。また、ちょっとした汗ばみが秋の冷気によって身体の中を冷やします。
軽い症状の場合は、午前中だけ熱が出たり気分が悪くなったりしますが、午後になると自然に治っていたりします。ところが、寝冷えをこじらせると大変です。体の抵抗力が弱っているところに病原菌が入ると、下痢をしたり、高熱を出したりします。ひどいときは肺炎を起こすこともあるので、絶対に油断は禁物です。
寝冷えの予防は、軽い布団やタオルケットなどを必ず腹の上において寝ることです。
どうしても朝起きると布団がかかっていないという人は薄手の腹巻などもお勧めです。
それでも、冷えてしまったら！？ お灸をしてみませんか？
＜お腹のツボ＞
中脘（ちゅうかん）
場所：みぞおちとおへそを結んだ線の真ん中にあります。小指をおへそにおき、指４本分上が目安です。
効果：（１）中脘という名前の由来通り、胃と非常に密接な関係にあるツボです。むかつき・膨満感・嘔吐などを
はじめとした胃の症状全般に効果があります。
（２）胃腸の調子を高めるツボでもありますので、お通じをよくする効果もあります！
また腸の働きが良くなると水分代謝も活発になりますので、むくみやからだの重だるさにもいいですよ！
身体の冷えは、内臓の機能も低下させ、消化不良による胃もたれや食欲不振になる原因となります。
熱中症対策には身体を冷やすことも大事ですが、冷えからくる体調不良もありますので、お困りのことがありましたらぜひご相談下さい！！
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健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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事故にあったら、まず警察に電話して下さい！！
そして、相手自分のケガの具合を見て、救急車を呼ぶか判断して下さい。
そして、自分の保険屋に報告、どうすれば良いかをアドバイスしてくれます。
事故後に病院行っても、レントゲンでは異常がないのに首が痛む、病院に通っているけど良くならない、交通事故後から少しして、吐き気が出てきた、頭痛がする、とかとか、症状が治らなくて困っている方って意外に多いと思います。
交通事故では、「身体の不安」もありますが、「心の不安」の必ずあると思います。
自分が不注意で起こした事故でない時は、もっとそう！ なんで良くならないという心の不安は皆さん毎日葛藤していると思います。
そんな心も一緒にケアを出来るよう、私達は日々のサポートをしております。
交通事故では、通常自賠責保険が適用されますので、病院と同じく施術費の自己負担はありません。（※加害者様の保険の加入状況によります）。わからない事、がありましたらまず岩亀整骨院へご質問下さい。
私達は、患者様が安心して治療に専念し、早期治療できる環境を整えております。
もし、あなたやあなたのご家族、ご友人で交通事故による怪我で困っている方がいましたら、岩亀整骨院にご相談下さい！！
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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土曜日 ９：００～１４：００
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毎日のように暑い日が続くと、ついついアイスや冷たい飲み物をたくさん摂ってしまいますね。
お腹の調子を崩していませんか？または、身体がだるくなっていませんか？
体調の悪いときは、食物の味が分からなくなります。まさに味気ない食事になります。そうなると食欲が落ちてきます。
食事は元気の元です。美味しく食事ができることは健康維持・増進には欠かせない大切なことです。
あまり冷たい物ばかり摂取していると、内臓の温度が下がり働きが悪くなるので、消化不良などの胃腸の変調をきたす原因になりかねません。
それからもうひとつ大切なことは、腹一杯になるまで食事をしないことです。
満腹感が起こるまで食事を摂ると、かえって病気の原因になります。いずれにしても美味しく食事ができるには、胃腸の働きをよい状態にしておかなければなりません。それには「中脘(ちゅうかん)」のツボが効果的です！
「中脘(ちゅうかん)」は、みぞおちとお臍（へそ）を結んだ線の中央にあります。「中脘(ちゅうかん)」の「中」は当たる、中央という意、「脘(かん)」は胃袋という意、「中脘(ちゅうかん)」は胃袋の中央部に当たるツボで、胃を丈夫にするとともに胃の病変に起因する種々の症状（胃痛、嘔吐、膨満感、消化不良など）の緩和に効果があります。
東洋医学では、「胃の腑」は現代医学の胃とほぼ同様なものとみなしますが、その働きは思慮（精神活動）と深く関係し、影響を受けます。思い悩むことが続くと食欲が落ちたり、胃がキュンと痛んだりしますが、そのような場合にも「中脘(ちゅうかん)」を優しく押さえるか、温めてみてください。
日頃から「中脘(ちゅうかん)」で元気な胃を、そして快食で日々を過ごしてくださいね(^^)/
ご自分で何とかならないようなら御予約をお願いします！！
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暑い日が続くと夏バテになり、食欲が落ちているという人もいると思いますが・・・
実は、夏は太りやすい季節なんです！！！
というのは、気温と体温が近い夏は、エネルギーの消費が減り基礎代謝が減少するからなんです。
冷たい飲み物や食べ物を多くとる、運動不足で汗をかかない、きんきんにクーラーを効かせて身体が冷える、夜寝づらく睡眠不足であるといった生活も加わり、夏太りやむくみを招きます。
また、屋内と屋外の気温差が激しいと自律神経が乱れ、身体を疲労させ夏バテを起こす原因となります。
夏バテで食欲が落ちているから痩せると思いがちですが、健康的な痩せ方ではないので、暑さが落ち着き、涼しくなってきた頃にリバウンドする可能性があります。
また、食べなければエネルギー不足で身体が思うように動きませんし、体力がなければ良質な睡眠もとれません。睡眠不足は代謝が悪くなるので、身体がむくみやすく太りやすい身体になるといった負のループになってしまいます。
無理に猛暑の屋外を歩く必要はありませんが、ショッピングモールなどの涼しい場所、時間帯を選んで歩きに出掛けましょう！
自然と身体が目覚めて活動モードのスイッチが入り、仕事や趣味など日中を元気に過ごすことが可能になります!(^^)!
活動後は自然とスイッチが安静モードに切り替わり、夜にはしっかりと眠ることができ、良質な睡眠は、疲れをとり、代謝を上げて太りにくい身体にしていきます！
このスイッチの切り替えこそが、夏でも元気な心身をつくります。
上手く水分補給をしながら夏バテに負けない身体づくりをしていきましょう(#^^#)
それでも、なんか体調が悪いって思ったら予約をお願いします！
ご予約は045-242-5767 or ↓↓
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Tel：０４５－２４２－５７６７
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
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