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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

肉離れの早期治療は?!

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

足がつった!!!

ダッシュした時、踏み込んだ瞬間ふくらはぎに痛みが!!!

 

当院、岩亀整骨院では、中高年のスポーツ選手によく多く?!起こるようです。

原因は、瞬間的にふくらはぎの筋肉が強く伸ばされるで傷つき痛めます。

走ったり、跳ねたり、飛んだり、、、

少し高い段差から降りた際に、体重がかかったり、信号が変わりそうになって急に走り出そうとした瞬間、足がつる!!って感じ分かりますよね?!

 

足がつるのと、肉離れはちょっと違くて、肉離れは損傷しています。

多分、大丈夫だからって動き回って軽く見ていて悪化して動きない!!って方、同じところを何べんも繰り返す方!

こういう方が多いので要注意して下さい。

 

 

岩亀整骨院では【微弱電流治療器】を使うことで早期治療を目指しております。

『AT-mini』や『フィジオ・ナノ』という常に携帯が出来るポータブルの治療器を貸し出しております。

 

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詳しくはメールにてお問い合わせ下さい。

機器の方も台数が限られていますので、ご興味のある方は、予約の際に微弱電流の機器を借りたいとスタッフにお伝えください。

ご用意してお待ちしております。

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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女子学生の疲労骨折

こんにちは。岩亀整骨院です。

今回は、女子中高生の疲労骨折のお話をします。

 

10代女性、特にスポーツをしっかりと行っている中高生で起きる疲労骨折は、女性のホルモンバランスが崩れて起こる事が多いそうです。

女性ホルモンの一つ『エストロゲン』が減ってしまい、骨が溶け出す量が増えて骨がスカスカになるそうです。

 

なぜ、ホルモンバランスが崩れるのでしょうか??

 

エネルギー不足が一番の原因だそうです。

学生時に勘違いしていた人いませんか??私もそのうちの1人でした。

筋力をつけて体を作るよりも、体重を減らして身軽にしてパフォーマンスを上げるのが良いと思っている様で、たくさん動いているのにそれなりに食べない人が多く、摂取エネルギー量が足りないそうです。

 

それで、エネルギー不足でホルモンのバランスが崩れて、骨密度が低くなるので骨折しやすくなるのです。

でも、10代の間に骨密度を上げていないと、大人になってから骨粗しょう症で大変な事になってしまいます。

転んだだけで骨折、ぶつかっただけで骨折、などなど、骨がもろくなり、少しの衝撃にも耐えられない骨になってしまいます。

そんなの嫌ですよね?!!だから、栄養のある物をしっかりと摂取してエネルギー不足にならない様にして下さい。

 

 

ご予約は045-242-5767まで

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女子アスリートの特有の問題は?!

こんにちは。岩亀整骨院です。

 

今回は、女子アスリートにとって深刻な問題があることを紹介していきたいと思います。

 

それは最近になってすごく重要視しているそうで、、中高生の『無月経』だそうです。

 

パフォーマンスを上げるために、中高生でも体重制限をするアスリートが多いそうで、体重制限をするには食事を減らす、抜くことが一番のてっとり早い方法なのだそう。

そして、減量をすることで摂取エネルギーが不足して、身体が悲鳴を上げるのだそうです。

エネルギー不足で起きるのは、ホルモンバランスの乱れで、月経がなくなるってことは、特に女性ホルモンが作られる機能が低下する為に起きるそうです。

女性ホルモンがうまく作られないと骨の再生がうまくいかなくなり、骨がスカスカになります。(骨密度の低下)

でも頑張って練習するので、骨が悲鳴を上げて、、、、、よって、疲労骨折になるアスリートが多いそうなのです。

 

中高生のトップアスリートにとって、無月経は頑張った証拠みたいなみんなの都市伝説があって、生理がなくなると自分が頑張っているんだな~って思うのが普通なんだとか。

でも、無月経がなくなるってことは、ケガ特に骨がもろくなるので、骨折をしやすくなり、逆にスポーツ人生を短命にすることになるかも、、、?!?

将来お母さんになるために、卵巣や子宮の発育不全、骨密度の低下、不妊症、等々 女性ホルモンならではで起きる他の問題も増えています。

 

アスリートのあなた自身で、自分の事を考えることも必要です。

 

そばにいる親御様、お子様のちょっとした異変を感じてあげてください。

 

コーチや監督の方、特に男性のコーチ!!!あなたの生徒さんをしっかりと指導するために女性特有の問題にも目を向けてください。

女子アスリート

 

もっと詳しく知りたい方はしっかりと指導しますので、ご連絡お待ちしております。

ご予約は045-242-5767まで

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子供がよく転ぶ理由

こんにちは!

小さい子がよく転ぶ所よく目にすると思いますが、なぜだか分かりますか?

それは、身体の重心とする位置が高いからです!

 

重心は低い程、体のバランスが安定します。逆に高いとバランスが安定せず倒れてしまいます。

 

子供はこの重心の位置が胸のあたりにあり、成長と共に重心が低くなっていき最後にはお尻の上の辺りなります。

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子供がよく転ぶのはしょうがないかもしれませんね💦(笑)

ですので、転んで怪我をしない様しっかり見てあげる事が重要になりますね!

 

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背を伸ばすのに良い食べ物!

こんにちは!岩亀整骨院です。

突然ですが、背を伸ばすのに「ビタミンA」が良いのを知っていますか?(笑)

骨には骨芽細胞という細胞があり、この細胞が働くと骨を成長させてくれるのです!

この細胞の働きをビタミンAが促し、骨を伸ばしてくれます!

ビタミンAは、卵や乳製品、魚などに含まれています。

成長期のお子さんに試してみてはいかがでしょうか!?

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【脱臼】突然、腕を引っ張られてしまい…【子供編】

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今回は4歳の男の子がお友達とふざけていて、手を引っ張られて痛くなった症例です。

お母さんが子供を連れ来院!
岩亀整骨院のそばの遊技場で遊んでいたらしく、暑い中、一生懸命歩いてきたようでした。

お母さんが 『子どもが手を上げられない、痛いと言っています。』 っと言っていました。

その後、細かい問診をして施術方針を決め、男の子はちょっと心配そうに私を見ていました。本人は痛いのが嫌で、ダメダメっと手を引っ込めます。

なので施術ベットで座ってもらって少しリラックスするようにして、落ち着いてもらいました。

先生とお話しながら、『強い子!大丈夫だよ~』って言ってる間に肘の整復を行いました。

一瞬、『ギャー――――』っと大粒の涙!!

ちょっと子供の涙を見てしまうと心が痛かったですが、 その後、『あれ?痛くない!!』っとケロッとしていました。

もう3分後にはお友達の所(遊技場)に戻る!!ってニコニコして帰って行きました。

お母さんにはこの2~3日は様子をみて下さいっと伝えて終了しました。

どんなことでお困りですか?