ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

緊急事態宣言解除後のあなたへ

こんにちは!今日から4月です!!

緊急事態宣言が解除されてから新型コロナウイルスへの感染者が又増えています。

感染を防止するためにまだ外出は控えましょう!!

でも、そのせいで、心が疲れちゃった方って多いかと思います。

当院では、心のケアも出来る治療院になっています

横浜で微弱電流のエキスパート

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

今まで動いていなくて、急に動き出したらどこかケガをします。

ケガをしない様に、徐々に身体を動かしていく事も大切です。

気持ちだけが先走って、身体がついていっていないですよ!

このギャップが分かる様になると自分でもコントロール出来る様になります。

国立の医療の研究センターが「身体活動を完全に行うことより、心身機能を保つ必要性がある」と強調しているように

こころもからだも大切なのです!!

 

気持ちのコントロールも身体のケアも出来る施術を受けてみませんか??

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

 

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岩亀整骨院の楽枕

 

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00 (火曜日は往診対応なので予約のみ)
土曜日     9:00~14:00

木曜日・日曜日・祝日は休診

予約優先制 (混雑する事が多々ありますので、事前予約をお願いします。)

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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緊急事態宣言解除後の心のケア

こんにちは!

新型コロナウイルスへの感染を防止する為に

外出を控える人が多かったですが、解除たからって、必要以上の外出は控えて下さいね!

でも、そのせいで、心が疲れちゃった方って多いかと思います。

当院では、心のケアも出来る治療院になっています。

当院は、自律神経を整える電気治療を行っております。

この治療は、微弱電流をという電気を使って身体の電気信号のバランス、イオンバランス等々身体の中で起きているちょっとした不具合を整えられるようで、

神経質だったり、イライラしてたり、くよくよしてたりする人を治療すると、落ち着くようです。

えっ、

少し気になる!って思うのでしたら、「心ケアの予約が取りたい!」をご連絡下さい

まず、どんだけ説明しても感じてもらえないと分からないので、ご興味のある方は、必ず一度体験してみて下さい

 

横浜で微弱電流のエキスパート

岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院でした。

 

 

 

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岩亀整骨院の楽枕

 

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

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こんなお悩みには鍼灸治療!!

こんにちは

横浜・みなとみらい・桜木町で様々なお悩みに鍼灸治療をおすすめしております。岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

悲しいニュースが続くと気分も落ち込み、不安になりますよね。不安やストレスは自律神経のバランスを乱し、様々な体の不調を引き起こします。

 

自律神経は自分の意思とは関係なく無意識に働く神経で、内臓や血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。臓の動きやホルモンのバランスなどを調節する自律神経は、自分の意思では動かせません

つまり胃や腸を意識的に動かしたり、心臓の拍動のリズムを意識的にコントロールすることはできず、命を維持するのに重要な体の様々な機能を無意識にコントロールしているのが自律神経です。

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自律神経は全身の器官をコントロールしているため、そのバランスが崩れてしまうと色々な症状が現れます。疲れやすい、めまい、ふらつき、のぼせ、冷え、頭痛、耳鳴り、動悸、関節の痛み、便秘、下痢、生理不順、口や喉の不快感、頻尿、残尿感、発汗、肩凝りなど症状には個人差があります。これら複数の症状が別々に現れることもあれば、同時に3つ、4つの症状が重なることもあります。

また自律神経のアンバランスが原因で起こりやすい精神症状としては、イライラや不安、不眠、記憶力や集中力の低下、感情の起伏が激しくなるといったものがあります。

 

 

鍼灸治療をおすすめします!!

