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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

からだのツボって?

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ治療院です‼

経穴(けいけつ)って聞いたことありますか?

いわゆる身体のいたるところにあるツボのことを指します。

ツボ(経穴)は電車でいう駅。その駅を結んだ線を経絡(けいらく)と言います。

ツボは全身に 360余り存在し、経絡は全身に12本の特性を持った流れがあります。ツボを精細に探れば、臓腑につながる経絡の変調を知ることができ、

また逆に、ツボに適切な鍼灸刺激を与えると、体の調整が可能な治療点でもあります。

例えば、足の主要なツボである「足の三里」に鍼をすると、胃の働きが活発になります。「足の三里」という経穴は「足の陽明胃経」という経絡にあり、

太古の昔から胃に関係のある経穴とされてきましたが、科学的にもそれが実証された一例です。

現代医学では内臓に病気が生じると、その刺激は主として、背骨のところを通る神経を通じて、その神経の支配を受ける部分に知覚過敏、または痛覚過敏として

現れます。

例えば、胆石症の場合、背中の右側に凝リや痛み、あるいは右肩への放散痛があることなどはよく知られています(ヘッド氏帯、内臓体壁反射)。

このことから、体表を精細に観察すれば、病原がどこにあるかがわかります。

そして、体表に鍼灸刺激を加えれば、逆の経路で内臓に作用し、治療に導くことができます。

「最近、食欲ないな。」など、何かお困りの際にはぜひご相談下さい!

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ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

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夏バテのツボはココ!!

☆こんにちは、岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です☆

まだまだ暑い日が続いてますね!

今年は梅雨も短かったので余計に長く感じます。

夜も熱がこもって寝苦しく、疲れが抜けなかったり、食欲が落ちたりなど、夏バテしてしまいますよね…

今回は夏バテの予防に効くツボをご紹介します(*^^*)

 

足三里(あしさんり)

「足三里 取穴」の画像検索結果

 

疲労回復によく効き、中国では無病長寿のツボとして伝わっています。

ここを刺激すると疲労回復に役立ちます。全身の脱力感や倦怠感がとれて、心身共に活力が湧いてきます。

ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里です。

 

中脘(ちゅうかん)

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    ストレス太りにも効くツボですが、消化吸収の力をアップさせ、食欲増進の効果もあります。

    軽く3秒程度、1日3回を目安に押してみて下さい。ただし、食後は避けましょう。

みぞおちとおへそを結んだ線の真ん中が中脘です。

 

 

湧泉(ゆうせん)

「湧泉 イラスト」の画像検索結果

 

元気が出るツボとして有名です。体力と気力をアップし、夏バテだけではなく、慢性的な疲れにも効果的です。

ここを3秒ごとに押したりゆるめたりして、温かくなるまで行ってみて下さい。

足の指を曲げた時にできる、土踏まずの上のくぼんだ所が湧泉です。

 

 

 

 

試しに押してみて下さい(^^)/

ツボを使って元気に夏を乗り超えましょう!!

 

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理想的な身体の状態は? 

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

今、足を触ってみて下さい!! 思ったよりも冷たいと感じませんか??
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冬はもちろん夏でも、冷たい物を飲食したり、クーラーにあたったりなどして無意識のうちに身体が冷えている事があります。

特に足元。「足は第二の心臓」と言われます。

人間は重力によって足に体液が留まりやすいのですが、これを足の筋肉運動で体の上へ循環させています。

この足が冷えると、血行が悪くなり、足がむくんだり冷え性になってしまいます。

東洋医学では熱は頭の方に上昇しやすく、足は冷えやすいと考えており、冷えやすい足先を暖めることで、

全身の血液の循環を良くする効果があります。

その結果、基礎代謝が上がり、冷え性を防いでくれます

 

また身体の熱が上昇し、頭が温まりすぎると、脳が「暑い!」と判断して体を冷やそうとします。

そうなると、代謝が悪くなり、抵抗力も下がります。

頭はのぼせないように冷やした状態にして、足先を暖める方が、基礎代謝が上がり、血行が良くなり、健康にも良いということなのです。

この状態を『頭寒足熱(ずかんそくねつ)』と言います。

「頭寒」は、脳機能の低下を防ぎ、体の冷えを防いでくれる効果があるのです。とはいっても、のぼせてもないのに無理に冷やす必要はありません!!

のぼせるのを防ぐという意味での「頭寒」だということです。

足を暖め、良い身体の状態を維持し、この蒸し暑い夏を乗りきりましょう!(^^)!

いつでもご相談下さい‼

 

 

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こんな症状でお悩みの方いませんか? 

こんにちは!女性の味方!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です‼

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・顔がほてる

・顔から出る汗の量が多い

・のぼせる

・頭がぼーっとする

といった症状にお悩みではありませんか?

