ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

筋肉が傷ついた!?

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

傷がついた筋肉は、その場所に出血が血の塊ができます。

その血液が徐々に繊維みたいに徐々に固まって、徐々に瘢痕組織を形成します。

それから何か月かかけて瘢痕組織から筋組織に変かしていくのです。

この修復が完了するのは約3週間かかります。

 

だからこの間に電気をかけたりマッサージをしてこの筋肉の細胞レベルからしっかり活性化させて治していけば、早期に回復できるという事なのです。

最近は、微弱電流治療器と言う機器で早期回復を目指しております。

この微弱電流機器は、筋肉を組織レベルで再生を活性化させるのにすごく有効です。

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当岩亀整骨院では、早期回復や早期復帰を目指している患者様に『ATミニ』や『フィジオナノ』の常に携帯出来る

 

微弱電流治療機器の貸し出しをしています。

 

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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身体の中で一番むくみやすいのは??!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

身体の中で一番むくみやすいのは脚です。

心臓から遠い低い位置にあって血流の流れが悪くなりやすく、重力もあって身体の水分が脚にたまりやすいからです。

脚のむくみは立ち仕事の人に多い症状ですが、近年ではデスクワ-ク、PCと一日中にらめっこしている方たちにも多くみられる症状になってきました。

同じ姿勢は身体の組織液(血液やリンパ液、等)が細胞のすきまにたまってしまって流れが悪くなるからです。

疲れや睡眠不足も血液循環が悪くなり、むくんだりします。心臓の働きが悪くなっているからです。

年齢を重ねる事によって筋力低下により、脚の筋肉(ふくらはぎ等)が、血液を心臓に戻すポンプ機能の低下になる為です。

 

むくみも一晩寝たら次の日はむくまなくなるのなら良いですが、病気が原因で起こるむくみもなりますので、あまりにもむくんだり、長くむくみが続くようでしたら一度病院に行ってみてくださいね!!

 

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膝の痛みは!

こんにちは、岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

あなたは膝に痛みがありますか??

 

膝の痛みがあると、歩くのが嫌になりませんか?? 日常生活を送るにあたってすごく不自由でないでしょうか??

ぶつけた、捻ったという急性の症状のほかに、変形性膝関節症などの慢性的な症状は、なんとなく歩けるから、、、っと放置していると、

無意識に『痛み』から避けようとして膝と膝に隙間が出来てO脚のようになることがあります。

膝の痛みも筋肉の緊張によりスムーズに動かない場合や柔軟性が無くなっての痛み、関節の中に水が溜まる事で炎症が起こる場合もあります。

人間は2足歩行です。膝が痛くなったら、歩けなくなります。

膝

おかしくなっても取り換えられないのです。

だから、今からしっかりメンテナンスをしていきましょう!!!

 

ご予約は045-242-5767まで

 

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リラックスタイムにストレッチを

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。 

 

私は体が硬い!ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない!

と言う方いませんか?

 

あなたはもしかしたらストレッチのやり方を間違えているかも!?

 

 

ストレッチのコツとしては

①反動は付けない

 

②呼吸は止めずに深呼吸

 

③伸びている部分を意識しながら気持ちいくらいまで伸ばす

 

④1種目30秒ほど伸ばす(ゆっくり10カウントでもOK)

 

⑤お風呂後などで体が温かい状態で行うと尚よし!

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またストレッチはしっかり行うと気持ちがリラックス状態

になります。就寝前に行うと寝付きや睡眠の質が良くなるので

睡眠でお悩みの方もぜひやってみてください!

 

ご予約は045-242-5767まで

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痛みが再発しない身体作りを!

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

一度良くなったけどまた再発してしまった!

そういった経験はありませんか?

身体も一度良くなっても再発させない様ケアするのが大切です。

例えば、風邪をひいた時も再びぶり返さない様に手洗いうがいなどをして再発防止を心がけませんか?

身体も同じで一度痛みがなくなっても、原因となる動作、生活習慣を繰り返してしまうと同じことの繰り返しになってしまいます!

再発をさせない為には、この原因となることをしないことが大切です!

当院では再発を繰り返さない様にする生活指導も行っております!

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お困りの方はいつでもお待ちしております!

 

ご予約は045-242-5767まで

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トレーナー活動行ってきました!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

今回は、横浜地区のテニスの試合前の身体のメンテナンスをしてきました。

近隣の体育館を使用したので、施術ベッドの持参はできませんでしたが、治療もしながらしっかりとコンディショニングを整えました。

ケガの部位にはキロテープもしっかり貼って準備万端です!

 

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結果、ベスト8に入れてまた明日試合だそうです!!!

私達、岩亀整骨院は、頑張るアスリートを応援しています!!

パーソナルや帯同等のトレーナー派遣も致しております。

詳しくは、メールにてお問い合わせください!

まずは院でお試しを!! ご予約は045-242-5767まで

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冬に欠かせないムートンブーツでお悩みの方?

