ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

院内の消毒を徹底して、フェトンチットも使用しています。

コロナ感染が抑えられなくなりまた拡大してきましたね!岩亀整骨院では、コロナ対策をしっかりしております。

 

岩亀整骨院では、4月中旬から5月いっぱいの長期休業で、かなりに患者様にご迷惑かけました。

6月からは通常営業! っとはいかず、営業日も予約方法も変更しての診療を開始致しました。

 

施術者も、密にならない様に少人数で施術を行っており、

今現在は、予約優先制から、完全予約制にして、極力患者様が院内に蜜にならないよう、待合室でもほぼ接することなくご案内・施術を行っております。

 

毎施術後にベッドやバストマット、枕の消毒は行っており、エアコンも作動していますが、換気も途中途中にして、空気清浄機も3台フル稼働していて、常に扇風機も回し、風の対流を作って空気の循環を行うようにしています。

 

そして、一番こだわっているのが、天然由来の自然な成分、【フェトンチット】のスプレーを定期的に使用して、院内でも森林浴が出来るようしております。ついでに濃縮酸素も一緒にディフューザーを使って空気に拡散出来るよう、どんよりした空気にならぬように心がけており、院内でリラックスできる様にしております。

 

 

フェトンチットは、動けない植物が、自ら身を守る為に作る成分で、適が来てもやっつけられる力を持っているそうです。

なので、コロナにも良いかも?!?!!!って思い、今まで以上に使用しています。

次回はフェトンチットについて紹介します!!

ぜひ、フェトンチットでの森林浴を体験しに来てください!!

 

御予約は下をクリック!!

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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岩亀整骨院の楽枕

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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子供の悪い姿勢!✔してみませんか?

最近、猫背のお子さん増えています!!

子供の姿勢が気になるお母さん!!

 

気がついたら、子供の姿勢がすごく猫背になっていたって感じている親御さんが見受けられます。

それは、ゲームの姿勢、スマホを使っている時の姿勢が悪いからです。

人間って楽な姿勢を取る様に自分でバランスを取っていきます。

 

子供にとって、骨や筋肉がしっかり成長していない前から悪い姿勢を続けていると、筋肉のバランスが崩れてきて、骨の成長や筋肉の発達にも影響があり、健康を保てなくなります。

猫背になると肺が圧迫され呼吸が浅くなります。

猫背になると内臓が圧迫され、消化不良などの内臓機能の低下につながります。

猫背になるとリンパや血管が圧迫され、循環が悪くなったりして、老廃物の排出、栄養や酸素の供給が悪くなります。

 

食欲が無い、お腹の調子が悪い、眠い、だるい、疲れやすい、全てに影響してきます。

 

悪い姿勢は、子供が成長する為に必要な環境の情報、感覚機能までに影響します。

頭がスッキリしない、集中力が乏しくなる、目が悪くなる、動作がぎこちない、、、、

 

そういった症状のお子さんをお持ちの親御さん!!

子供の姿勢を一度✔してみませんか?

 

子供のうちから無理なく正しい姿勢を身につけさせることに少し目を向けてみませんか??

ご相談下さい!!

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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岩亀整骨院の楽枕

 

 

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ぎっくり腰以外の「ぎっくり」知っていますか?

急性疼痛に強い岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

みなさんは【ぎっくり腰】は知っていますよね?!

では、【ぎっくり頚】・【ぎっくり背中】というものはご存知ですか?

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あまり聞いたことがないという方がほとんどだと思いますが、実は、このぎっくり頚・ぎっくり背中はここ最近増えてきている症状なんです。

 

ぎっくり腰は急に起こった強い腰の痛みを指し、一般的に呼ばれている名称(通称)で、病名や診断名ではありません。何か物を持ち上げようとしたとき、腰をねじるなどの動作をしたときなどに起こることが多いですが、朝起きた直後や何もしないで起こることもあります。痛みの原因はさまざまで、腰の中の動く部分(関節)や軟骨(椎間板)に許容以上の力がかかり、けがしたような状態(捻挫、椎間板損傷)、腰を支える筋肉やすじ(腱、靱帯)などの柔らかい組織(軟部組織)の損傷などが多いと考えられます。

 

