あしがつる時は？！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！岩亀整骨院です。
最近、夜中に足がつる患者さんが増えています。
皆さん、なぜ足がつるのか？
メカニズムはよくわかっていませんが、病気などの直接的な原因が無い場合は、「電解質の異常」があげられます。
電解質って何か分かりますか？？
電解質とは、主にカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなど血液中にあるミネラルイオンのことで、これらのミネラルは、筋肉や神経の動きを調整しているしています。なんらかの原因でミネラルバランスが乱れると、筋肉に異常な興奮（痙攣）が起こるのではないかと言われています。
汗をたくさんかいたり、水分取り過ぎて利尿作用が働いて、尿や汗からミネラルも一緒に排出されてしまいます。
特に運動になれていない方が、急に運動して汗をたくさんかいたり、筋肉を動かすので、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが予想以上に消費されているので、筋肉が誤作動を起こし、足がつる可能性が高くなります。
水分補給、スポーツドリンクなどのミネラル補給が予防法の一つになります。
ミネラル不足にならないように、日ごろからしっかりしたバランスの良い食事がとても大切です。
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅茂徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで！
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い
腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい！
トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
こんにちは！！岩亀整骨院です。
岩亀整骨院では、交通事故の治療を行っております。
事故直後、痛みが無くても２～３日したら痛みが出てくる事があります。
その時は、我慢せずに治療をしてください。
腰痛治療は、電気治療や温熱療法などから行い筋肉を少しずつ緩めて手技療法に進んでいます。そして、痛みが軽減しはじめてから運動療法を行います。
症状にあった治療法をいち早く見つけて早期完治のお手伝いをしたいと思います。
事前に保険会社と提携出来ていると、キャッシュレスで治療が受けられますので、まずはご相談下さい。
当院、岩亀整骨院でも分かる範囲では質問にお答えできると思います。
ご気軽にご相談下さい！
045-242-5767までご連絡ください。
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こんににちは、岩亀整骨院です。
これって知ってますか？？ 『ハンドスピナー』っていうのです。
元々は、アメリカの女性が近無重力症の子供たちの遊び道具のために作ったおもちゃだったそうです。
そのおもちゃがなぜかアメリカで流行りだして、今年になって日本でも流行っているようです。
たぶん、たくさんのユーチューバー達がアップしたからなのかな？？
日本ではペン回し？？やプチプチつぶし？？みたいなのもなのですかね？？
なぜ、あれが流行るのか？？！！って思っている方も多いと思いますが、、回しているいる間は集中しているので他の事も忘れられるという効果があるみたいです。イライラした時にやると良いみたいです。
イライラ解消には、《 ハンドスピナー ＋ レーザー治療 》 どうでしょうか？？相乗効果になりますよ！！！
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
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レーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。
地域初！１．５気圧 酸素カプセル稼働中！（地域格安、最安＆激安＆お得です！）
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岩亀整骨院は地域密着の鍼灸整骨院です！
地域で行う催しに対して協賛したい思います。
是非ご相談下さいね！！
ゴルフ、テニス、野球、サッカー、、、、、なんでも スポーツ全般でもママ友で集まる催し会でも結構です。
例えると、ゴルフだと「ご近所さん同志で行うゴルフコンペ」、「町内会で行うゴルフコンペ」、「社内コンペ」、テニスや野球だと「地域のテニスコンペ」「社内トーナメント」「ジュニアの大会」「地域草野球チームのトーナメント」「有志によるサッカー大会」、ママ友集まりなどは「ママ友で集まるヨガサークル会」等々 なんでもOKです。
いくつかの条件はありますが、できるだけ協賛していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
幹事さんこれを読んだら連絡くださいね！！！
お電話、またはメールにて、『協賛品の件について』 と担当：前田にご連絡ください。
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岩亀整骨院
〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel：０４５－２４２－５７６７
JR根岸線桜木町駅徒歩１０分 横浜市営地下鉄高島町駅徒歩８分 京浜急行戸部駅徒歩１０分
