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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

子供の悪い姿勢!✔してみませんか?

最近、猫背のお子さん増えています!!

子供の姿勢が気になるお母さん!!

 

気がついたら、子供の姿勢がすごく猫背になっていたって感じている親御さんが見受けられます。

それは、ゲームの姿勢、スマホを使っている時の姿勢が悪いからです。

人間って楽な姿勢を取る様に自分でバランスを取っていきます。

 

子供にとって、骨や筋肉がしっかり成長していない前から悪い姿勢を続けていると、筋肉のバランスが崩れてきて、骨の成長や筋肉の発達にも影響があり、健康を保てなくなります。

猫背になると肺が圧迫され呼吸が浅くなります。

猫背になると内臓が圧迫され、消化不良などの内臓機能の低下につながります。

猫背になるとリンパや血管が圧迫され、循環が悪くなったりして、老廃物の排出、栄養や酸素の供給が悪くなります。

 

食欲が無い、お腹の調子が悪い、眠い、だるい、疲れやすい、全てに影響してきます。

 

悪い姿勢は、子供が成長する為に必要な環境の情報、感覚機能までに影響します。

頭がスッキリしない、集中力が乏しくなる、目が悪くなる、動作がぎこちない、、、、

 

そういった症状のお子さんをお持ちの親御さん!!

子供の姿勢を一度✔してみませんか?

 

子供のうちから無理なく正しい姿勢を身につけさせることに少し目を向けてみませんか??

ご相談下さい!!

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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岩亀整骨院の楽枕

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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桜木町で日頃の悪い姿勢を改善してみませんか??

反り腰にお悩みの方!!

日ごろの姿勢を気にしている人!!の強い味方、岩亀整骨院です!!

 

横浜・みなとみらい・桜木町、駅の周辺を歩いていると、姿勢の悪い方がたくさん見受けられます。
あなたは、ショーウインドウに写った自分の姿勢を見たことがありますか??
格好いいですか??
何かしか気になるのではないでしょうか??
 
私たち人間は、「4足歩行」から進化を経て「2足歩行」になりました。2本の足で立ったり、歩いたりする人間の姿勢は、地球の重力に逆らう姿勢で、私たちの骨や関節、筋肉には、知らず知らずのうちに、大きな負担がかかっています。したがって、重力に逆らう姿勢を取り続けることが、「体のゆがみ」の根本的な原因となっていると考えられます。
しかし、重力に逆らう姿勢だけが、ゆがみの原因ではありません。生まれてからの日常生活におけるさまざまな生活習慣の積み重ねこそが、ゆがみの大きな原因となっているのです。

姿勢が悪くなるということは、背骨や骨盤などの位置や、筋肉のバランスが崩れているということなので、健康への影響も大きなものがあると考えられます。
背骨や骨盤の位置がずれることで、内臓が圧迫されたり、血流が悪くなったりして、内臓機能の低下につながります。その影響で、消化不良、生理不順、代謝の低下など、さまざまな症状が現れてきます。さらに、筋肉のバランスが崩れて、不自然な力の入り方をするようになると、肩こりや頭痛、腰痛などを引き起こすこともあります。さらに女性の悩みに多いポッコリお腹の原因にもなります。
 
また、子供にとっても姿勢はかなり重要になります。猫背姿勢をとり続けていると肺や内臓が圧迫され、呼吸が浅くなり脳への酸素供給が少なくなります。

悪い姿勢は、疲れやすい、呼吸が浅くなる、頭がスッキリせず集中力が乏しくなる、目が悪くなる、動作がぎこちない等、様々な身体運動的な不具合を引き起こすだけでなく、子どもが豊かに成長するために必要な様々な環境の情報を受け取る感覚機能まで低下させてしまいます。

子供のうちから無理なく正しい姿勢を身につけさせることから、余計な疲労やストレスのない心身を育むことが大切です

当院ではこのように歪んだ姿勢を矯正するメニューもご用意しております!

ぜひお試しください!

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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岩亀整骨院の楽枕

 

 

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足の“アーチ構造”って知ってますか?

こんにちは!皆さんの外反母趾や足の痛みを考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

この寒さで末端冷え症になっている方多いと思いますが、足ってすごく重要です。

 

皆さん、足型を取った時に👣こんな感じになりませんか?

