体温コントロールは○○○でリセット！！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
知っていましたか？？冷房の下にいて、自分の体温調節が出来ない人 意外といるんですよ！
それは、自律神経が悲鳴を上げているからです。 体温調節機能の低下により、体温コントロールが出来なくなり夏なのにすごく足が冷えたりしているのです。
自律神経の乱れやすい時期は夏！！
特に、クーラーの利いた屋内と暑い屋外、温度差の大きい場所を行き来することで体温調節をつかさどっている自律神経が悲鳴を上げて乱れて機能低下になるのです。
それを防ぐには、
家に帰ったら熱いお風呂
暑いお風呂で狂った体温調節機能をリセットして下さい。 38℃ぐらいぬるめに浸かり出る少し前に42℃位の熱めのお風呂に5分位入り、身体に熱負荷をかけると調子が狂っていた体温著節機能がリセットされるそうです。
でも、寝るギリギリにはいると交感神経が働いて、リラックスできないので、寝る30分位前には入って下さいね！
そして、その助けになるのは薬用ホットタブです！
当院でも販売していますのでぜひお風呂の友にしてみてはいかがでしょうか？
それに併用して鍼治療はどうでしょうか？？
相乗効果ありますよ！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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