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皆様の健康のために

様々な体の症例から原因や対処方法や治療法などをご紹介するブログをオープンしました。
学校やご家庭でご家族の健康をサポートします。
情報量を増やし24時間皆様の体のサポートが出来るようがんばりますので、よろしくお願いいたします。

『気』って怪しい?

こんにちは!横浜・桜木町・みなとみらいで優しい鍼灸治療をして、皆さんの健康を一緒に考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

ぷらぷらお散歩をしていると、たまに「気功」とか「気功整体」と書いてある治療院を見かけます。

 

気になりますが…いまいち、さあ入ろう!という勇気がありません(;^ω^)

 

「気功 イラスト 無料」の画像検索結果

『気』と聞くと、普段何気なくその言葉を使っているのに関わらず、ちょっと怪しい?って感じてしまいますよね。

 

つい先ほど使った、「気になる」や「勇気」。他にも、「元気、病気、空気、天気、電気、気が利く…」などあらゆる場面、

言葉として『気』が用いられています。

鍼灸治療の基本である東洋医学では、 『気』は『血(けつ)・水(すい)』とともに、とても重要な役割を担っています。

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以前、東洋医学では全てのものに陰陽があるというお話をしました。

身体にも陰陽の気の働きがあると考えます。

自然界に気のバランスが平等にあるように、身体の陰陽の気もバランスを保っています。

東洋医学では、その陰陽の気のバランスをみて治療することにより、自然治癒力を高めていきます。

逆に、このバランスが乱れれば「疾病」段階にある、という捉え方をします。

つまり、体内の陰陽の気が調和していれば「健康」であり、陰陽の気が不調和になると「疾病」になります。

 

鍼灸治療では、気の流れが滞っているところなどを判断し、それを基に気の流れが良くなるよう、鍼やお灸を使って治療をしていきます。

 

鍼灸治療で「気」を整えて、健康な毎日を過ごしましょう‼

 

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

〒220-0042 横浜市西区戸部町5-183
Tel:045-242-5767
JR根岸線桜木町駅徒歩10分  横浜市営地下鉄高島町駅徒歩8分  京浜急行戸部駅徒歩10分

月~水・金曜日 9:00~13:00/15:00~19:00
土曜日     9:00~14:00
木曜日・日曜日・祝日は休診

横浜、西区、中区、桜木町、高島町、みなとみらい、戸部、平沼、御所山、藤棚で整骨院をお探しの方は岩亀整骨院まで!
健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険取扱い

腰痛、整体、スポーツ外傷&障害、捻挫&骨折のギプス固定、その他のケガや交通事故治療はお任せ下さい!

提携の総合病院、整形外科がございますのでご紹介します。

トレーナー派遣業務も行っております。ご希望の学校、団体様は一度お問い合わせ下さい。

高気圧酸素カプセル稼働中!(地域格安、最安&激安&お得です!)

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整形外科とタイアップしている岩亀整骨院

こんにちは!整形外科と提携をして、交通事故の治療をスムーズに行える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

交通事故にあった時って、その時点では緊張しているので、身体の異変は余り感じられないかもしれませんが、その後2~3日たって、急に痛みが増してくる時ってあります。

その際に、整形外科に受診していないのでって何となくにしてしまって、その後、我慢が出来なくて来院ってなこともよくあります。

その際は、まず岩亀整骨院にご連絡下さい。

こちらが症状を聞いてから整形外科様をご紹介いたします。

整骨院のみの受診でも良いのですが、より効果的に良い治療を行って行くにあたって整形外科の受診を勧めます。

 

ご予約は045-242-5767まで

 

 

その他のケガについても、症状に合わせた専門的な整形外科ドクターと協力しています。

そのため、患者さんには安心して施術を受けていただけます。

 

 

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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院

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夏でも感じる身体の冷えって?

 こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

夏にも『寒い!!』「冷え」を感じる人がたくさん増えている理由は?

「夏なのに身体が冷えて冷えて困まります」とうったえる患者さんが最近増えています。

色々話を聞いて原因を追求していくと「夏だからこそ」の理由が色々と見えてきます。

生活習慣や食事なども冷たい物

また、食事や生活習慣など、夏の冷えの原因は、冬の冷えにつながる共通項も見えてきます。

冷えの原因は、毎日の飲み物や食事に潜んでいます。

冷えたペットボトルの飲料をそのまま飲むだけでなく、氷を入れたグラスに注いでから飲んでいませんか。

また、冷蔵庫から出した物ばかり食べていて、温かい物をあまり食べていないのではありませんか。体温以上の物を飲んだり食べたりすることが、冷えを防ぐことにつながります。

