ブログ｜横浜市戸部の整骨院・接骨院なら【岩亀鍼灸整骨院・整体院】
こんにちは！岩亀整骨院です！
あなたは食事の時間はどのくらいかけていますか？
他の人に比べて早いという事はありませんか？
もしかしたら食事を飲むように摂っているかも！
現代人は噛むことを忘れていて
顎がどんどん鋭角になってきているようです。
さて食べ物を噛む事はどのような役割があるのでしょうか？
①満腹感が出るため、食べ過ぎを防ぎます。
②口全体で食材の感触や味などが分かりやすくなります。
③口の周りの筋肉が鍛えられ滑舌が良くなったり、表情が豊になります。
④口を動かす事により血行が良くなり、脳に血液が行き、物忘れの予防になります。
⑤唾液に含まれている成分で菌を少なくし、むし歯、歯周病、ガンの予防になります。
⑥栄養素が分解され、胃の負担が減ります。
と言う様に食べるときの一つの工程ですが
甘く見てはいけないのが分かります。
食事を楽しみながら一口３０回を目指して食べてみましょう！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！岩亀整骨院です！
先日湘南マラソンがありましたね！
マラソンに出るために、無理をして長い距離走って体が痛くなってしまうことも多いかと思います。
特に膝は、悪くしすいです。
「ランナーズニー」聞きなれないかもしれませんが、長い距離を走っているとなりやすい障害です。
走ることによって腸脛靭帯という筋肉が、膝の外側の筋肉または膝の骨との間で摩擦が起き膝の外側に痛み発生させます。
原因は走ることになので、走るのを控えれば痛みはなくなることが多いです。
もし痛みが出てしまったらまずは氷で２０分程度冷やすことが重要です！
冷やすことで炎症を落ち着けることができます。
もし痛みが数日痛みが続くようであれば、お近くの整骨院へ行かれた方がいいです！
もちろん当院でもお待ちしておりますのでお気軽にご連絡ください(^▽^)
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
あっっと、気が付くともう12月も後20日程で、今年も終わってしまいますね！
皆さん年末にかけての大掃除は始めましたでしょうか？
上を向いて換気扇掃除したり、腰をかがめて床掃除、色々な体勢でお掃除をしていると身体のどこかに無理が出て来るかもしれません。
違和感を感じたら、すぐ岩亀整骨院へ！！
痛みや疲れを無くして、新しい年を迎えましょう！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
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こんにちは！岩亀整骨院です。
あなたの歪みをチェックしてみませんか？？
上の姿勢をよくする方、ぜひ整体を体験してみてくださいね！！
ご予約は045-242-5767まで ご連絡下さい！！！
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岩亀整骨院
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ハイボルトとは電気の種類で、「高電圧パルス電流」の事を指します。
その電流の種類の一つで、『ツインピーク電流』があって、その電流は瞬間的に2回の高電圧の電流を流すことで、皮膚抵抗を最小限に抑え、刺激感の少ない深部到達を可能にしたハイボルト電気刺激療法です。一般に出回っているハイボルト治療機器とはこの方法が使われています。
ハイボルト治療器の効果は？
１「鎮痛効果」
高電圧の電流を流すと、数ある神経線維の中でも太い神経線維に作用して、痛みをブロックしてしまいます。
薬を使わなくても痛みが止められるという利点があります。
２「筋委縮改善」
自分で動かせない筋肉を電気の力で強制的に動かす方法です。
脳神経系の問題（脳梗塞など）や末梢神経が問題を起こして筋肉が全く自分の意志で使えなくなった時に、筋肉がやせ細ってしまうのを防ぐ役割です。
自分で動かなくなった筋肉に動かし方を再教育する形ですね。
３「筋力トレーニング」
これも「筋委縮改善」と同じように、ハイボルトによって筋肉を強制的に動かし、筋力トレーニングを図るものです。
よくあるEMSと同じですが、こちらの方がパワーがあります。
ぜひ、試してみてはいかがですか？
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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こんにちは！岩亀整骨院です。
新米ママさん。出産おめでとうございます。
出産してから、たくさんの喜びと共に色々な不安や悩みができたと思います。
その中でも、出産後の身体のトラブルは、ママさん業を行う上で重要なポイントです。
以下の症状がある方は、ぜひ一度ご相談頂ければと思います。
改善のお役に立てるかと思います。
・腰や股関節が痛む
・尿漏れがする
・出産前のズボンが履けない
・体重がなかなか戻らない
・出産前の体型に戻りたい
また、産後の骨盤整体は、出産後、約２ヶ月～半年までの間に行うのがベストです。
それ以降になってしまいますと、骨盤が固まり始めてきてしまいますし、赤ちゃんも自我が芽生え始め、手が離しにくくなったりすると思います。
当院の産後骨盤矯正を試してみてはいかがですか？？
当院内は広く、ベビーカーを入れる事も出来ますので、お子さんと共にご来院して頂く事も出来ます。
ぜひ一度ご相談下さいね。
予約は045-242-5767まで
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