ニンニクって本当！？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！
夏が終わりまだまだバテが続いてる
そんなことはありませんか？
スタミナをつけるならニンニクってイメージありますよね！！
それって本当！？って思いませんか？
ニンニクの臭さを出している
“アリイン”と“アルチアミン”
これは糖質をエネルギーにするビタミンＢ１
の吸収率をアップさせます！
エネルギーがいつもより体内に蓄えられる為に
動く力が出てきます。ので元気が湧いてくるというわけです。
お肉と豆製品など（ビタミンＢ１）一緒に食べると更にいいですね(^▽^)/
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは、岩亀整骨院です。
ある患者様との世間話の中で、この前の大腸癌検診で検査をするのを断られたそうです。
検査の方がリスクが高いそうで、無理にやらなくてもと言われたそうです。
ちょっと複雑ですが、その方は年齢が８０歳超えていてるのですが、すごく元気で若々しく生活していいます。それを検査で万が一、逆におかしくなったらいけないとの判断だと思います。
血管が硬くなっていて検査で出血とかになったら大変になります。
身体は衰えているので臓器も組織も細胞も老化しているって実感した話でした。
その後、嚥下の話になりました。
最近食べたものが気管支の方へ入ることがたまにある様でむせる事があるのだそうです。その予防としてカラオケに行っているそうです。
喉、声帯周辺には筋肉がありますので、カラオケで声を出すことによって上手に筋肉を鍛えていることに感心しました。筋肉を落とさない様にするのはすごく良いことですね！
特に高音なと喉仏も動くので。高いトーンの歌が良いそうで、高低差がある演歌などは初心者には最適なんだそうです。
皆さん身体についてもすごくお勉強しているので関心してしまいます。
いつまでも生き生きしている人生の先輩方、尊しており、
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こんにちは！岩亀整骨院です。
交通事故で、一番多いパターンは？
と言うと、、、、交通事故の3割以上は追突事故です。
わき見運転をしていたり、ぼーっとしてる？事ってあるでしょう、最近一番ダメなのは、渋滞だから、雑誌読んでたり、携帯電話いじっていたり、、、、
車を運転していると、対向車にこんな光景、目にすることがありますよね？！
あと、思い込みも危険で、「前の車は急に左折したりするはずない」、「この道路で人が飛び出してくるはずない」
といった自分に都合の良い勝手な思い込みが事故につながります。。
岩亀整骨院では、事故のケガの治療も行っております。
事故して何日か経ってから痛みが出る場合もありますので、事故にあったら、必ず病院又は当、岩亀整骨院にお越しください。
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レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
地域初！１．５気圧 酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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こんにちは 岩亀整骨院です。
最近、テレビ番組で肩こりのことについて取り上げる番組がたくさんやっていて色々な事を情報が飛び交っています。
ある番組では、姿勢の人と悪い姿勢（猫背）の人で長時間座ってどのくらい背中から肩にかけてストレスをかけているか
を実験していました。
悪い姿勢は、良い姿勢の倍以上の負担がかかっている事を検証していました。
あなたはを知っていましたか？？
人間の身体は、人間の本来の動きに対して使いやすい様に進化してきましたが、やはり人間の進化とともに、楽な生活になり退化する部分も出てきているはず？ それによって負担がて来ているのかなって私は思います。
でも、それってどうでしょうか？
人間本来の動きを取り戻してみませんか？
岩亀整骨院では、バランス整体をしております。
人間の本来の動きを身体に再教育させて、ケアしていきましょう。しっかりお手伝いさせていただきます。
予約はこちら045－242-5767
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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こんにちは！岩亀整骨院です！
ケガなどを予防する為にストレッチを行うとは思います。
今回はストレッチをやる上で絶対に気をつけなければなえらない事をご紹介します！
それは、勢いをつけてストレッチをすることです！
これは筋肉の中にある筋紡錘と言う組織が過剰に働いてしまいます。
筋紡錘は筋肉が伸びすぎて切れてしまうのを止めてくれます。
