ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

『Phytoncide』って?? 心を落ち着かせるのは〇〇〇をする事!!

フェトンチッドで院内環境を整えている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

『フェトンチッド』って知っていますか?

フェトンチッドとは、植物が作り出す殺菌・抗菌作用や防虫作用などのある物質です。

植物は、一度根ずくと、自分で移動することはできません。周りの環境が悪くなってもそこにいなくてはいけないのです。

その場で、長く生き続け成長する手段として、カビや細菌などの感染を防ぐため、殺菌・抗菌・抗かび作用をなどのある物質を、自分で作りだして放出しています。 虫による食害を防ぐため摂食を阻害する物質や、自らの生育を脅かす他の植物成長を抑制する物質などをも作り出しています。

植物が自らを守るために、植物ごとに作り出す物質を総称して「フェトンチッド」って言います。。

 

田舎に行って山や森の中を歩いている時、近くの森林公園を歩いている時『森の香り』を感じますよね?

それも、多種多様なフェトンチットがたくさん含んでいて森の香りを作っています。

 

そんな中での深呼吸って、身体自身がリラックスして心を落ち着かせてくれるのです!!

 

岩亀整骨院は、フェトンチットの天然成分を使用したアロマを定期的に使用することによって森林浴をしているのと同じ環境を作り出しております。

そして、定期的に濃縮酸素も定期的に使用して院内環境をベストな状態にしております。

そんな中での施術を受けてみませんか??

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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岩亀整骨院の楽枕

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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自宅でできる免疫力アップ!!④

横浜・みなとみらい・桜木町で(^^)/自宅でできるセルフケアを考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

 

今回は中府(ちゅうふ)!!

中府は「肺」の機能を高めるツボです。

東洋医学で「肺」は呼吸機能に加え全身の管理・調節をするといわれています。呼吸の気と一身の気を統括しているのです。肺が一定のリズムで呼吸を行うことで全身の気の運動が規則正しく行われ、「気・血・心」の運行が正常に行われます。つまり全身の代謝や血行は、肺が正常に機能することでうまく管理、調節されるということです。

 

鎖骨ツボ

 

鎖骨の端から指2本分下がったところにあります。

鎖骨の下に烏口突起という骨があり、その内側の斜め下にあるくぼみが中府です。

人差し指・中指・薬指を揃えてツボにあて、優しく押しながら回すように揉んでみて下さい。

 

 

中府を刺激して、身体のめぐりを良くしていきましょう!!

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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岩亀整骨院の楽枕

 

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反り腰って?!!

反り腰ってよく聞きますが、どんな状態かわりますか??! 

今さら聞けないシリーズ!!困りのかた必見!!

反り腰の腰痛に姿勢指導をしている岩亀整骨院です。

 

 

皆さんよく「そり腰」って聞きますが、どういった状態かわかりますか?

反り腰の特徴

反り腰とは、「24個の背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯(腰の反り)が強くなる状態」です。

反り腰になる原因は、筋肉のバランスの崩れでおこり、筋力低下だけではなく、体重の増加、踵の高い靴の使用など、様々な原因が挙げらます。

反り腰になると、腰痛が出現し、慢性的に痛くなります。 腰部脊柱管狭窄症にもなりやすいと言われています。

壁に背中を付けて立ったとき、壁と腰の隙間に腕までが入ってしまうほど以上の隙間がある場合、反り腰になっていると思います。

 

腰の反りが強い状態には、腰を丸める運動を行うことが良く、腰痛やその周囲組織の柔軟性をしっかりつけることが大切です。

反り腰を改善させる指導をしておりますので、ぜひご相談に来てくださいね!!

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まだまだ新型コロナ!! 感染予防の消毒法

新型コロナウイルスの除去の基本は、流水と石けんを使った丁寧な手洗いが有効です。

 

新型コロナウイルスに対する消毒薬の代用品として次亜塩素酸水が選定され、各自治体で配布をしていましたが、

夏の終わりと同時に配布も終了してしまいましたね。

 

次亜塩素酸は食品添加物の指定を受けているので身体に害がないと言われてます。

だから、それを手指の消毒や空間噴霧をして常に消毒しようというと、また違う話になります。

 

厚生労働省のホームページでは、どの消毒方法が有効かを掲示してありますが、

私が思うには、やはり基本は手洗いに尽きるのではないでしょうか?

 

手指を介して口や粘膜へウイルスを運び感染するリスクはありますので、消毒はしないといけないですが、手指の消毒は、こまめの手洗いで十分だと思います。

 

最近は消毒薬で赤くなってしまう、かぶれが出てしまうという人も増えてきているようで、患者様の中でもかぶれが出てしまっている方を多々見かけます。

 

身体に消毒薬を使うのは、身体にある他の菌も殺してしまうリスクもあるので使いかたを工夫して使うように心がけましょう。

 

 

手指に使うものは、脂肪酸の皮膚膜を壊さない石けんが良いのではと私は思います。

こまめの手洗いで予防していきましょう!!

 

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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