岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院の年末年始の
お知らせ
休み:12月30日(木)~1月4日(火)
年始の営業は 1月5日(水)から開始致します。
※尚、急に痛くなったり、お仕事が年末まで詰まっているという、
どうしても営業時間内・営業日内に来れない方はご相談下さい。
可能な限りご対応させて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します。
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分 京浜急行戸部駅徒歩10分
月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日 9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)
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朝起きたら首が痛い…、首を動かせない!となった時、筋肉の炎症や凝りにもよく効く当院おすすめ「微弱電流」を受けてみませんか!?
眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出ることがあります。いわゆる「寝違え」と言いますが、首を動かすと痛みが出る時もありますし、痛みで首を動かせない時もあります。
この時、何が起こって痛みが出ているかについてはいろいろな意見がありますが、画像では写らないことが多く、一般的に「寝違え」と呼ばれる症状の多くは、首周辺の筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態を指します。
人間の頭部は、正面から見た首の幅に対して中間の位置にあるのが望ましいのですが、睡眠中はどうしてもその位置からずれがちです。長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、首の筋肉が部分的な阻血状態になり、筋肉も凝り固まりやすくなります。そのような状態で起床時に急に頭首を動かすと、寝違え(軽度の肉離れ)が発生するのです。
例えば運動をするとき、ストレッチをせずにいきなり激しい運動をしたら筋肉を傷めてしまいます。それと同じで、睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血(血液の供給が不足)におちいり時にしこりとなっている、前日などにいつもはしないスポーツや労働をして一部の筋肉が痙攣している(こむら返り)など、寝違えの原因が睡眠中に作られ、起床時に炎症が発生するのです。
筋肉の阻血・疲労を引き起こすのは、上肢の使い過ぎ(手で重いものを持つ動作は頸の後ろの筋肉に負担がでます)、同じ姿勢が持続(飲酒後の睡眠や疲れ果てての睡眠などでは寝返りが少なくなる・パソコンや事務作業が長時間に及ぶと頭を一定位置に保持するために頸部の筋肉に負担が生じる)した時などに多くみられます。
困った時に微弱電流!!
基本的には筋肉や関節に炎症があるときは動かすと痛いので、痛い方向には動かさずに安静にする方が良いです。無理に動かしてしまうと炎症が強くなり、痛みが悪化することもあるので注意しましょう。
ここで当院がおすすめする微弱電流です!
微弱電流は人の体のに流れている「生体電流」に近い電気を流すことで炎症や筋肉の凝りを取り除きます。
生体電流とは、カラダの機能全てを自動的に動かしている微弱な電気であり、私たちが生きて行くために重要な役割を担っています。全身の血液やリンパの流れ、脳や心臓の動きはこの生体電流によって機能するようになっています。
生体電流は、エネルギーを起こす元であるATP(アデノシン3リン酸)という物質の生成や、たんぱく質の合成、心臓が動き常に呼吸をすること、身体を動かすこと、皮膚が細胞分裂して生まれ変わることなどに働きかけています。つまり、私たちが生きている上で常に行っている成長、代謝、増殖作用、細胞分裂作用を促しています。
人間の細胞ひとつひとつにはプラスイオンとマイナスイオンがあり、身体の内側と外側のバランスが保たれています。しかし、捻挫や肉離れなど怪我をした時、または筋肉に強い凝りがある時など、このような場合にはプラスイオンとマイナスイオンのバランスが崩れ生体電流は乱れてしまいます。
この乱れた生体電流を整えてくれるのが微弱電流です!
炎症を起こしている体の組織に無理なく働きかけてくれます!!
動かすと痛い、触ると痛い、どうしたらいいかわからないという方、ぜひ試してみてください!!
ご予約お待ちしております!!
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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皆さん、
他の人から見ると、どんな姿勢になっているか分かりますか?
思ったよりひどい姿勢になってますよ!!
えっ、そんなことないよ~って思っているあなた! ショーウインドウに映る自分の姿みたことあるでしょう!
