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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

男の冷え症?!

男性の方必見!

男性でも隠れ冷え症があるの知ってますか?

横浜で予防が出来る岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

今、隠れ冷え症が多いの知ってましたか? 特に男性!!

知覚が無いのに、冷え症になっている方がいます

 

それは? 認識の差って?!

 

女性の場合は、たくさんのことを同時に出来る能力があるのですが、男性の方は知覚に乏しい方も多く、余り感じなくて気がついた時には!!!

重大な疾患になる場合もあります。

 

身体が冷えていると血液がドロドロで、酸素とか栄養物 代謝も免疫も低下して人間の生命も脅かします。

ちょっとした症状:

肩こり 腹痛 頭痛 アレルギー 更年期 ガン うつ病 不妊 糖尿病 白内障 肥満 痔 頻尿 不眠

低血圧 肌荒れ だるさ つかれ いらいら 熱中症み

こういった症状も冷えからきている事もあります。

 

 

自覚がない?身体のサインは??

手足が冷える

 

36度以下 になったら 排泄機能低下 自律神経失調 ガン細胞が最も好み繁殖する じぶんで思う様に身体が動かせなくなる

そうなったら遅いです。

朝起きて36度以上 ないと 知覚があっても対策を取らないいけないと思います。

まずは、体温を気にしてみませんか?!

 

当院では、温活セラピーを行っております。

これは超短波治療器で身体を温める治療法で、整体治療や他の施術とも併用して行えます。

温活セラピー単発で行っても良いと思います。

 

今回特別で

【温活セラピー】マンスリ―チケットを販売致します!

毎月先着5名様まで

 

この際に冷え症を改善させていきましょう!!

詳しくはスタッフまで

 

 

ご予約は045-242-5767

 or ↓↓ 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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冬は○○に注意しましょう!!

こんにちは!横浜で冬の過ごし方に着目している岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

だんだん寒くなってきましたね。

これから冬になるにつれ空気が冷えて乾燥も気になりますが、特に注意したいのは身体の冷え」です。

「冷え イラスト フリー」の画像検索結果

 

東洋医学では、冷えは「万病の元」であるばかりでなく、実は「老化の元凶」になるとも考えられています。

東洋医学の基本的な考え方である「陰陽五行説」から、冬は「腎」との関係が深いとされています。

陰陽五行説とは、自然界の摂理を説いた古代中国の哲学で、自然界を「木・火・土・金・水」の5つの要素にあてはめて考えます。季節や人体の働きも5つの機能に分け、互いの関係性をみていきます。

この「木・火・土・金・水」に季節を当てはめると、「木→春・火→夏・土→長夏・金→秋・水→冬」

また、人体の働きを当てはめると「木→肝・火→心・土→脾・金→肺・水→腎」となります。

「東洋医学 イラスト 五行」の画像検索結果

それぞれ季節ごとに影響を受けやすい五臓や、司る役割があり、冬はその中でも特に「腎」に注意することが大切です。

ただし、西洋医学とは違い、東洋医学では「腎」=腎臓ではなく、腎臓をはじめとする泌尿器系や内分泌系の働きをいいます。

身体が冷えると、この腎の働きが弱くなり、ホルモンバランスが崩れやすくなるため、老化の元凶となります。

特に女性は、冷えによって身体を温める力が低下すると、自律神経が乱れたり、月経不順不妊などの原因にもなりますので、身体を温めて元気に冬を過ごしましょう!!

 

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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ちょっとした東洋医学的なお話。 

こんにちは、掃部山公園の近くでの診療しています!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

答えはYes!正月1月7日!今日食べるのでしょ??って皆さん言われますね。

草粥は、お正月休みの食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れた胃を優しくいたわってくれる7種類の薬草粥です

 

でもでも、お正月だけではないのです!

七草粥は、他の日にもご節供のソロ目の日?!にも食べられているのです。 余り知られてないですよね?!!

春の七草の行事は「正月の七日に春の七草を摘み、これを神前に供えてから食べれば、その年は病気にかからない」という考えで、もともとは中国から

日本へ伝わったそうです。

正月七日(人日)、三月三日(桃の節句)、五月五日(端午の節句)、七月七日(七夕の節句)、九月九日(重陽の節句)を合わせて五節供と呼び、

その中の『人日(じんじつ)の節句』の朝に食べるお粥を七草粥と呼んでいます。

 

現代医学でも効果が立証

「春の七草を使った七草粥のエキスには、弱った胃腸を助けて食欲を増進する」という効果の他に、糖尿病の合併症を防いだり活性酸素を除去する働きがある

ことが医学的に報告されているそうですよ!!

関連画像

 

身体の中から体調を整えて、元気よく春を迎えましょう!(^^)!

 

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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今年も年の瀬を迎え、色々と有り難うございました。

こんにちは!皆さんの健康を一緒に考える!!