また、体を温める食材 (後述) を選ぶこともポイントです。
ただ、朝コップ1杯の冷たい水を飲むことは、冷えの対策になります。

胃の中に冷たい水が入ることで、体温が下がったというサインになり、体温を上げようとスイッチが入るからです。

ただ急激に血圧が上がることがありますので、血圧などに問題のある人は注意が必要です。特に冬は、部屋を暖めてから水を飲むようにしましょう。

また、お湯につからずシャワーだけですませていませんか。

お湯につかることで全身の血行がよくなり、新陳代謝を促進して体温を上げることにつながります。

シャワーだけですませるのは体を冷やし、血流を悪くする原因ともなってしまうのです。

なお、半身浴よりも全身浴の方が肩も温め、血流に効果的です。

心臓に問題がなければ、冷え対策にお勧めなのは全身浴。38~40度のぬるめのお湯に10~20分程度つかるのがいいでしょう。

 

水着を着るときのためなど、真夏に向けて無理なダイエットをしていないでしょうか。

運動をしないで食事制限だけを行うなど、間違ったダイエットによって筋肉量を減少させてしまうと、冷えに悩まされることになります。体温を作り出すのに必要な筋肉が働かなくなってしまうからです。
また、夏は暑いからと運動を避けてはいないでしょうか。筋肉には多くの毛細血管があるため、筋肉を動かすことで血流が良化して体が温まるのです。夏に汗をかかない人が増えているといわれていますが、運動不足やお湯につからないこともその原因と考えられます。

 

昔からよくいわれているように、エアコンは冷えの原因となります。室内と屋外の温度差が大きいと、体温を調節する自律神経に負担がかかります。

冷えは自律神経の失調が原因で起こる場合が多く、さまざまな体の不調を引き起こしてしまうのです。仕事場ではひざ掛けを使用したり、こまめに体を動かして血流が滞るのを防ぐなどの工夫が必要です。

ここまでに挙げた原因の一部は、冬との共通項が考えられます。 寒い冬、温かい部屋でアイスクリームや冷たい飲み物ばかり摂っている人は多いのではないでしょうか。

また、忙しくて浴槽にお湯をためる時間がないからと、シャワーですませることはないでしょうか。

正月太りをしたからといって、食事を抜くダイエットをしていませんか。屋外が寒いからといって、外出を避けていませんか…。

身についてしまった生活習慣を変えることは、簡単ではありません。

 

しかし、これらのことを1年中続けていると、「冷え」から逃れることが難しくなってしまいます。

 

ご予約は045-242-5767まで

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岩亀整骨院
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セロトニンエクササイズとは?

セロトニントレーナ―のいる岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

セロトニンって知ってますか??

セロトニンは、『神経伝達物質』で、精神の安定や睡眠に深く関わっていて、体内にアミノ酸の一種のトリプトファンと言う栄養素を取り入れる事で合成される物質です。トリプトファンが腸から取り入れ、血液の中を循環して、腸や脳などのトリプトファン水酸化酵素と言う酵素を持った細胞によってセロトニンが合成されます。

セロトニンが不足すると、内臓の働きや代謝が悪くなったり、ネガティブな考えが多くなったり、不眠になったりと、色々な所で身体にい影響してきます。

 

心身の安定の為に不足しない様に分泌させる事が必要です

セロトニンの重要性とエクササイズを指導するトレーナーのセラピー

受けてみませんか??

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自転車の交通事故治療なら岩亀整骨院へ

横浜の戸部町で交通事故治療をしている岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

 

自転車の交通事故での痛みがある方!

当、岩亀整骨院では自転車での交通事故の治療も行っております。

出会い頭で車とぶつかる!最近はスマホをしている人とぶつかる!

交通事故では出会い頭の事故も多いのです。

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交通事故直後は『痛くないから大丈夫です。』ってなる事もあります。たぶん気が動転していて身体も緊張して、身体の痛みセンサーがマヒしてる場合があります。2~3日経って日が経つにつれて、『あれ、痛いぞ、ここも痛いぞ!』って痛みが増えている場合もあります。

そこまで重症じゃないから、

「そのうちよくなるだろう」、「大丈夫だろう」、ってほおっておくと身体の痛みがずーとぬけない状態におちいるのです。そしてそのケガを回復させるために費やす時間はかなりの期間になる事が多いです。

早期に治療を開始するのが最短で回復するポイントです。

 

 

ご予約は045-242-5767まで

 

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からだ本来の元気を!!

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

『東洋医学』って聞いたことありますか?

