塩分管理には | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
日頃気を付けてはいるけど、減塩って難しい・・・
と思っていませんか？実はコツを掴めば簡単なんです！
料理の味付けの際ににんにくや生姜や胡椒
ネギ、しそ などの香野菜を入れると薄味でも
しっかり味にインパクトつきます。
また出汁をしっかりとる
片栗粉でとろみを付けなどしましょう。
この寒い季節、高血圧の方は特に
温度差が命取りになりますので
そう言った点にも気を付けて過ごしてください。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
お正月の箱根駅伝皆さん応援行きましたか？？
初日の東洋大凄かったですね！ でも、2日目の青山大は底力を発揮したようで連覇を果たしました！！
青山の選手たち皆、プレッシャーの重圧は大変ですね！！
それでも頑張られる！皆さんの応援があるので、足がもたれていた選手も走り切れた選手も多かったと思います。
そんな応援を私達も皆様にしたいと思います！
今年も、皆様が明るく健康で過ごせるサポートをこの岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院はさせて頂きます！
どうぞよろしくお願い致します！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
年末年始の営業時間は以下のようになります。
年始は5日(金)より普通営業になりますのでどうぞよろしくお願い致します。
お休みの間は、メールでのご予約は受け付けております。
ご予約は gankidouri.s@gmail.com まで
※こちらから予約返信メールを24時間以内に送りますので、お待ちください。
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おはようございます！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
本日、定休日ですが、年末なので午前中１３：００まで営業しております。
最終日なので、たくさんのスタッフでお待ちしております！！
本日予約無くても来院出来ますが、多少のお時間の調整が必要な場合もあります。
まずはお電話で！045-242-5767まで
御予約もたくさん入っておりますので、お早めにご連絡頂けると嬉しいです。
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岩亀整骨院
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
過活性膀胱の場合は、年齢とともに起きる老化現象、それに伴って起こる精神的ストレス、筋力低下、頭からの命令の誤作動（脳にある排尿をコントロールしている部分や自律神経の乱れによっておこるとされています。
脳や脊髄の病気の為、前立せん肥大による排尿障害の為に敏感になっている場合もありますので、病院に受診してもらいしっかり原因を突き止めてみましょう！
でも、内臓的疾患が見つからない場合は、エクササイズで改善される場合もありますので、ご相談下さい。
岩亀整骨院では、エクササイズの専門スタッフがいますので、マンツーマンで指導致します。
悩んでいるならまずお電話を
ご予約は045-242-5767まで
まとめ＜過活動膀胱の主な原因＞
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こんにちは！
岩亀整骨院です。
酸素の力で綺麗になりませんか？？
良質な酸素をたくさん摂取できると、身体のすみずみの細胞が活性され、新陳代謝が良くなります。
元気になり笑顔になります！！
もちろん怪我は早期治癒！！になり、日常の、仕事の疲れ、疲労感、二日酔い、ダイエット、皮膚のターンオーバーを早くさせたりと色々と良かったというご意見をいただいております。
あなたも何かを感じてみませんか？？
ご予約は045-242-5767まで
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健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
あなたの身体の芯は冷えてませんか？？
当、岩亀整骨院では、期間限定で温活セラピーを行っております。
当院使用の超短波治療機器は、身体の深部までしっかり温められるので身体の芯からじんわり温まり、終わった後もホカホカが継続します。
温める事で関節の痛み軽減や免疫力アップにもなり、古傷がうずく人にもとても好評です。
まずは試してみて！！
ご予約は045-242-5767まで
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んにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
日本の冬の風物詩の１つにみかん！！
甘くてジューシーで美味しいですよね（＊´ｖ`）
実は温州みかんには凄い力があることは知っていましたか？
みかんはビタミンCだけでなくβ―クリプトキサンチン
という栄養素が含まれています。
この栄養素は
カルシウムの吸収を良くするので骨粗鬆症の予防になり
痛みの出た関節の炎症を緩和させる力もあります。
他にも生活習慣病のリスクを低くしたりと
多くの効果が認められています。
栄養素は食べたら使い捨て
と言うイメージがありますが
このβ―クリプトキサンチンは
冬の期間ある程度摂っておけば
摂ってない人と比べて次の秋頃まで
体の中にいくれると言う報告もあります。
体の中で作られない栄養素の為とてもありがたいです。
知っておくといつも以上にみかん
が美味しく感じられるのでは！？
ご予約は045-242-5767まで
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ちょっと失敗した
イルミネーション
もっときれいに付けるはずだったのですが、、、。でも電気が付いたらドンマイかな？？！
院内も少しクリスマス気分で！！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！岩亀整骨院です！
先日湘南マラソンがありましたね！
マラソンに出るために、無理をして長い距離走って体が痛くなってしまうことも多いかと思います。
特に膝は、悪くしすいです。
「ランナーズニー」聞きなれないかもしれませんが、長い距離を走っているとなりやすい障害です。
走ることによって腸脛靭帯という筋肉が、膝の外側の筋肉または膝の骨との間で摩擦が起き膝の外側に痛み発生させます。
原因は走ることになので、走るのを控えれば痛みはなくなることが多いです。
もし痛みが出てしまったらまずは氷で２０分程度冷やすことが重要です！
冷やすことで炎症を落ち着けることができます。
もし痛みが数日痛みが続くようであれば、お近くの整骨院へ行かれた方がいいです！
もちろん当院でもお待ちしておりますのでお気軽にご連絡ください(^▽^)
ご予約は045-242-5767まで
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