東洋医学では、1つ1つの症状よりも「なぜその症状が出ているのか」というように、根本の原因に対して治療を行うという特徴があり、ツボなどの反応を診ながらバランスを調整していきます。

鍼灸治療では、東洋医学の基本的な考え方である【気・血・水】【陰・陽】【肝・心・脾・肺・腎】などのバランスを考えたツボや反応点に『はり』や『お灸』を行います。

皮膚にあるツボは内臓とも連絡を取り合っており、内臓の状態はツボに現れるのでツボに刺激を与え全身の巡りを良くし、内臓の働きを整えます。

鍼灸は副交感神経を優位にする作用があるといわれています。副交感神経は内臓の動きを活発にします。つまり、内臓の動きが良くなれば自律神経が整いますし、反対に自律神経が整えば内臓の動きが活発になります。

ストレス社会である現代は交感神経が優位になることが多く、なかなかリッラクスした状態でいることは難しいです。

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鍼灸治療をされた患者様から、よく「眠くなる」「お腹が空く」と言われることがあります。これは副交感神経の働きが高まりリラックスできたからです。このようにして、緊張した交感神経が穏やかになり、リラックスした状態を身体に教えてあげて、それに身体が気付くこともとても大切です。

また、はりとお灸の熱の刺激は、身体の免疫系への作用があり、免疫の機能を高め代謝を上げてくれるので、鍼灸治療により全身のバランスを調整すると自然治癒力が増し、ストレスに負けない健康な状態に少しづつ変わってくると思います。

なんか調子が悪い、胃腸の動きが悪いと様々な症状でお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください!!

 

ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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自宅でできる免疫力アップ!!④

横浜・みなとみらい・桜木町で(^^)/自宅でできるセルフケアを考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 

 

今回は中府(ちゅうふ)!!

中府は「肺」の機能を高めるツボです。

東洋医学で「肺」は呼吸機能に加え全身の管理・調節をするといわれています。呼吸の気と一身の気を統括しているのです。肺が一定のリズムで呼吸を行うことで全身の気の運動が規則正しく行われ、「気・血・心」の運行が正常に行われます。つまり全身の代謝や血行は、肺が正常に機能することでうまく管理、調節されるということです。

 

鎖骨ツボ

 

鎖骨の端から指2本分下がったところにあります。

鎖骨の下に烏口突起という骨があり、その内側の斜め下にあるくぼみが中府です。

人差し指・中指・薬指を揃えてツボにあて、優しく押しながら回すように揉んでみて下さい。

 

 

中府を刺激して、身体のめぐりを良くしていきましょう!!

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反り腰って?!!

反り腰ってよく聞きますが、どんな状態かわりますか??! 

今さら聞けないシリーズ!!困りのかた必見!!

反り腰の腰痛に姿勢指導をしている岩亀整骨院です。

 

 

皆さんよく「そり腰」って聞きますが、どういった状態かわかりますか?

反り腰の特徴

反り腰とは、「24個の背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯(腰の反り)が強くなる状態」です。

反り腰になる原因は、筋肉のバランスの崩れでおこり、筋力低下だけではなく、体重の増加、踵の高い靴の使用など、様々な原因が挙げらます。

反り腰になると、腰痛が出現し、慢性的に痛くなります。 腰部脊柱管狭窄症にもなりやすいと言われています。

壁に背中を付けて立ったとき、壁と腰の隙間に腕までが入ってしまうほど以上の隙間がある場合、反り腰になっていると思います。

 

腰の反りが強い状態には、腰を丸める運動を行うことが良く、腰痛やその周囲組織の柔軟性をしっかりつけることが大切です。

反り腰を改善させる指導をしておりますので、ぜひご相談に来てくださいね!!

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反り腰で腰が痛くなります!!

反り腰にお困りのかた必見!!反り腰の腰痛に姿勢指導をしている岩亀整骨院です。

 

反り腰は、悪い姿勢で起こる現症で、腰椎の前弯が強くなることを言います。

腰椎だけの問題では無く、骨盤や脚にも影響を受けたことで起こります。

壁に立って腰の壁の間に手のひら位が入れば丁度いいカーブですが、腕までズボーっと入ってしまうのはかなりの反り腰です。

 

原因は、姿勢! 高いヒールを履いたり、下を向いてゲーム・スマホをいじったり、筋肉のバランスが悪い、高いヒールを履いたり、と色々な要因があり徐々になっていきます。

反り腰がひどくなると、慢性腰痛や脊柱管狭窄症 等に進行していく可能性があります

 

反り腰を改善させる指導をしておりますので、ぜひご相談に来てくださいね!!

