頭痛原因は？ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
頭痛持ちの方、肩こり・首こりが原因の多くを占めている事をご存知ですか？
そして、栄養素の不足にも頭痛の原因がある事をご存知でしょうか？？
まず、頭痛の大半は緊張性型頭痛と言って肩こり・首こりが原因として起こりますので、ケアをする事が大事ですね。
頭痛持ちの人にとって欠かせない栄養素はトリプトファン。
トリプトファンはアミノ酸の一種ですが、特に重要とされる必須アミノの中の1つです。
必須アミノとは、体のなかで作り出すことができず、外部から摂取する必要のある物の事を指します。
その中のひとつ、トリプトファンは、特に頭痛持ちの人に不足気味と言われる栄養素です。
最近ではアミノ酸のサプリも多く市場にありますので、サプリで手軽に摂取することが可能ですし、
食物であれば牛乳、卵、ミカンなどで摂れます。
頭痛でお悩みの方はぜひ参考にしてみて下さい。
当院にもサプリのご用意がありますので、気軽にご相談して下さい！！
ご予約は045-242-5767 or ↓↓
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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