 

皆さんの足には“アーチ構造”と言うものが有るのです。

 

 

このアーチの役割は、

 

 

足を蹴り出す力(バネ)、衝撃の緩衝(クッション)、 足底の筋肉や神経の保護 になります。

 

アーチの減少した足は、この役割が失われているため、疲れ易く、歩きにくいといった症状を伴うよな人が多いです。

 

アーチの中で、(内側)アーチ いわゆる土踏まずのアーチは皆さんもご存知ですが、アーチと言うのはご存知でしたでしょうか?

特にクッションの役割をしている横アーチは年齢と共に減少足アーチしています。

 

今までほっといても、大丈夫だった症状でも、加齢とともにケアが必要になっていきます。

 

そのアーチを矯正することによって、外反母趾の痛みを根本から治していきましょう!!

 

当、岩亀整骨院では1+3のチョイスがあります。

1は施術内での手技で、足首の矯正を行います。

他の3つのチョイスは、靴下やインソール、テーピングで自宅でも、常に矯正している状態を保つ様に出来るセルフで出来るケアです。

 

  • 足首の矯正

+

  • ふしぎな5本指靴下
  • インソール
  • テーピング矯正

 

これをセットで行えば、より効果的になります。

長年かかって、なってしまったものを治すには時間と忍耐が必要です。

 

まずは一つでも試すことを初めてみませんか??

 

 

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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肉離れの早期治療は?!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

足がつった!!!

ダッシュした時、踏み込んだ瞬間ふくらはぎに痛みが!!!

 

当院、岩亀整骨院では、中高年のスポーツ選手によく多く?!起こるようです。

原因は、瞬間的にふくらはぎの筋肉が強く伸ばされるで傷つき痛めます。

走ったり、跳ねたり、飛んだり、、、

少し高い段差から降りた際に、体重がかかったり、信号が変わりそうになって急に走り出そうとした瞬間、足がつる!!って感じ分かりますよね?!

 

足がつるのと、肉離れはちょっと違くて、肉離れは損傷しています。

多分、大丈夫だからって動き回って軽く見ていて悪化して動きない!!って方、同じところを何べんも繰り返す方!

こういう方が多いので要注意して下さい。

 

 

岩亀整骨院では【微弱電流治療器】を使うことで早期治療を目指しております。

『AT-mini』や『フィジオ・ナノ』という常に携帯が出来るポータブルの治療器を貸し出しております。

 

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詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。

機器の方も台数が限られていますので、ご興味のある方は、予約の際に微弱電流の機器を借りたいとスタッフにお伝えください。

ご用意してお待ちしております。

ご予約は045-242-5767まで

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女子学生の疲労骨折

こんにちは。岩亀整骨院です。

今回は、女子中高生の疲労骨折のお話をします。

 

10代女性、特にスポーツをしっかりと行っている中高生で起きる疲労骨折は、女性のホルモンバランスが崩れて起こる事が多いそうです。

女性ホルモンの一つ『エストロゲン』が減ってしまい、骨が溶け出す量が増えて骨がスカスカになるそうです。

 

なぜ、ホルモンバランスが崩れるのでしょうか??

 

エネルギー不足が一番の原因だそうです。

学生時に勘違いしていた人いませんか??私もそのうちの1人でした。

筋力をつけて体を作るよりも、体重を減らして身軽にしてパフォーマンスを上げるのが良いと思っている様で、たくさん動いているのにそれなりに食べない人が多く、摂取エネルギー量が足りないそうです。

 

それで、エネルギー不足でホルモンのバランスが崩れて、骨密度が低くなるので骨折しやすくなるのです。

でも、10代の間に骨密度を上げていないと、大人になってから骨粗しょう症で大変な事になってしまいます。

転んだだけで骨折、ぶつかっただけで骨折、などなど、骨がもろくなり、少しの衝撃にも耐えられない骨になってしまいます。

そんなの嫌ですよね?!!だから、栄養のある物をしっかりと摂取してエネルギー不足にならない様にして下さい。

 

 

ご予約は045-242-5767まで

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女子アスリートの特有の問題は?!