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

本日、今年の最終日となりました!

皆さん、今年もしっかり健康に気をつけて通って頂いて有り難うございました。

ケガで来られている方は、もちろん!

ケガが治った後も予防やメンテナンスでも来て頂ける様になってきて、スタッフ一同たいへん喜んでいます。

今年は、自分の身体と向き合ってくれる患者様がかなり増えて来て、とても良かったと思います。

 

人任せにしないで、一緒にエクササイズをしたり、言われた宿題エクササイズをしっかりやって来てくれたりと、

身体のケアの重要性が少しずつでも浸透してきている証拠だと思います。

やはり自分の身体は自分でケアしないと誰もしてくれません。

いくつになっても健康で、迷惑かけないで生活していけるように頑張っていきましょう!

私達はしっかりサポートしていきますので、どこかケガしたり、痛みがあったり、何か変だなって感じたら

『岩亀整骨院へ行こう‼』

って思って欲しいです!

今年も有り難うございました。

また、来年もどうぞよろしくお願い致します。

 

年末年始 令和

年末年始のお休みは上記カレンダーの通りになります。

年明けのご連絡をお待ちしております。

ご予約は045-242-5767

 or ↓↓ ネットでの予約はこちらからできます

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腰痛でお困りの方

こんにちは!横浜で腰痛の根本治療を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

腰痛でお困りの方、便秘や下痢になっていませんか?

実は腰痛持ちのほとんどの方がお腹の調子が悪いといわれております。

それはなぜか?

便秘や下痢によりお腹の中の圧が高くなり、それにともない腰も前に突き出されます。

この状態を「腰がスウェイ」するというのですが、この形が腰に負担を掛け、腰痛を招きます。

腰痛を根本からよくするためには、まずはお腹の調子を整える事が大事ということですね。

お腹の調子を整えるためにはなるべく多くのお水を飲むようにしましょう。

目安は一日に2.5リットルです

 

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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自然治癒力って知ってますか?  

こんにちは!横浜の戸部町で体と心の健康を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

もう12月に入ってから少し経ちますが、いかがお過ごしでしょうか??

岩亀整骨院では年末の大掃除を早々に開始し、少し中だるみをしておりますが…(/ω\)

今年をきちんと締めくくる為に、もう一度ギアを入れていきます!

 

12月は「師走」とも言います。

色々な説がありますが、「12月は師(僧)が各家々でお経をあげるために東西を忙しく馳せる」ことから、「師馳(しは)せ月」といったのを誤ったかたちをいうそうです。

その名の通り、12月はクリスマスや年末年始の準備に忙しく、さらに寒さもより一層厳しくなるので体調を崩しやすくなります。

そこで大事なのが、「自然治癒力」です。

鍼灸治療で心身のバランスを整え、心と体の健康を保ち、自然治癒力を高めていきましょう!!

「12月 イラスト フリー」の画像検索結果

 

東洋医学では、「自然治癒力とは人間が生まれながらにして持っている病に打ち勝つ力」ことを指します。

この自然治癒力を最大限発揮させるためには、「心」の力が大きく関わってきます。

「病は気から」という言葉もあるように、ダメだ…と思っていては良くなるものも良くなりません。

また、笑顔でいることで病気が少しずつ改善したというお話もあります。トレーニングや治療をして少しでも症状や体に変化があれば、前向きにその事をとらえようとすることが大事になってくるのです。

鍼灸治療は、副交感神経を優位にする作用がある為、リラックスすることや自律神経を整えることにも効果的な治療法です!

つまり、鍼灸治療で心身のバランスを整えることで、免疫力がアップし自然治癒力も高まりますのでぜひ一度お試しくださいね☆

 

「鍼灸 イラスト 無料」の画像検索結果

 

 

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冬に食べたい食材

こんにちは冬に体を温める食事を提案する岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

冬に身体を温める食材についてお話したいと思います。

身体を温める食材

・しょうが

・ニンニク

・ネギ

・玉ねぎ

・にら

・唐辛子

・根菜類(にんじん・ごぼう・れんこん・大根)

・かぼちゃ、いも類

・紅茶、赤ワイン、日本酒、葛湯

など

 

 

効果的な調理法は?

 

冬といえば鍋!!

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特にキムチ鍋などの辛い鍋にすれば唐辛子・ニラ・ネギなども一緒に摂る事ができ、大根や豚肉を加えると風邪予防にもなります

 

 

カレー

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カレーには体を温める香辛料がたくさん入っています

カレー粉には体を温める効果の高いスパイスがたくさん入っています。

冬が旬のれんこんやにんじんなど、根菜類がたくさんはいったカレーがオススメです。

 

 

豚汁

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豚汁は根菜類がたくさん摂れるのでオススメの調理法です。

お味噌には体を温める効果があり、さらに生姜や七味を加えると効果アップです。

 

 

寒い冬は体を温める効果のある食べ物を食べ、風邪を引かないよう気をつけましょう。

 

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スマホの使い過ぎで痛くなる?!

