ブログ｜横浜市戸部の整骨院・接骨院なら【岩亀鍼灸整骨院・整体院】
皆さん、小学校の時【気をつけ】って習いました？よね？？
誰もが【気をつけ】【前にならえ】【やすめ】って一連の動作でしてましたよね？？
その【気をつけ】です。
【気をつけ】の姿勢をとるには10の動作のポイントがあるのです。
これ分かりますか？？
答えはこちら↓
10個のポイントがある事をご存知でしょうか？
この中のの動作で「④腰を伸ばす」ってあまり考えた事無かったですよね？
「⑤胸を張る」動作に意識がいくので腰の事を忘れてしまうのですね。
でも、ここで腰を伸ばさないと「反り腰」が出てくる原因になります。
子供の頃に覚えた学校でやった【気をつけ】は姿勢にとってすごく大切で、その姿勢が正しく出来ていないこと大人になっての姿勢の悪さに繋がっているのかも知れませんね！！！
でも、意識で姿勢は変えられます。
姿勢について悩み事、ご相談は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは
デスクワークって肩、首がこって
目が疲れてきた…こんな時は！！
簡単な目の体操を紹介します。
首を動かさない様にして目を
上 下 左 右 左斜め上
右斜め下 右斜め上 左斜め下
に動かして目の筋肉をほぐしてあげましょう！
また
目頭の少し上、目の真ん中の下、目尻のすこし下
に眼精疲労に効くツボがあり軽く押すと良いです。
デスクワークの疲れが不快だ！！
って方は酸素カプセル酸素カプセルに入るのもお勧めです！
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こんにちは！
夏が終わりまだまだバテが続いてる
そんなことはありませんか？
スタミナをつけるならニンニクってイメージありますよね！！
それって本当！？って思いませんか？
ニンニクの臭さを出している
“アリイン”と“アルチアミン”
これは糖質をエネルギーにするビタミンＢ１
の吸収率をアップさせます！
エネルギーがいつもより体内に蓄えられる為に
動く力が出てきます。ので元気が湧いてくるというわけです。
お肉と豆製品など（ビタミンＢ１）一緒に食べると更にいいですね(^▽^)/
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こんにちは、岩亀整骨院です。
ある患者様との世間話の中で、この前の大腸癌検診で検査をするのを断られたそうです。
検査の方がリスクが高いそうで、無理にやらなくてもと言われたそうです。
ちょっと複雑ですが、その方は年齢が８０歳超えていてるのですが、すごく元気で若々しく生活していいます。それを検査で万が一、逆におかしくなったらいけないとの判断だと思います。
血管が硬くなっていて検査で出血とかになったら大変になります。
身体は衰えているので臓器も組織も細胞も老化しているって実感した話でした。
その後、嚥下の話になりました。
最近食べたものが気管支の方へ入ることがたまにある様でむせる事があるのだそうです。その予防としてカラオケに行っているそうです。
喉、声帯周辺には筋肉がありますので、カラオケで声を出すことによって上手に筋肉を鍛えていることに感心しました。筋肉を落とさない様にするのはすごく良いことですね！
特に高音なと喉仏も動くので。高いトーンの歌が良いそうで、高低差がある演歌などは初心者には最適なんだそうです。
皆さん身体についてもすごくお勉強しているので関心してしまいます。
いつまでも生き生きしている人生の先輩方、尊しており、
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こんにちは！岩亀整骨院です。
交通事故で、一番多いパターンは？
と言うと、、、、交通事故の3割以上は追突事故です。
わき見運転をしていたり、ぼーっとしてる？事ってあるでしょう、最近一番ダメなのは、渋滞だから、雑誌読んでたり、携帯電話いじっていたり、、、、
車を運転していると、対向車にこんな光景、目にすることがありますよね？！
あと、思い込みも危険で、「前の車は急に左折したりするはずない」、「この道路で人が飛び出してくるはずない」
といった自分に都合の良い勝手な思い込みが事故につながります。。
岩亀整骨院では、事故のケガの治療も行っております。
事故して何日か経ってから痛みが出る場合もありますので、事故にあったら、必ず病院又は当、岩亀整骨院にお越しください。
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レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
地域初！１．５気圧 酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは 岩亀整骨院です。
最近、テレビ番組で肩こりのことについて取り上げる番組がたくさんやっていて色々な事を情報が飛び交っています。
ある番組では、姿勢の人と悪い姿勢（猫背）の人で長時間座ってどのくらい背中から肩にかけてストレスをかけているか
を実験していました。
悪い姿勢は、良い姿勢の倍以上の負担がかかっている事を検証していました。
あなたはを知っていましたか？？
人間の身体は、人間の本来の動きに対して使いやすい様に進化してきましたが、やはり人間の進化とともに、楽な生活になり退化する部分も出てきているはず？ それによって負担がて来ているのかなって私は思います。
でも、それってどうでしょうか？
人間本来の動きを取り戻してみませんか？
岩亀整骨院では、バランス整体をしております。
人間の本来の動きを身体に再教育させて、ケアしていきましょう。しっかりお手伝いさせていただきます。
予約はこちら045－242-5767
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