 

これは女性に多く見られるホットフラッシュという症状です。実は自律神経の乱れによって起こります。

自律神経 とは、人間が生きていくために、無意識のうちに心身の機能を調節してくれる神経です。

心臓を動かしたり、食べ物の消化吸収を行ったり、寝ている間も自動的に呼吸をします。

また血管の収縮・拡張のコントロールや汗をかくこともこの自律神経が調節しています。

この自律神経のバランスが乱れると、それらの調節が上手くいかなくなり、のぼせやほてりなどが起こるのです。

 

ホットフラシュが女性に多く見られる原因として、女性ホルモンの影響があげられます。

ほてりは、エストロゲンなど女性ホルモンの分泌量の急激な減少により自律神経が乱れ、血管が拡張することによって起こり、発汗は体温調節機構が

不安定になることで起こると考えられています。

 

鍼灸治療は、このような症状でお悩みの方にも適応した治療法です!

実際に多くの方がお悩みになっていますので、ぜひ一度ご相談ください(^^)/

 

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鍼灸って効くの? 

こんにちは!鍼灸治療でオススメの岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

「鍼灸 イラスト フリー」の画像検索結果

鍼灸って痛いし、熱いだけでしょ!?って思っていませんか?

 

実は鍼灸治療はいくつかの症状に対し、WHO(世界保健機構)でも効果があると認められています!(^^)!

 

なぜ効果があるとされているのか、どのような効果が働いているのかには、実は諸説あります。

 

一般的には、刺した鍼の刺激による免疫系や自立神経系への働きかけによって、鎮静効果や自己免疫力が向上します。

他にも鍼刺激による影響は、筋肉の緊張が緩んで血液の巡りが良くなることで症状が改善することを始め、末梢神経による痛みの信号を遮断する、

痛みを抑えるための物質が脳内に分泌されるなどの説もあります。

 

灸の場合は、熱刺激による血行改善による効果が主とされているのが特徴です。血行が良くなることで、造血作用が促進される、免疫物質が血液内に

分泌されるなどの効果があり、それによる影響で患部の治療に役立てるといわれています。

また、もぐさ(よもぎ)の成分が皮膚から吸収されるので、胃を整える効果や、利尿、解熱、止血など様々な効果が期待できます。

少しでも気になっていた方!ぜひ一度鍼灸治療を受けてみて下さい(^^)/

 

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『気』って怪しい?

こんにちは!横浜・桜木町・みなとみらいで優しい鍼灸治療をして、皆さんの健康を一緒に考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

ぷらぷらお散歩をしていると、たまに「気功」とか「気功整体」と書いてある治療院を見かけます。

 

気になりますが…いまいち、さあ入ろう!という勇気がありません(;^ω^)

 

「気功 イラスト 無料」の画像検索結果

『気』と聞くと、普段何気なくその言葉を使っているのに関わらず、ちょっと怪しい?って感じてしまいますよね。

 

つい先ほど使った、「気になる」や「勇気」。他にも、「元気、病気、空気、天気、電気、気が利く…」などあらゆる場面、

言葉として『気』が用いられています。

鍼灸治療の基本である東洋医学では、 『気』は『血(けつ)・水(すい)』とともに、とても重要な役割を担っています。

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以前、東洋医学では全てのものに陰陽があるというお話をしました。

身体にも陰陽の気の働きがあると考えます。

自然界に気のバランスが平等にあるように、身体の陰陽の気もバランスを保っています。

東洋医学では、その陰陽の気のバランスをみて治療することにより、自然治癒力を高めていきます。

逆に、このバランスが乱れれば「疾病」段階にある、という捉え方をします。

つまり、体内の陰陽の気が調和していれば「健康」であり、陰陽の気が不調和になると「疾病」になります。

 

鍼灸治療では、気の流れが滞っているところなどを判断し、それを基に気の流れが良くなるよう、鍼やお灸を使って治療をしていきます。

 

鍼灸治療で「気」を整えて、健康な毎日を過ごしましょう‼

 

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からだ本来の元気を!!

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

『東洋医学』って聞いたことありますか?

鍼灸治療はこの東洋医学をベースとした治療を行っていきます。

東洋医学と西洋医学では、その考え方や治療方法に大きな違いがあります。

西洋医学は投薬や手術により、悪い部分を取り除いて治すことを主とした治療法です。

身体の外から悪い部分へ直接対処することができるため即効性もあり、西洋医学が医学界の主流となっています。

東洋医学は悪い部分だけでなく、そのヒトのからだ全体を診て、「からだ全体」のバランスを整えることによって自然治癒力を高め、病気を治していくのです。

なぜそこが悪いのかを考え、からだ全体を整え安定させ、悪くなりにくくなることを目指します。

要するに即効性を求めて対処するのか、原因まで追究していくのかの、考え方の違いにあります。

一概にどちらが良い・悪いというのではなく、体の状態や状況に応じて、東洋でも西洋でも適切な治療を受けることが大切です(^-^)

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その頭痛はどこから? 

