朝は背伸びをしてみよう！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！岩亀整骨院です！
寒い日が続くと朝なかなか起きれないですよね💦
そういう時は、起きてすぐに背伸びをしてみましょう！
背伸びをすると体が段々と覚醒していきます。
背伸びをして、規則正しい生活を心がけてみてはいかがでしょうか？(⌒∇⌒)
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
スポーツトレーナーって知ってますか？ こんな感じで選手のケアをしています。
有名なところ、ソチオリンピックの時に羽生選手のそばにいた白髪の男性分かりますか？？ 
出典tarotato-tarotaro.blog.so-net.ne.jp
羽生選手が小さなころからお世話になっている接骨院の先生で、菊池さんと言います。
小さなときから見ている患者様が、オリンピック選手になるなんてすごく素晴らしいですね！！
羽生選手、今回のオリンピックも出場出来てすごく良かったです。
今回の怪我の件は、一切マスコミには出てこなかったですが、どうなのでしょうか？
昨日の滑り具合ではかなり良い感じ見たいで、すごい回復力です。
菊地先生のおかげかな？？
またメダルを取って欲しいですね！！
当院、スポーツトレーナーとして帯同も行っております。
私も以前は、女子プロゴルファーの帯同で海外遠征にも長期合宿にも帯同していた時期もありました。
その経験を生かして、手技施術だけではなく、電療治療も出来るように電気治療器も持ち運びできるように準備致しました。
その他、怪我の早期治療、疲労回復やコンディショニングで使用する酸素カプセルソフトタイプを用意しております。
現場や宿泊所で使用できるように準備が出来ます。
帯同物理電療機器：ハイボルト、微弱電流、超音波、干渉波・低周波も使用できる物理治療機器
オプショナル： 酸素カプセル（オプション）
怪我の具合やご要望により良いご提案出来ればと思っております。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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木曜日・日曜日・祝日は休診
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レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
痛い痛いと何もしない。これだとある程度の痛みまでしか収まらなかったり
痛くなくなっても再発の可能性が高くなってしまいます。
そこでリハビリです！
リハビリや筋トレは一回やっただけでは効果は出ません。
毎日続けて筋肉を育てて
大きくしないと力を発揮してくれません。
そこでリハビリを長く続けられる様に
習慣化にしやすいコツを伝授いたします！
なるべく
同じ事を同じ順番で同じ時間に毎日
行うと生活のリズムに乗りやすくなるので
習慣化しやすいです！
是非騙されたと思ってやってみて下さい！
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
まだまだ毎日寒いですね(+_+)
風邪やインフルエンザも流行っていますが、皆さんは大丈夫でしょうか？
咳は長く続くとかなり身体に負担をかけますよね…
東洋医学では、内臓の肺とは働きが少し異なりますが、
咳は肺と関係していると言われます。
肺経のツボを刺激して早く治しましょう‼
尺沢（しゃくたく）：肘を曲げると出来る内側のシワの上にある。
シワの中央から指約２本分親指側にいった、かたい腱の外側にあるツボ。
雲門（うんもん）：鎖骨の下縁を肩に向かって指を進めていくと当たる窪みにある。
鍼灸治療を受けてみませんか？？
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
外に出ると冬の寒さを防ぐために体が反射的にやってしまうことが何かわかりますか？
答えは「肩をすくませることです」冬に肩こりなる方はこれが原因になることがあります！
肩をすくませる動作は僧帽筋という筋肉をを使います。
この筋肉は首から肩甲骨についており、肩をすくませるとこの筋肉が疲れ肩こりになってしまうのです！
そして、いつの間にか肩をすくませた姿勢が癖になってしまいます。
この悪循環をとめるには、肩をすくめる時間を減らしていくか、首や肩の回してみるなど体に良い状態を作る必要があります。
肩こりでお困りの方一度肩をすくませたまま続けていないか、鏡の前で確認してみてくださいね！
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
身体の冷えを感じる人は近年増えてきているそうです。
『冷え』によっておこる症状は人それぞれで、特に身体の芯が冷える、ほとんどの部分で冷えを感じる人が多いようです。
身体が冷えると免疫力が下がります。 体温が１度下がると免疫力が３０％以上も低下すると言われているぐらい体温は冷えると良い事がありません。
血流も悪くなって血液もドロドロになりやすく、酸素や栄養素が身体の隅々までは運ばれなくなります。
だから老廃物も排出されず、身体の中に蓄積されて調子が悪くなりやすいそうです。
だから、『温活セラピー』 そして 『高気圧酸素カプセルセラピー』
この最強コンビで身体を整えて行きませんか？？？
温活セラピーで体温高めて、酸素カプセルで身体のすみずみまで高濃度の酸素を送って、細胞の一つ一つをしっかり活性化させて元気になりましょう！！
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
身体の中で一番むくみやすいのは脚です。
心臓から遠い低い位置にあって血流の流れが悪くなりやすく、重力もあって身体の水分が脚にたまりやすいからです。
脚のむくみは立ち仕事の人に多い症状ですが、近年ではデスクワ－ク、PCと一日中にらめっこしている方たちにも多くみられる症状になってきました。
同じ姿勢は身体の組織液（血液やリンパ液、等）が細胞のすきまにたまってしまって流れが悪くなるからです。
疲れや睡眠不足も血液循環が悪くなり、むくんだりします。心臓の働きが悪くなっているからです。
年齢を重ねる事によって筋力低下により、脚の筋肉（ふくらはぎ等）が、血液を心臓に戻すポンプ機能の低下になる為です。
むくみも一晩寝たら次の日はむくまなくなるのなら良いですが、病気が原因で起こるむくみもなりますので、あまりにもむくんだり、長くむくみが続くようでしたら一度病院に行ってみてくださいね！！
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岩亀整骨院
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
人間の身体は冷える原因があります。
大きく分けると
③身体の熱が逃げやすい
体内の熱が逃げやすいというのは、人間汗をかいたり排尿したり水分をちゃんと排出することが出来ないと起こります。
血流が悪くて身体が冷えている為汗をかけず、水分が十分に排出されていない人は身体の中に不要な水分が溜まり冷えやすくなるのです。
皮下脂肪も断熱効果があるのですが、血管の周りには脂肪は無いので、熱が加わってもその熱が全身に伝わりにくいのです。
こういった症状を改善させませんか？
超短波治療器を使って身体の芯から温めていきましょう！
温活セラピーを受けてみませんか？？
詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
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木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは、岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
あなたは膝に痛みがありますか？？
膝の痛みがあると、歩くのが嫌になりませんか？？ 日常生活を送るにあたってすごく不自由でないでしょうか？？
ぶつけた、捻ったという急性の症状のほかに、変形性膝関節症などの慢性的な症状は、なんとなく歩けるから、、、っと放置していると、
無意識に『痛み』から避けようとして膝と膝に隙間が出来てO脚のようになることがあります。
膝の痛みも筋肉の緊張によりスムーズに動かない場合や柔軟性が無くなっての痛み、関節の中に水が溜まる事で炎症が起こる場合もあります。
人間は2足歩行です。膝が痛くなったら、歩けなくなります。
おかしくなっても取り換えられないのです。
だから、今からしっかりメンテナンスをしていきましょう！！！
ご予約は045-242-5767まで
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