そして、ぎっくり頚・ぎっくり背中とはいったいどんな症状かといいますと、まるでぎっくり腰が、首または背中で起こった…という表現が適切かと思います。

ぎっくり腰の際に起こったのと同じことが首・背中にも起こり得るという事です。もちろん予兆もなしに起こるとは限りません。

予兆に気付いているかいないか…ということになるかもしれませんね。

予兆とは、疲労のピークの事です。

例えば、「よく歩いた日には足がつりやすい」これは筋肉の許容量を超えてしまったから。

同じように「仕事中、休憩も挟まず気付いたら何時間も同じ姿勢でパソコン作業をしていた」、「帰宅してから寝るまでにスマートフォンを長時間操作していた」などのお話は患者様からよく聞きますが、これも気付かないうちに首や背中の筋肉への負担が強くなっており、疲労が溜まっている状態です。

この疲労の蓄積に気付かなければ筋肉の許容量を超えぎっくり首やぎっくり背中を起こす可能性があるのです。

 

 

当院では、こうした突然起こるぎっくり首・ぎっくり背中・ぎっくり腰など、急に起きた痛みにも様々な治療法を用意しております。少しでも早く痛みを和らげられるよう対応してまいりますので、お困りの方は我慢せずぜひご相談ください!!

 

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頭痛でお悩み必見!頭痛を改善する整体を行っています!!

「頭が痛い…」「頭が重い…」とお悩みではありませんか?

頭痛で悩む方の70%の方は、筋緊張性頭痛といわれております。

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緊張型頭痛は頭全体が鉢巻きで締め付けられるような痛みが続く頭痛です。 主な原因は身体的・精神的ストレスによる筋肉の緊張と考えられます。

例えば、上半身を前かがみにした長時間のパソコン操作、うつむき姿勢での携帯メール、ゲーム機の使用や車の運転など、不自然な姿勢を長時間続けると、頭を支えている首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、頭の筋肉も緊張し、血流が悪くなり、頭痛が起こってきます。

また体の冷えなどによる身体的ストレスや、不安、緊張、仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスも神経・筋肉の緊張を高め、頭痛を誘引する原因となります。

頭痛のメカニズムは完全には判明されていませんが、交感神経の過剰、筋肉の緊張による血管の圧迫、血液循環の不良などによって起きると考えられています。また頭痛の原因はタイプ別に異なります。頭痛の頻度が少ない「反復性緊張型頭痛」は、肩こりなど筋肉の緊張が原因とされており、一方で、頭痛がほぼ毎日の「慢性緊張型頭痛」は筋肉の緊張に加え、精神的なストレスも大きく関わっているとされています。

 

 

頭痛は薬局で売っている薬を飲むことで、一時的に症状が緩和するケースが一般的に多いですが、一時的に痛みがおさまっても根本的な筋肉の緊張原因を取り除かないと何度も頭痛を繰り返してしまいます。

一度頭痛になると、頭痛によって筋肉の緊張や血流の悪さが徐々に増幅され、頭痛がよりひどくなって癖づいてしまうということにもなります。

 

そこで整体です!!

普段無意識にとっている姿勢を意識的に直していい姿勢を保つのはとても大変です。整体で身体のバランスを整え、徐々に首や肩に負担のかからない姿勢を自然と取れるようにしませんか?

当院で行う整体は、患者様一人ひとりの身体のバランスを確認し、お身体にあった施術をしていきます。

頭痛を改善するために、整体で身体のバランスを整えていきましょう!!

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桜木町で日頃の悪い姿勢を改善してみませんか??

反り腰にお悩みの方!!

日ごろの姿勢を気にしている人!!の強い味方、岩亀整骨院です!!

 

横浜・みなとみらい・桜木町、駅の周辺を歩いていると、姿勢の悪い方がたくさん見受けられます。
あなたは、ショーウインドウに写った自分の姿勢を見たことがありますか??
格好いいですか??
何かしか気になるのではないでしょうか??
 
私たち人間は、「4足歩行」から進化を経て「2足歩行」になりました。2本の足で立ったり、歩いたりする人間の姿勢は、地球の重力に逆らう姿勢で、私たちの骨や関節、筋肉には、知らず知らずのうちに、大きな負担がかかっています。したがって、重力に逆らう姿勢を取り続けることが、「体のゆがみ」の根本的な原因となっていると考えられます。
しかし、重力に逆らう姿勢だけが、ゆがみの原因ではありません。生まれてからの日常生活におけるさまざまな生活習慣の積み重ねこそが、ゆがみの大きな原因となっているのです。

