【腰痛】ぎっくり腰になったら岩亀整骨院へ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは。岩亀整骨院です。
ぎっくり腰になったことありますか？
歯磨きしていてちょっとかがんだだけ、顔を洗うの前かがみになっただけ、
掃除機をかけていただけ、くしゃみをしたら、鞄を取ろうとした、ズボンをはこうとした、物を取ろうとして屈んだだけ、など
重い物を持って痛くなった、力仕事をして痛くなったという原因をあまり聞きません。
ではなぜでしょうか？
人間には、動作をする前に予測して準備をする機能があり、それをフィードフォーワード機能と呼ぶそうです。
この機能が、軽いものを持ち上げたり、軽い動作の際に働かないことがあるからと言われています。
痛める前に仕組みを知っておけば、リスクも減ると思います。
本当に軽い動作の場合はどうするの？？って、それは身体を支えられる筋肉をしっかりつけることだと思います。
岩亀整骨院では、パーソナルエクササイズもやっております。
皆さんのお手伝いをしっかりしていきますので、ぜひ一度来てくださいね！
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！岩亀整骨院です。
皆さんは体のゆがみ気になりませんか？
でも身体に癖があったりして、ゆがみが出てみます。
大まかに説明すると。
まず、検査をして今の身体の状態をチェックして、患者様に自覚してもらいます。
そして施術を始めます。
これを１ヶ月～３ヶ月の期間をかけてしっかり施術をすすめて行きます。
身体に再教育出来たあとは、予防だけ、自分で心がけるか
年に数回のメンテナンスをしに来てもらい、身体に対して再認識してもらっています。
皆さまのお手伝いが出来るように努めてまいります！
あなたも、一度試してみませんか？？
ご予約はこちら、045-242-5767 まで
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猫背を治すのに姿勢を直したいっと思い、無理矢理直そうと思っても辛いです。
なぜ？？
猫背の人はその姿勢自体がつらいからです。（姿勢が悪いからです。）
何故猫背になっているのか？？考えたことありますか？？
肩が前に出ているから？
肩を前に出す筋肉が固まっているから？
胸とか脇の下にある筋肉が固まって、伸び縮みしなくなって短くなっているから？
肩をを前に出すように引っ張っているから？
って考えていくと、、、、
その姿勢を作り出している動作や姿勢を改善させればいいことに気が付きます。
そのお手伝いを私達、岩亀整骨院はしております。
が！
独りでやるのではなく、一緒に治しましょう！！
この姿勢改善をする際に、一番してもらうことは、ストレッチです。
私たちのメニューで整体があります。
その施術で、姿勢改善で筋肉をほぐす、伸ばす、バランスを整える、 肩が前に行きやすい環境を自分で理解して回避する、仕事の動作、姿勢を改善させる。
それと同時に、患者自身にも意識してストレッチをしてもらう。
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岩亀整骨院
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木曜日・日曜日・祝日は休診
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こんにちは！！岩亀整骨院です。
桜木町方面のかた、しっかり治療したいと思いませんか？？
岩亀整骨院では、交通事故の治療を行っております。
交通事故にあって、当日は痛みが出なくても２～3日経って痛みが出てきてどうしょうもないという方
様々な症状が出ていて困っている方、『どうしたら良いかな？。どこに行けばいいかな？』って方いらっしゃいますか？？
今からでも間に合います。
しっかり治療していきましょう！！
早期の治療と、症状が完治するまで、きちんと治療していきましょう！しっかりサポートします。
交通事故のケガの治療は、岩亀整骨院ご相談下さい！
045-242-5767までご連絡ください。
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
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おはようございます！ 岩亀整骨院です。前回ブログはラジオ体操について書きました！
スポーツをする人にも大切ですが、日常生活でも関節の動きって大切です。
あなたは朝起きて
「関節をより大きく動かすことをしていますか？」
関節を動かすことで、身体がより動かしやすくなり代謝も上がり、これから一日の活動のギアを入れるのには最適です！
毎朝６：３０は『ラジオ体操』です！！
最近じゃ、テレビ体操もやっているので、朝の６：３０のラジオ体操ってピンってこないかもしれませんが、昭和の時代からのラジオ体操はなじみの深い人も多いと思います。 昔からやっていてなくならないのだから、やっぱり良いことずくめなのです。
色々な関節のを大きく動かす為にオススメです！
岩亀整骨院のそばの掃部山公園では、有志の方々で毎朝６：３０からラジオ体操を行っています。
私もたまに早く行った時は公園に行ってラジオ体操をします。 朝の公園は清々しいですよ！！
皆さんも是非試してみてはいかがですか？？