意外と丸まってますよね?!
私の質問は、自分自身で気がついて欲しいから。
自分で自覚がなく、自分の姿勢を、自分自身で気づくのは難しいからです。
では、なぜ
自ら気づくことが必要でしょうか?
答えは
「自分の姿勢は自分でしか治せない」からです。
仕事がらずーっと立ってる、子育てで動き回っている、保母さんなので子供と立膝多い、在宅になってリモートになって一日中座っている、日常生活での癖、等々の環境が影響しているものも加味しながら、指導もおこなっております。
まず初めにご相談下さい。
姿勢分析は整体と別途になります(3000円)
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夏になると夏バテ!!になってしまうのでしょうか?
特に暑い日が何日も続いて、気がついたら食欲もなくなって、、、寝つきも悪く睡眠が浅くなり、、、って夏バテになっている事ってないですか?
夏バテの原因には主に3つが考えられます。
①室内温度 ②睡眠 ③食事 だと私は考えます。
夏の暑い日は、冷房をガンガンかけた部屋にいる事が多いと思います。
最近は小中学校にも冷房完備になって、涼しい部屋で勉強をしています。
しかし!!
その涼しさ!身体にとっては大敵!!なのです。
なぜならば、部屋から一歩外に出ると、外は暑~い外気温です。
身体にとっては?拷問ですよね! 暑い外気温と涼しい室内温、その間を行ったり来たりするってことは、身体の体温調整をつかさどる『自律神経』がふる稼働している状態なのです!!体温調整をするためにがんばっています。
その繰り返しを一日に何回するのでしょうか?!
それだけ自律神経の乱れを自分で作って、それを調整するのに頑張っていたら、身体が悲鳴を上げてしまいます。
なので、他に内臓の動きにも支障が出てしまいます。
胃の働きも悪くなり食欲不振になるのです。
ちゃんと食べていないから、身体のだるさを引き起こします。
それを予防するためにも
無理して冷房を使わないと熱中症になる可能性もあるので、適正な温度に保つこと、
なるべく外気との差を減らして設定すること
睡眠をしっかり取る
室内を適温、室内の温度管理をして、心地良い睡眠が取れるよう、
寝る前30分以上、PCやスマホのようなブルーライトも使わない様にして、疲労を回復することが必要です。
外が暑いとついつい、さっぱりしたものばかり食べていることがおおく、それは栄養のバランスが悪くなります。そしてエネルギーを作れずに身体の倦怠感が増えてきます。
その為にも必要なビタミンB1、B2、B6を積極的に摂ることで
倦怠感を減らすことが出来ます。
自律神経を整えるには微弱電流治療も効果的です!
こちらの治療もしてみませんか??
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ここ最近、天候に左右されて体調不良になる人が多いです。
それは、一日の中での気温差、湿度、気圧のせいです。
生命をつかさどる為に、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、自分の意思とは関係なく24時間働き続けているのは自律神経で、交感神経と副交感神経のバランスを上手に保っているのです。
自律神経もキャパオーバーになるとバランスを崩していきまます。
自律神経の乱れから、吐き気や多汗、全身の怠惰感、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠など、さまざまな症状がでて不安や緊張感が高まり、病気になっていくのです。
そんな自律神経を整える為に自分でセルフケアをしてみませんか?
東洋医学のツボ、鍼灸治療をするときに使う経絡にたくさんのツボがあります。
そのツボをしっかり押して、身体を整えていきましょう!
はじめて自分で頭のツボを押してみると「頭は硬い?頭柔らかい?、なんか押し加減がわからない」「そもそもツボの押し方は合っているのかな?」と色々と疑問を持つ方も多いと思います。
そんな方のために、頭のツボを押すときに気をつけること「押し方のコツ」を紹介します。
ツボを押すタイミングは「いつでもOK」です。
仕事中でも勉強中でも集中力が切れたときでも、自分の好きなときに押しましょう。
特におすすめは、からだが温まり血行が良くなる”お風呂の時間”です。
髪の毛を洗いながら押したり、湯船につかりながら押したり、お風呂の中でゆっくりしながら行ってくださいね。
ツボをを押す事で、循環を良くして、自己治癒力が高まります。
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こんなに心労が、、、、
無意識に心が疲れちゃって、やる気も出ないって方、当院の自律神経を整える治療を受けてみませんか?