こんにちは!

皆さんの指の痛みを考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

最近、指が痛くなる人が増えてきています。親指だったり、薬指だったり、小指だったり、、、
指の障害は、いくつかあって、「ばね指」「へバーデン結節」「ブシャール結節」「変形性関節症」などなど。
ばね指は、腱の炎症によって、手のが曲がったまま動かなくなる状態です。曲がった位置で動かなくなる事が多いです。
へバーデン結節は、手指の関節の腫れ・痛み・しびれ・変形が第一関節に起こる
ブシャール結節は、手指の関節の腫れ・痛み・しびれ・変形が第二関節に起こる
腱鞘炎は筋肉の両端部分に腱の使い過ぎで炎症が起きてしまういます。
アメリカでは「テキストサム損傷」っと言う傷名があり、両手でゲーム機をしっかり握って親指でコントロールボタンを連打したりと酷使する人が多いので、こういった傷名が出来たのでしょうね。
でも、親指を伸ばす腱の腱鞘炎は別に名前があって「ドケルバン病」ともいいます。
親指の腱がある手首に痛みや腫れが出る。親指を曲げるほうの腱鞘炎は「ばね指」といって、親指の根元が痛くなり、指を曲げるときに引っかかるようになります。
自分の痛みがどこに出ているのか?どうしたら痛みが増えるのか?どんな?何をして痛くなったかよく考えてみて下さい。
指の動きが悪くなったり、強く握ることが出来なくなったり、日常生活に支障が出てくる前に、しっかり見分けて治療を開始しましょう!
ご予約は045-242-5767

 or ↓↓ 

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『アミノ酸』って知っていますか?

横浜で地域密着をモットーに皆様の健康を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

みなさん!よく『アミノ酸』を取ると元気になるよ!って言われることないですか??

 

では、『アミノ酸』とは何かおわかりでしょうか??

 

『アミノ酸』は、「タンパク質」の基となる成分です。

このタンパク質は、人間の身体の中に10万種類以上あるといわれています。

そのタンパク質が身体の中で分解されるとアミノ酸になります。

アミノ酸は約500種類のアミノ酸があって、そのアミノ酸の色々な組み合わせによって、人間のDNAや細胞、脳や内臓、筋肉や骨、皮膚や髪の毛、色々なものに変身していくのです。

だから人間の身体はアミノ酸はなくてはならないものなのです

 

 

もう少し深く話すと、、、、

アミノ酸の中で人間の身体に必要なアミノ酸は主に20種類です。

身体の中で生成することができる「非必須アミノ酸」と、生成できない「必須アミノ酸」に分けられています。

 

 

必須アミノ酸(9種類)
ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、バリン、フェニルアラニン、トレオニン(スレオニン)

 

 

非必須アミノ酸(11種類)
アラニン、アルギニン、アスパラギン、アスパラギン酸、グルタミン、グルタミン酸、グリシン、システイン、プロリン、セリン、チロシン

 

これらのアミノ酸がバランスよく体内にある事で、人間は健康でいられるのです。

 

 

 

岩亀整骨院では栄養指導も行っております。

 

 

お予約は045-242-5767まで

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天気痛って?!

こんにちは横浜でケガの治療や予防を行う岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

皆さん!また台風がやって来ましたね!この週末は台風で3連休のお天気は台無しになり残念です。

ここ最近気温の変化、気圧の変化はかなり身体にダメージを与えている様に思います。

 

 

【天気痛】ってなんだ?って思うかた

天気によって、元々持っていた慢性の痛みの症状が強く現れる状態だと言われています。

 

痛みの症状に影響を与えやすい気象要素は、「気温」「気圧」「湿度」の3つと考えられています。
この三大気象要素の変化を感じることで、女性の方が痛みが出る患者さんが多いのです。

皆さん良く言われるのは、「雨が降ると古傷が痛い」「台風が来ると関節が痛い」「雨が降る前に必ず頭痛がある」などなど。

でも、その他、自然現象で超高周波が発生して、それが何らかの身体に変化をもたらすともいわれています。

例えると『モスキート音』って知っていますか?大人に聞こえなくて若者に聞こえて不快にさせる音ですが、そんな感じの超音波が発生するようです。

人それぞれで聞こえる人もいれば、全く聞こえない人もいて、でも痛くなったり気持ちが不快になったりと何かしらの症状が出るようです。

 

 

これらの症状は鍼灸治療がオススメです。

特に普段から交感神経と副交感神経からなる自律神経が乱れがちな人

めまい、肩こり、イライラといった不定愁訴がある人にもお勧めです。

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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