姿勢が悪くなるということは、背骨や骨盤などの位置や、筋肉のバランスが崩れているということなので、健康への影響も大きなものがあると考えられます。
背骨や骨盤の位置がずれることで、内臓が圧迫されたり、血流が悪くなったりして、内臓機能の低下につながります。その影響で、消化不良、生理不順、代謝の低下など、さまざまな症状が現れてきます。さらに、筋肉のバランスが崩れて、不自然な力の入り方をするようになると、肩こりや頭痛、腰痛などを引き起こすこともあります。さらに女性の悩みに多いポッコリお腹の原因にもなります。
 
また、子供にとっても姿勢はかなり重要になります。猫背姿勢をとり続けていると肺や内臓が圧迫され、呼吸が浅くなり脳への酸素供給が少なくなります。

悪い姿勢は、疲れやすい、呼吸が浅くなる、頭がスッキリせず集中力が乏しくなる、目が悪くなる、動作がぎこちない等、様々な身体運動的な不具合を引き起こすだけでなく、子どもが豊かに成長するために必要な様々な環境の情報を受け取る感覚機能まで低下させてしまいます。

子供のうちから無理なく正しい姿勢を身につけさせることから、余計な疲労やストレスのない心身を育むことが大切です

当院ではこのように歪んだ姿勢を矯正するメニューもご用意しております!

ぜひお試しください!

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体温コントロールは○○○でリセット!!

冷え症のあなたの味方!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

知っていましたか??冷房の下にいて、自分の体温調節が出来ない人 意外といるんですよ!

それは、自律神経が悲鳴を上げているからです。 体温調節機能の低下により、体温コントロールが出来なくなり夏なのにすごく足が冷えたりしているのです。

自律神経の乱れやすい時期は夏!!

 

特に、クーラーの利いた屋内と暑い屋外、温度差の大きい場所を行き来することで体温調節をつかさどっている自律神経が悲鳴を上げて乱れて機能低下になるのです。

それを防ぐには、

家に帰ったら熱いお風呂

暑いお風呂で狂った体温調節機能をリセットして下さい。 38℃ぐらいぬるめに浸かり出る少し前に42℃位の熱めのお風呂に5分位入り、身体に熱負荷をかけると調子が狂っていた体温著節機能がリセットされるそうです。

でも、寝るギリギリにはいると交感神経が働いて、リラックスできないので、寝る30分位前には入って下さいね!

 そして、その助けになるのは薬用ホットタブです!img_1670.jpg

当院でも販売していますのでぜひお風呂の友にしてみてはいかがでしょうか?

 

それに併用して鍼治療はどうでしょうか??

相乗効果ありますよ!!

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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肩こりの原因は?!!

横浜・みなとみらい・桜木町で肩こりが劇的に改善していると好評です!

肩こりの原因について考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です!

あなたは一日のうち、何時間パソコンまたはスマホを使っていますか?

肩こりの原因として多いのが、日々の生活習慣によるものです。長時間同じ姿勢でいたり、無理な体勢を続けていたりすると、筋肉に負担がかかります。肩は頭と腕の重さを支えているため、もともと負担がかかりやすい場所でもあります。

疲れた筋肉は固くなり、次第に血管が圧迫され、肩こりになります。運動不足や加齢などからくる血行不良も、肩こりの原因になります。
そして、ストレスも血行不良を引き起こします。
血管の収縮・拡張は、自律神経によってコントロールされていっるため、寝不足や疲労、精神的なストレスなどによって、自律神経のバランスが乱れることで、血行不良となるのです。
 
内臓の不調から肩こりに⁉
肩こりは、首や肩の筋肉疲労によるものだけとは限りません。
血行不良になると消化器系の内臓の働きが低下して、反射的に肩こりが起こる場合もあります。
消化器系の働きが低下すると、胃もたれや便秘などの症状を引き起こします。また、物を噛むための筋力が低下すると食べ物をしっかり噛まなくなるので、胃や腸で食べ物を分解する手間が増え、その負担が肩こりとして表れるケースがあります。
特にデスクワークをする人は前屈みの姿勢になりやすく、お腹が持続的に圧迫されるために胃腸の血流が滞り、胃腸疲労のサインが肩こりとして表れるのです。
 
肩こりに鍼灸治療
東洋医学特有の言葉に、「気・血・水」があります。これらの三つはいずれも身体を構成する重要な要素です。
「気・血・水」が正常に働くと身体に活力・栄養と潤いを与えてくれますが、異常があったりバランスが崩れると、身体の不調や病気の原因となると考えられています。その不調や病気はツボを詰まらせ、身体の巡りを停滞させます。
鍼灸治療はこの詰まってしまったツボを刺激して身体の巡りを疎通(そつう)させます。
そして、身体の巡りが良くなると、「気・血・水」のバランスが整い、自己に元々備わっている自然治癒力を高めていきます。
血行がよくなると冷えが解消されるほか、血液に滞留していた疲労物質が排出され、肩こりが緩和されます。また血液には組織が必要な酸素や栄養素を運ぶ働きがあるため、筋肉に栄養が行き届き、筋肉疲労が解消されていきます。
鍼灸の効果はWHO(世界保健機関)でも認められています。また肩こり以外にも、肩こりを引き起こす原因にもなる眼精疲労、疲れ目、不眠、自律神経失調症なども鍼灸の適応疾患となっています。

辛い肩こりにお悩みの方はぜひご相談ください!!