こんにちは。岩亀整骨院です。

 

今回は、女子アスリートにとって深刻な問題があることを紹介していきたいと思います。

 

それは最近になってすごく重要視しているそうで、、中高生の『無月経』だそうです。

 

パフォーマンスを上げるために、中高生でも体重制限をするアスリートが多いそうで、体重制限をするには食事を減らす、抜くことが一番のてっとり早い方法なのだそう。

そして、減量をすることで摂取エネルギーが不足して、身体が悲鳴を上げるのだそうです。

エネルギー不足で起きるのは、ホルモンバランスの乱れで、月経がなくなるってことは、特に女性ホルモンが作られる機能が低下する為に起きるそうです。

女性ホルモンがうまく作られないと骨の再生がうまくいかなくなり、骨がスカスカになります。(骨密度の低下)

でも頑張って練習するので、骨が悲鳴を上げて、、、、、よって、疲労骨折になるアスリートが多いそうなのです。

 

中高生のトップアスリートにとって、無月経は頑張った証拠みたいなみんなの都市伝説があって、生理がなくなると自分が頑張っているんだな~って思うのが普通なんだとか。

でも、無月経がなくなるってことは、ケガ特に骨がもろくなるので、骨折をしやすくなり、逆にスポーツ人生を短命にすることになるかも、、、?!?

将来お母さんになるために、卵巣や子宮の発育不全、骨密度の低下、不妊症、等々 女性ホルモンならではで起きる他の問題も増えています。

 

アスリートのあなた自身で、自分の事を考えることも必要です。

 

そばにいる親御様、お子様のちょっとした異変を感じてあげてください。

 

コーチや監督の方、特に男性のコーチ!!!あなたの生徒さんをしっかりと指導するために女性特有の問題にも目を向けてください。

女子アスリート

 

もっと詳しく知りたい方はしっかりと指導しますので、ご連絡お待ちしております。

ご予約は045-242-5767まで

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子供がよく転ぶ理由

こんにちは!

小さい子がよく転ぶ所よく目にすると思いますが、なぜだか分かりますか?

それは、身体の重心とする位置が高いからです!

 

重心は低い程、体のバランスが安定します。逆に高いとバランスが安定せず倒れてしまいます。

 

子供はこの重心の位置が胸のあたりにあり、成長と共に重心が低くなっていき最後にはお尻の上の辺りなります。

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子供がよく転ぶのはしょうがないかもしれませんね💦(笑)

ですので、転んで怪我をしない様しっかり見てあげる事が重要になりますね!

 

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岩亀整骨院
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背を伸ばすのに良い食べ物!

こんにちは!岩亀整骨院です。

突然ですが、背を伸ばすのに「ビタミンA」が良いのを知っていますか?(笑)

骨には骨芽細胞という細胞があり、この細胞が働くと骨を成長させてくれるのです!

この細胞の働きをビタミンAが促し、骨を伸ばしてくれます!

ビタミンAは、卵や乳製品、魚などに含まれています。

成長期のお子さんに試してみてはいかがでしょうか!?

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【脱臼】突然、腕を引っ張られてしまい…【子供編】

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今回は4歳の男の子がお友達とふざけていて、手を引っ張られて痛くなった症例です。

お母さんが子供を連れ来院!
岩亀整骨院のそばの遊技場で遊んでいたらしく、暑い中、一生懸命歩いてきたようでした。

お母さんが 『子どもが手を上げられない、痛いと言っています。』 っと言っていました。

その後、細かい問診をして施術方針を決め、男の子はちょっと心配そうに私を見ていました。本人は痛いのが嫌で、ダメダメっと手を引っ込めます。

なので施術ベットで座ってもらって少しリラックスするようにして、落ち着いてもらいました。

先生とお話しながら、『強い子!大丈夫だよ~』って言ってる間に肘の整復を行いました。

一瞬、『ギャー――――』っと大粒の涙!!

ちょっと子供の涙を見てしまうと心が痛かったですが、 その後、『あれ?痛くない!!』っとケロッとしていました。

もう3分後にはお友達の所(遊技場)に戻る!!ってニコニコして帰って行きました。

お母さんにはこの2~3日は様子をみて下さいっと伝えて終了しました。

どんなことでお困りですか?