呼吸しづらくないですか？？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
皆さん！ふとした事なのですが、無意識に呼吸をしていて、『あれ？！』って
呼吸が浅くなっていると感じることはありませんか？
呼吸が浅くなる理由はひと様々です。
姿勢の悪さ？？
不安や恐れ、悩みからくるストレス？
色々な原因があります。
その中で、自分で原因を突き止められますか？？
まず、自分で出来る事を考えましょう！！
自分で意識して治せるのは姿勢です。
悪い姿勢をとると、、、、
背中が丸くなる
⇓
肺に空気が入らない（入りにくくなる）
⇓
酸素が足りなくなる『酸欠状態』
⇓
生命活動に必要な臓器に優先的に酸素を送る為 ⇒ 筋肉や腱に酸素がよりよく行き渡らず、酸欠状態になる
⇓
筋肉の柔軟性が無くなり、固く硬直する
⇓
血流が悪くなる
⇓
免疫力が下がる
⇓
病気になる
こんな悪い循環が出来てしまいます。
そうならない為にも、良い姿勢を取る様に自分で意識しながら心がけて下さい。
1日に1回意識を持つだけでも、かなりの改善が出来ます。
当、岩亀整骨院では、正しい姿勢の作り方や呼吸の仕方も指導しています。
筋肉が硬くなって上手く呼吸が出来ない方
筋肉が硬くなって猫背になっている方
正しい姿勢が判らない方
呼吸の仕方がわからない方
是非、ご予約を！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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