こんにちは!頭痛の治療も行う岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

頭痛がする・・・。

そんな時、まずは手や足の先を触ってみて下さい。

冷えていませんか??

頭痛にも偏頭痛や緊張型頭痛などのように種類がいくつかあり、東洋医学的な頭痛の分類の中には「厥頭痛(けつずつう)」というものがあります。

この「厥頭痛」とは、末梢の循環障害をともなう頭痛のことです。

東洋医学では末梢の血のめぐりが悪いと、本来手や足に循環するはずの血が行き場を失い、頭部に集まってしまうと考えられています。

つまり、頭部の血流量が過度になり、頭痛を引き起こすというわけです。

そして、頭部に血が集まるので、頭痛が起こっている時に手や足の先が冷えているなと感じる事があるのです。

厥頭痛の場合、治療方法としては手や足などの末梢の循環改善をし、頭部の血管の負担を軽くします。

また、同時に、偏頭痛と関係の深い三叉神経と関連するツボを刺激し、症状を軽減していきます。

この三叉神経とは、最も太い脳神経で、その名の通り3本に枝わかれし、それぞれ眼神経、上顎神経、下顎神経と呼ばれています。

偏頭痛の起きているときに眼の奥に痛みや重さを感じるのは眼神経の影響と考えることができます。

 

「頭痛 イラスト」の画像検索結果

 

これから梅雨の季節。雨で足元が濡れると冷えの原因にもなります。

鍼やお灸で抹消への循環を促し、頭痛の予防をしていきましょう!!

 

 

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雨にも負けず‼ この季節の体調不良は?

こんにちは!戸部駅から歩いてこれる岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

もうすぐ梅雨ですね!またジメジメと湿った季節がやってきます(+_+)

毎日雨ばかりだと、なんとなく身体の重さやだるさを感じたり、やる気が出なかったり、食欲がなくなったりと、

体調もすっきりしないことが多いですよね。

 

東洋医学では、このような湿気の多い時期の体調不良を「湿邪(しつじゃ)」と結びつけて考えます。

湿邪は、体に余分な水分がたまって体の不調が起こる状態を表します。 外から入ってくる「外湿」と体内から生じる「内湿」に分かれ、いずれも身体にさまざまな不調を引き起こす原因となっています。

 

湿邪の特徴は、重くて粘り気があり、停滞しやすいこと。身体のだるさ鈍い痛み、水分の停滞によるむくみ胃の不調といった症状が現れますが、

その症状は治りにくく、ずるずると長引くこともあります。

 

湿邪による体調不良を早く改善・予防するために鍼灸治療をぜひオススメします!(^^)!

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ヨモギの力で健康に!?

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

身体を温める道具として、ホッカイロや湯たんぽなどは薬局でも見かけますね!

更に、大きい薬局にはお灸も置いてあります。台の裏がシールなので、初めての方にも簡単に使用できるようになっています。

そんなお灸を実際に使ったことはありますか?

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お灸は約3000年前の古代中国によって日本にもたらされたとされる非常に歴史のある民間療法です。

日本の古典文学にもたびたび登場するなど、その昔から庶民が気軽に利用したといわれています。

お灸の原料は「もぐさ」です。

そしてもぐさは、草餅や天ぷらにして食べたり、煎じて飲んだり、お風呂に入れたりと日本人にもなじみ深い植物、

『ヨモギ』からできています。

 

 「yomogi」の画像検索結果

日本全国に自生するキク科の多年草で、もぐさはこのヨモギの葉の裏にある白い綿毛を精製したものです。

さまざまな効果のある薬草で、食物繊維、クロロフィル(葉緑素)、ミネラルが豊富で、浄血、増血作用のほか、利尿作用や止血作用もある

万能薬です。

灸治療ではこの「もぐさ」に火をつけて、ツボを刺激し、身体を温めていきます。

また、熱刺激を与えることで血行改善による効果が期待されています。

血行が良くなると、造血作用が促進され、免疫物質が血液内に分泌されるなどの効果があり、それによる影響で患部の治療に

役立てるのです。

これからクーラーの季節。日頃のセルフケアにお灸を加えてみてはいかがでしょうか☆

自宅でも手軽に出来るようになったお灸ですが、火を使用しますので、周囲の環境や火傷には十分に気を付けて下さいね‼

ご自宅での施術が心配な方は、ぜひ岩亀整骨院までいらして下さい(^^)/

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