ブログ｜横浜市戸部の整骨院・接骨院なら【岩亀鍼灸整骨院・整体院】
最近『寝れない』『寝つきが悪い』『寝ても何度も目が覚める』っと訴ええる患者様が増えてきています。
特に、中高年女性、
こういった症状、自律神経の機能が落ちてきてなる事が多いのです。
自律神経をコントロールする場所は、脳の視床下部といってこの場所は女性ホルモンの司令塔になっています。
その為、更年期にでホルモンバランスが崩れると自律神経も影響を受けます。
自律神経を整える為に、超短波治療機で身体の芯から温めて自律神経の動き、特に副交感神経の働きを良くしてみてはいかがですか？
温活セラピー
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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頭痛がする・・・。
そんな時、まずは手や足の先を触ってみて下さい。
冷えていませんか？？
頭痛にも偏頭痛や緊張型頭痛などのように種類がいくつかあり、東洋医学的な頭痛の分類の中には「厥頭痛(けつずつう)」というものがあります。
この「厥頭痛」とは、末梢の循環障害をともなう頭痛のことです。
東洋医学では末梢の血のめぐりが悪いと、本来手や足に循環するはずの血が行き場を失い、頭部に集まってしまうと考えられています。
つまり、頭部の血流量が過度になり、頭痛を引き起こすというわけです。
そして、頭部に血が集まるので、頭痛が起こっている時に手や足の先が冷えているなと感じる事があるのです。
厥頭痛の場合、治療方法としては手や足などの末梢の循環改善をし、頭部の血管の負担を軽くします。
また、同時に、偏頭痛と関係の深い三叉神経と関連するツボを刺激し、症状を軽減していきます。
この三叉神経とは、最も太い脳神経で、その名の通り3本に枝わかれし、それぞれ眼神経、上顎神経、下顎神経と呼ばれています。
偏頭痛の起きているときに眼の奥に痛みや重さを感じるのは眼神経の影響と考えることができます。
これから梅雨の季節。雨で足元が濡れると冷えの原因にもなります。
鍼やお灸で抹消への循環を促し、頭痛の予防をしていきましょう!!
ご予約は045-242-5767まで
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提携の総合病院、整形外科がございますのでご紹介します。
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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自律神経を整えるには 深い呼吸が大切です。
呼吸をすると血流やリンパ、髄液の流れが良くなります。
呼吸を大きく深くすると、肺を保護する胸郭を開いたり閉じたりするため、背中や肩、首の筋肉を動かすことになり、流れが良くなります。
深く呼吸をするときは、どちらかと言うと腹式ではなく、胸式で行う。
空気を吐き出す事に意識を集中させて、空気を全部履き切る感じです。
吐き切ったら大きく吸い込む、これを繰り返し行なっていけば自律神経が整っていきます。
もし、上手く呼吸が出来ないと思う方、岩亀整骨院でチェックしてみませんか？
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今回は、患者様からよく聞かれる『どこ駅から来たら良いですか？』っと質問されるので
写真付きで道順をご案内します。
まずは桜木町駅北口です。
西口側へ出てガード下を歩いていきます。
『紅葉坂』の交差点もどんどん進んで直進です。
次の交差点は『雪見橋』 
この赤い矢印
の所に岩亀整骨院があります。
どうぞよろしくお願い致します。
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こんにちは！桜木町で皆さんの健康を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
酵素ドリンクってご存知ですか？
酵素は私たちの体の中で起こる代謝や消化吸収などの生きるために必要なありとあらゆる反応に使われます。
その働きを補うように摂取していきたいのが酵素ドリンクです。
代謝、消化吸収が酵素により活発に行われることにより
新陳代謝、自己治癒、消化機能、免疫機能の上昇につながります。
酵素が少なくなると・・・
新陳代謝が低下すれば、肌のハリをキープするコラーゲンやエラスチンが作られにくくなり、肌は老化していきます。
シミやくすみも肌に残りやすくなり、ニキビや肌荒れなどのトラブルも治りにくくなってしまいます。
自然治癒力が低下すれば、傷が治りにくくなったり、病気にかかっても治りが遅くなるでしょう。
また消化機能が低下すると、便秘や軟便を繰り返し悪性腫瘍の引き金となり
さらに免疫機能が低下し、風邪を引きやすくなったり疲れがなかなかとれないといった状態になっていきます。
このような肌の衰えやなんとなく体の調子が悪い、
体力の衰えを感じるといった症状は酵素の減少によるものなのです。
なので、酵素ドリンクには逆に言えば
ダイエット、免疫力アップ、疲労回復、便通改善、美容効果に期待が持てるという事です！
ぜひ試してみては？
ちなみに酵素はそのまま摂取しても胃で分解されてしまうので、
酵素ドリンクは実は酵素そのものではなく、
体内酵素を増やすための材料がたくさん入っています。
どんな酵素、どんなドリンクを取るのか分からない方はご相談下さい。
ご予約は045-242-5767まで
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パソコンを使っていて姿勢が悪くなる事って多いですよね？！
だから使用中に出来る事をしてみませんか？
悪い姿勢の改善方法は、基本1時間に一回休憩を取って伸びをする。背筋をグーッと伸ばしてみて下さい。
パソコンからくる眼精疲労も肩こりに繋がるので目を休ませる、遠くをぼんやり眺めたりしてみて下さい。
机の椅子の高さの調節も大切です。
仕事場だと、あまり自分では変えられないですが、椅子の高さ、PCの高さや位置を少し工夫してみて下さい。
高すぎたり低すぎて腕や肩に負担がかかる場合もあります。
キーボードに置いた手の高さが自然な角度になるように、大体90°～100°位が、肩に力が入らない丁度いい高さだと思います。
負担を回避することで姿勢が良くなり、痛みも病院にもいかなくて良くなります！
でも、心配な方は一度姿勢チェックをしてみませんか？？
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