足がつった！！！
ダッシュした時、踏み込んだ瞬間ふくらはぎに痛みが！！！
当院、岩亀整骨院では、中高年のスポーツ選手によく多く？！起こるようです。
産後の不調でお悩みではありませんか？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
出産されて、安心したのはつかの間、お母さん！！身体がだるくなったり、疲れやすくなったり、腰が重く・痛くなったり、心がどんより、心配毎が増えて憂鬱ではありませんか？赤ちゃんを抱っこして頭を支えるのに手首痛くありませんか？？
出産をして、すぐに『ココロ』と『からだ』の不調が出てくる方が多々います。
それは、出産で骨盤がずれた場合や、子育てにより今までしなかった姿勢で動いたり、自分に時間が取れない為に疲れが溜まったり、初めての赤ちゃんで色々心配をしてしまう心因的なこと、出産よるホルモンのバランスが崩れて起きるものもあります。
それはどれも未病の状態で、それがどんどんひどくなると深刻な問題へ、発展して行く可能性があります。
辛くなる前に、身体と心のバランスを整えていきましょう！
当、岩亀整骨院では、産前からバランスケアも行っております。
腰が痛くなる妊婦さん、足のむくみがひどくなる妊婦さん、心のバランスがくずれる妊婦さん、つわりのひどい妊婦さん
そういう方々も含め、岩亀整骨院では、産前から皆様のお手伝いが出来ればと思っております。
よく、妊婦さんお断りってマッサージ店もあると思いますが、当院は国家資格者が対応します。
あなたのその症状に合わせたメニューでオススメして施術を行っていきます。
妊婦さんでもマッサージは出来ますのでご安心下さいね！！
悩んでないでまずは相談して下さいね！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！岩亀整骨院・整体院です。
サンダルを履く季節になりましたね！
夏だからこそ履ける可愛いアイテムです(^▽^)♡
しかし外反母趾の人は足の形がより一層見えやすくなります。
またサンダルは靴とは違い覆う部分が少なくサイズも横幅に合わせて買ってしまうため大きく
更に靴擦れしやすくなってしまいます。
年々足幅が大きくなっていく～と悲痛な叫びが…
そう言う時は！！！
“湯船の中で足の指をグーチョキパー” しましょう！
指の動きを良くし、横に広がらないように逃げ場を作ってあげるのです。
グーチョキパー上手くできない時は軽く手で助けてあげましょう！
岩亀整骨院では、色々と指導致します。
ご予約は045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
岩亀整骨院では、
超音波治療
ハイボルト治療
微弱電流治療
低周波治療
干渉波治療
ＥＭＳ 楽トレ―ニング
ロシアン治療
ダイレクトカレント治療
等が行えます。
知っている治療、知らない治療があると思いますが、詳しくは院に来てみて下さい。
皆様にあった治療を、皆様の症状を聞いてから、ご提案致します。
電療機器を使って、手技療法との相乗効果をかかって自然治癒力を高めて早期回復に役立てましょう！！！
カウンセリングのみも行っております。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
特に広背筋のストレッチが出来ていると上半身が楽になって来ます。
やり方がわからない方は、こちらで指導します！
マンツーマンでのストレッチも行っておりますので、じっくりしっかり覚えたい方はこちらを受けてみてはいかがですか？？
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
高気圧酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
足がつった！！！
ダッシュした時、踏み込んだ瞬間ふくらはぎに痛みが！！！
当院、岩亀整骨院では、中高年のスポーツ選手によく多く？！起こるようです。
原因は、瞬間的にふくらはぎの筋肉が強く伸ばされるで傷つき痛めます。
走ったり、跳ねたり、飛んだり、、、
少し高い段差から降りた際に、体重がかかったり、信号が変わりそうになって急に走り出そうとした瞬間、足がつる！！って感じ分かりますよね？！
足がつるのと、肉離れはちょっと違くて、肉離れは損傷しています。
多分、大丈夫だからって動き回って軽く見ていて悪化して動きない！！って方、同じところを何べんも繰り返す方！
こういう方が多いので要注意して下さい。
岩亀整骨院では【微弱電流治療器】を使うことで早期治療を目指しております。
『AT-mini』や『フィジオ・ナノ』という常に携帯が出来るポータブルの治療器を貸し出しております。
詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。
機器の方も台数が限られていますので、ご興味のある方は、予約の際に微弱電流の機器を借りたいとスタッフにお伝えください。
ご用意してお待ちしております。
ご予約は045-242-5767まで
