岩亀整骨院のGWの休診のお知らせです | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
あと数日で平成が終わり、令和の時代が始まりますね！
今年のGWの休診のお知らせです。
GWにお仕事の方やお出かけしない方々には、長い休みでご迷惑おかけします。
どうぞよろしくお願い致します。
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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妊活といっても何をすればいいのか。 早寝早起きが体に良いと言われています。
あとは、食事でしょうか。
でも、他にも出来る事があります！
子供は健康な母体があってこそ授かるものです！まずは心と体のバランスを整えて、『健康な体づくり』からはじめてみませんか？
また、妊娠してからも
などなど、出産・子育てにも大きなエネルギー（体力・精神力）が必要となります。
東洋医学では、
特に『腎』は、東洋医学で「腎」の働きが生命活動や生殖活動の力を生み出すとされています。
人は両親から腎のエネルギーを授けられて生まれ、成長と共に充実させて、次の命に新たな「腎のエネルギー」を授ける。１つの生命が誕生してから
その生命活動を終えるまでの過程には、この「腎のエネルギー」の盛衰が密接に関わっていると考えられています。
妊活において大事なのが、母体の「腎のエネルギー」の状態なのです。
当院での鍼灸治療では、この『腎』の働きを補いながら体のバランスを整えていき、妊娠力を高めるお手伝いをしております(*^^*)
体に無理な負担をかけずに、全身のバランスを改善しながら、なるべく自然な形で妊娠・出産することを目指していきましょう！
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春になると温かくなり眠くてなかなか起きられず、気がついたら家を出なきゃいけない時間だった！ということはありませんか？
身体は、気温が変化しても一定の対応を保つよう『自律神経』によってコントロールされています。寒い時期は体温が逃げないように血管を収縮させ、暑くなると血管を広げて熱を放出します。春は気温の変動が激しいために、自律神経はその変化についていこうと必死に働きます(+_+)
自律神経は昼と夜で身体のリラックスと緊張モードを切り替えるという働きも担っているので、このリズムが狂うと本来緊張状態で活動するべき昼間に、夜用のリラックスモードとなり眠気を誘うという可能性も出てきます。
これに加え、暗さを感じる事で分泌を始め睡眠へ誘導する脳内物質、、、『メラトニン』の影響も考えられます。冬の間は日照時間が短いのでメラトニンの分泌量も増え、日が長くなるにつれて分泌量が減っていくというサイクルで1年が経過します。春先には日照時間は長くなっていますが、メラトニン分泌量が冬のパターンを引きずっているとその時期にしては多すぎる睡眠誘導物質が体内にあることになります。
春先に眠いという症状は多くの場合この２つの要因が重なってのことと考えられます。
一方、転勤、進学、異動など環境の変化に伴うストレスで寝つきが悪くなる事も昼の睡眠不足の大きな原因です。ストレスがかかった状態が続くと自律神経への負荷となり睡眠のリズムを狂わせ、不眠を招くことがあるので注意が必要です。
季節や環境の変化に対する生理現象として眠気が起こっている場合は生活習慣を見なおしてみましょう！
必要な睡眠時間には個人差がありますが7〜8時間程度を目安に毎日できるだけ決まった時刻に起床・就寝し、休日の朝寝坊は体内時間を狂わせないために1時間を限度としたほうがよさそうです。目覚めたらカーテンを開けて太陽の光を浴び、体内時計をリセットしてから1日をスタートします。朝に41度以上の熱いシャワーを浴びると交感神経が活発になって身体が目覚めます。また朝食をきちんと取ることで体温が上がり、脳にエネルギーが供給されてスタンバイの状態になります。
日中の眠気はガムを噛む、ストレッチをする、席を立って歩く、冷たい水や外気に触れる、誰かと話すといった方法である程度は緩和できます。どうしても眠気が解消できない場合はコーヒーなどを飲み20分程度のプチ昼寝をして頭と身体を休めます。カフェインは眠気覚ましの効果が現れるまでに30分程度かかるのでちょうど目覚める頃にカフェインの覚醒作用が現れ出してすっきりと目覚められます。
暖かくなって身体の各器官の動きが活発化すると糖質や脂質から盛んにエネルギーをつくる必要があり、脳に送られる血液量が減るため眠くなります。エネルギー交換の際にはビタミンB群等が大量に消費されこうした栄養素の不足が疲れやだるさ、春の眠気を招いているといわれています。豆類や豆腐などビタミンB群を豊富に含む食品を積極的にとり、身体の栄養バランスの調整を心がけましょう。
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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最近の平均寿命は、男女ともに８０歳を超えています。
長くなった人生、できることなら病気をしないで健康に暮したいですよね！
