『アミノ酸』って知っていますか？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
みなさん！よく『アミノ酸』を取ると元気になるよ！って言われることないですか？？
では、『アミノ酸』とは何かおわかりでしょうか？？
『アミノ酸』は、「タンパク質」の基となる成分です。
このタンパク質は、人間の身体の中に１０万種類以上あるといわれています。
そのタンパク質が身体の中で分解されるとアミノ酸になります。
アミノ酸は約５００種類のアミノ酸があって、そのアミノ酸の色々な組み合わせによって、人間のDNAや細胞、脳や内臓、筋肉や骨、皮膚や髪の毛、色々なものに変身していくのです。
だから人間の身体はアミノ酸はなくてはならないものなのです
もう少し深く話すと、、、、
アミノ酸の中で人間の身体に必要なアミノ酸は主に２０種類です。
身体の中で生成することができる「非必須アミノ酸」と、生成できない「必須アミノ酸」に分けられています。
必須アミノ酸（9種類）
ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、バリン、フェニルアラニン、トレオニン（スレオニン）
非必須アミノ酸（11種類）
アラニン、アルギニン、アスパラギン、アスパラギン酸、グルタミン、グルタミン酸、グリシン、システイン、プロリン、セリン、チロシン
これらのアミノ酸がバランスよく体内にある事で、人間は健康でいられるのです。
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