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

冬になるとムートンブーツがほしくなりますね!!

 

寒い季節には欠かせないアイデムの一つだと思います。

特に冷え症のあなた!!!

ムートンブーツ持ってますよね??!

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でも履いた時に悩みはありませんか??

 

ムートンブーツを履いていて、足が痛くなったり、ズボンがねじられるようになったことありませんか?

直してもすぐねじられる、雑巾絞ったような感じに足に絡みつく感じ。直しても直してもすぐなっちゃうことありませんか??

 

なんでだかわかりますか??

 

それは、歩き方にすごく関係しています。

 

ムートンブーツってすごく歩きづらいですよね??歩き方

歩きづらい靴で変な歩き方をしているからなのです。

冬になって履き始めは必ず足のすねが筋肉痛になります。

何となく合わせて履いていて、今度はズボンがよじれていきます。

 

ムートンブーツは足先がフリーな分、歩いていても足の指先に力が入らず、足先が流れてしまっているのです。

だから、足先が流れていく方向にズボンはねじられていくはず、、、。

 

それを治したいと思いませんか?? 当院、岩亀整骨院では皆様のお手伝いをしています。

 

バランス整体を受けてみませんか??

 

足の使い方、筋肉の再教育、指導をしっかりと行っていきます。

 

 

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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微弱電流治療はいかがですか?

こんにちは! 岩亀整骨院・整体院です。

当院では、『微弱電流治療』を行っています。

 

微弱電流治療とは、身体の中に通っている微弱な電流と同じ波長を使い、細胞の電気的性質を正常化し、活性化する治療です。

その微弱な電流で、痛みや炎症、筋肉の緊張などの症状を短時間に緩和することができます。

 

人体の組織(筋肉、骨格、神経、皮膚、内臓など)にはそれらがもつ特有の波形があり、痛みや炎症などの症状は、その部位の波長が狂った状態といわれています。

微弱電流治療は、特殊な機器で微弱電流を作り、身体に伝導することによって、電気が機器が患部の状態を読み取りその波長を調節する治療なのです。 微弱電流は、人工的な修復電流で治癒を促進します。

ハイボルト

一度、微弱電流治療を受けてみませんか?

予約はこちら045-242-5767

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左右差がでるのは悪いこと?

こんにちは!岩亀整骨院です!

姿勢や運動動作で体の左右差を指摘された経験はありませんか?

普段の生活や職場の環境など様々な理由で体は変化します。

よく姿勢の左右差が出ることは悪いことなのか?聞かれることがありますが、左右差が出るのは悪いことではありません!

左右差が出る事によって体のどこかに痛みやハリ感など問題が発生してしまうことが問題なのです!

そもそも人間の臓器は左右対になっていない臓器もあるので左右差があって当然だからです!

ですので、左右差があるからダメだ!と悲観的にならず左右差出るもの考えてみてはいかがですか?

身体に問題が発生したらいつでも当院でお待ちしております!

ご予約は045-242-5767

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女子アスリートの特有の問題は?!

こんにちは。岩亀整骨院です。

 

今回は、女子アスリートにとって深刻な問題があることを紹介していきたいと思います。

 

それは最近になってすごく重要視しているそうで、、中高生の『無月経』だそうです。

 

パフォーマンスを上げるために、中高生でも体重制限をするアスリートが多いそうで、体重制限をするには食事を減らす、抜くことが一番のてっとり早い方法なのだそう。

そして、減量をすることで摂取エネルギーが不足して、身体が悲鳴を上げるのだそうです。

エネルギー不足で起きるのは、ホルモンバランスの乱れで、月経がなくなるってことは、特に女性ホルモンが作られる機能が低下する為に起きるそうです。

女性ホルモンがうまく作られないと骨の再生がうまくいかなくなり、骨がスカスカになります。(骨密度の低下)

でも頑張って練習するので、骨が悲鳴を上げて、、、、、よって、疲労骨折になるアスリートが多いそうなのです。

 

中高生のトップアスリートにとって、無月経は頑張った証拠みたいなみんなの都市伝説があって、生理がなくなると自分が頑張っているんだな~って思うのが普通なんだとか。

でも、無月経がなくなるってことは、ケガ特に骨がもろくなるので、骨折をしやすくなり、逆にスポーツ人生を短命にすることになるかも、、、?!?

将来お母さんになるために、卵巣や子宮の発育不全、骨密度の低下、不妊症、等々 女性ホルモンならではで起きる他の問題も増えています。

 

アスリートのあなた自身で、自分の事を考えることも必要です。

 

そばにいる親御様、お子様のちょっとした異変を感じてあげてください。

 

コーチや監督の方、特に男性のコーチ!!!あなたの生徒さんをしっかりと指導するために女性特有の問題にも目を向けてください。

女子アスリート

 

もっと詳しく知りたい方はしっかりと指導しますので、ご連絡お待ちしております。

ご予約は045-242-5767まで

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