海藻は長寿の元！！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！
皆さんは海藻が長寿の元
と言われている事を知っていますか？
尼さんがすごく長生きをしていて
元気という事を耳にし、調査した所
“海藻”ががカギを握っていると結果が出ています。
海藻にはフコキサンチンと言う成分が含まれていて、
これが日本人の死因の多くを占める“ガン”の細胞
の成長を抑える効果がすごくあると言われています。
これだけではなく、フコキサンチンには
脂肪をエネルギーに変える事と
脂肪を分解させやすくする効果と
糖尿病予防もあります。
満腹感も得られるので特にダイエットにもいいですね 😀
これを機会に食卓に1品海藻料理を入れてみては？
私はタコとワカメの甘酢和えが好きです♪
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは岩亀整骨院です！
はっきりした原因が無いのに肩がこったり、腰が痛くなったりする事がありませんか？
本人が気付いていないだけで意外な所に原因があります。
例えば、パソコンを２台使って仕事をしたとしましょう。その２台のうち１台は正面に置き、もう１台を右側に置いたとして、そのままデスクワークを長時間行えば身体は右へ回った状態が続いてしまいますね。
そのまま放置してしまえば身体がどんどん歪んでいき、後に腰痛や肩こりなど痛みとして現れます(-_-;)
慢性的な痛みは、普段の生活の動きや姿勢によって現れてしまいます。
改善するには、普段の生活の中で自分がどうしている時に1番辛いのかを自覚して、辛い姿勢や動作をしないことが改善の鍵になります！
わからない場合はいつでも当院でお待ちしていますね！
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酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは！！岩亀整骨院です。
岩亀整骨院では、交通事故のけがについて早期治療が出来るよう心掛けています。
むち打ち治療は、物理療法（電気治療や温熱療法など）と、手技療法が主流となり、痛みが軽減されてから運動療法を行います。
被害者様の症状や体質に合った治療法をいち早く見つけて治療完治への近道を見つけます。
保険会社とお提携でキャッシュレスで治療が受けられますので、まずはご相談下さい。
事故のあった直後は、すごく緊張しているので、痛みが余り感じられない場合があります。
しかし、２～３日してあちらこちらが痛い、痛くて動けないって言われる方もたくさんいます。
今さら病院いっても？って思わないで、保険屋さんに連絡して、病院に行ってください。
痛いのを我慢して放置すると、2次的障害(肩こりや腰痛)へと発展することがありますので、きちんと治療して下さいね。
わからないのならば、相談して下さい！
当院、岩亀整骨院でも分かる範囲では質問にお答えできると思います。
ご気軽にご相談下さい！
045-242-5767までご連絡ください。
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こんにちは！岩亀整骨院です！
骨折や脱臼をする時に一番多い原因を知っていますか？
それは、転倒して起こしてしまう事です！
骨折や脱臼をしてしまうと、最悪の場合一生治らない後遺症や命の危険にさらされる事があります。
ですが、年齢と共に平衡感覚が衰え、いざバランスを崩した際に身体を立て直す事が出来ず転倒してしまう事が多くなります💦
転倒を防止するためには、バランスを崩した時にバランスを立て直せるようトレーニングが必要なのです！
そのトレーニングで一番オーソドックスなのは、バランスデスクに乗ることです！
何もなくても、片足立ちすることでも、トレーニングになります！ 
あえて不安定な環境を作ることによって、バランスを崩した時にどうしたら転倒しなくて済むのか脳が覚えてくれます！
大怪我をしない為にやってみてはいかがでしょうか？(o^―^o)
※バランスを崩しても支えられるよう２人以上で行ってくださいね！
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こんにちは！岩亀整骨院です。
当院は、子供連れの患者さんもたくさん来られています。
このお子さんもお母さんが終わるまで、ずーっと待っていられました。
たまにはぎゃーってなる子供もいますよ！でもそれは愛嬌！
お母さん達、気が気じゃないし、リラックスできないからって敬遠しないでくださいね！
辛いのはあなたです！
（母性本能でアドレナリンが出てるだけです。）