この治療は、【AAP治療器】を使って、微弱電流をという電気身体の中に流れている微弱な電気に一番近い電気を作って通電させることによって、身体の電気信号のバランス、イオンバランス等々身体の中で起きている不具合の調整をする事が出来ます。
よく効く人は電気をかけて1分でいびきをかいて爆睡しています。私の方がビックリするぐらいです、、、笑。
感じてもらえないと分からないので、ぜひ一度体験してみて下さい
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でも、そのせいで、心が疲れちゃった方って多いかと思います。
当院では、心のケアも出来る治療院になっています
今まで動いていなくて、急に動き出したらどこかケガをします。
ケガをしない様に、徐々に身体を動かしていく事も大切です。
気持ちだけが先走って、身体がついていっていないですよ!
このギャップが分かる様になると自分でもコントロール出来る様になります。
国立の医療の研究センターが「身体活動を完全に行うことより、心身機能を保つ必要性がある」と強調しているように
こころもからだも大切なのです!!
ご予約は045-242-5767 or ↓↓
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土曜日 9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診
予約優先制 (混雑する事が多々ありますので、事前予約をお願いします。)
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でも、そのせいで、心が疲れちゃった方って多いかと思います。
当院では、心のケアも出来る治療院になっています。
当院は、自律神経を整える電気治療を行っております。
この治療は、微弱電流をという電気を使って身体の電気信号のバランス、イオンバランス等々身体の中で起きているちょっとした不具合を整えられるようで、
神経質だったり、イライラしてたり、くよくよしてたりする人を治療すると、落ち着くようです。
えっ、
少し気になる!って思うのでしたら、「心ケアの予約が取りたい!」をご連絡下さい
まず、どんだけ説明しても感じてもらえないと分からないので、ご興味のある方は、必ず一度体験してみて下さい
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3・4月は引っ越しのシーズンですね。
もう引っ越しされた方、これから引っ越しをされる方、荷解きや引っ越し準備はもう済みましたか!?
引っ越しを経験された方ならよくご存知だと思いますが、引っ越しは荷物の片付けや荷造りから始まり、引っ越し当日、引っ越した後の荷解きなどかなりの作業日数を要します。
当日は引っ越しの業者さんに頼んでいれば荷物は運んでくれますが、その前後は自分で行います。この片付け・荷造り・荷解きの作業がかなり体や精神的にもストレスになるようです。
普段しないことをすると、脳内ではアドレナリンが分泌されます。適度な刺激は心身にとって良いこともあるのですが、一方でいつもとは違った状態に順応しようと負荷がかかります。人は、頑張って今日の課題をこなさなきゃ!という意識がなくとも身体が勝手に活動を始めます。
脳が1日に処理する情報量は想像以上に大量です。意識をしていなくても、通勤時に電車の中でぱっと目にする広告や誰かの話し声、匂いに気温の変化など、とにかく1日に脳が処理をする情報量はおびただしい数になります。心臓や他の内臓器官と同じく、脳も自分の意識では止めたり動かしたりすることはできません。
普段と違うことをして脳を使いすぎると、脳に疲労が溜まり脳が操っている自律神経に悪影響を及ぼし自律神経が正常な機能を果たせなくなります。
自律神経は心臓・胃・腸などといった内臓機能の働きにとても重要な神経です。
体のあちこちに不調を出す原因となりますので、疲れた時にはリラックスやリフレッシュすることが大事です。
当院では心身の疲労に対応できるようマッサージ・整体・鍼灸など様々なメニューを揃えております。
引っ越し作業でお疲れの際にはぜひ、当院にご連絡ください!!
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