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月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
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木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
最近、すごく気になるのは駅で人々の足の動きです。
特に学生さんの革靴の底が、外側だけ減ってるとか、内側踵だけ減ってるとか、足を引きずって歩いているとかとか、OLさんの歩き方でヒールが付くたびに足首が内側に曲がってしまっていたり、、、、少しの歪みが身体の全体の歪みになってくるのです。
あなたも自分の歩き方で気になる点はありませんか？
一度歩き方チェックしてみませんか？画像診断も致します。
歩き方、気をつけてみませんか？ 足のつき方、向き、出し方、指導します。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
傷がついた筋肉は、その場所に出血が血の塊ができます。
その血液が徐々に繊維みたいに徐々に固まって、徐々に瘢痕組織を形成します。
それから何か月かかけて瘢痕組織から筋組織に変かしていくのです。
この修復が完了するのは約３週間かかります。
だからこの間に電気をかけたりマッサージをしてこの筋肉の細胞レベルからしっかり活性化させて治していけば、早期に回復できるという事なのです。
最近は、微弱電流治療器と言う機器で早期回復を目指しております。
この微弱電流機器は、筋肉を組織レベルで再生を活性化させるのにすごく有効です。
当岩亀整骨院では、早期回復や早期復帰を目指している患者様に『ATミニ』や『フィジオナノ』の常に携帯出来る
微弱電流治療機器の貸し出しをしています。
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
身体の中で一番むくみやすいのは脚です。
心臓から遠い低い位置にあって血流の流れが悪くなりやすく、重力もあって身体の水分が脚にたまりやすいからです。
脚のむくみは立ち仕事の人に多い症状ですが、近年ではデスクワ－ク、PCと一日中にらめっこしている方たちにも多くみられる症状になってきました。
同じ姿勢は身体の組織液（血液やリンパ液、等）が細胞のすきまにたまってしまって流れが悪くなるからです。
疲れや睡眠不足も血液循環が悪くなり、むくんだりします。心臓の働きが悪くなっているからです。
年齢を重ねる事によって筋力低下により、脚の筋肉（ふくらはぎ等）が、血液を心臓に戻すポンプ機能の低下になる為です。
むくみも一晩寝たら次の日はむくまなくなるのなら良いですが、病気が原因で起こるむくみもなりますので、あまりにもむくんだり、長くむくみが続くようでしたら一度病院に行ってみてくださいね！！
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
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こんにちは、岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
あなたは膝に痛みがありますか？？
膝の痛みがあると、歩くのが嫌になりませんか？？ 日常生活を送るにあたってすごく不自由でないでしょうか？？
ぶつけた、捻ったという急性の症状のほかに、変形性膝関節症などの慢性的な症状は、なんとなく歩けるから、、、っと放置していると、
無意識に『痛み』から避けようとして膝と膝に隙間が出来てO脚のようになることがあります。
膝の痛みも筋肉の緊張によりスムーズに動かない場合や柔軟性が無くなっての痛み、関節の中に水が溜まる事で炎症が起こる場合もあります。
人間は2足歩行です。膝が痛くなったら、歩けなくなります。
おかしくなっても取り換えられないのです。
だから、今からしっかりメンテナンスをしていきましょう！！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
私は体が硬い！ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない！
と言う方いませんか？
あなたはもしかしたらストレッチのやり方を間違えているかも！？
ストレッチのコツとしては
①反動は付けない
②呼吸は止めずに深呼吸
③伸びている部分を意識しながら気持ちいくらいまで伸ばす
④１種目３０秒ほど伸ばす（ゆっくり１０カウントでもOK）
⑤お風呂後などで体が温かい状態で行うと尚よし！
またストレッチはしっかり行うと気持ちがリラックス状態
になります。就寝前に行うと寝付きや睡眠の質が良くなるので
睡眠でお悩みの方もぜひやってみてください！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
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