ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

転倒防止

こんにちは!岩亀整骨院です!

骨折や脱臼をする時に一番多い原因を知っていますか?

それは、転倒して起こしてしまう事です!

骨折や脱臼をしてしまうと、最悪の場合一生治らない後遺症や命の危険にさらされる事があります。

ですが、年齢と共に平衡感覚が衰え、いざバランスを崩した際に身体を立て直す事が出来ず転倒してしまう事が多くなります💦

転倒を防止するためには、バランスを崩した時にバランスを立て直せるようトレーニングが必要なのです!

そのトレーニングで一番オーソドックスなのは、バランスデスクに乗ることです!

何もなくても、片足立ちすることでも、トレーニングになります! バランス

あえて不安定な環境を作ることによって、バランスを崩した時にどうしたら転倒しなくて済むのか脳が覚えてくれます!

大怪我をしない為にやってみてはいかがでしょうか?(o^―^o)

※バランスを崩しても支えられるよう2人以上で行ってくださいね!

 

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岩亀整骨院
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