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ご予約は045-242-5767 or ↓↓ 

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頭痛でお悩み必見!頭痛を改善する整体を行っています!!

「頭が痛い…」「頭が重い…」とお悩みではありませんか?

頭痛で悩む方の70%の方は、筋緊張性頭痛といわれております。

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緊張型頭痛は頭全体が鉢巻きで締め付けられるような痛みが続く頭痛です。 主な原因は身体的・精神的ストレスによる筋肉の緊張と考えられます。

例えば、上半身を前かがみにした長時間のパソコン操作、うつむき姿勢での携帯メール、ゲーム機の使用や車の運転など、不自然な姿勢を長時間続けると、頭を支えている首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、頭の筋肉も緊張し、血流が悪くなり、頭痛が起こってきます。

また体の冷えなどによる身体的ストレスや、不安、緊張、仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスも神経・筋肉の緊張を高め、頭痛を誘引する原因となります。

頭痛のメカニズムは完全には判明されていませんが、交感神経の過剰、筋肉の緊張による血管の圧迫、血液循環の不良などによって起きると考えられています。また頭痛の原因はタイプ別に異なります。頭痛の頻度が少ない「反復性緊張型頭痛」は、肩こりなど筋肉の緊張が原因とされており、一方で、頭痛がほぼ毎日の「慢性緊張型頭痛」は筋肉の緊張に加え、精神的なストレスも大きく関わっているとされています。

 

 

頭痛は薬局で売っている薬を飲むことで、一時的に症状が緩和するケースが一般的に多いですが、一時的に痛みがおさまっても根本的な筋肉の緊張原因を取り除かないと何度も頭痛を繰り返してしまいます。

一度頭痛になると、頭痛によって筋肉の緊張や血流の悪さが徐々に増幅され、頭痛がよりひどくなって癖づいてしまうということにもなります。

 

そこで整体です!!

普段無意識にとっている姿勢を意識的に直していい姿勢を保つのはとても大変です。整体で身体のバランスを整え、徐々に首や肩に負担のかからない姿勢を自然と取れるようにしませんか?

当院で行う整体は、患者様一人ひとりの身体のバランスを確認し、お身体にあった施術をしていきます。

頭痛を改善するために、整体で身体のバランスを整えていきましょう!!

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桜木町で日頃の悪い姿勢を改善してみませんか??

反り腰にお悩みの方!!

日ごろの姿勢を気にしている人!!の強い味方、岩亀整骨院です!!

 

横浜・みなとみらい・桜木町、駅の周辺を歩いていると、姿勢の悪い方がたくさん見受けられます。
あなたは、ショーウインドウに写った自分の姿勢を見たことがありますか??
格好いいですか??
何かしか気になるのではないでしょうか??
 
私たち人間は、「4足歩行」から進化を経て「2足歩行」になりました。2本の足で立ったり、歩いたりする人間の姿勢は、地球の重力に逆らう姿勢で、私たちの骨や関節、筋肉には、知らず知らずのうちに、大きな負担がかかっています。したがって、重力に逆らう姿勢を取り続けることが、「体のゆがみ」の根本的な原因となっていると考えられます。
しかし、重力に逆らう姿勢だけが、ゆがみの原因ではありません。生まれてからの日常生活におけるさまざまな生活習慣の積み重ねこそが、ゆがみの大きな原因となっているのです。