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健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
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交通事故を起こしてしまった場合でも、ケガをしたら治療をしてください。
自賠責保険の適応で治療を受けることができます。
加害者も被害者と同様、身体に大きなダメージを受けており、自覚症状が無くても、後から痛みが出て来てそれがずーと続いてしまう事があります。
その場合は、加害者でも治療を受ける必要性があると思います。
事故後、治療が受けたいがどうしたらいいか分からないという方は岩亀整骨院にお電話下さい。
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こんにちは！がんき整骨院です！
骨盤底筋ってわかりますか？？
骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。
この筋肉は「尿漏れ」にすごく関係していて、この筋肉が弱まると、ちょっと力を入れただけでも尿漏れが起きてしまいます。
でもでもこの筋肉はすごく万能選手で、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善されたり、ウエストサイズ減っていくという嬉しいメリットもあります。
この筋肉、鍛えてみませんか？？
身体の状態のチェック
個別カウンセリング
簡単な体操をしっかり教えて、おうちでも出来る様に指導していきます。
岩亀整骨院の運動療法を試してみませんか？
女性スタッフも在籍してますので、ご心配なく安心してご相談できます。
まずは、予約から０４５－２４２－５７６７
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こんにちは！！岩亀整骨院です。
あなたは交通事故が原因で、様々な症状でお悩みではありませんか？？
また、治療を受けているが、思ったように治らなくて困っていませんか？？？
私達は、どうしていいかわからない悩みの相談をよく聞くことがあります。
交通事故にあった時、日常生活では傷めないような部分もダメージを受けることが多くあり、放置すると痛みや機能障害、2次的障害(肩こりや腰痛)へと発展することがあります。
そうならないためにも、早期の治療と、症状が完治するまで、きちんと治療される事をおすすめします。
交通事故の場合、自賠責保険により治療費が出るので、治療費や診断書料を負担することは一般的にはありませんが、保険会社との連携が大切です。
そして、もし加害さんとのトラブルも相談させることが多く、弁護士さんのご紹介もさせて頂いております。
交通事故での痛みやトラブル、まずはご相談してみませんか？？
045-242-5767までご連絡ください。
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
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横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
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こんにちは！岩亀整骨院です。
梅雨の時期になって来て、気温や気圧の変化で、身体の不調をきたしやすい季節だと言われています。梅雨の時期は意外に交通事故が多い季節でもあるのです。
追突されたけど車は大丈夫だし、自分も少し首や背中が痛いだけだから病院に行かなくていいやって思っている方！
それはとても、危ないかもしれません・・・
交通時のの際に、追突されるとエンドルフィンと言う物質が脳からでて、痛みを感じにくくしてしまう事があります。
事故直後には、気が動転したり、緊張していて痛みを感じなく、２～3日か何日かして痛みがでてくるというと言う感じです。
事故にあった時は、脳内麻薬のエンドルフィンがマヒさせてますが、身体は絶対に衝撃を受けています。 人間はすごく賢く出来ているので、脳が痛みを回避するのが上手いのですが、身体は悲鳴をあげているはず。
交通事故にあった時は、あまり痛く無くても、必ず医療機関の診断を受けてくださいね。
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健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
こんにちは！
毎日睡眠している中でも夢を見るときと見ない時があると思います。
でも実際何が違うのかわかりますか？
夢を見ている時は、眼球が素早く動きその素早い動きが夢をみせているのではないかと言われています😲
しかし、この状態で寝ていると眠りが浅く身体が余り休まっていないのです💦
逆に夢を見ないで寝ている時は、身体が脱力して身体が休まり、慢性的な腰痛にも効果的です！！
狙って夢を見ないようにするのは、難しいですがなるべく長時間寝る事が身体を休めるためのポイントです(^▽^)/
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