鍼灸治療はこの東洋医学をベースとした治療を行っていきます。

東洋医学と西洋医学では、その考え方や治療方法に大きな違いがあります。

西洋医学は投薬や手術により、悪い部分を取り除いて治すことを主とした治療法です。

身体の外から悪い部分へ直接対処することができるため即効性もあり、西洋医学が医学界の主流となっています。

東洋医学は悪い部分だけでなく、そのヒトのからだ全体を診て、「からだ全体」のバランスを整えることによって自然治癒力を高め、病気を治していくのです。

なぜそこが悪いのかを考え、からだ全体を整え安定させ、悪くなりにくくなることを目指します。

要するに即効性を求めて対処するのか、原因まで追究していくのかの、考え方の違いにあります。

一概にどちらが良い・悪いというのではなく、体の状態や状況に応じて、東洋でも西洋でも適切な治療を受けることが大切です(^-^)

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ご予約は045-242-5767まで

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整形外科と整骨院の違いは?

こんにちは!桜木町から徒歩で歩ける岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

今回は整形外科と接骨院・整骨院との違いを説明します。

 

病院      = 先生 は医師免許をもった医者            が治療を行います

整骨院・接骨院 = 先生 は柔道整復師という国家資格をもった有資格者  が施術を行います

 

また、原則的に診断書が書けるのは医師になります。

 

整形外科からの転院においても、近年では提携している病院や医院が多いため、比較的スムーズに行うことができるでしょう。

 

ご予約は045-242-5767まで

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一番優しい断食って??

こんにちは!岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

ダイエット効果や便秘解消、デトックス効果があり話題となっている“断食”

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本当に気軽に初めていいものだろうかと思いませんか?

 

断食にも種類があります。

 

  • 一切食事を口にしない絶食
  • ダイエットドリンクに食事を代替えするファスティング
  • 半日何も口にしないプチ断食

 

とあり、どれも正しい知識なく初めてしまうと健康に悪影響を及ぼしてしまいます。

 

 

一番優しい断食としてはダイエットドリンクを食事に変える方法(ファスティング)です。

(ダイエットドリンク・・・スムージー、酵素ドリンク、コンブチャ など)

 

ダイエットドリンクは1日5回を目安にし、

それでも我慢が発生するようだったら空腹感を覚えた際に飲みましょう。

水分は水やお茶で今まで以上に(通常の1.5~2倍)摂取しましょう。

 

優しいとは言えまだ断食に慣れていないのに、はじめから1週間の断食をすると少しむずかしいです。

半日~3日間の断食からはじめて、5日間、1週間と、日数を少しずつ伸ばしましょう。

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断食が終えた後の食事は朝は重湯その他はお粥を1~3日

とりクッションを置いてから普通食に戻しましょう!

 

また、○月○日までに○㎏痩せたいと目標がある方は

1日1㎏を目安に逆算し無理なく行うようにしましょう!

 

 

当院、栄養管理指導士がいますので、ぜひご相談ください!!

ご予約は045-242-5767まで

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中高年女性に優しい治療とは?

中高年女性の悩みを一緒に考える岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

最近『寝れない』『寝つきが悪い』『寝ても何度も目が覚める』っと訴ええる患者様が増えてきています。

特に、中高年女性、

こういった症状、自律神経の機能が落ちてきてなる事が多いのです。

 

自律神経をコントロールする場所は、脳の視床下部といってこの場所は女性ホルモンの司令塔になっています。

その為、更年期にでホルモンバランスが崩れると自律神経も影響を受けます。

 

自律神経を整える為に、超短波治療機で身体の芯から温めて自律神経の動き、特に副交感神経の働きを良くしてみてはいかがですか?

 

温活セラピー

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その頭痛はどこから? 

こんにちは!頭痛の治療も行う岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。

 

頭痛がする・・・。

そんな時、まずは手や足の先を触ってみて下さい。

冷えていませんか??

頭痛にも偏頭痛や緊張型頭痛などのように種類がいくつかあり、東洋医学的な頭痛の分類の中には「厥頭痛(けつずつう)」というものがあります。

この「厥頭痛」とは、末梢の循環障害をともなう頭痛のことです。

東洋医学では末梢の血のめぐりが悪いと、本来手や足に循環するはずの血が行き場を失い、頭部に集まってしまうと考えられています。

つまり、頭部の血流量が過度になり、頭痛を引き起こすというわけです。

そして、頭部に血が集まるので、頭痛が起こっている時に手や足の先が冷えているなと感じる事があるのです。

厥頭痛の場合、治療方法としては手や足などの末梢の循環改善をし、頭部の血管の負担を軽くします。

また、同時に、偏頭痛と関係の深い三叉神経と関連するツボを刺激し、症状を軽減していきます。

この三叉神経とは、最も太い脳神経で、その名の通り3本に枝わかれし、それぞれ眼神経、上顎神経、下顎神経と呼ばれています。

偏頭痛の起きているときに眼の奥に痛みや重さを感じるのは眼神経の影響と考えることができます。

 

「頭痛 イラスト」の画像検索結果

 

これから梅雨の季節。雨で足元が濡れると冷えの原因にもなります。

鍼やお灸で抹消への循環を促し、頭痛の予防をしていきましょう!!

 

 

ご予約は045-242-5767まで

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