私たちの身体は常に外敵から攻撃されているといえます。ウイルスや、体内の細胞が突然変異を起こして発生するガン、ストレスなどもそうです。このような外敵から身体を守り、病気になるのを防いだり、かかった病気を治そうとする力が備わっています。
これが「免疫力」です。
免疫力は悩みや心配などの精神的ストレスが自律神経のバランスを乱し、低下すると考えられています。
また、平熱が３６度以下の低体温でも免疫力は低下します。身体の表面の温度が低いということは、体内の温度が低くなっているということなので、内臓が上手く機能しなくなり、あらゆる不調を引き起こす原因となるのです。
つまり、免疫力が低下すると、風邪を引きやすくなったり、病気にかかりやすくなったりします。
・バランスの良い食事と、腸内環境への気遣い
免疫力は「腸でつくられる」ともいわれています。まずは、免疫細胞を作り出すために、良質のタンパク質や脂肪、ビタミンやミネラルなどを、バランスよく食べましょう。
食べた食品が効率よく消化吸収され、新たな免疫細胞を作り出すためには、腸内環境を整えることも必要です。
・体温を維持すること
意外かもしれませんが、風邪をひいた時に熱が出るのは、実は免疫細胞が頑張っている証拠でもあります。免疫細胞が働くとき、酵素が重要な役割を果たしていますが、この酵素の働きが活発になるのが、およそ37℃。 つまり、平熱よりも少し高いくらいが、免疫細胞にとっては都合が良いのです。
また、軽い運動により、体の基礎代謝を上げたり、全身の血流を良くしておくことも、体温維持や、免疫力アップには必要な方法です。
当院では、体温を上げていく『温活』、
または副交感神経（リラックス状態の神経）が優位になり自律神経を整えていく『鍼灸治療』なども行っております。
ぜひ一度ご相談ください(^^)/
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腰痛には、急に痛くなる急性腰痛（ぎっくり腰）から始まって 椎間板ヘル二ア、腰椎症、分離症、すべり症、脊椎管狭窄症、骨折、外傷、脊髄炎、腫瘍、内臓疾患などから起こる腰痛があります。
痛みには、
腰を動かしたときに痛い、
動かさなくても痛い、
動かした時に違う所が痛くなったり、
全体的に痛くてどこが痛いか分からない
腫れてが伴って痛い
と10人来たら10人が色々な痛みを訴えています。
施術を行うには？？
その痛みを見極めてそれぞれの原因となるものを見つけてから施術をすることで、早期回復、再発を防止し、予防をすることが出来ます。
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微弱電流治療は、認知度はまだまだですが、ケガの治療にかなり活かされています。
当院では、
『微弱電流』って？・？・・
細胞の内側と外側でバランスを保っていますが、傷つくと外側もマイナスバラン損傷電流
スになってバランスを取ろうとプラスの電気が流れてきます。
身体に流れている微弱な電流(生体電流）を外から身体に流して、人間の細胞レベルから細胞を活性化させ、組織の損傷を治してしまおうって治療です。
このすばらしい「ＡＰＰ定電流治療器」は、身体の中に流れている生体電流により近い電流を作りだして、身体に通すことによって、
本来持っている人間の自己回復能力を助け、細胞・筋肉を調整・回復・改善をさせます。さらに、この微弱電流によって損傷部位が修復され血行やリンパ液の流れもよくなります。
細胞レベル？？！….もっとわからない？！
人間の細胞を活動うごかす時に必要なエネルギーは、細胞内のATP（アデノシン三リン酸）が分解される時に発生するものが利用されます。
この重要なATPを合成するのが細胞内にあるミトコンドリアです。
この微弱電流はミトコンドリアの電子伝達系を活性化して、ATPの合成を促進します。
？？？・・・
そして、損傷部位では生体電流の乱れが発生し、プラス(＋）とマイナス（－）イオンのバランスが崩れます。
そこに微弱電流を通電することで損傷部位では細胞レベルまでの活性化を促進します。
この医療機器が作り出す微弱電流は、人間の体内に流れている生体電流に近いので、身体にかかる負担も最小限に抑えられています。
そして、電流が流れる際の体内抵抗による音が聞けて、その音の違いで患部が検知できます。
まだわからないですよね？
興味のある方は、ぜひ受けてみて下さい
ご予約は045-242-5767まで
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みなさんはどうですか？？
病院に入院すると歩けなくなるってよく聞きますが、皆さんの身近な方にもそういった事ってありませんか？？
病気やケガなどで、長期間にわたって安静状態をを続けることにより、
身体能力の大幅な低下や精神状態に悪影響になる症状のことを
『廃用症候群』と言います。 進行はすごく速く、特に高齢者には顕著にでます。
1週間寝たままの状態を続けると、10～15％程度の筋力低下が見られることもしばしば。
さらに、気分的な落ち込みが顕著に現れてうつ状態になったり、前向きに取り組むやる気が減退したりと、
精神的な機能低下も見られます。
私の親も、つい先日、事故で入院をしました。
病院に入ってから、意識がわかるようになってくると、日に日に”病人”になっていくのが分かりました。
