女性の更年期って？！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！岩亀整骨院です。
最近、５０～６０代の女性の方から相談を受けます。
このごろ『ほてってくる、冷えてくる、急に汗が出る、肩がこる、頭痛がする、寝れない、不安でしょうがない』などなど、
これは更年期の症状になってきます。
女性らしさを司るエストロゲンと、子宮内膜をはがす働きをする黄体ホルモンは、高齢になって来ると減ってくるので、バランスを崩し、悪さを始めます。
その他、メラトニンは気持ちを落ち着かせたり、眠りのリズムを整えたりするホルモン。甲状腺ホルモンは新陳代謝を活発にし、DHEA（男性ホルモン）は若返りや精力アップに用いられまするホルモン、等々人間の身体にあるホルモンが、高齢になってきてバランスが崩れてきて『更年期の症状』が出てきます。
ホルモンは、さまざまな種類がありますが、更年期に特に関係しているホルモンは以下のホルモンと考えられています。
1. エストロゲン
2. 黄体ホルモン
3. メラトニン
4. 甲状腺ホルモン
5. ＤＨＥＡ
更年期は、病気ではないですが、身体や体質に合わせて ホルモン補充療法、プラセンタ、漢方薬、サプリメントなど、更年期対策が出来る手段はたくさんあります。
米国では、婦人科の定期健診が毎年受けられ、リクエストするとホルモンバランスもチェックしてくれてもうそろそろ崩れますよって時期を教えてくれたりします。日本はやっと最近の事で、まだ病院に行くのもためらっている人も多いと思います。
でも、違和感を感じたらまず相談、病院程でもないと思うのでしたら、岩亀整骨院へお越しください。
つらいようなら気持ち的にも身体的にもリラックスが必要です！ 鍼治療でもリラックスマッサージでも専門のスペシャリストが施術を行います。
全員すべて症状が消えるわけではないのですが、少しでも楽になってもらいたい！！
漢方や運動、食事など、各々の症状に合った複合的な対策のアドバイスが出来るかと思います。
あなたにとって、ベストの対処法を見つけていきましょう！！
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
地域初！１．５気圧 酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！ 岩亀整骨院です。
この姿勢大丈夫かなって？！これじゃ首痛くなりますよ～！！
自分じゃわかっていない姿勢、一度バランス整体をして整えてみませんか？？
首が痛い人！！ます、スマホを使っている姿勢を確認して下さいね！
ご予約は045-242-5767まで
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トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！
肩こりでつらい人たくさんいらっしゃいますよね？？
肩をもんで、「あ～すっきりした！」って思う方！！
なぜ肩こりになるのか？
考えた事ありますか？？
肩こりは日常生活での姿勢であったり、日動動作であったり何かしらの原因があると思います。
それを改善するのは、肩揉みすればよい！って思っていませんか？
肩をもんでも一時的な改善に過ぎず、また少しするともとに戻ってしまいます。
その為には肩こりになる原因を治してあげないといけません。
姿勢や身体の重心、バランスを整えて肩こりの原因になっている肩甲骨をしっかり動かせているか？？
正しくうごかせているか？が問題になってきます。
こうした治療は怪我ではないので、自由診療になりますが真剣に治したい方！是非お越し下さい！！
しっかりと根本治療していきましょう！！
ご予約はこちら045-242-5767まで
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは 岩亀整骨院です。
こんな姿勢あるある？？？
人間は頭の良い動物です。人間の本来の動きに対して使いやすい様に進化しています。
ですが人間の進化とともに退化する部分も出てきているはず？！
人間本来の動きを取り戻してみませんか？
この様な姿勢がある方、一度、身体のバランスをチェックしてみてはいかがですか？？
岩亀整骨院では、バランス整体をしております。
人間の本来の動きを身体に再教育させて、ケアしていきましょう。
しっかりお手伝いさせていただきます。
予約はこちら045－242-5767
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こんにちは！岩亀整骨院です。
当院は、子供連れの患者さんもたくさん来られています。
今回は、お母さんのリラックス度を増す為、他の患者さんを考慮して昼休み前の予約にして、空いているスタッフでお子さまと遊びながらお母さんを待っていました。
お母さんは2人目のお子さんを出産しての骨盤矯正を受けに来られました。
途中、赤ちゃんが泣き出したり、授乳したりとお母さんは忙しかったですが、施術が終わるまで、お姉ちゃんはスタッフと楽しく過ごしていました。
お母さん達、つらいのを我慢しないでくださいね！！
リラックスできないからって敬遠しないでくださいね！
なんでも相談に乗ります！
気がきじゃないママさんは、予約時に最初にお伝えくださいね。
他の患者様との予約を調節しますので、安心して、子供と一緒に起こし下さいね！！
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こんにちは！！
最近世間を騒がせているＯ－１５７。
O-１５７は他の食中毒の菌よりも少ない数で
発症し、強く症状が出ます 😥
あなたは何か対策していますか？
３原則として
菌を
付けない
増やさない
やっつける です！
手洗い、うがいはもちろんの事
調理用具や食器の殺菌
保存する際は長時間外には置かずに
素早く冷蔵庫、冷凍庫に入れましょう。
また解凍する際は常温解凍は避け、電子レンジを
使い解凍し、しっかり加熱して食しましょう！
気温が落ち着いてきたから
と言って安心は禁物です。
普段から心がけましょう 💡
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人間本来の動きを取り戻してみませんか？
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おはようございます！岩亀整骨院です。
10月になるのにうちの朝顔たちはまだまだ咲いています。今日も10個以上のお花が咲きました！！遅咲きですね！！！
本日は戸塚に出張に行ってます。もし施術希望の方はご連絡下さい！
ゴルフ場でヨガとゴルフ整体を行っています。ゴルフに必要な筋肉を正しく使える様バランス調整が出来る整体です。
一度お試ししてみませんか？？
（尚、ゴルフ整体は院内では行えませんのでご了承下さい）
こんにちは！岩亀整骨院です！
デスクワークが多い職業の方は経験があるかと思いますが、肩こりや腰痛で悩む事は多くありませんか？
原因の多くは姿勢不良から発症するものです💦
ですが、一つの工夫で症状を緩和させることが出来ます！
例外はありますが、多くの方はデスクワーク中骨盤が後ろに倒れながら仕事を行っています。
そうすると、後ろに倒れない様にする為背中が前へ曲がって行きます。
これがいわゆる「猫背」につながるのです！
改善するには、まず骨盤が後ろへ倒れる事を防止させる必要があります。
それは、座っているお尻の下にタオルやクッション挟むことです！
簡単ですが、挟む位置が重要になります！
挟む位置は、お尻が衝いている端です。
イメージとしては、ドアのストッパーの様に止める感じです（笑）
こうする事で骨盤が後ろに倒れてしまうのを防いでくれるのです！
デスクワークが多い方はでひやって見てくださいね！
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岩亀整骨院
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こんにちは！岩亀整骨院です。
皆さん、人に言えない恥ずかしいトラブルありますか？？
最近、高齢社会での「尿漏れ」に悩みを抱えている方は、思いにより多いかもしれません。
でもそれも、きちんとエクササイズすることによってなくなると思います。
もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。
骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。
実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。
当、岩亀整骨院では、ラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。
男性にもメリットがあるエクササイズです。是非試して続けてみませんか？
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