【横浜で交通事故】交通事故にあったら何科に行く？？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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だから事故にあったら、まずは病院に行って検査をしてもらうのをお勧めします。
当、岩亀整骨院でも、交通事故の治療を行っております。
事故にあわれてどうしていいか分からない場合
045-242-5767までお電話ください！
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猫背には４つのタイプがある事をご存知でしょうか？
①円背型
背中が丸くなるタイプ。背中が丸くなることで常に下を向いているような姿勢になり、体の重心がずれる。
全体的に暗い印象を与える。
②前肩型
肩が前に巻いているタイプ。
背中が丸くないので猫背ではないと思っている人が多い。
③顔出し型
肩、背中は丸まっていないが、首が前に出ているタイプ。
このタイプも自分で猫背に気付きにい。
目の疲れや頭痛が頻繁な人に多いタイプ。
④首なし型
首が肩に埋もれて短く見えてしまうタイプ。
このタイプは肩がガチガチに固まっている人に多くみられる。
このどれかに当てはまるな。。。と思いましたか？
姿勢を正しく戻すには約３カ月かかります。
もちろん一回でも効果は出ますが、継続させるには回数が必要です。
気付いたのならば一日でも早く姿勢のアンチエイジングに挑みませんか？
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今や「ストレートネック」は日本人の国民病と言ってよいほど、たくさんの方のお悩みになっています。
気づかないまま、いつの間にかなっている人も多いようで、
頚の動きが悪かったり、朝起きた時に痛み(>_<)があったり、目が疲れやすく目の奥の方が痛くて頭痛がする、常に肩こりが気になる、等々
の症状があると訴える患者さんが多いです。
人間の頭の重さはボーリング球位(３～5キロ）あります。その重さを頸椎がＳ字カーブを描くことで重さを良い感じで逃がしながら頭を支えているのです。
ストレートネックになるとそのカーブが無くなったまっすぐな状態なので重さがに直にかかって神経の圧迫や関節の不具合が起こったりします。
これは頚や肩のこりの原因だったり、神経痛の原因だったり、目や耳、頭痛、自律神経のバランスが悪くなったりと色々な問題を起こします。
当院では、頚の痛みの治療を行なっておりますが、治療と並行にこの枕も使って頂いて改善された方が多いのでここでご紹介します！！
寝ながらにして頚の矯正もしてくれます。
。。。。。。。。。当院オリジナルの『楽枕』を使ってみてはいかがですか？。。。。。。。。。
詳しくは こちら☟
院内でご試寝着、ご販売しております。
使い方指導、定期メンテナンスもしております。
ご予約は045-242-5767まで
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◆ストレートネックの原因は!？
通称スマホ首とも言われるように、PCやスマホを使用する時の前傾姿勢が増えていることが原因なのは周知の通り。「前傾姿勢は、正しい姿勢の時よりも首にかかる負荷は約3倍です」と長谷川さん。
「もうひとつ、体型の変化も影響しています。現代人は、身長は高くなっているのに体重や首の太さは細いままと細長い体型になってきました。しかも、世の中は便利になって体を使うことが減っていますから、筋力が衰えがちです」
新国民病と言われる〈ストレートネック〉。その改善法として有効なのは、何よりも正しい姿勢を意識して首に負担をかけないこと。
「PCやスマホを長時間連続で使用しない、うつむく姿勢にならないよう画面を目の高さにする、作業の合間にこまめにストレッチなどを取り入れて」
そしてもうひとつの改善策が、「正しい寝姿勢を保つこと」と長谷川さん。
「睡眠は、ホルモンバランスや自律神経を調整したり、身体と脳を休息させる大切な時間。正しい寝姿勢は、この睡眠の質をあげるためにも首のためにも有効です。寝ている時間は、首が頭の重みから解放される唯一の時間なのです」
首に疲労がたまっていると、副交感神経の働きが低下してなかなか寝つけなかったり、眠りが浅くなることもあるのだそう。それだけに、寝具選びにはこだわりたいもの。
–
ロフテーには〈ストレートネック〉にも対応する枕「ソフィットピロー」があります。浅田真央さんも愛用しているんですって。
カバーを外した状態がこちら。5つのユニットに分かれています。上下は寝返りしやすい緩やかなカーブ形状で、肩から後頭部までの長さに合わせて選べるよう上と下で長さが違います。サイドは横向き寝でも快適なよう、高く設計されているんですよ。
実際に寝てみました。首がラクな気がするし、フィット感もいいです。ああ、このまま寝てしまいたい…。
「私はストレートネックかも」という人は、日々の姿勢に気をつけるとともに、こんな枕を活用した対策を始めてみては？
外部リ
最近、長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢をとり続ける事が多いと思いませんか？
この日常動作から肩こりを訴える人がここ近年、急増しています。
その他にも精神的な緊張やストレス、過度のスポーツなども肩こりの原因となります。
今、一番見受けられるのは、『なんか知らないけどすごく肩がこった！』っていう方も多いですが、
よく見てみると待合室でスマホを覗き込むように見ている！！！
長時間座ったままの姿勢を続けると重い頭を頚と背中の筋肉が支えるため、首や肩の筋肉が緊張した状態になり、次第にこわばって固くなって来ます。
筋肉の過緊張やこわばった力の入っている状態により毛細血管が圧迫されて、血行が悪くなり、乳酸などの疲労物質が血中とともに流れずに、筋肉中に残るようになってしまいます。
肩こりは、こうした疲労物質がしっかりと取りきれていない筋肉の硬直が血行障害になり肩こりを引き起こすのです。
肩こりを解消するには、長時間の同じ姿勢を回避するよう、体操したり、立ち上がって歩き回ったり、少し伸びをするだけでも大切です。
その他、肩が凝って背中がはって来ると骨盤のバランスがくずれ、身体全体が歪んできます。
肩をもんでもすぐ固まってしまってしまってつらい方！
もしかしたら、全身のゆがみ出て来てしまっているので、チェックしてみてはいかがですか？？
☜こちらからでもご予約・変更が出来ますのでご登録お願いします。
