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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

冬に無意識にやってしまうこと!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

外に出ると冬の寒さを防ぐために体が反射的にやってしまうことが何かわかりますか?

答えは「肩をすくませることです」冬に肩こりなる方はこれが原因になることがあります!

肩をすくませる動作は僧帽筋という筋肉をを使います。

僧帽筋

この筋肉は首から肩甲骨についており、肩をすくませるとこの筋肉が疲れ肩こりになってしまうのです!

そして、いつの間にか肩をすくませた姿勢が癖になってしまいます。

 

この悪循環をとめるには、肩をすくめる時間を減らしていくか、首や肩の回してみるなど体に良い状態を作る必要があります。

肩こりでお困りの方一度肩をすくませたまま続けていないか、鏡の前で確認してみてくださいね!

 

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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痛みが再発しない身体作りを!

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

一度良くなったけどまた再発してしまった!

そういった経験はありませんか?

身体も一度良くなっても再発させない様ケアするのが大切です。

例えば、風邪をひいた時も再びぶり返さない様に手洗いうがいなどをして再発防止を心がけませんか?

身体も同じで一度痛みがなくなっても、原因となる動作、生活習慣を繰り返してしまうと同じことの繰り返しになってしまいます!

再発をさせない為には、この原因となることをしないことが大切です!

当院では再発を繰り返さない様にする生活指導も行っております!

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お困りの方はいつでもお待ちしております!

 

ご予約は045-242-5767まで

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寒くなると、、、

こんにちは!岩亀整骨院です!

 

ここ最近で急に寒くなりましたね!朝晩の気温差、昼間も気温が上がらなかったり、だいぶ身体はやられてます。

 

寒くなると家の中でじっとしてしまいがちですが、適度に動かさないと、ぎっくり腰や肩こりの原因になります。

 

動かさないと関節も固まってしまい、いざ動こうとしても無理に動かさなければ動いてくれません。

 

それでも、無理に動かしてしまう為ぎっくり腰になってしまうのです!

 

未然に防ぐためにも、まずは歩いてみたり、体操してみるなど少しでも身体を動かすように心がけましょう!!

 

ひとりで出来ない方

ご予約は 045-242-5767

 

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年末大掃除!のあとは、、、

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

あっっと、気が付くともう12月も後20日程で、今年も終わってしまいますね!

皆さん年末にかけての大掃除は始めましたでしょうか?

上を向いて換気扇掃除したり、腰をかがめて床掃除、色々な体勢でお掃除をしていると身体のどこかに無理が出て来るかもしれません。

違和感を感じたら、すぐ岩亀整骨院へ!!

痛みや疲れを無くして、新しい年を迎えましょう!!

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ご予約は045-242-5767まで

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微弱電流治療はいかがですか?

こんにちは! 岩亀整骨院・整体院です。

当院では、『微弱電流治療』を行っています。

 

微弱電流治療とは、身体の中に通っている微弱な電流と同じ波長を使い、細胞の電気的性質を正常化し、活性化する治療です。

その微弱な電流で、痛みや炎症、筋肉の緊張などの症状を短時間に緩和することができます。

 

人体の組織(筋肉、骨格、神経、皮膚、内臓など)にはそれらがもつ特有の波形があり、痛みや炎症などの症状は、その部位の波長が狂った状態といわれています。

微弱電流治療は、特殊な機器で微弱電流を作り、身体に伝導することによって、電気が機器が患部の状態を読み取りその波長を調節する治療なのです。 微弱電流は、人工的な修復電流で治癒を促進します。

ハイボルト

一度、微弱電流治療を受けてみませんか?

予約はこちら045-242-5767

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左右差がでるのは悪いこと?

こんにちは!岩亀整骨院です!

姿勢や運動動作で体の左右差を指摘された経験はありませんか?

普段の生活や職場の環境など様々な理由で体は変化します。

よく姿勢の左右差が出ることは悪いことなのか?聞かれることがありますが、左右差が出るのは悪いことではありません!

左右差が出る事によって体のどこかに痛みやハリ感など問題が発生してしまうことが問題なのです!

そもそも人間の臓器は左右対になっていない臓器もあるので左右差があって当然だからです!

ですので、左右差があるからダメだ!と悲観的にならず左右差出るもの考えてみてはいかがですか?

身体に問題が発生したらいつでも当院でお待ちしております!

ご予約は045-242-5767

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微弱電流ってご存知ですか?

こんにちは!岩亀整骨院です!

当院では微弱電流での治療を行っています!

微弱電流は普通の電気療法と何が違うかごぞんじですか?

微弱電流は身体に感じない程度の弱い電気を流し、損傷した部分に回復を早めてくれます!

なぜ感じない電気が良いのかと言うと、普通の電気では筋肉の収縮や皮膚の抵抗により電気の入りが悪くなって血流の促進が上手くいかないことがあります。

微弱電流だと、身体が感じ取れない為筋肉の収縮や皮膚の抵抗が起こらない為血流促進し損傷した部位の回復を務めてくれます!

電気を感じない為少し満足感は得られないかもしれませんが、早く怪我を治したい方オススメです!

一度試してみてくださいね(^▽^)/

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スマホ首!あなたはどうですか??

こんにちは! 岩亀整骨院です。

この姿勢大丈夫かなって?!これじゃ首痛くなりますよ~!!

自分じゃわかっていない姿勢、一度バランス整体をして整えてみませんか??

スマホ首 すまほ首2 スマホ首1

首が痛い人!!ます、スマホを使っている姿勢を確認して下さいね!

ご予約は045-242-5767まで

 

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【交通事故】交通事故での多いパターンは??②

こんにちは!岩亀整骨院です。

交通事故の多いパターンは?

 

最近は、自転車と歩行者の事故もよく起こります。

一番ダメなのは、携帯電話見ながら運転していて、前を歩いている人に気が付かない感じの事故があります。老人事故

 

その他、歩行者が横になって話しながら歩いていて、後ろから来た自転車に気が付かないで自転車が抜こうとしたときにぶつかるパターンもありますね。

こんな光景、目にすることがありますよね?!

皆、自分に都合の良い勝手な行動がまわりを巻き込み、事故につながります。。

気を付けて下さいね!

 

 

岩亀整骨院では、事故のケガの治療も行っております。

事故して何日か経ってから痛みが出る場合もありますので、事故にあったら、必ず病院又は当、岩亀整骨院にお越しください。

 

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デスクワークが多い方へ!

こんにちは!岩亀整骨院です!

デスクワークが多い職業の方は経験があるかと思いますが、肩こりや腰痛で悩む事は多くありませんか?

原因の多くは姿勢不良から発症するものです💦

ですが、一つの工夫で症状を緩和させることが出来ます!

例外はありますが、多くの方はデスクワーク中骨盤が後ろに倒れながら仕事を行っています。

そうすると、後ろに倒れない様にする為背中が前へ曲がって行きます。

これがいわゆる「猫背」につながるのです!

「猫背」の画像検索結果

改善するには、まず骨盤が後ろへ倒れる事を防止させる必要があります。

それは、座っているお尻の下にタオルやクッション挟むことです!

簡単ですが、挟む位置が重要になります!

挟む位置は、お尻が衝いている端です。

イメージとしては、ドアのストッパーの様に止める感じです(笑)

こうする事で骨盤が後ろに倒れてしまうのを防いでくれるのです!

デスクワークが多い方はでひやって見てくださいね!

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