誤嚥防止トレーニング | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
お正月と言えばお雑煮やお餅！
美味しい、美味しいと急いで飲み込んで
お餅が詰まったりして大変な事になってしまいます。
普段の食事でも咳き込んでしまう事が多くなっている人は要注意！
窒息の恐れだけでなく、食事が気道に入り肺まで行ってしまうと
有害物質となり肺炎になってしまう可能性があります。
そこで誤嚥が起こりにくくなるよう
トレーニングをしましょう！！
①肩、首を動かす。
・首を傾げたり、回したり、振り向いたり
して首のストレッチ。
・手を後ろに組み、胸を張るように
腕を後ろへ引っ張り胸や肩のストレッチ。
②舌を動かす。
・思い切り出したり引っ込めたり
左右、上下、斜めに動かす。
・回す
③顔を動かす
・顔のパーツを中央に寄せるように
反対に顔のパーツを外側に持っていくように
・うがいをする様に口の中に空気を入れて
出してを繰り返したり、
左右、上下に寄せたりしてみましょう！
誤嚥はなってから後悔しては遅いです。
症状が軽いうちに防止トレーニングを
行いましょう！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
過活性膀胱の場合は、年齢とともに起きる老化現象、それに伴って起こる精神的ストレス、筋力低下、頭からの命令の誤作動（脳にある排尿をコントロールしている部分や自律神経の乱れによっておこるとされています。
脳や脊髄の病気の為、前立せん肥大による排尿障害の為に敏感になっている場合もありますので、病院に受診してもらいしっかり原因を突き止めてみましょう！
でも、内臓的疾患が見つからない場合は、エクササイズで改善される場合もありますので、ご相談下さい。
岩亀整骨院では、エクササイズの専門スタッフがいますので、マンツーマンで指導致します。
悩んでいるならまずお電話を
ご予約は045-242-5767まで
まとめ＜過活動膀胱の主な原因＞
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んにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
日本の冬の風物詩の１つにみかん！！
甘くてジューシーで美味しいですよね（＊´ｖ`）
実は温州みかんには凄い力があることは知っていましたか？
みかんはビタミンCだけでなくβ―クリプトキサンチン
という栄養素が含まれています。
この栄養素は
カルシウムの吸収を良くするので骨粗鬆症の予防になり
痛みの出た関節の炎症を緩和させる力もあります。
他にも生活習慣病のリスクを低くしたりと
多くの効果が認められています。
栄養素は食べたら使い捨て
と言うイメージがありますが
このβ―クリプトキサンチンは
冬の期間ある程度摂っておけば
摂ってない人と比べて次の秋頃まで
体の中にいくれると言う報告もあります。
体の中で作られない栄養素の為とてもありがたいです。
知っておくといつも以上にみかん
が美味しく感じられるのでは！？
ご予約は045-242-5767まで
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ちょっと失敗した
イルミネーション
もっときれいに付けるはずだったのですが、、、。でも電気が付いたらドンマイかな？？！
院内も少しクリスマス気分で！！！
ご予約は045-242-5767まで
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当院では、交通事故治療にも力を入れております。交通事故後の障害は直後に出るとは限らず、場合によっては数年後に出ることもあります。
そのため、受傷後すぐに治療を開始することが大切です。
当院では、受傷部位の疼痛緩和等の治療はもちろんのこと、不幸にして事故に遭われてしまった患者様の気持ちに寄り添いながら温かみのある治療を行っていきます
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院です！
あなたは食事の時間はどのくらいかけていますか？
他の人に比べて早いという事はありませんか？
もしかしたら食事を飲むように摂っているかも！
現代人は噛むことを忘れていて
顎がどんどん鋭角になってきているようです。
さて食べ物を噛む事はどのような役割があるのでしょうか？
①満腹感が出るため、食べ過ぎを防ぎます。
②口全体で食材の感触や味などが分かりやすくなります。
③口の周りの筋肉が鍛えられ滑舌が良くなったり、表情が豊になります。
④口を動かす事により血行が良くなり、脳に血液が行き、物忘れの予防になります。
⑤唾液に含まれている成分で菌を少なくし、むし歯、歯周病、ガンの予防になります。
