ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

膝の痛みは!

こんにちは、岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

あなたは膝に痛みがありますか??

 

膝の痛みがあると、歩くのが嫌になりませんか?? 日常生活を送るにあたってすごく不自由でないでしょうか??

ぶつけた、捻ったという急性の症状のほかに、変形性膝関節症などの慢性的な症状は、なんとなく歩けるから、、、っと放置していると、

無意識に『痛み』から避けようとして膝と膝に隙間が出来てO脚のようになることがあります。

膝の痛みも筋肉の緊張によりスムーズに動かない場合や柔軟性が無くなっての痛み、関節の中に水が溜まる事で炎症が起こる場合もあります。

人間は2足歩行です。膝が痛くなったら、歩けなくなります。

膝

おかしくなっても取り換えられないのです。

だから、今からしっかりメンテナンスをしていきましょう!!!

 

ご予約は045-242-5767まで

 

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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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小さな子供もママと一緒!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

今回は産後骨盤矯正を受けてくれました。腰回りの痛みも減り、骨盤回りも5cm減りました。

当院はベビーカーもおけますので、安心してお越し頂けます。

赤ちゃんもママの見える所で、ニコニコです!

産後骨盤矯正、岩亀整骨院

ご予約は045-242-5767まで

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オリゴ糖は腸の元気の源!

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

腸内を元気にさせるには

乳酸菌や食物繊維を取ればOK!

もちろんいいんですが実はまだあります。

 

それはオリゴ糖です!

 

腸内にある“善玉菌”の餌がオリゴ糖になるのです。

善玉菌がオリゴ糖を食べ、元気になり繁殖をしていきます。

 

4

 

腸内に善玉菌が増えると

腸が若返り、便秘解消やガンやポリープ

の発症を抑えられたりしてくれます。

 

オリゴ糖を含む食べ物は

きな粉、インゲン、ゴボウ、玉ねぎ

小豆、はちみつ など。。。

 

食べ過ぎには要注意なので

少しの量をこまめに取るようにしましょう!

 

 

相乗効果で腸を元気にするのには、身体のゆがみをチェックしてみませんか??

ご予約は045-242-5767まで

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リラックスタイムにストレッチを

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。 

 

私は体が硬い!ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない!

と言う方いませんか?

 

あなたはもしかしたらストレッチのやり方を間違えているかも!?

 

 

ストレッチのコツとしては

①反動は付けない

 

②呼吸は止めずに深呼吸

 

③伸びている部分を意識しながら気持ちいくらいまで伸ばす

 

④1種目30秒ほど伸ばす(ゆっくり10カウントでもOK)

 

⑤お風呂後などで体が温かい状態で行うと尚よし!

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またストレッチはしっかり行うと気持ちがリラックス状態

になります。就寝前に行うと寝付きや睡眠の質が良くなるので

睡眠でお悩みの方もぜひやってみてください!

 

ご予約は045-242-5767まで

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自律神経整えませんか??

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

人間をはじめ哺乳類は常に体温を一定に保っています。

 

体温を保つために身体に命令を出しているのは、自律神経です。

気温が上がり、身体が熱くなれば血管を広げ、血流をよくして代謝が上がり、汗をたくさんかきます。

汗をかくことに放熱が出来るので体温は下がるので、身体の体温を一定に保てるのです。

その反対は?? 気温が下がって寒くなれば、身体の血管を縮めて熱を逃がさない様にします。

もっと寒くなって体温が下がっていくと、臓器を守る為、血液を臓器に集めてしまうので、末端の血管に血流がなくなり、手足の冷えが強く出てしまうのです。

 

だから自律神経を整えて冷えを退治てしまいましょう!!

 

岩亀整骨院では、超短波治療器を使用して温活セラピーを始めました。

超短波とは、27.12MHzという非常に高い周波数の電波を体内にあて、体内深部の細胞分子を摩擦させて発熱させ、体を温める方法で、導子は熱を持ちませんが、超短波を生体に透射すると体の深部で心地良い温感が発生します。

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自律神経を整えるのに、とても有効的なようで、温活セラピーを開始してすぐ、じわじわと身体の芯からぽかぽかにるので寝てしまう方も多いです。

まずは試してみませんか??

 

ご予約は045-242-5767まで

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誤嚥の危険性

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

ちょっと難しい漢字を使いますが、誤嚥(ごえん)と読みます!

年齢を重ねると食べ物を飲み込む力が低下します。

そうすると、本来食道に入るはずだった食べ物が気管に入ってしまうことを誤嚥と言います。

誤嚥をしてしまうと、気道を塞いでしまい呼吸困難を起こしてしまいます!

最悪の場合、命を落としてしまう可能性もあります!!

誤嚥をしてしまった場合はすぐに119番通報しましょう!

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