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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アミノ酸のアルギニンって?

横浜西区、みなとみらいに近い、地域密着を目指す岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

前回書いたアミノ酸の続きです

「スーパーアミノ酸」って知ってますか??

人間が必要なアミノ酸の中でも、とりわけ重要な働きをするアミノ酸です。

アミノ酸の中の1つ【アルギニン】についてお話します。

アルギニンは筋肉アップと深い関係のある成長ホルモン分泌を促進するアミノ酸で、細胞の新陳代謝をうながします。

アルギニンは体内で合成できる「非必須アミノ酸」ですが、小さい子供には合成できないので「準必須アミノ酸」ともいわれています。

アルギニンは、成長ホルモンの分泌が増加するのですが、20~30代にかけて過ぎると減っていくそうで、効率良くアルギニン摂取することにより、

筋肉強化、脂肪燃焼、骨格の強化になり、精力強化をもたらすそうです。
アルギニンはNO(一酸化窒素)の産出、生成を高める働きをし、血管拡張、血流を促進する等血管機能向上に役に立ちます。

もっと詳しくは院へお越しくださいね!

ご予約は045-242-5767まで

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ゴルフで悩んでいる方!必見!!

こんにちは!ゴルフの悩みも聞ける施術者がいる

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

ゴルフの時ってマッサージ必要だと思いませんか?

歳をとるにつれてゴルフが辛くなって来てませんか??

そんな時は、鍼灸マッサージ、ゴルフ整体を受けてみませんか??

ラウンド前のケアも、ストレッチを含めたゴルフに必要な肩甲骨周りの筋肉を緩める様に施術します。

筋肉が硬くて可動域が制限されていると、思っている所に身体が動かなくて、それがボールに伝達されます。

スイングに必要な筋肉を緩めておくことによって、身体を柔らかく使えるようになる。

身体の角度が1度違うとどうなるか??よくわかりますよね?!

クラブの傾きが1度違うだけで、200ヤード先はどの位変わるか分かりますか?30ヤード以上です。
パターの傾きが1°ずれると3メートル先では必ずカップをはずします。

フルスイングだと、軽自動車で時速120キロで走るのと、同じく高級スポーツカーで時速120キロで走るのをはどうでしょうか? 最高時速でめいっぱいなのと、最高時速半分以下で走るのでは、スポーツカーの方が

余裕と安定がありますよね?!

自分の身体をスポーツカーのようにメンテしてもっている身体能力を最大限活用し、ストレスのないスイングを作っていきましょう!!

可動域を最大限に広げ、いくつになってもゴルフを楽しめるよに!!

 

ご予約は045-242-5767

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口コミでも“安心”とのお声を頂いております!! 

育児中のママさん必見!桜木町で女性施術者がいて安心との口コミを頂いております岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 
 
 
育児中のお母さん、たまには御自身の身体のケアもしてあげませんか!?
当院では産後の体型戻しや、お子さんの抱っこによる全身のこりや身体の痛みなどから少しでも解放されるように、産後マッサージをしています。
 
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お子さんが小さいうちは体重も軽く動きも小さいためなんとか堪えているお母さんもいらっっしゃると思いますが、お子さんが成長していくにつれて体重も増え、抱っこするのも大変ですよね。
産後マッサージは産後の肩こりや腰痛、頭痛などの体の不調を緩和するために全身マッサージをする場合もあれば、育児中のお悩みに多い手首の痛みなど症状が強い特定の部位だけをマッサージする場合もあります。
 
 
女性施術者が担当いたしますので安心してご来院頂けます。
女性ならではの丁寧で確かな施術、経験、何が原因でその様な症状が出ているのかを追求し、貴女にあった施術プランを提案し、改善していきます。
お子さんと一緒に、またはベビーカーのままでも院内にお入り頂けますのでぜひ一度ご相談ください!!
 
 
 
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