⑥栄養素が分解され、胃の負担が減ります。
と言う様に食べるときの一つの工程ですが
甘く見てはいけないのが分かります。
食事を楽しみながら一口３０回を目指して食べてみましょう！！
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院です。
あなたの歪みをチェックしてみませんか？？
上の姿勢をよくする方、ぜひ整体を体験してみてくださいね！！
ご予約は045-242-5767まで ご連絡下さい！！！
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ハイボルトとは電気の種類で、「高電圧パルス電流」の事を指します。
その電流の種類の一つで、『ツインピーク電流』があって、その電流は瞬間的に2回の高電圧の電流を流すことで、皮膚抵抗を最小限に抑え、刺激感の少ない深部到達を可能にしたハイボルト電気刺激療法です。一般に出回っているハイボルト治療機器とはこの方法が使われています。
ハイボルト治療器の効果は？
１「鎮痛効果」
高電圧の電流を流すと、数ある神経線維の中でも太い神経線維に作用して、痛みをブロックしてしまいます。
薬を使わなくても痛みが止められるという利点があります。
２「筋委縮改善」
自分で動かせない筋肉を電気の力で強制的に動かす方法です。
脳神経系の問題（脳梗塞など）や末梢神経が問題を起こして筋肉が全く自分の意志で使えなくなった時に、筋肉がやせ細ってしまうのを防ぐ役割です。
自分で動かなくなった筋肉に動かし方を再教育する形ですね。
３「筋力トレーニング」
これも「筋委縮改善」と同じように、ハイボルトによって筋肉を強制的に動かし、筋力トレーニングを図るものです。
よくあるEMSと同じですが、こちらの方がパワーがあります。
ぜひ、試してみてはいかがですか？
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
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こんにちは！岩亀整骨院です。
新米ママさん。出産おめでとうございます。
出産してから、たくさんの喜びと共に色々な不安や悩みができたと思います。
その中でも、出産後の身体のトラブルは、ママさん業を行う上で重要なポイントです。
以下の症状がある方は、ぜひ一度ご相談頂ければと思います。
改善のお役に立てるかと思います。
・腰や股関節が痛む
・尿漏れがする
・出産前のズボンが履けない
・体重がなかなか戻らない
・出産前の体型に戻りたい
また、産後の骨盤整体は、出産後、約２ヶ月～半年までの間に行うのがベストです。
それ以降になってしまいますと、骨盤が固まり始めてきてしまいますし、赤ちゃんも自我が芽生え始め、手が離しにくくなったりすると思います。
当院の産後骨盤矯正を試してみてはいかがですか？？
当院内は広く、ベビーカーを入れる事も出来ますので、お子さんと共にご来院して頂く事も出来ます。
ぜひ一度ご相談下さいね。
予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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こんにちは！岩亀整骨院です。
満月や新月は人間の身体に関係あると思いませんか？？
あまり考えたことありませんか？？
痛みや疲労が出る時は？周期的にある方！ それは満月の前だったりしませんか？
って思うと心あたりある？！って思う方いませんか？
アメリカの医学博士によれば、「バイオタイド（生物的な潮汐）」という考え方で、月には人間の身体や精神に影響を及ぼす大きなチカラがあるのだといいます。
心と身体
交通事故も何らあの関係があるようで、交通事故死に関しての調査では、上弦と満月の間にピークがあるそうです。
つまり、月の引力によって体内の水分のバランスが乱れることで、精神や肉体に何らかの変化をもたらし、様々な影響があるようなのです。
肉体が乱れると精神も乱れる？ 精神が乱れると肉体が乱れる？
どちらが先なのかはわかりませんが、何だか私達の心と身体は月に支配されているかのよう思いますね！
だとしたら、その摂理を知り上手に活用していけくのが得策と言えるのかもしれませんね。
満月、新月の前には心も身体をリラックスしてみましょう！！！
ご予約は045-242-5767
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地域初！１．５気圧 酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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