胃腸が身体をつくる？！ | 横浜・戸部の【岩亀鍼灸整骨院・整体院】女性スタッフ常駐、肩こり、腰痛の痛みに
こんにちは！岩亀整骨院・鍼灸マッサージ整体院です。
突然ですが、【胃腸の健康】に自信がありますか？
近年ずっと健康ブームが続いていますが、運動不足解消やダイエットまたは筋力強化などの為に
トレーニング・ランニング・食事制限をしているという話はよく耳にします。
では、内臓の健康についてはどうでしょうか。
東洋医学では、胃腸は「脾」と関係が深く胃腸の働きが悪くなったり、腸内環境が悪化したりすると、
全身に必要な『エネルギー（気）』を補うことができなくなると考えられています。
全身に気がめぐらず満たされていない状態では、疲れやすい、むくみや冷え、頭痛、肩こりなどの症状を招いてしまいます。
また、代謝も悪くなり、肌のトラブルや肥満にもつながります。
体質的に胃腸（脾）が虚弱な人もいますが、胃腸は肝（自律神経）の乱れからも影響を受けやすい臓器です。
自律神経には、活動神経である「交感神経」とリラックス神経である「副交感神経」の２つがあり、通常はこの２つが
バランスをとりながら働くことで健康が保たれています。
ところが日々の生活の中でどちらかが優位になり過ぎるとこのバランスが乱れ、胃腸が正常に機能しなくなり、
消化不良や胃もたれなどの不調や症状が現れます。特に、腸の動きは交感神経と副交感神経とのバランスが大切であり、
これが崩れると便秘や下痢になりやすくなります。
４月・５月は新生活がスタートしたばかりなど、ストレスを感じやすい時期でもあります。
胃腸の調子を整えて、元気な身体をつくりましょう!(^^)!
足三里（あしさんり）：胃経のツボ。膝のお皿の下方、外側にあるくぼみから、指４本分下のくぼみにある。
太白（たいはく）：脾経のツボ。親指の付け根の内側、大きい骨のすぐ後ろにある。
太衝（たいしょう）：肝経のツボ。足の親指と人差し指の付け根、骨と骨の間の少し凹んだところにある。
ご予約は045-242-5767まで
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岩亀整骨院 鍼灸マッサージ整体院
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