ですが、勢いよくストレッチをすることで筋肉が切れしまうと思い筋紡錘が働き、逆に筋肉を硬くしてしまうのです💦
これを防ぐためには、筋肉をゆっくりと伸ばしていく必要があります。
深呼吸をしながら、ゆっくりと伸ばし効果的なストレッチを心掛けてくださいね！
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こんにちは！岩亀整骨院です。
表の朝顔まだまだ咲いています！ この１週間でまた蕾もたくさん付いてくれました。。
今日は、岩亀稲荷も朝からにぎわっています。
昨日は、某女優さんも撮影のお礼参りに来ていました。
今度ドラマやるのだとか？！？
岩亀もメディアに出る人がたまに来るのですよ！！ 前にも高田純次さんが『じゅん散歩』の収録をしていたことがありました。
岩亀稲荷に来たことが無い人！掃部山公園の井伊さんの像も見たことが無い人！一回お散歩しながら見に来ては？
岩亀整骨院のまわりでレトロを感じて下さいね！！
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こんにちは！岩亀整骨院です！
最近ボクシングの選手を観る機会が多くなり、色んな選手を観察してるとある事に気付きました！
それは、「骨盤の動き」についてです！
例えば、よく野球のバッティングでも「バッティングは腰で打つんだ！」っとプロ野球の監督さんもおっしゃっています。
これは足からの力をそのまま腕に伝える為に重要な動きなのです！
逆に、腰より先に腕が出てしまうと足からの力を腕に伝える事が出来ず、腕の力のみバットを振って強い力を出せないのです。
つまり、より強い力を出すには腰をいかに早く回転させるかが重要になります！
この動きは、腕を使うほとんどのスポーツが共通しています。
パフォーマンス向上させたい方はまずは意識して練習することが大切です！
参考にしてみてくださいね！
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交通事故が起こった時にますやるべきことは？？落ち着いて行動することです！！
あとは次のとおりに確認してください。
１．けが人の救護（119番要請）
２．二次災害の防止
３．警察への連絡（110番通報）
４．相手の確認
５．目撃者の確認
６．保険会社へ連絡
これをしてから、
７．これで次は病院に行く
当事者にとってみれば、落ち着いて行動する事が最も難しいのではないでしょうか？ 事故を起こした直後は、気が動転し冷静な判断・行動が難しくなります。
そこで常備しておきたいのが、いざというときの「メモ」や「マニュアル」。岩亀整骨院では交通事故にに遭ったら？のパンフレットをご用意しております！
冷静さを失った状態での記憶は、加害者も被害者も共に曖昧になっています。だからちゃんと落ち着いて行動が出来るようにパンフレットを車の中に常備していただくと良いと思います。もしパンフレットご希望の方には、情報が書き込める、新たに作成した【情報メモ】も追加してお渡ししております。
加害者と被害者の意見の食い違いは必ず出てきます。それは「加害者は過小評価」して「被害はは過大評価」するからだと思います。
なので、その時に使える【情報メモ】をお役にたてて下さいね！
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岩亀整骨院は地域密着型の鍼灸整骨院です！
皆さん！！町内や地域、マンションのシニアクラブ等々で行う催し物はありますか？？
岩亀整骨院では、協賛したい思います。
ゴルフのコンペ！！ 町内会での主催、社内コンペ、マンションや近隣住人でのコンペ、なんでもご相談に応じます。
いくつかの条件はありますが、できるだけ協賛していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
幹事さんこれを読んだら連絡くださいね！！！
お電話、またはメールにて、『協賛品の件について』 と担当：前田にご連絡ください。
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こんにちは！岩亀整骨院です。
ちゃんと呼吸出来てますか？？
呼吸が浅くなると、身体の隅々まで酸素が行き渡らなくなるので身体の末端の細胞を活性化出来ません。
だからって、頑張って吸おうとしても吸えない人！
お腹、肺の中の空気を全部履き切るつもりで吐き出してください。
そしたら、必然的に酸素を吸いこもうと大きな深い呼吸になります。
ぜひお試しを、、、
最近、疲れた、身体がなんかダルイ、少し調子が悪いけど何だかわからない方
リラックスしてみませんか？呼吸法もしっかり教えます。
一度来てみませんか？？
ぐっすり寝れる酸素カプセルセラピーも試してみるのも良いかも？！！
詳しくは酸素の効果のページをみてくださいね！！
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