ブログ

皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

からだ本来の元気を!!

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

『東洋医学』って聞いたことありますか?

鍼灸治療はこの東洋医学をベースとした治療を行っていきます。

東洋医学と西洋医学では、その考え方や治療方法に大きな違いがあります。

西洋医学は投薬や手術により、悪い部分を取り除いて治すことを主とした治療法です。

身体の外から悪い部分へ直接対処することができるため即効性もあり、西洋医学が医学界の主流となっています。

東洋医学は悪い部分だけでなく、そのヒトのからだ全体を診て、「からだ全体」のバランスを整えることによって自然治癒力を高め、病気を治していくのです。

なぜそこが悪いのかを考え、からだ全体を整え安定させ、悪くなりにくくなることを目指します。

要するに即効性を求めて対処するのか、原因まで追究していくのかの、考え方の違いにあります。

一概にどちらが良い・悪いというのではなく、体の状態や状況に応じて、東洋でも西洋でも適切な治療を受けることが大切です(^-^)

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ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

提携の総合病院、整形外科がございますのでご紹介します。

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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整形外科と整骨院の違いは?

こんにちは!桜木町から徒歩で歩ける岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

今回は整形外科と接骨院・整骨院との違いを説明します。

 

病院      = 先生 は医師免許をもった医者            が治療を行います

整骨院・接骨院 = 先生 は柔道整復師という国家資格をもった有資格者  が施術を行います

 

また、原則的に診断書が書けるのは医師になります。

 

整形外科からの転院においても、近年では提携している病院や医院が多いため、比較的スムーズに行うことができるでしょう。

 

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一番優しい断食って??

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

ダイエット効果や便秘解消、デトックス効果があり話題となっている“断食”

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本当に気軽に初めていいものだろうかと思いませんか?

 

断食にも種類があります。

 

  • 一切食事を口にしない絶食
  • ダイエットドリンクに食事を代替えするファスティング
  • 半日何も口にしないプチ断食

 

とあり、どれも正しい知識なく初めてしまうと健康に悪影響を及ぼしてしまいます。

 

 

一番優しい断食としてはダイエットドリンクを食事に変える方法(ファスティング)です。

(ダイエットドリンク・・・スムージー、酵素ドリンク、コンブチャ など)

 

ダイエットドリンクは1日5回を目安にし、

それでも我慢が発生するようだったら空腹感を覚えた際に飲みましょう。

水分は水やお茶で今まで以上に(通常の1.5~2倍)摂取しましょう。

 

優しいとは言えまだ断食に慣れていないのに、はじめから1週間の断食をすると少しむずかしいです。

半日~3日間の断食からはじめて、5日間、1週間と、日数を少しずつ伸ばしましょう。

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断食が終えた後の食事は朝は重湯その他はお粥を1~3日

とりクッションを置いてから普通食に戻しましょう!

 

また、○月○日までに○㎏痩せたいと目標がある方は

1日1㎏を目安に逆算し無理なく行うようにしましょう!

 

 

当院、栄養管理指導士がいますので、ぜひご相談ください!!

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中高年女性に優しい治療とは?

中高年女性の悩みを一緒に考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

最近『寝れない』『寝つきが悪い』『寝ても何度も目が覚める』っと訴ええる患者様が増えてきています。

特に、中高年女性、

こういった症状、自律神経の機能が落ちてきてなる事が多いのです。

 

自律神経をコントロールする場所は、脳の視床下部といってこの場所は女性ホルモンの司令塔になっています。

その為、更年期にでホルモンバランスが崩れると自律神経も影響を受けます。

 

自律神経を整える為に、超短波治療機で身体の芯から温めて自律神経の動き、特に副交感神経の働きを良くしてみてはいかがですか?

 

温活セラピー

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その頭痛はどこから? 

こんにちは!頭痛の治療も行う岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

頭痛がする・・・。

そんな時、まずは手や足の先を触ってみて下さい。

冷えていませんか??

頭痛にも偏頭痛や緊張型頭痛などのように種類がいくつかあり、東洋医学的な頭痛の分類の中には「厥頭痛(けつずつう)」というものがあります。

この「厥頭痛」とは、末梢の循環障害をともなう頭痛のことです。

東洋医学では末梢の血のめぐりが悪いと、本来手や足に循環するはずの血が行き場を失い、頭部に集まってしまうと考えられています。

つまり、頭部の血流量が過度になり、頭痛を引き起こすというわけです。

そして、頭部に血が集まるので、頭痛が起こっている時に手や足の先が冷えているなと感じる事があるのです。

厥頭痛の場合、治療方法としては手や足などの末梢の循環改善をし、頭部の血管の負担を軽くします。

また、同時に、偏頭痛と関係の深い三叉神経と関連するツボを刺激し、症状を軽減していきます。

この三叉神経とは、最も太い脳神経で、その名の通り3本に枝わかれし、それぞれ眼神経、上顎神経、下顎神経と呼ばれています。

偏頭痛の起きているときに眼の奥に痛みや重さを感じるのは眼神経の影響と考えることができます。

 

「頭痛 イラスト」の画像検索結果

 

これから梅雨の季節。雨で足元が濡れると冷えの原因にもなります。

鍼やお灸で抹消への循環を促し、頭痛の予防をしていきましょう!!