何ででしょうかね？！
お医者様や看護師さん、家族の人もみんなで一生懸命励ましてくれるのに、自分で色々考えるうちに、
気持ちがめいってくる様で、何に対しても前向き姿勢でなくなっていくみたいです。
高齢だからなお、もうこれでおしまい！っていう恐怖がついて回るみたい、、、、、、
私の母は80歳を超えていますが、椎間板ヘルニアやすべり症があるので、日頃からストレッチをしたり、スクワットをしたりと、脚腰足をしっかり鍛えていました。
「膝が痛い！」と言ってても、2，3日したら「スクワットしたら治ったわ！」とかとか。常に筋トレをしている様でした。
なので、病院でリハビリを開始した時、この年齢でこの筋力は？？？ってＯＴの先生もびっくりしていました。
こんな状態で病院に入院してくるのだから、よわよわしい足腰弱い人だと思われたようです 笑
安静が解除されて動ける様になってからは、人工呼吸器を付けたまま、あちこち歩き回っています。
それを見ていて、日頃からの予防もすごく大切だな～って実感しました。
人間は、健康は人でも年間約１％づつ筋力は低下していきます。
筋力低下の他に、バランス感覚の低下、柔軟性の低下も一緒に伴います。
何事も、病気やケガのせいにしないで前向きに考えて努力することも大切です。
年齢が高い程、普通よりも努力が必要です。
それは、あなたの健康の為です！！
けが予防の為、筋力低下にならない為にもに、しっかりエクササイズをして、
健康な身体づくりをしてください。
私達はそのためのお手伝いを１００％サポートします！！
ご予約・ご相談は045-242-5767まで
（※この症状に対しては保険は適応、致しませんのでご相談して下さいね）
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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今回紹介する治療は
？・？・・
って言われても、わからないですよね？！
身体に流れている微弱な電流(生体電流）を外から身体に流して、人間の細胞レベルから細胞を活性化させ、組織の損傷を治してしまおうって治療です。
このすばらしい「ＡＰＰ定電流治療器」は、身体の中に流れている生体電流により近い電流を作りだして、身体に通すことによって、
本来持っている人間の自己回復能力を助け、細胞・筋肉を調整・回復・改善をさせます。さらに、この微弱電流によって損傷部位が修復され血行やリンパ液の流れもよくなります。
細胞レベル？？！….もっとわからない？！
人間の細胞を活動うごかす時に必要なエネルギーは、細胞内のATP（アデノシン三リン酸）が分解される時に発生するものが利用されます。
この重要なATPを合成するのが細胞内にあるミトコンドリアです。
この微弱電流はミトコンドリアの電子伝達系を活性化して、ATPの合成を促進します。
？？？・・・
そして、損傷部位では生体電流の乱れが発生し、プラス(＋）とマイナス（－）イオンのバランスが崩れます。
そこに微弱電流を流すことによって、イオンのバランスが整うように働きかけ、損傷部位では細胞レベルまでの活性化を促進します。
ようするに
「ＡＰＰ定電流治療器」で微弱な電気をかけて身体の細胞を活性化させて、損傷している所を早く治してしまおうってことなのです。
・・・・・・・？
まだわからないですよね？
でも、受けてみればわかります。
興味のある方は、ぜひ受けてみて下さい
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患者さんが電話をして予約を取る時によく聞かれる質問です。
「健康保険は使えるの？」
よくある質問ですね！
普通、整骨院では健康保険が使えます。
でも、整骨院で保険を使用して施術をするには条件があります。
それは 「いつ」 「どこで」 「どうして痛めたか」 って、原因の明確なケガに対しては保険が使えるのです。
最近の、法律の改正で ケガも１０日以内のケガ とか 通えるのは３カ月までとかとか色々条件が追加されました。
ケガを痛いならすぐ通うってことだし、ケガなのだから、3カ月も治療していたら治るよね？！ってことなのですよね。
でもでも、、、
施術しました、「治りました！」って。 でも、また１ヶ月もしないうちに「同じ場所がまた痛くなりました。」って来院する方も多いのは現実です。
身体の動きの癖、筋肉の使い方が同じなら、一度痛くなった場所がまた痛くなる確率ってありますよね？！
「国民皆保険」って日本は全員保険に加入していないとって国の法律で決まっています。
「国民すべてが最低限度の医療を受ける権利」として作ったらしいです。
が、その保険は？？
それって？？最低限度のケアを受けることが出来る。という事なのです。
なので、接骨院での最低限の施術はと言うと
冷やす か 温める
電気をかける
手でさする・揉む・押す
をケガをした部位の施術を行います。
皆さんお分かりになりましたか？？
当、岩亀整骨院では、保険治療の他、治療の相乗効果を図る為に自由診療も行っております。
私達は、痛めた身体を治すだけでなく、痛めない身体を自分で維持できるように自宅でのセルフケアや予防指導もおこなっております。
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