腕を使用するスポーツする方へ！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！岩亀整骨院です！
最近ボクシングの選手を観る機会が多くなり、色んな選手を観察してるとある事に気付きました！
それは、「骨盤の動き」についてです！
例えば、よく野球のバッティングでも「バッティングは腰で打つんだ！」っとプロ野球の監督さんもおっしゃっています。
これは足からの力をそのまま腕に伝える為に重要な動きなのです！
逆に、腰より先に腕が出てしまうと足からの力を腕に伝える事が出来ず、腕の力のみバットを振って強い力を出せないのです。
つまり、より強い力を出すには腰をいかに早く回転させるかが重要になります！
この動きは、腕を使うほとんどのスポーツが共通しています。
パフォーマンス向上させたい方はまずは意識して練習することが大切です！
参考にしてみてくださいね！
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岩亀整骨院
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