月～水・金曜日 ９：００～１３：００／１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１４：００
木曜日・日曜日・祝日は休診
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こんにちは岩亀整骨院です。
どうなる事かと思っていましたが、やっと朝顔がお花をつけてくれました！！
下の写真が花が咲かない状態でずーっと葉っぱばかりでしたが、今はたくさんちょこちょこ咲いてくれてます。
でも、朝顔は朝に咲いて昼位にぐた～っとなってしまいますが、咲いてくれて、、、ちょっと嬉しいです！！
横のゴーヤも一つなっています。収穫が楽しみです！！
見に来て下さいね～！！
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こんにちは岩亀整骨院です。
腰が痛くて、コルセットを使っている方いますか？
身体に合っていますか？動きやすいですか？
コルセットの着け方が間違っていて、腰にしっくりこない、コルセットがすれる、あたってしまっていて痛いという方もたくさん見受けられます。
自分の身体の状態にあったコルセットって重要です。
当院、岩亀整骨院では、コルセットの装着の仕方を患者様が出来るまで指導しております。
コルセットの販売しており、その患者様の症状やニーズにあったコルセットをアドバイスしております。
ぜひ一度ご相談下さい！
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岩亀整骨院ではレーザー治療を行っております。
レーザ―治療は、痛みやストレスなどで緊張してしまっている神経を、正常な状態に戻してくれる赤外線治療器になります。
刺激はほとんど感じず、心地よい暖かさで施術をうけることができます。
体内深部の血液量を上昇させることによって、自律神経の乱れを改善してくれるという効果が期待できます。
自律神経失調症など以外にも、更年期障害の治療などにも使用され、肩こりや頭痛、不眠や冷え性、慢性的な痛みを改善するのに効果的になります。
他にも、過剰にストレスを感じている時も改善できる効果があると言われています。
鎮痛や消炎作用の効果だけではなく、自分で病気を治そうとする力を引き出す効果もあります。
そのため、自律神経の乱れの改善にも効果があるのです。
また、血流の改善効果が持続するのは、はじめのうちは１～２日の場合が多く、数回の照射を続けていくうちに持続時間が長くなるとされています。
効き方には個人差もありますが、すぐに効果があらわれるものではないので、１週間に２～３回受けることをオススメします。
すぐに効果がみられる人もいれば、継続して１か月ごろから効果が少しあらわれはじめてくる人も多いようなので定期的な治療、他の治療と組み合わせて行うと効果的です。
ご予約はこちら045-242-5767まで
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こんにちは！岩亀整骨院です。
週末に戸部町のお祭りがありました！
４丁目、５丁目と別々にお祭りをしたようですが、５丁目のお祭りは日曜だったので私達はいけませんでした。 （残念）
でも、土曜日は４丁目の山車が院の前を通り、子供おみこしも近所を回っていたので見る事が出来ました、子供おみこしはすごくかわいかったです！！
夜には、盆踊りがある予定でしたが、ゲリラ豪雨と雷の為に中止になった様です。
日曜は、4丁目5丁目それぞれで大人のおみこしもでて、夜は、盆踊りや縁日もあったそうです。
身体が疲れていたらリラックスしに来てくださいね～！！！
その他ケガや痛みに関する悩み事、お気軽にご質問やご相談を。
予約は045-242-5767まで
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こんにちは！！岩亀整骨院です。
岩亀整骨院では、交通事故の治療を行っております。
交通事故で様々な症状が出ていて困っている方、『どうしていいか分からない。どこに行けばいいかわからない。』って方いらっしゃいますか？？
また、治療を受けているが、痛いし辛いし不自由さが続いている方、困っていませんか？
事故にあった時、その時は緊張しているので、痛みを余り感じない事があります。でも、２～３日してあちこちが痛い、ジンジンズキズキして痛くて動けないって方のたくさんいます。その時にどうすればいいか？？
今さら病院いっても？ 今から病院行っても大丈夫かな？って思う方も多いと思います。
痛いのを放置すると、2次的障害(肩こりや腰痛)へと発展することがありますので、早期の治療と、症状が完治するまで、きちんと治療される事をおすすめします。
分からなければまず相談！
自分の車の保険屋さんでも良いですので、まずはご相談下さい！！
交通事故のケガの治療は、岩亀整骨院ご相談下さい！
045-242-5767までご連絡ください。
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こんにちは！
今年の夏も猛暑が続いていますね💦
熱中症になってしまう事もあると思います。
今回は熱中症の対象法の１つ「アイシング（ひやすこと）」をする場所をご紹介します！
まず、熱中症は体温がかなり上がってしまい身体が自分で調節できません！
ですので、外部から冷やしてあげる事が重要なのです！！
冷やす所は、首、脇、脚の付け根の３つです。
この３つ部位は太い血管が多く通り、血管が体温をあげています。
逆に言えば、冷やしてしまえば冷たい血液が流れ体温を下げてくれるのです！
緊急時は最初の対応が重要です！もしもの時の参考にして下さいね！
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