姿勢が悪くなるということは、背骨や骨盤などの位置や、筋肉のバランスが崩れているということなので、健康への影響も大きなものがあると考えられます。
背骨や骨盤の位置がずれることで、内臓が圧迫されたり、血流が悪くなったりして、内臓機能の低下につながります。その影響で、消化不良、生理不順、代謝の低下など、さまざまな症状が現れてきます。さらに、筋肉のバランスが崩れて、不自然な力の入り方をするようになると、肩こりや頭痛、腰痛などを引き起こすこともあります。さらに女性の悩みに多いポッコリお腹の原因にもなります。
 
また、子供にとっても姿勢はかなり重要になります。猫背姿勢をとり続けていると肺や内臓が圧迫され、呼吸が浅くなり脳への酸素供給が少なくなります。

悪い姿勢は、疲れやすい、呼吸が浅くなる、頭がスッキリせず集中力が乏しくなる、目が悪くなる、動作がぎこちない等、様々な身体運動的な不具合を引き起こすだけでなく、子どもが豊かに成長するために必要な様々な環境の情報を受け取る感覚機能まで低下させてしまいます。

子供のうちから無理なく正しい姿勢を身につけさせることから、余計な疲労やストレスのない心身を育むことが大切です

当院ではこのように歪んだ姿勢を矯正するメニューもご用意しております!

ぜひお試しください!

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体温コントロールは○○○でリセット!!

冷え症のあなたの味方!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

知っていましたか??冷房の下にいて、自分の体温調節が出来ない人 意外といるんですよ!

それは、自律神経が悲鳴を上げているからです。 体温調節機能の低下により、体温コントロールが出来なくなり夏なのにすごく足が冷えたりしているのです。

自律神経の乱れやすい時期は夏!!

 

特に、クーラーの利いた屋内と暑い屋外、温度差の大きい場所を行き来することで体温調節をつかさどっている自律神経が悲鳴を上げて乱れて機能低下になるのです。

それを防ぐには、

家に帰ったら熱いお風呂

暑いお風呂で狂った体温調節機能をリセットして下さい。 38℃ぐらいぬるめに浸かり出る少し前に42℃位の熱めのお風呂に5分位入り、身体に熱負荷をかけると調子が狂っていた体温著節機能がリセットされるそうです。

でも、寝るギリギリにはいると交感神経が働いて、リラックスできないので、寝る30分位前には入って下さいね!

 そして、その助けになるのは薬用ホットタブです!img_1670.jpg

当院でも販売していますのでぜひお風呂の友にしてみてはいかがでしょうか?

 

それに併用して鍼治療はどうでしょうか??

相乗効果ありますよ!!

ご予約は045-242-5767まで

 

 

岩亀整骨院の楽枕

 

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口コミでも“安心”とのお声を頂いております!! 

育児中のママさん必見!桜木町で女性施術者がいて安心との口コミを頂いております岩亀整骨院・鍼灸マッサージ院です。

 
 
 
育児中のお母さん、たまには御自身の身体のケアもしてあげませんか!?
当院では産後の体型戻しや、お子さんの抱っこによる全身のこりや身体の痛みなどから少しでも解放されるように、産後マッサージをしています。
 
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お子さんが小さいうちは体重も軽く動きも小さいためなんとか堪えているお母さんもいらっっしゃると思いますが、お子さんが成長していくにつれて体重も増え、抱っこするのも大変ですよね。
産後マッサージは産後の肩こりや腰痛、頭痛などの体の不調を緩和するために全身マッサージをする場合もあれば、育児中のお悩みに多い手首の痛みなど症状が強い特定の部位だけをマッサージする場合もあります。
 
 
女性施術者が担当いたしますので安心してご来院頂けます。
女性ならではの丁寧で確かな施術、経験、何が原因でその様な症状が出ているのかを追求し、貴女にあった施術プランを提案し、改善していきます。
お子さんと一緒に、またはベビーカーのままでも院内にお入り頂けますのでぜひ一度ご相談ください!!
 
 
 
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