気にするママさんは予約時に最初にお伝えください。
他の患者様に、迷惑のかからない様に予約を調節しますので、安心して、子供と一緒に起こし下さいね！！
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皆さん、ダイエットしたいけど、無理！！って思っていませんか？？
やせる為に食べない！っていうのも一つの選択肢ですが、その前にやってもらいたい事があります。
一般に、肥満体質の人に多くは『呼吸』が浅くなっていてたくさんの空気が吸い込めない状態になっています。
そのため内蔵に負担がかかり、身体の代謝能力が低下してしまっている事に原因があります。
なので、ダイエットする前にまず呼吸の改善をしてみてください。
代謝がよくなる事で、ダイエットする前からやせ始めると思います、そして本格的にダイエット初めても相乗効果でもっとやせられると思います。
その為に呼吸法を改善する！！
空気をたくさん吸える状態を作り、内臓の働きを活発にさせて代謝を上げていきます。
岩亀整骨院では、呼吸法をしっかり教えて行きます。
皆さんが健康的に痩せるお手伝いしていますのでどうぞ！
メールにて事前にご相談も受け付けております！！
予約は045-242-5767 まで
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こんにちは！岩亀整骨院です。
アメリカの医学博士によれば、「バイオタイド（生物的な潮汐）」という説で、月には人間の身体や精神に影響を及ぼす大きなチカラがあるのだといいます。
交通事故でも何らかの関係があって日本の交通事故死に関しての調査では、上弦と満月の間に1番のピークがあったそうです。
2番目のピークは下弦の頃にあったそうです。だから、満月や新月になると、交通事故が多いと言われているのです。。
「暴走型」で死亡事故に至るような大事故は満月と新月に集中して発生しているそうで、
「うっかり型」の死亡者を出さないような人身事故は上弦・下弦の月のときに集中していることがわかりました。
なので、満月新月の際、交通事故は気をつけて下さいね！！！
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こんにちは！岩亀整骨院です！
皆さんは足の親指を意識して歩いたことはありますか？
主に足の親指は地面を蹴り出すことに使われます。
なぜなら、親指は指の中で一番力が強いため、バランスの安定した歩行になります！
歩行中に親指を使って歩行出来ないと、バランスも崩れやすく膝や腰など他の所に負担をかけて痛みとなって現れてしまいます(-_-;)
他の所に負担をかけない為にも「親指で蹴り出す意識」が重要です！
少しの意識で身体は変わります。
スポーツ活動する方、歩行している時に身体の痛みがある方には特にオススメです！
意識して歩いてみてくださいね(o^―^o)
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皆さん、小学校の時【気をつけ】って習いました？よね？？
誰もが【気をつけ】【前にならえ】【やすめ】って一連の動作でしてましたよね？？
その【気をつけ】です。
【気をつけ】の姿勢をとるには10の動作のポイントがあるのです。
これ分かりますか？？
答えはこちら↓
10個のポイントがある事をご存知でしょうか？
この中のの動作で「④腰を伸ばす」ってあまり考えた事無かったですよね？
「⑤胸を張る」動作に意識がいくので腰の事を忘れてしまうのですね。
でも、ここで腰を伸ばさないと「反り腰」が出てくる原因になります。
子供の頃に覚えた学校でやった【気をつけ】は姿勢にとってすごく大切で、その姿勢が正しく出来ていないこと大人になっての姿勢の悪さに繋がっているのかも知れませんね！！！
でも、意識で姿勢は変えられます。
姿勢について悩み事、ご相談は045-242-5767まで
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こんにちは
デスクワークって肩、首がこって
目が疲れてきた…こんな時は！！
簡単な目の体操を紹介します。
首を動かさない様にして目を
上 下 左 右 左斜め上
右斜め下 右斜め上 左斜め下
に動かして目の筋肉をほぐしてあげましょう！
また
目頭の少し上、目の真ん中の下、目尻のすこし下
に眼精疲労に効くツボがあり軽く押すと良いです。
デスクワークの疲れが不快だ！！
って方は酸素カプセル酸素カプセルに入るのもお勧めです！
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