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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こんにちは！皆さんの睡眠改善に力を注ぐ岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
皆さん！ぐっすり寝れてますか？？
エアコンで少し寒い部屋にず―といると身体が冷えて来て、身体全体が無意識にこわばったりしています。
肩こり！首の痛みに繋がってませんか？
筋肉が過緊張して方がこると頭痛も併発して憂鬱な気分になりますよね？
首の痛みでお悩みの方、現在の枕と向き合ってみるのも良いと思います。
あなたの枕をチェックしましょう！
固さはあってますか？
高さはあってますか？
肌さわりは？
大きさは？
熱がこもってませんか？
色々な要素があるとあると思いますが、あなたにとって何が一番大切なのか、考えてみましょう！！
高さは寝たままで調整自由自在に変えられて、その日の首の状態に合わせられる半オーダーメイドの枕！
試してみませんか？？
８月より、岩亀整骨院では、オリジナルの枕 『楽枕』の販売を行います。
以前から販売していた眠り製作所の枕の改良版を、岩亀整骨院のオリジナル枕として販売 致します。
ストレートネックの方の頸椎矯正にも最適です。
気になる方は岩亀整骨院までお問い合わせください！
オリジナル枕、自信をもってお勧めします！！
枕のご相談はいつでも受け付けます！
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岩亀整骨院
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土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
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腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
皆さんの首の痛みは肩こりから？筋肉の緊張からきていますか？？
首の痛みでお悩みの方、現在使ってる枕はどのような枕かチェックしていますか？
固さはあってますか？
高さはあってますか？
枕１つで睡眠の差が出てきます。
今、岩亀整骨院では、枕の監修を行っております。
以前から販売していた眠り製作所の枕の改良版になります。
当院オリジナルの『楽枕』として販売致します
高さは寝たままで調整自由自在に変えられて、その日の首の状態に合わせられます！
気になる方は岩亀整骨院までお問い合わせください！
まだリリースになるまであと少し時間がかかりますが、自信をもってお勧めします！！
枕のご相談はいつでも受け付けます！
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岩亀整骨院
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木曜日・日曜日・祝日は休診
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スマホの使い過ぎは問題です！！
皆さんの頚は、こんななっていませんか？？
ストレートネックの原因は!？
通称【スマホ首】とも最近は言われるようになり、PCやスマホを使用する時の前傾姿勢が増えていることが原因です。
前傾姿勢は、正しい姿勢の時よりも首にかかる負荷は約3倍かかります。
現代人は、昔よりも身長が高くなったという体型の変化にも影響していると思います。
当、岩亀整骨院では、身体のバランス整体を行っております。
立ち姿勢、寝姿勢、全てバランスが大切です。筋肉の左右差もチェックしながら、自分本来持っているバランスを取り戻すお手伝いをしております。
一度、バランス整体をうけてみませんか？
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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そして、椎間板が圧迫されて首のヘルニア（頸椎椎間板ヘルニア）になるケースもあります。
前傾姿勢は、首にかかる負荷が3倍になります！！
うつむく姿勢はもってのほか！！！
PCやスマホを長時間連続で使用しない、うつむく姿勢にならないよう画面を目の高さにする、作業の合間にこまめにストレッチなどを取り入れて
何よりも正しい姿勢を意識して首に負担をかけないこと。
新・国民病を知っていますか？ アナタは大丈夫か、下の項目をチェック。当てはまるものはいくつありましたか？
パソコンを使っていて姿勢が悪くなる事って多いですよね？！
だから使用中に出来る事をしてみませんか？
悪い姿勢の改善方法は、基本1時間に一回休憩を取って伸びをする。背筋をグーッと伸ばしてみて下さい。
パソコンからくる眼精疲労も肩こりに繋がるので目を休ませる、遠くをぼんやり眺めたりしてみて下さい。
机の椅子の高さの調節も大切です。
仕事場だと、あまり自分では変えられないですが、椅子の高さ、PCの高さや位置を少し工夫してみて下さい。
高すぎたり低すぎて腕や肩に負担がかかる場合もあります。
キーボードに置いた手の高さが自然な角度になるように、大体90°～100°位が、肩に力が入らない丁度いい高さだと思います。
負担を回避することで姿勢が良くなり、痛みも病院にもいかなくて良くなります！
でも、心配な方は一度姿勢チェックをしてみませんか？？
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院です。
皆さんは肩こりありますか？？ 肩こりはそもそも、日頃の生活習慣が原因で起こることが多いそうです。
病院へ行ったり、薬を服用したりと、色んなことを試して一時的に回復するものの、またぶり返すパターンが多いのではないでしょうか？
そこで今回は、わざわざ病院に行かずに、自宅で肩こりを治すためまず第一にやって欲しいのは、
枕を変えて欲しいです。
朝の目覚めに肩スッキリになる枕は、自分に合った高さの枕を選んでください。
例えば、一見気持ちよさそうな柔らかいフワフワした柔らかい枕は、首元に支えが無いため首が不安定になります。
逆に、自分にとって枕が高すぎる枕は、首が前に傾いてしまい、肩や首筋が緊張した状態になります。
だから枕は大切なのです。
当院、枕にはすごく力を入れているので、お気軽にご質問やご相談を。
予約は045-242-5767まで
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