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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

当院自慢の最強コンビ!今年はこれで身体を改善!!!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

身体の冷えを感じる人は近年増えてきているそうです。

 

『冷え』によっておこる症状は人それぞれで、特に身体の芯が冷える、ほとんどの部分で冷えを感じる人が多いようです。

身体が冷えると免疫力が下がります。 体温が1度下がると免疫力が30%以上も低下すると言われているぐらい体温は冷えると良い事がありません。

血流も悪くなって血液もドロドロになりやすく、酸素や栄養素が身体の隅々までは運ばれなくなります。

だから老廃物も排出されず、身体の中に蓄積されて調子が悪くなりやすいそうです。

 

 

だから、『温活セラピー』 そして 『高気圧酸素カプセルセラピー

SW-201     がんきO2softcap (8)

 

この最強コンビで身体を整えて行きませんか???

 

温活セラピーで体温高めて、酸素カプセルで身体のすみずみまで高濃度の酸素を送って、細胞の一つ一つをしっかり活性化させて元気になりましょう!!

 

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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身体の中で一番むくみやすいのは??!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

身体の中で一番むくみやすいのは脚です。

心臓から遠い低い位置にあって血流の流れが悪くなりやすく、重力もあって身体の水分が脚にたまりやすいからです。

脚のむくみは立ち仕事の人に多い症状ですが、近年ではデスクワ-ク、PCと一日中にらめっこしている方たちにも多くみられる症状になってきました。

同じ姿勢は身体の組織液(血液やリンパ液、等)が細胞のすきまにたまってしまって流れが悪くなるからです。

疲れや睡眠不足も血液循環が悪くなり、むくんだりします。心臓の働きが悪くなっているからです。

年齢を重ねる事によって筋力低下により、脚の筋肉(ふくらはぎ等)が、血液を心臓に戻すポンプ機能の低下になる為です。

 

むくみも一晩寝たら次の日はむくまなくなるのなら良いですが、病気が原因で起こるむくみもなりますので、あまりにもむくんだり、長くむくみが続くようでしたら一度病院に行ってみてくださいね!!

 

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身体が冷える理由③?

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

人間の身体は冷える原因があります。

大きく分けると

 

③身体の熱が逃げやすい

 

体内の熱が逃げやすいというのは、人間汗をかいたり排尿したり水分をちゃんと排出することが出来ないと起こります。

血流が悪くて身体が冷えている為汗をかけず、水分が十分に排出されていない人は身体の中に不要な水分が溜まり冷えやすくなるのです。

皮下脂肪も断熱効果があるのですが、血管の周りには脂肪は無いので、熱が加わってもその熱が全身に伝わりにくいのです。

こういった症状を改善させませんか?

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超短波治療器を使って身体の芯から温めていきましょう!

温活セラピーを受けてみませんか??寒い

詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。

ご予約は045-242-5767まで

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膝の痛みは!

こんにちは、岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

あなたは膝に痛みがありますか??

 

膝の痛みがあると、歩くのが嫌になりませんか?? 日常生活を送るにあたってすごく不自由でないでしょうか??

ぶつけた、捻ったという急性の症状のほかに、変形性膝関節症などの慢性的な症状は、なんとなく歩けるから、、、っと放置していると、

無意識に『痛み』から避けようとして膝と膝に隙間が出来てO脚のようになることがあります。

膝の痛みも筋肉の緊張によりスムーズに動かない場合や柔軟性が無くなっての痛み、関節の中に水が溜まる事で炎症が起こる場合もあります。

人間は2足歩行です。膝が痛くなったら、歩けなくなります。

膝

おかしくなっても取り換えられないのです。

だから、今からしっかりメンテナンスをしていきましょう!!!

 

ご予約は045-242-5767まで

 

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オリゴ糖は腸の元気の源!

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

腸内を元気にさせるには

乳酸菌や食物繊維を取ればOK!

もちろんいいんですが実はまだあります。

 

それはオリゴ糖です!

 

腸内にある“善玉菌”の餌がオリゴ糖になるのです。

善玉菌がオリゴ糖を食べ、元気になり繁殖をしていきます。

 

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腸内に善玉菌が増えると

腸が若返り、便秘解消やガンやポリープ

の発症を抑えられたりしてくれます。

 

オリゴ糖を含む食べ物は

きな粉、インゲン、ゴボウ、玉ねぎ

小豆、はちみつ など。。。

 

食べ過ぎには要注意なので

少しの量をこまめに取るようにしましょう!

 

 

相乗効果で腸を元気にするのには、身体のゆがみをチェックしてみませんか??

ご予約は045-242-5767まで

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リラックスタイムにストレッチを

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。 

 

私は体が硬い!ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない!

と言う方いませんか?

 

あなたはもしかしたらストレッチのやり方を間違えているかも!?

 

 

ストレッチのコツとしては

①反動は付けない

 

②呼吸は止めずに深呼吸

 

③伸びている部分を意識しながら気持ちいくらいまで伸ばす

 

④1種目30秒ほど伸ばす(ゆっくり10カウントでもOK)

 

⑤お風呂後などで体が温かい状態で行うと尚よし!

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またストレッチはしっかり行うと気持ちがリラックス状態

になります。就寝前に行うと寝付きや睡眠の質が良くなるので

睡眠でお悩みの方もぜひやってみてください!

 

ご予約は045-242-5767まで

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誤嚥の危険性

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

ちょっと難しい漢字を使いますが、誤嚥(ごえん)と読みます!

年齢を重ねると食べ物を飲み込む力が低下します。

そうすると、本来食道に入るはずだった食べ物が気管に入ってしまうことを誤嚥と言います。

誤嚥をしてしまうと、気道を塞いでしまい呼吸困難を起こしてしまいます!

最悪の場合、命を落としてしまう可能性もあります!!

誤嚥をしてしまった場合はすぐに119番通報しましょう!

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身体が冷える理由②?

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

人間の身体は冷える原因があります。

大きく分けると

 

②作られた熱が全身に届かない場合です。

その主な原因は、自律神経のバランスの乱れで起こり、血流が滞り全身に熱が送られなくなってしまいます。

これは温度差がある部屋と外気を行き来することで、血管が収縮したり拡張したりする事でも起こります。

ストレスをためると身体が過緊張状態で常に力が入って血流が悪くなります。不安やストレスでも起こる可能性があります。

食べすぎも消化の為に血液が胃や腸に集まってしまい、熱産生の多い筋肉や他の臓器への血流が減ってしまうからです。

甘いもの、塩分の多い物、脂肪の多い物は食べ過ぎてしまう事も多いので気をつけましょう!!

食事

 

この身体の冷えを解消する為に、温活セラピーを受けてみませんか??

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予報通りに、雪降って来ました!!!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

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雪降って来ました!! 

 

予報より少し早いですが降り始めました。粒は大きかったり小さかったりまだ不安定ですが、何か積もりそうな予感です。

 

 

本日と明日、雪の影響で営業時間が変更になる可能性がございます。

 

 

リアル情報はフェイスブックでアップしていきますので、宜しくお願い致します。

 

 

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岩亀整骨院では絵本もあります!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

腰痛のあるお母さんが3歳の男の子を連れて来院です。

ちゃんとママが終わるまで待てました!!

最後は絵本のかたずけです。岩亀整骨院、子連れ腰痛

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