 

 

ご予約は045-242-5767まで

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乱れた自律神経、整えるには?②

こんにちは!戸部駅から歩いてこれる岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

自律神経を整えるには 深い呼吸が大切です。

呼吸をすると血流やリンパ、髄液の流れが良くなります。

呼吸を大きく深くすると、肺を保護する胸郭を開いたり閉じたりするため、背中や肩、首の筋肉を動かすことになり、流れが良くなります。

深く呼吸をするときは、どちらかと言うと腹式ではなく、胸式で行う。

空気を吐き出す事に意識を集中させて、空気を全部履き切る感じです。

吐き切ったら大きく吸い込む、これを繰り返し行なっていけば自律神経が整っていきます。

 

もし、上手く呼吸が出来ないと思う方、岩亀整骨院でチェックしてみませんか?

 

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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桜木町駅から岩亀整骨院への道順は?

こんにちは!桜木町から歩ける岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

今回は、患者様からよく聞かれる『どこ駅から来たら良いですか?』っと質問されるので

写真付きで道順をご案内します。

まずは桜木町駅北口です。

岩亀整骨院桜木町から道順1

西口側へ出てガード下を歩いていきます。岩亀整骨院桜木町から道順2.1jpg      岩亀整骨院桜木町から道順.3jpg

 

『紅葉坂』の交差点もどんどん進んで直進です。

岩亀整骨院桜木町から道順4  岩亀整骨院桜木町から道順5

 

 

次の交差点は『雪見橋』  岩亀整骨院桜木町から道順.6  岩亀整骨院桜木町から道順7

 

岩亀整骨院桜木町から道順8   この赤い矢印➡の所に岩亀整骨院があります。岩亀整骨院桜木町から道順9

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

ご予約は045-242-5767まで

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酵素ドリンク?ってよいの?? 

こんにちは!桜木町で皆さんの健康を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

酵素ドリンクってご存知ですか?

酵素は私たちの体の中で起こる代謝や消化吸収などの生きるために必要なありとあらゆる反応に使われます。

その働きを補うように摂取していきたいのが酵素ドリンクです。

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代謝、消化吸収が酵素により活発に行われることにより

新陳代謝、自己治癒、消化機能、免疫機能の上昇につながります。

 

酵素が少なくなると・・・

 

新陳代謝が低下すれば、肌のハリをキープするコラーゲンやエラスチンが作られにくくなり、肌は老化していきます。

シミやくすみも肌に残りやすくなり、ニキビや肌荒れなどのトラブルも治りにくくなってしまいます。

 

自然治癒力が低下すれば、傷が治りにくくなったり、病気にかかっても治りが遅くなるでしょう。

 

また消化機能が低下すると、便秘や軟便を繰り返し悪性腫瘍の引き金となり

さらに免疫機能が低下し、風邪を引きやすくなったり疲れがなかなかとれないといった状態になっていきます。

 

このような肌の衰えやなんとなく体の調子が悪い、

体力の衰えを感じるといった症状は酵素の減少によるものなのです。

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なので、酵素ドリンクには逆に言えば

ダイエット、免疫力アップ、疲労回復、便通改善、美容効果に期待が持てるという事です!

 

ぜひ試してみては?

 

ちなみに酵素はそのまま摂取しても胃で分解されてしまうので、

酵素ドリンクは実は酵素そのものではなく、

体内酵素を増やすための材料がたくさん入っています。

どんな酵素、どんなドリンクを取るのか分からない方はご相談下さい。

 

ご予約は045-242-5767まで

 

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姿勢の改善方法 実践編!

こんにちは!横浜で皆さんの姿勢改善を考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

パソコンを使っていて姿勢が悪くなる事って多いですよね?!

 

だから使用中に出来る事をしてみませんか?

 

悪い姿勢の改善方法は、基本1時間に一回休憩を取って伸びをする。背筋をグーッと伸ばしてみて下さい。

 

パソコンからくる眼精疲労も肩こりに繋がるので目を休ませる、遠くをぼんやり眺めたりしてみて下さい。

 

机の椅子の高さの調節も大切です。

 

仕事場だと、あまり自分では変えられないですが、椅子の高さ、PCの高さや位置を少し工夫してみて下さい。

高すぎたり低すぎて腕や肩に負担がかかる場合もあります。

キーボードに置いた手の高さが自然な角度になるように、大体90°~100°位が、肩に力が入らない丁度いい高さだと思います。

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負担を回避することで姿勢が良くなり、痛みも病院にもいかなくて良くなります!

 

でも、心配な方は一度姿勢チェックをしてみませんか??

 

ご予約は045-242-5767まで

 

 

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驚くべき乳酸の働き

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

体を動かす為に必ず必要なエネルギーを作った際に

一緒に生産されてしまう乳酸。

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乳酸って言われるとどうしてもマイナスな

イメージしかわかないって方が多いと思います。

 

しかしそんなことはありません!!

実は乳酸って一度生産されても

体内で分解されれば、最終的にエネルギー源になるんです。

 

分解されやすくするには、血流を良くすることが

重要で軽いジョギング、ウォーキングやストレッチ

するといいです。

ストレッチ

 

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