春はのびのびと過ごしましょう！！

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様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

いよいよ春！少しずつですが桜も咲き始めてきましたね☆

春は、新生活など新しいスタートもあり動き出したくなる季節です。

でも無理は禁物。寒暖差のあるこの時期は、段々と体を慣らすように、ゆっくりと活動量を高めてゆくのがよさそうです。

東洋医学では、春は『肝』との関係が深く、肝は五行の「木」に属し、木々のようにのびのびとした状態を好みます。

ですが、肝はストレスの影響をうけやすく、肝の機能が低下すると、情緒が不安定となったり、イライラしやすくなったりします。

このほか、目、爪、筋に影響が出やすく、ドライアイや目のかすみ、首筋や肩のこり、女性の場合は、月経不順などの症状に悩まされることが多くなるようです。

肝を養う生活習慣も意識しながら、心も体ものびやかに過ごしていきましょう！

肝経のツボ

①太衝（たいしょう）
・太衝は、足の甲側で、足の親指と人差し指の骨の間を撫で上げてきて、接合部にぶつかった所にあります。

・肝経の基本となるツボで、肝経の働きを調え、血をきれいにします。

・生殖器、泌尿器疾患、腹部内の冷え、消化不良、眼精疲労などに有効です。

「太衝穴」の画像検索結果

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東洋医学で風邪の予防を！

こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

まだまだ毎日寒いですね(+_+)

風邪やインフルエンザも流行っていますが、皆さんは大丈夫でしょうか？

最近はマスクをして咳き込んでいる人をよく見かけます。

咳は長く続くとかなり身体に負担をかけますよね…

東洋医学では、内臓の肺とは働きが少し異なりますが、

咳は肺と関係していると言われます。

肺経のツボを刺激して早く治しましょう‼

尺沢（しゃくたく）：肘を曲げると出来る内側のシワの上にある。

シワの中央から指約２本分親指側にいった、かたい腱の外側にあるツボ。

雲門（うんもん）：鎖骨の下縁を肩に向かって指を進めていくと当たる窪みにある。

Moxibustion is therapy involving the application of heat to acupuncture points as well as specific regions of the body which can tonify qi and structural tissues, dispel the stagnation of cold, stimulate circulation and improve blood flow.

Heat is produced primarily by burning an herb called mugwort (though at times the mugwort will be combined with other therapeutic herbs to address a particular pathology). The herb is prepared differently depending on the desired function. It can be left loose with all twigs and coarse leaves removed for a very fine and soft cotton like texture which is ideal for rolling into very small pieces called ‘rice grain moxa’ for direct application on the skin. When left slightly more coarse, mugwort can be used rolled into a larger role to be applied on acupuncture needles or to be used above the skin for a more general warming sensation. Mugwort can also be placed in a ‘moxa box’ which is then placed on the abdomen or back to warm a larger surface area, this is particularly effective for pelvic and uterine problems as well as lower back pin. ganki-kyu

When moxa is applied to specific acupuncture points it can treat cold-obstruction (arthritic pain worsened by cold), digestive problems, weak immune systems, poor circulation, infertility, spasmodic pain, prolapse due to deficiency of qi or sinking qi, and many more symptoms arising for a cold pathological factor and/or deficiency in qi/blood.